百合和牛奶
㈠ 牛奶百合蛋羹怎么做好吃，牛奶百合蛋羹的家
主料
百合
10克
鸡蛋
1个
辅料
枸杞
7粒
白砂糖
适量
牛奶
适量
步骤
9.加入枸杞子点缀。
㈡ 红枣百合牛奶羹怎么做呢
女人最在意的就是自己的身材以及脸蛋肌肤了，谁不希望自己拥有年轻貌美呢？一旦稍微上了点年纪，皮肤就要好好的保养，保养有很多秘诀，除了护肤品，吃也很重要，千万不要每天吃一些高油高脂的食物，不仅发胖，而且还容易变老。下面就来给大家带来一道美食，不仅可以美容养颜，还能抗衰老养身。
4. 牛奶不可以放在日光照射的地方，经过研究发现，牛奶里面的维生素C、维生素B等物质在遇光后，短时间内会消失分解，造成牛奶营养成分流失，所以牛奶要放在阴处无光的地方保存。
你还有哪些美容养颜的美食做法？欢迎在评论区下方留言讨论。
㈢ 木瓜百合炖牛奶，好吃又可丰胸
夏日的周末午后，来一碗木瓜百合炖牛奶，享受惬意的休闲时光。
1、备料：木瓜1个、百合100克、牛奶适量、红枣15克，冰糖10克；
2、木瓜洗净去皮去籽切成小块备用；
3、红枣洗净去核，百合洗净掰开一瓣一瓣；
4、锅里倒入牛奶、放入红枣、百合小火炖5分钟；
5、放入木瓜炖3分钟；
6、放入冰糖炖3分钟，搅拌均匀即可。
㈣ 牛奶怎么调百合粉
具体服用方法：用约100毫升热水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。
冲泡小技巧：
1、取两到三小匙百合莲子粉，倒入杯中。
2、加入少许温开水，搅拌均匀。这一步很关键，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，冲泡时搅拌困难。应以粘稠适中为佳。
3、用达到开水温度的执水冲泡。一般饮水机的温度达不到开水的温度98度以上，所以好使用现烧开水来冲泡。
4、倒水时不要太猛，边倒水，边搅拌。由于百合粉冲泡后有一定粘度，所以如果不熟练，好两人操作(一个人倒水，一个端住标子用汤匙搅拌。)以免出现意外。
5、冲泡好后加入喜欢的枸杞，或者白糖、蜂蜜等都不错。
建议多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用过多，一般来说正常体质的人群一天食用20-30克左右是比较合适的，这样才不会因为吃得过多而出现身体不适的情况。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
㈤ 百合的做法大全
百合具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效。下面我给你分享一下百合的做法大全。
百合的做法大全——莲子百合
材料
莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克
做法
1、莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软。
2、再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。
百合的做法大全——菠萝银耳莲子百合汤
材料
菠萝半个，银耳1/4朵，莲子20颗，百合10g，枸杞10颗，冰糖40g
做法
1、银耳用手掰碎，与百合一起用清水泡发2小时。
2、菠萝洗净，切块，待用。
3、将所有食材放入养生壶中，加水至1500ml左右。
4、启动养生汤模式。待自动断电后即可享用。
百合的做法大全——山药百合牛奶
材料
山药200g，百合100g，鲜奶500g，冰糖30g
做法
1、将山药去皮，切成小丁;百合剥开洗净备用。
2、取一砂锅，倒入鲜奶。
3、煮至沸腾时，加入百合、山药丁，一起煮约3分钟。
4、最后加入冰糖调味即可。
百合的做法大全——蜜汁百合酿苹果
材料
主料：苹果2个百合100g，山楂糕25g，青豆少许，蜂蜜50ml，辅料：蜂蜜
做法
时间：10分钟
烹饪时间：25分钟
1.用小刀在苹果把处挖去一圆块，把苹果上部横切开做盖，挖去核，并挖空下截果肉为盅，果肉备用。百合洗干净，取下花瓣。山楂糕切丁。
2.将果肉、百合、山楂糕丁、青豆酿入果盅内，淋入蜂蜜，盖上果盖，蒸约15分钟，取出放碟中，略微晾凉再吃
百合的做法大全——银耳百合炖雪梨
材料
主料：梨1200克，
辅料：银耳(干)30克，百合10克，枸杞子10克，
调料：冰糖30克
做法
1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块;
2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净;
3.银耳用水浸泡发后撕成小朵;
4.先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上先用大火烧开;
5.盖好盖，改用小火炖1小时左右;
6.到银耳软烂时，揭去盖，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块，加盖继续用小火炖30分钟左右;
7.当梨块软烂时即可。