青瓜炒百合

Ⅰ 美味诱人，清淡下饭，经济实惠，美味简单又营养的家常菜有哪些

脆炸烤鸡翅

原材料：鸡翅、蒜头、小葱、西红柿、食用橄榄油、良姜、盐、白胡椒粉、薄荷作法1．将番茄切成片切片铺平满菜盘。2．将鸡翅放到番茄上边，鸡翅边上摆着切成小块的小葱段和大蒜。3．鸡翅表层加盐、鸡翅表层抹食用橄榄油。全盘上洒适当欧芹碎和白胡椒粉、摆着几块薄荷和良姜。4．小烤箱175度进电烤箱.烤90分钟即可。

菠萝鸭

原材料：家鸭一整只菠萝蜜一个，大姜蒜韭菜苔适当九江双蒸酒。作法：1、清洗斩碎的家鸭预留。2、用滚油进行爆香生姜片，5，6片姜。3、放进家鸭煸炒，直到家鸭掉色，倒进九江双蒸酒，酒要未过家鸭，放进小葱4、盖上盖子，文火焖到料汁快手赚钱干（如果你喜欢鹅肉，口味酥烂，能够放进压力煲里焖10min）5、料汁快手赚钱干的时候，倒进切成小块的韭菜苔，和盐水泡完的菠萝蜜快，最终添加盐。

Ⅱ 炒黄瓜片怎么做好吃

水果黄瓜口感脆嫩，味道比普通黄瓜更加香脆多汁，很多人喜欢凉拌，或者生吃。那水果水果黄瓜能炒着吃吗？水果黄瓜怎么做好吃？下面小编来告诉大家。

水果黄瓜的营养价值

首先，大家要明白的一件事，水果黄瓜和普通黄瓜都是瓜类食物，它们只是存在外表的不一样，内在的营养成分是相差无几的，所以想要了解水果黄瓜的营养价值。我们可以从黄瓜的营养价值入手。

1、抗肿瘤：黄瓜中富含一种叫做葫芦素C的物质，这种物质可以提高我们的免疫力，从而增强人体的免疫功能，免疫功能强大后就能有效抵御细胞癌变，能够达到抗肿瘤的目的。

2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，能够起到延年益寿、抵抗衰老的作用。另外，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜汁还可以涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的效果。

3、解酒：黄瓜所含的有效成分对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒，起到解酒保肝的作用。

4、降低血糖：黄瓜中的果糖不比其他的果糖，食用后非但不会增高血糖，还能请血管，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

Ⅲ 木耳百合红罗卜青瓜可一起炒吗

木耳百合红罗卜青瓜可以一起炒，做法如下：
主料
黄瓜150g 泡发木耳50g 泡发百合30g 红罗卜100g
辅料
油适量 盐适量 白砂糖适量 剁椒适量 胡椒粉适量 大蒜适量

1.备好食品材料：黄瓜、蒜、泡发木耳和百合。

2.黄瓜切片，蒜拍一下，木耳随意切几刀。

3.锅热倒少量的油，黄瓜、木耳和百合都是不吸油的食材。

4.油热先用蒜炸锅。

5.接下来下黄瓜、木耳和百合。

6.翻炒两下，加盐调味。

7.放点糖提鲜。

8.再加点胡椒。

9.起锅前加点剁椒。

Ⅳ 百合青瓜虾仁

百合青瓜虾仁做法是，用料
:虾仁
、百合
、青瓜、
花生油
、盐
、鸡精
，做法
1:虾去壳和泥筋洗净，用少许料酒、盐和淀粉拌匀备用。
2:百合洗净，青瓜洗净切片备用。
3:油锅烧热。
4:放入百合和青瓜略炒几下。
5:放入虾仁继续翻炒，虾仁表面颜色变白即可。
6:放入少许的盐、鸡精关火可以起锅。
菜谱小贴士
:炒蔬菜的时候时间尽量要短，百合很容易断生。

Ⅳ 酒店凉菜有哪些

酒店凉菜：爽口萝卜丝、凉拌海带丝、手拍黄瓜、凉拌莲藕等。

准备材料：海带、胡萝卜、大蒜、盐、生抽、香醋、糖、香油、鸡粉

步骤：

1、海带清洗干净，开水焯烫一遍，切成细丝。

Ⅵ 百合炒黄瓜的做法

鲜百合洗干净，辨成一片一片的，黄瓜洗干净切成菱形片，油热放蒜粒炒香，倒入百合翻炒一下，再倒入黄瓜翻炒，加白糖，盐拌匀再淋点香油出锅