丁香医生肝

❶ 网上传的解酒方法，99%基本没啥用，除非你用上它

网上流传的解酒方法，99%在紧要关头，几乎没什么用，俗话说讲的简单，做起来难，首先一个是解酒效果的问题，类似甘蔗汁，葡萄汁，柠檬水，甚至葛根都搬出来了，且不说效果如何，就算真有点效果，在你喝醉的时候，吐的不行，晕的不行，你还有能力去榨甘蔗汁，榨柠檬水吗？

所以，各位朋友是不是这样的感受，网上讲的这些方法，说的好听，真正落地，就不是那回事了。

甚至很多所谓的解酒药，也是中看不中用，要么效果不明显，要么有副作用，一边解酒一边伤害身体，所以网上的“丁香医生”放言说这世界根本没有所谓的解酒药！

哈哈，那也不能怪别人，因为碰上好的产品，有时候真看缘分，但是讲话，还是不能太绝对，世界这么大，你不可什么都知道对吧？

那有没有一款真正好的解酒产品，效果又好又快，携带和使用方便，同时还安全无作用呢？有！下面我跟大家慢慢道来......这款产品叫做鸿宴知己！

在喝酒之前，提前喝一只，可以保护胃黏膜，肝脏粘膜，还可以提升酒量，但不建议大家酗酒贪杯，喝酒过程中，你感觉自己有点喝高了，也可以喝一只，能帮身体快速的解酒，减轻身体喝肝脏的负担，避免在酒桌上，在朋友面前出丑！

酒后可以再喝一只到两只，进一步快速帮身体解酒，一面回到家给家人带来担心和麻烦，同时解决宿醉的问题，我们很多客户反馈，酒后使用鸿宴知己解酒酵素，第二天起来不会有头晕，没有食欲，影响第二天工作的情况！

其实大家明白我们人体解酒的真正原理之后，就很好理解为什么鸿宴知己解酒酵素效果这么好，关键还安全无副作用，平时食用还可以排毒养颜！

一、人体分解酒精原理

下面给大家普及一下我们人体分解代谢酒精的一个过程，如下图，酒精进入人体，有10%作用通过呼吸和汗液排出体外，有90%左右的酒精，必须通过肝脏分解，才能排出体外！所以经常应酬过度喝酒对肝脏伤害很大！

酒精进入到肝脏之后，就会刺激肝脏分解乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，通过这两种酶把酒精进行分解，变成乙酸，再变成水和二氧化碳排出体外！

二、鸿宴知酵素己解酒原理

下图是我们产品鸿宴知己解酒酵素，帮助身体分解酒精的原理图，大家对照一下，是不是和肝脏分解代谢酒精的原理是一样的？

没错，鸿宴知己解酒酵素，里面含有大量的活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，所以酒精进入身体之后，如果使用我们的鸿宴知己酵素，那么鸿宴知己解救额酵素中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，不需要通过肝脏，就可以帮身体直接分解酒精，起到真正安全解酒的作用！

三、产品研发背后无人知晓的艰辛

现在大家明白了原理，觉得非常的简单，但是我们这款解酒产品的面试，却经历了不为人知的艰辛历程，从2006开始投入研究，在台湾生命科学之父蔡教授的带领下，历经8年含辛茹苦的研究，在2014年才获得技术性的突破，因为我们人体有4000多种酶，需要一一提取鉴别和培育，单单一种酶的培育时间就需要2年，如果一种一种的培育和研究，4000多种酶，那得需要8000年才能研究完成！

期间，有想过要放弃，投入几千万研发，仍不见一点成效！

因为做科研，其实是非常大的风险的，因为研究面临的是前所未之的领域，存在着巨大的风险和不确定性，更别说资金的投入了，所以在解酒酵素研发的道路上，艰难险阻，困难重重！

但是想想，已经走了那么远，这么多人，已经付出了这么多努力，太不甘心了！

所以后面在周总和蔡教授坚持不懈的努力下，跨越重重困难，攻破各个关卡，在无数个夜以继日的攻坚下，历时8年，终于在2014年4月在实验室里诞生了一只针对酒精进行快速分解的酵素，它可以代替人体乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的作用，直接参与酒精的分解！

技术取得突破的那一刻，周总和专家组喜极而泣，艰辛的付出终于换来了回报！眼中闪烁着幸福的泪光！

随后，研究成果一公布，立即引起了业界的轰动和广泛关注，因为解酒问题一直都是世界性的难题，终于被我们破解了！

实验数据出来了，在经过后面多次的测试与实验，申请了各项专利，证书和检验报告，终于研制成了现在的成品鸿宴知己，并进行了批量生产，才有与今天大家见面的机会！

四、来之不易，倍感珍惜

所以大家拿到产品了，喝起来时，一定要格外的珍惜，心怀感恩之心，产品来之不易，创始人和研发专家团队，付出了巨大的心血，才换来了我们的鸿宴知己，我们最好的酒桌伴侣！

后记：创业的过程，就是九死一生的过程，所以面对美好的世界，心怀感恩，同时，在创业打拼的路上，记得也照顾自己的身体，在生意工作生活聚会应酬时，请记得带上你酒桌的好伴侣——鸿宴知己！

❷ 什么方法解酒快

预防宿醉并增加酒量的方法

1、多喝水

由于酒精有利尿功能，饮酒过后通畅会口干舌燥，一直想小便，一杯250毫升的红酒（或其他酒类），能让人体排出800-1000毫升的水分，增加体内电解质流失，造成肌肉和神经失调，所以饮酒时多补充水分能减少脱水的症状。

2、喝酒时配食物

大部分的酒精从嘴巴进入后，主要是在小肠被吸收。所以，如果减缓酒精到进入小肠的时间，就可以减暖酒精吸收，减少酒醉几率。要如何达到这个目标呢？很简单，只要在喝酒之前、或是喝酒时，吃一些含脂肪或蛋白质的食物，就可以让食物在胃部停留比较久，让身体有更充裕时间来解毒。

3、补充综合维生素或B群

肝脏解毒分为两阶段，每阶段都需要各种维生素及矿物质来活化，而解毒时会产生各种毒性的产物，因此也要有抗氧化剂来对抗自由基，以免这些毒性物质伤害自己，像B-胡萝卜素、维生素B群、维生素C、维生素E、铁、镁、锌、硒...等，这些都是解毒时所必须，因此若饮酒前中后补充综合维生素或B群便能大幅度减少宿醉和酒醉的程度。

4、牛樟芝

牛樟芝，属珍贵药用真菌，被世界公认为保肝第一的成分。主要产于台湾，牛樟芝中含有多种活性物质，如三萜类化合物、超氧化物歧化酶、腺苷、多糖体、蛋白质、微量元素（钙、镁、磷、褚）、核酸、木质素..等，具有抗氧化调节免疫力的能力，对于肝脏有保护作用。近年来被普遍用于食辅、解毒、皮肤过敏及肝癌等功能上，对于解酒和预防宿醉更是有神奇的效果。

5、姜黄素

姜黄产于日本，主要的活性成分是姜黄素，是种号称「解酒」的成分。姜黄素是利胆的，能增加胆汁的生成，加快酒精在人体中排除速度。姜黄素对化学性肝损伤有辅助保护功能，酒精肝属于化学性肝损伤的一种，是长期饮酒引发的。长期服用姜黄素会对酒精肝有较好的治疗效果，能够整体提高人体的免疫力，防止肝纤维化。

据丁香医生研究提出注意事项：姜黄类补充剂常含有较多的铁。 很多人知道补铁可以预防缺铁性贫血，但凡事都有个度，如果摄入的铁过多，就会损伤肝细胞，甚至提高肝硬化、肝癌的风险。

6、葛根

葛根是一种中草药，于江西地区生产尤盛。葛根中含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。而且葛根本身发汗解表的能力很强，就算是普通人，喝了之后也很容易出汗，酒精通过汗液散发，从而达到解酒的效果。

❸ 如何快速解酒

1、生梨解酒法：

吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水版，可解酒。

2、西瓜解酒法权：

西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

3、白萝卜汁解酒法：

生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。

4、大白菜心解酒法：

取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，解救效果甚佳。

5、中药解酒护肝

乌梅：性味酸、平，入肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津等功效，可用于治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症。因其味酸能生津止渴，故可解醉酒烦渴。取乌梅30g水煎服，可解醉酒后烦渴。

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书名：皮肤的秘密

作者：[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)

译者：刘立

豆瓣评分：8.0

出版社：东方出版社

出版年份：2019-2

页数：312

内容简介：【2020年文津图书奖推荐图书！】

*

*关于皮肤的17堂课！解读关于人体最大器官的一切！

*内附插图，双色印刷，俏皮生动

*

*30多国畅销的科学护肤指南

*重塑你的护肤三观。知其然，更知其所以然！

*

*健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐

*陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川 诚恳推荐

*知贝医疗皮肤科医生、原中国医科大学附属医院皮肤科医生 董禹汐 认真审定

*

_________________ ______________________________

*

奇妙有趣的皮肤，是心灵的明镜，

是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。

皮肤上的蛛丝马迹，显露出身体内在的问题。

*

忧愁与快乐都会带来皱纹，

过多糖、奶、精白面会引发丘疹，

肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染，

干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常，

怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……

*

皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆，

那些能够读懂她的人，会为这些通向无形的有形连连称奇。

她是人类身体上面积最大的器官，是自然奇迹的馈赠。

这本书将帮助我们更好地了解皮肤，从而更好地了解自己。

*

--------------------------------------------------------------------------------------

*

《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作来维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侣的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……

经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来，并配有俏皮的小插图，帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理，从此拥有健康的皮肤乃至身体。

*

------------------------------------------------------------------------------------------

*

既温柔体贴，又带有幽默感。在愉快的阅读过程中，读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相，轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。

——范志红（中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士）

*

*这本书里有关于皮肤的一切。它让我们远离护肤的误区，辨析谣言与真相。科学护肤的秘密尽在此书！

——杨希川（陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师、教授、医学博士）

*

皮肤永远与自己息息相关。在这本书里，你不仅能学习如何科学护肤，还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌等的知识，而体味、两性吸引等也与皮肤联系紧密。这本书是开启“皮肤秘密”之钥。

—— 董禹汐（知贝医疗皮肤科医生，原中国医科大学附属一院皮肤科医生）

*

*对于非医学专业的读者们，我特别推荐《皮肤的秘密》这本书。因为它通俗易懂，又包罗皮肤万象。我阅读后受益匪浅。

——徐宏俊（首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科医生、医学博士）

*

*除了如何善待我们的脸庞，阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”，还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情，比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。

——刘立（译者，现居德国）

*

艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤，但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说，你甚至不想放下它，在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执，都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。

——亚马逊 读者评论

*

当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物，没想到却成为影响我人生的小小枢纽，听上去有些小小的伤感，五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂，更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。

简而言之，“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我，果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后，一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤，于是发现了向淋巴结的微转移，接受了一系列的根治。

通过这些我主要想说，这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳，可以说死亡忽然就摆在了我面前，给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生，在经历短暂的恐惧和悲哀后，让我能真正认真地对待自己的生活，享受每一分每一秒。

——亚马逊 读者评论

作者简介：【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler)，生于1973年，毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，主修医学，取得博士位后，前往波茨坦和柏林进修，成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位静脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员，并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的第一本科普作品，这部作品深受德国读者欢迎，屡次登上《明镜周刊》畅销榜，在亚马逊上收获众多五星好评，并售出25国版权。

【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer )，定居柏林的插画家，插图风格俏皮幽默。

【译者】刘立，现留学德国。

【审订】董禹汐，中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者

《皮肤的秘密》（[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)）电子书网盘下载免费在线阅读

资源链接：

书名：皮肤的秘密

作者：[德]耶尔•阿德勒 (Yael Adler)

译者：刘立

豆瓣评分：8.0

出版社：东方出版社

出版年份：2019-2

页数：312

内容简介：【2020年文津图书奖推荐图书！】

*

*关于皮肤的17堂课！解读关于人体最大器官的一切！

*内附插图，双色印刷，俏皮生动

*

*30多国畅销的科学护肤指南

*重塑你的护肤三观。知其然，更知其所以然！

*

*健康传播专家 范志红老师 诚恳推荐

*陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师 杨希川 诚恳推荐

*知贝医疗皮肤科医生、原中国医科大学附属医院皮肤科医生 董禹汐 认真审定

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奇妙有趣的皮肤，是心灵的明镜，

是显现我们内心与潜意识的人体大屏幕。

皮肤上的蛛丝马迹，显露出身体内在的问题。

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忧愁与快乐都会带来皱纹，

过多糖、奶、精白面会引发丘疹，

肥胖容易导致皮肤褶皱内部感染，

干燥、汗湿的皮肤可能意味着甲状腺功能异常，

怎样的医美才能真正起到帮 助皮肤的作用……

*

皮肤如同一座储藏有无数迹象与信息的大型档案馆，

那些能够读懂她的人，会为这些通向无形的有形连连称奇。

她是人类身体上面积最大的器官，是自然奇迹的馈赠。

这本书将帮助我们更好地了解皮肤，从而更好地了解自己。

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《皮肤的秘密》，是德国著名皮肤专家耶尔•阿德勒博士关于皮肤保养的大众科普读物，讲述皮肤健康的秘密。皮肤，是人体最大但常被忽略的“器官”，它是与外界沟通、联系的桥梁，也是所有器官抵御外界伤害和刺激的最佳战友，更能与多种器官合作来维持人体的运转。但你可能不知道，它竟然也会影响我们对伴侣的选择，肝痣多的人意味着拥有年轻长寿的宝藏，阳光短缺时会出现抑郁，不含矿物油的口红可以抵御唇癌……

经验丰富的作者将这些知识以浅显易懂的样貌呈现出来，并配有俏皮的小插图，帮助我们轻松get皮肤构造及运转机理，从此拥有健康的皮肤乃至身体。

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既温柔体贴，又带有幽默感。在愉快的阅读过程中，读者能用理性的态度了解各种皮肤小问题的科学真相，轻松掌握与皮肤护理相关的日常知识。

——范志红（中国营养学会理事、中国科协聘中国科学首席专家、食品科学博士）

*

*这本书里有关于皮肤的一切。它让我们远离护肤的误区，辨析谣言与真相。科学护肤的秘密尽在此书！

——杨希川（陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师、教授、医学博士）

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皮肤永远与自己息息相关。在这本书里，你不仅能学习如何科学护肤，还会学到关于皮肤过敏、足癣感染、皮肤癌等的知识，而体味、两性吸引等也与皮肤联系紧密。这本书是开启“皮肤秘密”之钥。

—— 董禹汐（知贝医疗皮肤科医生，原中国医科大学附属一院皮肤科医生）

*

*对于非医学专业的读者们，我特别推荐《皮肤的秘密》这本书。因为它通俗易懂，又包罗皮肤万象。我阅读后受益匪浅。

——徐宏俊（首都医科大学附属北京友谊医院皮肤科医生、医学博士）

*

*除了如何善待我们的脸庞，阿德勒医生不仅会为我们悉心讲解关于美白防晒、祛斑去皱、医学美容、膳食营养等大家迫不及待想了解的“干货”，还会饶有趣味地域我们探讨各种羞羞的事情，比如排泄物、剃毛、男欢女爱以及令人闻声色变的性病。

——刘立（译者，现居德国）

*

艾德勒博士以非常轻松幽默的方式描写了我们的皮肤，但这些都是100%的专业。它读起来像一个小说，你甚至不想放下它，在看到第一页后我就感到兴奋不已。我想不管你是多么固执，都能从书中得到很多颠覆常识的皮肤知识。

——亚马逊 读者评论

*

当时完全是出于消遣才买了这本通俗读物，没想到却成为影响我人生的小小枢纽，听上去有些小小的伤感，五星好评并不是说这本书怎么有说服力、怎么有趣易懂，更重要的是阿德勒医生通过本书所要传达的信息。

简而言之，“痣的排查ABCDE法则”促使距离上次看皮肤医生五年后的我，果断再去找大夫检查自己身上多得数不清的痣。在点掉一个痣14天后，一直天真乐观的我被告知这是颗黑素瘤，于是发现了向淋巴结的微转移，接受了一系列的根治。

通过这些我主要想说，这一切对于24岁的我而言确实是晴天霹雳，可以说死亡忽然就摆在了我面前，给我的生活方式和世界观带来了极大的影响。多亏了阿德勒医生，在经历短暂的恐惧和悲哀后，让我能真正认真地对待自己的生活，享受每一分每一秒。

——亚马逊 读者评论

作者简介：【作者】耶尔•阿德勒 (Yael Adler)，生于1973年，毕业于法兰克福大学与柏林自由大学，主修医学，取得博士位后，前往波茨坦和柏林进修，成为研究皮肤与性病的专家。同时也是一位静脉学家和营养专家、多个皮肤与营养医学学会的成员，并受邀至电视台进行皮肤健康知识的科普。 曾出版多部皮肤相关的专著，本书是她为大众读者所写的第一本科普作品，这部作品深受德国读者欢迎，屡次登上《明镜周刊》畅销榜，在亚马逊上收获众多五星好评，并售出25国版权。

【绘者】 卡提雅•史匹哲 (Katja Spitzer )，定居柏林的插画家，插图风格俏皮幽默。

【译者】刘立，现留学德国。

【审订】董禹汐，中国医科大学附属第一医院皮肤科医师、亚洲医学美容协会青年委员、皮肤与美容外科国际联盟成员、丁香医生作者

❺ 长时间用PE保鲜袋泡面吃安全吗

虽然宣传保鲜袋无毒，但此类化工产品仍然会有一些微量的，对人不利的因素存在。只是含量微小而已。所以偶尔用来包装食品问题不大，但是如果是温度高的食品、长期使用，可能积少成多，我建议还是谨慎一些好。供参考。

❻ 三十而已中的许幻山，脂肪肝只戒晚饭就行

2020年8月17日

星期一

三十而已大火

剧中的老婆顾佳得知

老公许幻山患有脂肪肝

第一时间陪老公戒掉晚饭

而林有有则是投其所好

陪着他吃喝玩乐

和不让你吃晚饭的顾佳相比

你选哪个？？？

视频截图

用果汁代替了晚饭

开始了轻断食的 健康 生活

视频截图

但是有脂肪肝的老公却经不起诱惑

自以为找到了知己的他

不仅断送了真爱也毁了人生

视频截图

总结：遇到劝你减肥的

TA一定是真爱

视频截图

武汉也有妻子陪着丈夫节食

逢假期就贪吃，久而久之，丈夫王先生体重已高达200斤，去汉口医院检查出严重的脂肪肝。妻子肖女士为帮助丈夫减肥，制定严格减肥计划，陪着丈夫一起节食，幸亏被医生及时叫停，不然 健康 的妻子也差点减出脂肪肝。

医生告诉肖女士，以她对自己的严苛减肥速度，她丈夫的脂肪肝没有治疗好，她反而会饿出脂肪肝。脂肪肝与胖瘦并无绝对关系，而与代谢密切相关。

脂肪肝的危害多

目前我国约有4亿肝病患者。随着经济的发展，生活水平的提高，饮食结构的改变，非酒精性脂肪性肝病已经取代病毒性肝炎，成为我国第一大肝病，但它却常常容易被大家忽视。

脂肪性肝病不是一个静止的疾病，它同其他的肝脏疾病一样，会导致肝脏的炎症坏死，最终发展成脂肪性肝炎，甚至发展成肝硬化、肝癌。

近一半的脂肪肝患者没有明显的症状，只是在检查时才发现有了脂肪肝。

中、重度的脂肪肝患者有右上腹轻度的不适、隐痛或上腹胀痛、黄疸、恶心、呕吐、易疲劳等。

如病情进一步严重，到了脂肪肝发展为肝硬化后期，可以出现蜘蛛痣、腹水。

脂肪肝的危害有很多：

如何防治脂肪肝？

1、对付脂肪肝，减肥还不够

对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者，减肥确实是对付脂肪肝的上策。

不过，过度节食反而会让运送脂质的蛋白生成减少，加重脂质在肝脏里的堆积。

正确的方法是：

控制饮食：建议低糖低脂的平衡膳食，每天的热量摄入应比平时减少 500～1000 千卡。

加强运动：保证每周 4 次以上的中等强度有氧运动，累计锻炼时间至少 150 分钟。

2、对付脂肪肝的最佳方法

对于轻度脂肪肝，最好的方法还是前面说过的那几条——控制饮食和锻炼，再加上一条，戒酒。

酒这东西，喝多喝少都伤身体，尤其伤肝，所以没得说，脂肪肝患者必须戒酒。

还建议大家「少吃几勺油，饭后走一走」，然后再增加一些强度稍大的运动，例如慢跑、骑行、游泳等，我们的目标是——降低体质指数，减小腰围。

一般来说，体质指数至少要降低 5%，才能对控制脂肪肝起到作用。

注：体质指数（BMI）= 体重（kg）÷ 身高的平方（㎡）

对于中、重度脂肪肝，医生往往会根据患者具体情况开一些药，预防糖脂代谢紊乱和动脉硬化等情况出现。

这时候，坚持正规治疗是最重要的事。

这些「捷径」，请勿尝试

1、 保肝药，尚有争议，别乱吃

临床上医生常遇到患者要求开保肝药，患者们误以为此类药物「包治肝脏百病」。

如果医生不开药，不提倡自行购买保肝药。

2、保健品，没什么用，不需要买

如果医生不给开药，一些患者会自己去买保健品来吃。

一些配方不明的保健品可能会对肝功能造成损害，万一吃出问题，加重肝病发展，后果严重，所以保健品不需要买。

总之：预防脂肪肝，除了管住嘴还得迈开腿！

来源|广州卫健委、丁香医生等综合

❼ 丁香有哪些功效与作用

第一、暖胃效果
因为丁香能够改善人的气血，当人的气血更好的运行起来的时候，回自然也就答能够达到不错的暖胃效果，要是能够在泡丁香茶的时候放点生姜或者是党参在里面，那么，效果也是很不错的，另外，有的孕妇在孕吐严重的时候也会喝它来缓解孕吐问题。
第二、抑菌
在它里面的丁香酚和丁香油都能够帮助抑菌，不仅如此，它还有杀菌的效果，不过，它针对的主要是幽门螺旋杆菌，如果担心自己身体当中这种细菌可能会威胁到自己的健康，那么，这种情况下就可以坚持每天喝几杯丁香茶来改善。
第三、醒酒
现代人可能会在应酬的时候喝比较多的酒，甚至可能会喝醉，一旦喝醉自然会难受很久，这时候要是配上一点丁香茶的话，就可以起到很好的醒酒效果，因为在我国古代的医书上有说明它有醒酒的效果。
第四、改善口臭
在很早以前我国人都会尝试用它来解决存在的口臭，之所以会起到这种效果，是因为丁香本身就有一定的香味，而这种香味则能够很好的盖住口臭带来的气味。

❽ 最好的睡眠时间是几点

最佳睡眠时间为晚上11点至次日早晨6点，其中，晚上11点至次日凌晨3点为睡眠的黄金时间。

睡眠不规律对健康的影响：

1、导致身体胃肠道功能紊乱；

2、容易诱发心脑血管疾病；

3、患癌风险高于正常睡眠的人；

4、容易导致神经衰弱，引发抑郁症发生；

5、对皮肤有严重伤害，容易导致皱纹、暗疮、皮肤暗淡、黑眼圈等；

6、导致眼睛视力减退。

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(8)丁香医生肝扩展阅读：

睡眠对健康的重要性：

1、消除疲劳，恢复体力

睡眠可以帮助机体消除疲劳和恢复体力。在睡眠期间，机体的肝和胃肠道及相关脏器可以合成并制造人体的能量物质，以供活动时使用。同时，由于睡眠时机体的基础体温、心率、血压、呼吸频率及部分内分泌功能的下降，机体的基础代谢率降低，能量消耗减少，从而使得体力得以恢复。此外，睡眠过程中分泌的一些激素，如生长激素的分泌增加，可以帮助机体合成脂质及蛋白质等营养物质，从而增加机体能量物质的储存。

2、保护大脑功能

睡眠可以维持大脑功能的正常运转。在睡眠状态下，机体对外界刺激的反应性逐渐下降，意识逐渐丧失，大脑的耗氧量大大减少，有利于脑细胞的修复和能量的储存。此外，在睡眠过程中，脑脊液的流动速度比清醒状态下增加60%左右，大脑神经元细胞代谢产生的废物清除速率增加。良好的睡眠有助于维持大脑的高级认知功能，会使人体精力充沛、思维敏捷，创造力和工作效率提高。

3、促进生长发育

睡眠与儿童的生长发育密切相关。与成年人相比，儿童的睡眠时间较长，新生儿的睡眠时间甚至可以达到18小时。睡眠与儿童的生长发育密切相关，在睡眠状态下，尤其是深睡眠期间，儿童脑内垂体分泌的生长激素显著增加，可以促进孩子骨骼和肌肉的生长。此外，良好的睡眠对于儿童大脑的发育也至关重要，可以帮助神经元建立突触联系。

4、降低患病风险

良好的睡眠对于人体的身体健康至关重要。良好的睡眠会改善机体胰岛素抵抗和维持血糖水平的稳定，降低人体罹患糖尿病的风险；睡眠过程中机体多巴胺、去甲肾上腺素等激素水平的下降，有助于人体维持正常的血压，降低人体罹患心血管疾病的风险；此外，睡眠过程中脑内神经元的代谢废物会被清除，降低人体罹患老年痴呆的风险。

5、有利于心理健康

睡眠对于情绪的调节作用尤为重要，长期的睡眠不足会使人体易激惹、脾气暴躁以及情绪低落，增加人体罹患精神疾病的风险；良好的睡眠可以帮助人们恢复精力和保持心情舒畅，舒缓心理压力，消除人们在白天生活中的恶劣情绪，有助于人体保持积极乐观的心态，从而有利于人体的心理健康。

❾ 洗洁精有毒吗能经常使用吗

【丁香医生原创】在现在的生活中，洗洁精几乎是家家厨房都必备的一个东西，有了洗洁精，碗筷好刷了，厨房也变的更干净。但越来越多的担忧也随之出现了，比如：洗洁精会不会很伤手？长期使用会不会有害？会不会导致不孕不育？今天，丁香医生就给大家科普一下。

五、怎么洗碗不伤手？

近些年来，倒是也有很多新型的表面活性剂问世。例如，甲基脂肪酸磺酸盐（MES）就是一类高效去污还不怎么伤手的新产品。但可惜的是，洗洁精行业的利润率较低，同样是 500 毫升包装的洗涤剂，沐浴露的身价比洗洁精高出快一个量级。可见，产品更新换代的推动力也就没那么大了。

换句话说，只要我们肯为洗洁精出更高的价钱，就会有厂商愿意生产不伤手的产品，我们可选的产品就更多了。

当然了，我们还有不少其它办法来避免伤手的。比如，洗碗时戴上橡胶手套，洗完手记得擦护肤品，或是干脆直接使用洗碗机。

本文作者：孙亚飞；编辑：李坏。

❿ 农村老话“十年的鸡头赛砒霜”，鸡头有毒吗

中秋节期间，家里做了两只鸡，又是我把鸡头给吃掉了。妻子自然也因此又一次唠叨起了哪句不知道已经对我说过多少次的农村老话，“十年的鸡头赛砒霜”。并且还埋怨说，“就好这一口，总是舍不了那俩破鸡头，真要是那天吃出毛病来自己遭罪，我看你怎么整？”对于妻子的这份感情和担心我打心里表示感激和理解，怎奈确实舍不了“那俩破鸡头”，改不掉的食欲就是好哪口！

不知道这世上还有多少人也还像我一样吃鸡时舍不了或者直接说就是喜欢吃鸡头？有没有听说过“十年的鸡头赛砒霜”的说法？有没有想过“十年的鸡头赛砒霜”这说法有没有道理？鸡头是不是真的不能吃？

你吃过鸡头吗？你喜欢吃鸡头吗？关于“十年的鸡头赛砒霜”这一说法你有什么感想或想说的，欢迎留言讨论！