雪耳百合粥
1. 雪梨银耳百合粥的做法
原材料: 梨子 、白木耳、 百合花、 枸杞子 、红枣、莲籽 调味品:老冰糖适当
极快作法:
1.梨子清洗,削皮削皮,切片;百合花、枸杞子、红枣、莲籽各自清洗。
2.白木耳用温开水侵泡涨发，清洗后掰成小朵。
3.将撕好的白木耳放进汤煲内，添加适量冷水，大火烧开，用文火炖至白木耳酥烂，再放进百合花、枸杞子、红枣、莲籽老冰糖及梨子块，盖上再次用文火炖，梨块酥烂时就可以。
自然，倘若不愿放莲籽、大枣和枸杞子这种，全是能够的，或是想放其他的也是能够的呢。
2. 银耳百合粥的做法
材料
银耳30克，百合30克，糯米50克。
做法
1、银耳、百合洗净，置锅中，加清水1 000毫升；
2、加糯米，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。
3. 银耳莲子百合粥的具体做法及功效
原料：莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。
做法：银耳、莲子、干百合用水浸泡一晚，第二天，锅里放入银耳、莲子、百合，红枣，加水烧开，
加入枸杞，关小火炖一个小时，加入冰糖，煮5－10分钟即可。
味道：银耳入嘴即化，冰糖不会很甜，红枣有香香的味道。大家快来尝尝啊。
效用：补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。
说明：凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥
等均可食用。
4. 银耳百合莲子粥的做法
食材明细
主料
银耳10g
百合10g
莲子20g
大米50g
- 辅料
红枣10g
原味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难回度
5
红枣提一点点甜味，孩子更喜欢喝。
银耳莲子百合粥的做答法步骤
小窍门
1、莲子百合用新鲜的更好，免得提前泡发。
2、大米也可以换成小米或者紫米。
3、银耳少量即可，因为泡发后会增大10倍以上，放多了银耳味道太重，影响口感。
5. 最近很喜欢研究熬粥喝，那么银耳百合大米粥对身体有什么好处呢
百合银耳粥具有清热利咽、生津润肺、清热化痰、养血生肌、补中益气、养血止血的功效，对于慢性支气管炎、咽喉肿痛、贫血、高热、高血压、血管硬化的患者有很好的改善作用。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，也是老少皆宜的食物
6. 银耳粥的做法
银耳粥的做法有很多种，你知道哪些呢?以下是我为大家准备的银耳粥的做法大全，希望对大家有帮助!
大米银耳粥
1.银耳用温水浸泡两小时。
2.大米洗净。
3.把控干水的银耳放入炖盅。
4.倒入开水。
5.再放入适量冰糖。
6.放入莲子。
7.用电炖锅炖三小时。
8.吃前可放少许冰糖提味。
银耳百合粥
菜谱简介 秋季养生药膳，效用：益气，养阴，润肺。 食物相克：粳米：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
材料
银耳(干)10克，百合(干)10克，粳米25克
做法
1、银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中;
2、加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。
3、用法：每日1次，配餐温服。
红枣银耳南瓜粥
材料
小或中型南瓜(1个)/红枣(4-6颗)/银耳(1个)/薏仁(适量)/莲子(适量，可以稍多)/干百合(适量，少许)/枸杞(适量，4-6粒)片糖/砂糖/冰糖(片糖比较好喔~)
做法
1.准备一个高压锅，切南瓜的同时浸泡其它材料：红枣、莲子、薏仁、干百合、银耳
、枸杞2.南瓜去皮，切小块/片(可以尽量薄点，易熟点)
3.切好的南瓜平铺在高压锅里，然后依次铺上红枣、连载、薏仁、干百合、枸杞(银耳不用)加入差不多一倍的水，合起盖子，大火煲20分钟左右，然后熄火
4.等高压锅散气后，就可以加入撕成小朵的.银耳和片糖，搅拌一下，等水收干得超不多了即可熄火~就可以享用咯~~
南瓜银耳粥
材料
南瓜，银耳，红枣，小米
做法
步骤1：银耳提前用清水泡发半小时，洗净后去黄蒂，摘成小朵。
步骤2：南瓜去皮去瓢，切成一厘米见方的块。
步骤3：小米，红枣洗净后，与银耳、南瓜一起放进锅中，加适量冰糖，大火烧开后转小火少至银耳软糯即可。
步骤4：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
紫薯银耳粥
材料
紫薯，银耳，红枣，高粱米，冰糖
做法
1.先将高粱米和银耳洗净，然后浸泡数小时。
2.紫薯去皮切小块待用。
3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟(因为高粱米比较硬所以要先煮)，然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可。
小诀窍
高粱米味甘、性温、涩，入脾、胃经;具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效;可以治疗脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症。
7. 莲子银耳百合粥怎么煮
材料：银耳、莲子、百合、冰糖、枸杞、大米、清水。
做法：1、准备材料。
2、银耳用温水泡发。
3、莲子也提前用温水泡软。
4、泡发的银耳撕成小朵。
5、将小朵的银耳和大米放入电炖盅，加入适量清水。
6、选择“甜品汤”键，慢炖两小时后加入莲子继续慢炖。
7、将百合洗干净后掰成一瓣一瓣的。
8、莲子加入半小时后再加入百合。
9、20分钟后再加入冰糖炖10分钟，加入泡软的枸杞即可。
8. 银耳莲子百合粥怎么煮
食材准备
银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖
制作步骤
1、将银耳略撕清洗一下（最专好属不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）
3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。
4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。
5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
9. 银耳莲子百合粥的做法
银耳莲子百合粥的做法
秋季北京的天气干燥，加上雾霾的影响，孩子非常容易生病，尤其是肺部。去年满宝就中招，气管炎加肺炎，整个十月都在养病。加强身体锻炼的同时，也从饮食上有所注意。莲子百合和银耳有润肺和补脾的功效，适合秋冬季节食用。
满妈提示：如果给孩子吃银耳，最好剪成小块，避免卡住。”
用料
主料
银耳
10克
莲子
20克
百合
10克
大米
50克
辅料
红枣
10克
银耳莲子百合粥的做法
1.
准备好食材，银耳莲子百合都用的干的，这种保存时间较长，但需要提前泡发。
2.
将食材洗净，银耳剪成小朵。
3.
放入电饭锅，水通常是食材的10倍量。
4.
我使用的预约功能，前一晚预约好，食材就不用单独泡了，干莲子和百合泡一晚也变软了，口感更好。
第二天一早起床就完成了。
5.
红枣提一点点甜味，孩子更喜欢喝。
银耳莲子百合粥成品图
烹饪技巧
莲子百合用新鲜的更好，免得提前泡发。
大米也可以换成小米或者紫米。
银耳少量即可，因为泡发后会增大10倍以上，放多了银耳味道太重，影响口感。
银耳莲子百合粥是一道很常见且很受欢迎的家常粥类，做这粥时要注意诸多细节。下面小编就为大家介绍怎么做银耳莲子百合粥。快来看看吧。
方法/步骤
食材准备银耳20g，莲子10g，百合10g，红枣10g，冰糖5g。
提前两个小时把银耳泡在水里，然后把莲子也放入碗里加水浸泡。
然后把银耳撕成小朵，用开水把百合和红枣泡洗一下。
把银耳，莲子，百合和红枣放入锅中，加入一块冰糖，再加入适量水。
文火煲汤，四十分钟左右即可。
10. 银耳百合米粥的介绍
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富，，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神，润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。粳米最突出的特点，是粗纤维少，各种营养成分的可消化率和吸收率很高。粳米是人们日常生活中主要的粮食品种，不但可以养身体还可以治病。银耳百合米粥具有补脾、和胃、清肺功效，是老弱妇孺皆宜的美味粥。
