丁香茶葡萄

⑴ 丁香的功效与作用及禁忌

丁香的功效与作用及禁忌

丁香的功效与作用及禁忌，说起丁香茶可能有一些人觉得不太了解，我们只是知道它是一种花，其实它还可以入药，并且药用价值还非常高，那么，以下分享丁香的功效与作用及禁忌

丁香的功效与作用及禁忌1

丁香有哪些功效？

第一，丁香有助于预防胃溃疡，保护肠胃。因为它当中的挥发油、丁香酚，可促进胃黏液的分泌，而酸度却不会增加。

第二，丁香还有防治腹泻的效果，丁香水提物和丁香酚这两种物质可以有效抑制番泻叶或蓖麻油引起的大肠性腹泻与肠腔积液。推荐一个丁香治疗腹泻的方法：准备15g丁香，3g肉桂，然后将这两者中药材放到一起，研磨成细的粉末，然后倒入适量的凉开水，搅拌调成糊状，贴到肚脐上，可以有效缓解腹泻的症状。

第三，丁香还有抑菌杀菌的功效，它当中的丁香油、丁香酚有广谱抗菌作用，可有效抑制葡萄球菌、大肠杆菌、幽门螺旋杆菌、链球菌等。

第四，丁香也有助于口臭的去除，因为它的芳香气，可以有效抑制住因为胃火上升等原因引起的口臭气。这里简单介绍一款去除口臭的调理方：准备沉香、丁香、细辛各5g，藁本、升麻各8g，然后放入锅中煎制，取其汤汁来漱口，每天饭后使用，坚持一周，可有效改善口臭的问题。

第五，丁香还能抑制血小板聚集，有抗凝血、预防血栓的功效，对心脏具有负性肌力作用，并可逐渐减慢心率，从而降低血压。

食用丁香需要注意哪些？

1、阴虚体热的人群不建议服用丁香，可加重体内内热现象。

2、不可大量食用丁香，可能会出现恶心呕吐等毒副作用，危及健康。

3、胃热、胃火旺的人也不建议食用丁香，以免加重症状。

4、婴幼儿以及孕妇为了安全起见，也不建议食用丁香茶。

5、丁香的搭配也是有讲究的，比如丁香和郁金，不可同用。

总的来说，丁香的功效虽然很多，但是它也有一定的食用禁忌，所以在食用丁香之前，大家最好是先了解清楚，自己是否适合食用丁香，以及食用丁香的时候需要注意哪些问题，这样才是对自身健康最为负责的方法。

丁香的功效与作用及禁忌2

丁香茶的功效与作用

1、暖胃

丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。常与柿蒂、党参、生姜等同用，治虚寒呕逆，如丁香柿蒂汤(《症因脉治》);

与白术、砂仁等同有, 治脾胃虚寒之吐泻、食少，如丁香散(《沈氏尊生书》);治妊娠恶阻，可与人参、藿香同用。还含有子宫收缩成分，易容于水和乙醇，不易溶于乙醚、石油、氯份、苯和醋酸。丁香内服或制成稠膏外敷脐部可以治疗胃寒妊娠呕吐者。

2、使清新口气

丁香是古代用来去除口臭的良药，丁香之所以能够除口臭，是因为其芳香可以压制口中的臭气，当然这与它能去除胃寒的功效有关。很多人认为口臭发生的'原因只是胃热，实际上胃热引起的口臭只是一种，而且大部分发生在有胃热、积食等人的身上。

反复发作的口臭，有不少属于胃寒引起的，这种口臭只要多喝丁香茶，戒掉寒凉的食物，就能很快消除口臭。女性常喝亦舒堂丁香茶能消除口臭，带来清新口气。

3、能抑制幽门螺旋杆菌

丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，而幽门螺旋杆菌的大量繁殖可能会诱发胃癌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，每天冲泡3——5克丁香茶饮用对胃十分有好处。

丁香茶的禁忌

丁香泡水过量可引起中毒

很多茶叶是用来解毒的，比如绿茶，可是丁香泡水喝的话是很危险的，一旦服用方法不恰当，或者饮用过量，那么极易发生中度现象，比如会出现浑身无力、呼吸困难的表现。所以说在用丁香泡水的时候，一定要注意方式方法与用量，切勿胡乱食用，以免引起中毒。

易引发过敏

这是很可怕的，尤其是一些年老的年幼的亦或是身体敏感虚弱的人群，一旦用丁香泡水喝的方式等不正确，那么丁香里面所含有的丁香酚进入人的身体之后，会与人体里的一些物质进行合成，那么很容易导致人的肝细胞代谢出现异常，一旦和细胞蛋白成圣反应，那么会直接导致生命危险，且几乎没有什么挽救的机会。所以这一点请大家注意，千万不要随意的饮用丁香泡的水。

导致阴虚内热人群病情加重

丁香性温，对于胃寒引起的一系列疾病人群是可以适当饮用的，但如果是热病患者，比如正在发烧或者持续低烧的人群，是不能够服用的。还有一些阴虚内热体质的人群，也是坚决不能饮用丁香泡的水的，性温的丁香会导致那些发热以及肺结核之类疾病，使其病情更加严重化。

引发体内上火严重

比如说身体强壮者，如果用丁香泡茶来喝的话，偶尔一次没关系，但稍微次数多一些，就会出现体内火气旺盛的一系列症状。在春秋两季，也是很容易上火的季节，那么丁香泡水喝这件事尽可能不要选择了。丁香泡水喝很容易引发人体上火问题的，即使是胃寒等适合饮用丁香茶的人群，也不能过量，一旦引发上火，会影响健康的哦。

丁香的功效与作用及禁忌3

丁香有哪些营养价值

丁香的营养成分

丁香含挥发油即丁香油。油中主要含有丁香油酚（含量72％-90％ ）、乙酰丁香油酚、B-石竹烯，以及甲基正戊基酮、水杨酸甲酯、葎草烯、苯甲醛、苄醇、间甲氧基苯甲醛、乙酸苄酯、胡椒酚、a一衣兰烯等。

抗胃溃疡

可抑制大鼠实验性胃溃疡形成。丁香挥发油和丁香酚可使胃黏液分泌显著增加，而酸度不增加。丁香酚可能是抗溃疡的活性成分。

抑制肠兴奋

其水煎剂能抑制离体兔肠自发性收缩，并能对抗乙酰胆碱、组胺等对离体肠管的兴奋作用。

麻醉

丁香酚对幼小对虾、鲤鱼等有麻醉作用。丁香酚可抑制大鼠迷走神经A、B、c纤维的复合动作电位，这可能是丁香制止牙齿的机制之一。丁香酚能阻断牛蛙坐骨神经传递，但不影响肌突触后膜反应，显示了选择性麻醉神经纤维的作用。

丁香本身是两性花，人们说的公丁香和母丁香，不是学术概念，也没有性别之分，而是在香料的干货市场上根据外形特征，而形成的一种约定俗成的说法而已，那丁香有哪些营养价值呢？

抗菌、抗病毒

丁香油和丁香酚有广谱的抗菌作用。丁香中的鞣花单宁有抗单纯疱疹病毒作用。抗真菌：其水煎剂或乙醇浸出液有广谱的抗真菌作用，或杀死作用。丁香酚对白色念珠菌和新型隐球菌有显著的杀灭作用。

⑵ 什么是丁香茶

什么是丁香茶

什么是丁香茶，对于喜欢喝茶的朋友来说，丁香茶也是一个不错的茶，经常喝丁香茶能够给身体带来很多的好处，比如说改善消化不良以及治疗口臭，本篇文章带领大家了解到底什么是丁香茶。

什么是丁香茶1

丁香茶是一种凉茶，由蒲桃树的干燥和磨碎的花蕾酿制而成。这些干丁香具有辛辣刺激性的味道，使其成为甜点和烘焙食品以及咸味食品中的一种成分。丁香本身是丁香酚的丰富来源，丁香酚是一种强大的抗氧化剂，以及其他营养素和维生素，如维生素C，黄酮，纤维，钙和某些ω-3脂肪酸。这些丁香已被酿造成茶几个世纪，并被用于许多医学传统。

丁香茶的功效与作用

丁香茶的主要好处包括它能够改善消化，缓解便秘，降低发烧，清除皮肤感染，以及加速减肥等。

鼻窦感染

研究发现，丁香茶及其有效成分可以帮助减轻鼻窦炎症，同时也可以解决引起症状的潜在感染。

消化

当你喝丁香茶时，它可以增加唾液和胃液的产量，这两者都是有效消化所必需的。这可以加速蠕动，降低肠道内便秘或炎症的风险。

发热

丁香茶的天然抗炎特性使其成为打破发烧的理想方式。几代人一直致力于将免疫系统推向高潮并发烧。

肠寄生虫

丁香茶具有抗菌，抗真菌和抗寄生虫的能力，因此在世界上肠道寄生虫仍然是主要问题的地区，丁香茶仍然非常受欢迎。

关节炎

对丁香酚的抗炎和镇痛能力进行了很好的研究，并且它与患有类风湿性关节炎的人的关节中的较少的不适和疼痛有关。这对于丁香茶的口服或局部应用都是有效的。

减肥

任何可以刺激新陈代谢并提供关键营养的茶都可以帮助减肥，丁香茶也不例外。

皮肤健康

在丁香茶中含有强大的抗氧化剂，可以减缓氧化应激，同时出现皱纹，老年斑和瑕疵。

丁香茶的做法

制作丁香茶既快速又简单，因为丁香常见于大多数香料架中，健康益处无可否认！

把一锅水煮沸。

研磨1汤匙干丁香，但不要将它们粉碎成粉末。

将碎丁香加入茶壶或扩散器中，倒入热水中。

让混合物浸泡20-30分钟。

拉紧茶叶，加入肉桂或生姜调味；茶很有效！

丁香茶的副作用

饮用丁香茶有一些副作用，特别是过量，如妊娠并发症、胃肠道窘迫、肌肉疼痛、弱点、生病的迹象，如发冷，发烧，咳嗽、呼吸困难。

有很多人对丁香过敏，虽然大多数副作用发生在你直接吃丁香时，丁香茶对于那些有敏感系统的人来说仍然是危险的。在将丁香茶添加到您的健康方案之前，请告诉您的医生。

什么是丁香茶2

1、首先给大家说的是丁香茶是一种中药花草茶，也是一种非常好的养生暖胃茶，这款茶的外形是一种椭圆形的，颜色还是那种深绿色的，问上去有一种非常清香的味道，如果用水冲泡之后色泽会非常黄绿，味道也是很甜的，每天喝一点能有效的`调理脾胃。

2、丁香茶是一种桃金娘科植物常绿乔木丁香树的干燥花叶，花叶当中含有丁香油，主要的成分是丁香油酚，可以直接用来泡茶或者是入药来喝的，含有丁香所有闻起来非常香。

丁香茶能起到一个很好的杀菌消炎作用，适量的喝点还能暖胃养胃，尤其是口臭的人群也可以喝点这样的茶来改善，能有效的抑制人体内幽门螺旋杆菌的活性，此外对于防治胃癌也是有一定的效果的，此外对于改善腹痛也是有好处的。因为丁香茶里面含有丁香油这种成分，能更好的抑制真菌，对于病毒性的真菌还有葡萄球菌也有抑制作用。

如果你是一个胃肠道不太好的人可以适当过度喝点能够改善，尤其是杯口留香丁香茶气味香，治疗效果也是相当明显的，尤其是利用丁香茶改善病症也有好处的，而且要注意的是每次服用的量要注意一下，千万别过量才行，过量服用还会引起中毒等不良反应。

丁香茶的功效与作用

1、养胃

其主要的功能是起到温中壮阳，下气降逆的作用。一般3到5克泡茶，为治疗胃寒呃逆的重要药物。凡属呃声低微，并有形寒气弱、胸闷脉迟者。治疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等。

2、改善消化不良

治疗消化不良、急性胃肠炎而有腹痛、冷厥、反胃、吐泻等，中医认为，丁香的功效为温中、暖肾、降逆。可用于治疗打嗝和因消化不良引起的腹胀、腹泻、呕吐、口臭等症。

3、抑制幽门螺旋杆菌

一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，而幽门螺旋杆菌的大量繁殖可能会诱发胃癌，丁香茶中特有的丁香酚，能够有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

4、治疗口臭

丁香的芳香气可以压住因胃火上升或牙周炎之类而引发的口臭气等。

⑶ 丁香花茶是东北的好还是广西福建的好

这个要看个人口味，有的人会觉得东北的好，有的人觉得福建的好。

⑷ 丁香有什么效果

丁香茶有什么功效作用？

1、醒神开窍

丁香茶辛香，性温。辛能行散，温胜寒湿，芳香开窍，化湿辟秽。《本草再新》谓其：“开九窍，舒郁气。”故有醒神开窍之功。可用于湿浊之邪，阻蔽清窍，扰乱神明引起神志错乱，痰声漉漉，恶心呕吐，舌苔白腻，脉沉滑等症。

2、清新口气

丁香是古代用来去除口臭的良药，丁香之所以能够除口臭，是因为其芳香可以压制口中的臭气，当然这与它能去除胃寒的功效有关。很多人认为口臭发生的原因只是胃热，实际上胃热引起的口臭只是一种，而且大部分发生在有胃热、积食等人的身上。反复发作的口臭，有不少属于胃寒引起的，这种口臭只要多喝丁香茶，戒掉寒凉的食物，就能很快消除口臭。女性常喝丁香茶能消除口臭，带来清新口气。

3、养胃护胃

丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。
丁香茶有什么功效作用
4、抑制幽门螺旋杆菌

丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，而幽门螺旋杆菌的大量繁殖可能会诱发胃癌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，每天冲泡3——5克丁香茶饮用对胃十分有好处。

⑸ 丁香茶在顺德那个地点可以买得到

很多店都是用刺五加代替丁香茶，刺五加叶边有锯齿，真的丁香茶没有，我以前买的稀健香茶是正品，可以某宝找。

⑹ 丁香茶的作用与功效

丁香茶的作用与功效

丁香茶的作用与功效，丁香茶是一种常见的保健茶，丁香茶的味道清香淡雅，很多人都喜欢喝丁香茶。丁香茶具备很多功效，非常值得在日常生活中饮用，下面跟大家分享丁香茶的作用与功效。

丁香茶的作用与功效1

1、健脾养胃

丁香茶在生活中有着养胃茶之称，这种茶中含有富厚的丁香油以及丁香酚，以及自然竹质，它们都是首要的药用身分，对于人类的胃肠疾病有非常卓越的医治作用，，而人们喝了丁香茶之后也能吸取这些营养成分，能缓解人类胃部胀痛，也能增进胃液排泄，进步肠胃消化功效。

2、抗菌消炎

人们多喝一些丁香茶，能清除身材内的多种炎症，由于丁香茶中含有的丁香油以及丁香酚是自然药用身分，它们属于广谱抗菌物资，人们在用丁香茶泡水喝之后，能把这些药用身分吸取以及应用，可以清除人体内的葡萄球菌以及大肠杆菌，以及少儿杆菌以及绿脓杆菌等多种致病菌，能从根本上防备炎症产生。

3、去除口臭

丁香茶拥有清爽淡雅而长期的香气，并且他就显着消炎作用，平常人们冲泡饮用丁香茶，可以去除口腔异味，能让她的香味残留在人们口腔中，对于人类的口臭有显着解除作用，此外人们涌现牙周炎大概咽喉肿痛以及口舌生疮等不良症状是多喝一些丁香茶，还能让症状很快好转。

4、温补肾阳

丁香茶所利用的丁香自身便是一种中药材，它性子温和，可以入肾经，进步人类肾功能是它的重要效用，人们把它制成丁香茶泡水喝之后能起到温补肾阳的首要作用，它对于男性的阳痿早泄以及腰膝酸冷，都有肯定调治以及缓解作用。丁香茶还拥有提神醒脑的首要作用，它能让人类神经维持愉快，脑子维持明朗，在疲劳的午后，喝一杯丁香茶，能有用进步人们的工作效率。

丁香茶的作用与功效2

哪些人最好不要喝丁香茶

1、热性体质的人

日常那些热性体质的人最好不要喝丁香茶，由于丁香茶本身就是一种性质温热的饮品，假如这部分热性体质的人在喝丁香茶，会让身体不适症状加重，尤其是那些出现了热病的患者，在发烧或持续发烧期间，喝丁香茶时，会让身体阴虚内热的症状加重不利于病情恢复。

2、爱上火的人

日常那些爱上火，常常出现口舌生疮和咽喉肿痛的人，也最好不要喝丁香茶，由于喝丁香茶将来，容易让身体吸收一些热情成分，会让上火症状更为高发，会对身体健康造成不好的影响。

丁香茶不适合的人群

1、过敏人群

过敏人群是丁香茶不适合的`人群之一，丁香茶中有一些易过敏成分而过敏人群往往不知晓我们的过敏原是什么，在这样的情况下盲目喝丁香茶就容易出现过敏反应，会让皮肤表面出现丘疹，有时还会出现皮肤痛痒等像皮炎的症状，会风险人类皮肤健康。

2、胃热的人群

胃热的人群也是丁香茶不适合的人群之一，由于丁香茶本身性质温热，它能缓解人类的胃寒，但胃热的人群在喝了丁香茶将来，容易让胃热症状加重，会被人体出现反胃和口臭等多种不适症状，会风险大家的身体健康。

⑺ 丁香茶的作用与功效有哪些

1、丁香茶属于中药花草茶，是种很好的养生暖胃茶。外形呈椭圆形，颜色为深绿色，上面光滑无绒毛，边缘有锯齿，闻上去香香的。用水泡开后色泽黄绿，味道微甜，每天喝点可有效调理脾胃、驱虫、除口臭等。
2、抗菌消炎：从丁香中提取1%浓度乙醚浸出液，水浸液或含8%浓度的丁香煎剂的沙伯氏培养基，对许兰氏黄癣菌、白色念珠菌等多种致病性真菌均有抑制作用。
3、抗真菌：胃肠相连，丁香茶在调理胃部的同时，给肠道也带来大大的好处。丁香茶煎水服用，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。
4、驱虫：丁香油效力更大，其1%的混悬液即有杀死部分蛔虫的作用，0.1-0.5g/kg灌胃对狗蛔虫有驱除作用。
5、健胃：丁香茶被成为花草药界的“健胃剂”，这名号得益于它出众的养胃功能。丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等，可治疗肠胃疾病，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

⑻ 丁香茶有什么功效

1、丁香茶中含有丁香油，丁香酚等物质，经常饮用丁香茶可以治疗牙黄，预防口腔疾病，具有保持口气清新的作用。
2、丁香茶中有鞣质，齐墩果酸等物质，这些物质可以清除附着在肠道壁内的毒素，加速食物的消化，具有通便助消化的作用。
3、丁香中含有鞣质和丁香酚等物质，在秋冬季节气候干燥，可以饮用丁香茶能够起到止咳，润肺的作用。
4、日常我们头疼发热会导致身体乏力疼痛，也可以适当的饮用一些丁香，可以起到止痛，散热，达到散寒镇痛的效果。
5、丁香茶中含有鞣质，丁香油，丁香酚等成分，具有一定的抗菌效果，对葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，伤寒杆菌，绿脓杆菌等都有一定的抑制作用。

⑼ 丁香的功效与作用

丁香的功效与作用

你知道丁香有哪些功效与作用吗?丁香这种食材营养丰富，每种食材都有适宜人群和禁忌人群，了解清楚食物的本质，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，看完丁香的功效与作用，你了解了吗？

丁香的功效与作用1

1、健胃养胃

丁香茶对维持人类胃部健康有很积极的作用，因为丁香茶也被人们称为养胃茶或者健胃茶，它含有丰富丁香油和丁香芬这些物质，能消除肠胃中的炎症，而且能缓解人类肠胃，胀气并能促进消化液分泌，对提高人类肠胃消化功能有很明显的好处，另外人们多喝丁香茶还能去除油腻，也能缓解人类恶心呕吐的不良症状。

2、抗菌消炎

抗菌消炎也是丁香茶的重要好处，因为丁香茶中含有丰富丁香油和丁香酚这些物质都是天然的药用成分，能消灭人体内的病原菌和敏感菌和抑制人体内拥白螺旋杆菌的活性也能阻止大肠杆菌和绿脓杆菌在人体内滋生繁殖，能消除人体内部炎症也能让人体自身抗炎能力明显提高。

3、去除口臭

清新口气去除口臭也是丁香茶的重要功效，因为它含有丰富的丁香油，这种物质具有浓郁的香味，而且它还有一些消炎杀菌成分，能消灭人类口腔中的敏感菌，可防止细菌在人类口腔中滋生，经常用它泡水喝，能清新口气去除口臭，人们在出现牙龈肿痛和苦涩生疮等不良症状时，多用丁香茶泡水喝也能让症状好转。

4、醒酒排毒

丁香茶是一种能解酒排毒的健康饮品，它能加快人体内酒精分解和代谢，并能提高人体肝脏解毒功能，能阻止酒精对人体肝脏产生伤害，平时人们在喝酒后出现头晕目眩以及恶心呕吐等不良症状时，多喝些丁香茶就能让症状减轻。

丁香的功效与作用2

1、缓解胃寒

丁香茶是一种性子温热的康健饮品，温中散寒是它的'重要效用，它对于人类经常出现的胃寒以及农历另有致使的腹痛以及恶心吐逆等症，都有显着缓解作用，失的时间可以把丁香茶与人参另有藿香等中药材搭配在一块儿泡水喝，如许会让它的暖胃效用越发卓越。

2、清新口气

丁香茶是一种有浓烈芬芳气息的绿色饮品，它含有富厚的挥发油以及自然的芬芳类物质能在人类口腔中残留下淡淡的香味，能防备口臭症状涌现，涌现了口臭多与胃部功效失调有关，而丁香茶又是一种能进步人类胃功效的康健茶饮，以是人们用它泡水喝后能清爽口吻防备口臭。

3、杀菌消炎

丁香茶不但能为人体增补富厚养分，还能解除人体内的炎症病能清除人体内的致病菌，它含有的丁香油以及丁香酚等都是首要的药用身分，进入人体后能清除人体内的幽门螺旋杆菌以及金黄色葡萄球菌以及链球菌能防备胃炎，肠炎以及胃溃疡等多种疾病涌现，平常时常用丁香茶泡水喝，对于维持人类消化系统康健有很大的益处。

4、丁香茶的副作用

丁香茶尽管保健效用卓越，但他也带有肯定毒性，要是人们过多喝丁香茶会涌现显着中毒反映，会让呼吸困难，胃出血以及下肢麻木以及血尿等症状高发，会严重危害人类的身体健康，这时必需举行须要的解毒处置惩罚，否则症状很难消散。

⑽ 护胃的水果有哪些

 一、葡萄
  葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
  由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
  另外葡萄也是水果中含复合铁元素最多的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体虚贫血者的滋补佳品。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。
  二、草莓
  《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
  但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。
  三、木瓜
  木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
  个人建议下木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。

  四、苹果
  苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
  苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃。
  苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。
  五、香蕉
  香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。