丁香奥利司他

㈠ 斑点造句-用斑点造句

1 这只鸟身体黑灰色，尾巴有白色 斑点 ，腹部有黑色横纹。它的左翅膀被打断了，翅膀上沾满了血迹。爸爸查看它的伤口时，它浑身直打颤。它的伤口一定很疼吧！爸爸说这只鸟叫布谷鸟，又叫杜鹃子规。它吃毛虫，是益鸟。

2 午后的太阳，从树叶间穿梭，落在地上，斑 斑点 点，是莫名的感动，让我快要流下眼泪。

3 它有着绿色的小树干，上面还有一些灰白色的小 斑点 ，碧绿的叶子上布满了叶脉。那叶子绿肥的好像要滴出水来似的。

4 有一条长长的石头，外形像一条龙，石头上长满斑 斑点 点的东西，像龙身上的鳞。

5 蝴蝶歇在一丛野花上，两只带 斑点 的翅膀不时扇动着，那如网的金色脉络熠熠闪光，那一对浅蓝的触须，纤细得像云锦。

6 它身披一层坚硬的甲壳，甲壳色彩鲜艳，布满花纹 斑点 ，闪着发光的金属色。绚丽多彩的蝴蝶是最美丽的昆虫，也吸引了我的目光。

7 两只带黑色 斑点 的白蝴蝶，上下翻飞，闪动着美丽的翅膀，像两朵可爱的小白花。

8 花丛中有几只带着紫色 斑点 的大蝴蝶，一会儿翩翩飘在空中，一会儿又竖起双翅落在花上，简直分不清是蝴蝶变成了花朵缀在枝头，还是花朵生出翅膀飞了起来。

9 金无赤金，人无完人，天然的宝玉总带 斑点 ，只有人造的才会洁白无暇。

10 仔细看时，才发现花瓣都是连在一起的。花瓣最底下点缀着姿色的 斑点 。最上面的花瓣呈深色的紫红，下面是粉色的，由花瓣把颜色过度的恰倒到好处。

11 这里的蝴蝶大小不一、形态各异、五彩缤纷。大的像手掌一样，小的只有指甲盖大小；有的像森林中飞舞的彩色的落叶，有的像节日里在空中舞动的彩条，有的身上点着英文字母，有的 斑点 像阿拉伯数字，还有的斑点像顽皮的孩子在眨眼睛……

12 路旁遮阴的钻天杨，田野上一望无垠的葡萄架，初夏时节，各色野花都开了：红的，紫的，粉的，黄的，像绣在一块绿色大地毯上的绚丽 斑点 ；成群的蜜蜂在花丛中忙碌着，吸着花蜜，辛苦地飞来飞去。

13 紫藤长满了如翡翠一般的绿叶。密密层层的枝叶，把阳光都给遮得严严实实得。只留下斑 斑点 点细碎的日影。到了金秋时节，紫藤叶黄了，叶子纷纷扬扬地落下了，就像一条金毯子。

14 我家养了一对可爱的珍珠鸟。它们圆圆的小脑袋上嵌着一双黑宝石般的小眼睛，红红的小嘴儿一张一合的，十分惹人喜爱。黑黑的尾巴上夹杂着珍珠似的白点儿，我想这就是珍珠鸟得名的原因吧。我给嘴旁有黄色 斑点 的起名叫皮皮，另一只叫乖乖。

15 路旁遮荫的钻天杨；田野上一望无根的葡萄架；各色野花都开了，红的，粉的，紫的，白的，像秀在一块绿色大地毯上的绚丽 斑点 ；成群的蜜蜂在花丛中忙碌着，吸着花蕊，辛苦的飞来又飞去此刻的风景告诉人们，初夏来临。

16 有的落叶黄灿灿的，像秋天的稻穗；有的落叶红彤彤的，像鲜艳的红领巾；有的落叶是绿色的，可是上面有许多黄色和黑色的 斑点 ，像一位风烛残年的老人；有的落叶是黑褐色的，像一杯浓浓的咖啡……

17 百合花花枝雅致，花朵很大，开放时时常下垂或平伸；颜色多为黄色、白色、粉色、橙红，有的具紫色或黑色 斑点 ，也有些花是多种颜色的；叶片清脆娟秀，茎干亭亭玉立。

18 淡淡的紫藤花摇曳着清香，摇曳着枝条，摇曳着清晨的阳光，斑 斑点 点地洒在整个空气里。

19 夏天，火红的指甲花开了，那小巧的花朵好象一个害羞的小姑娘，把自己包着。各色的野花都开了，红的紫的粉的黄的，像绣在一块绿色大地毯上的灿烂 斑点 ；成群结队的蝴蝶在花丛中忙碌着，吮吸着花蕊，辛勤地飞来飞去。

20 初夏时节，各色野花都开了，红的、紫的、粉的、黄的，像绣在一块绿色大地毯上的灿烂 斑点 ；成群的蜜蜂在花从中忙碌着，吸着花蕊，辛勤地飞来飞去。

21 在大家的印象中雨是一个很丑的女孩子。谁都不愿和她在一起，她又矮又胖，一双眯眯眼，疯子般的发型，加上一对龅牙齿，满脸的 斑点 。因此我们给她取了一个外号叫斑花，一次事后我彻底改变了对她的看法。

22 最吸引我的是金龟甲。它身披一层坚硬的甲壳，甲壳色彩鲜艳，布满花纹 斑点 ，闪着发光的金属色。

23 瓢虫的腿很短，沿着植物的茎秆爬得很快，活像个小坦克，所以有人叫它“花坦克”。瓢虫又名“花大姐”，它背部橙红色，还镶有几粒、十几粒黑色 斑点 ，灼灼发光，耀眼夺目。

24 看，那边的樱花树上开满了粉嘟嘟的小花，把蜜蜂成群结队的吸引而来。刚走进花园，在樱花树上看到了隐隐约约的黑黄的小 斑点 ；走到樱花树附近，你才会发现那些黄黑色的斑点是一只只可爱的小蜜蜂。

25 苹果的种类有很多，有：金元帅，它是金黄色的，上面有着像梨一般似的 斑点 。还有红富贵，它是深红色的，看起来几乎变成黑色的了。

26 说起这两只小鸟啊，他们是爸爸从路上捡的，我和爸爸把小鸟包扎了起来。这两只小鸟，一只胸脯有些窄，像麻雀似的，羽毛是茶褐的，有白 斑点 ，叫声十分好听。

27 路旁遮阴的钻天杨，田野上一望无垠的葡萄架……初夏时节，各色野花都开了：红的，紫的，粉的，黄的，像绣在一块绿色大地毯上的绚丽 斑点 ；成群的蜜蜂在花丛中忙碌着，吸着花蕊，辛苦地飞来又飞去……

28 爱是戴着眼镜看东西,会把黄铜看成金子,贫穷看成富有,眼睛里的 斑点 看成珍珠。

29 中午时阳光越发猛烈，仿佛一阵燃烧的火焰炽热你的灵魂。我喜欢跑到空旷的操场享受阳光。当我走在林荫道上，树叶点点的缝隙间便投射又一缕阳光，一个个扭曲的身影摇逸着，投下斑 斑点 点的阳光的身影。

30 刚刚入秋时，柳叶还依然是一片绿色，像一把巨大的绿雨伞。过了几天，柳叶开始变色了：有的变成了黄绿色草绿色，还有的叶子长出了红红的小 斑点 ，让柳树看起来真像一把花色的巨伞。

31 温和的月光透过树叶照在屋顶上，东一片，西一片，风起，随着树叶的摆动，屋面显得斑 斑点 点，像无数星星洒满了整个屋顶。

32 你能想像，站在街口，望过去是蓊郁的、没有边际的梧桐树，那是怎样的撩人心魄的美丽！我喜欢摸它盘虬卧龙的树干，聆听着树叶沙沙的耳语，透过叶隙欣赏那洒落在地上斑 斑点 点的阳光。

33 唯有太阳有权利身上带着 斑点 。歌德

34 斑点 蝾螈春天在池塘产卵，卵的表面是绿色的，因为藻类围绕着在那里安家落户的胚胎。

35 美中不足的是那个高挺的鼻子旁边长了好些 斑点 。

36 水老鼠神思恍惚，木然远望，终于看见一个小 斑点 出现在远方洁白的路面上。

37 我也像其他小女孩一样迷恋漂亮的衣服、闪亮的钻石、粉嫩的颜色，也对万圣节穿的 斑点 小裙爱不释手，也喜欢化妆。

38 当你未放心，或者先不要走得这么近，如果我露出 斑点 满身，可马上转身。

39 粉嫩的颜色，也对万圣节穿的 斑点 小裙爱不释手，也喜欢化妆。

40 蝴蝶歇在一丛野花上，两只带 斑点 的翅膀不时扇动着，那如网的金色脉络熠熠闪光，那一对浅蓝的触须，纤细得像云锦。

41 庭院里树木繁茂,枝叶间撒下斑 斑点 点的月光。

42 棒球场外围伐过的树林，多年以来又长出了参差不齐的白杨、白桦和满身 斑点 的桤木，挡住了视野。

43 鼻子上有 斑点 ，或明显不是黑色，但是有一个例外：蓝色的松狮可能拥有蓝或暗蓝灰色的鼻子。

44 本文用人工合成的寡核苷酸探针，经 斑点 杂交法检测蚊体内马来丝虫幼虫。

45 前翅上有白色鹿角状 斑点 的欧洲蛾子;其幼虫破坏草地和牧场.

46 这可能是不同花豹有著不同 斑点 ，或不同人有著不同指向图谱的变异源头。

47 川楝子阴性对照溶液在相同位置无 斑点 。

48 长毛的，卷毛的，黑狗， 斑点 狗，都跳起来想摸我。

49 进一步比较了 斑点 杂交法和PCR法检测的结果，显示斑点杂交法检测组织中病毒远不如PCR法敏感，并提示可能组织中病毒复制量很低，以致用斑点杂交法检测出现很多假阴性。

50 太多的牙膏不愉快的孩子，经常摄取或吞咽的粘贴可能导致氟斑牙或“ 斑点 的牙齿结构”。

51 大量的浮油 斑点 飘浮在海面上。

52 我还特别痴迷于那些金发碧眼女郎做的色彩斑斓 斑点 式的头发，就像小动物的鬓毛。

53 差减阳性克隆的 斑点 杂交。

54 在这里，在色彩的 斑点 、线条、色调、中间色、不可捉摸的形象的混沌中诞生了“光”。这就是奇妙无比的“光”！

55 对于多伯狗、可卡猎犬、拳击犬、黄金猎犬、 斑点 狗和其它所有大型或巨型的品种来说，基因是最大的危险因素。

56 一只背上有棕色 斑点 的花大姐趴在一片草叶的叶尖。

57 “指出：”如果你看到在这个椰子纤维，这个微小的白色 斑点 周围爬行，跳虫，Gratwicke。

58 本发明组合物用于果树、小麦、蔬菜等作物的病害防治，尤其是白粉病、黑星病、 斑点 落叶病等重要真菌病害。

59 结果在薄层色谱上均能检识出三七、丁香、血竭的色谱 斑点 .

60 宋元时期，痧症包括艾灸后皮肤出现如砂样 斑点 的疾病、水伤寒、干霍乱、水沙等。

61 凯E.哈乐凯普，密歇根州立大学的动物学家，写于肯尼亚的马赛马拉国家保护区，此时正在那里研究 斑点 鬣狗的行为。

62 它们用高粱秆子精心编制，一些深色的 斑点 散落在浅棕色的柄条上，很是别致。

63 目的进行 斑点 杂交条件的建立及优化。

64 当棕白色 斑点 狗跑到报道组跟前，记者们还认为这是小狗在警告他们赶快走开。

65 奥利司他肠痉挛、肠道产生气体以及油性 斑点 。

66 不要忘了涂你的防晒霜。紫外线不光会引发更多的 斑点 ，而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深。

67 最近青年群体中出现了一种新型的癌症，最初是在脚上或脚踝上出现红色的 斑点 ，慢慢的红色斑点将长满你的全身，而到那时也就是你驾鹤西游之日。

68 2003年我们让晶片激发时，类似花豹 斑点 的活动样式开始出现了。

69 田间将生物药剂与波尔多液交替使用后，经“751”100倍液防治的轮纹病烂果率低于化学农药处理，且对早期落叶 斑点 病有明显的抑制作用。

70 黑龙江立克次体是近年发现的 斑点 热群立克次体新种，由其引起的疾病为黑龙江蜱传斑点热。

71 随着技术的进步，马拉的消防车变得过时了，并且也不再需要 斑点 狗来为消防车扫清道路了。

72 结果：应用薄层色谱法对本品中大黄、苦参的定性鉴别，方法简便、图象清晰、 斑点 圆整、重现性好。

73 红点鲑属鳟鱼在比较黑的肤色上有红色或者乳白色的 斑点 .

74 阳光把阿冈昆和赖特的山肩照耀得斑 斑点 点，它们是40多座所谓超越4,000英尺以上高峰中的两座。

75 方法：用地高辛素标记基因探针， 斑点 杂交法检测未知和已知病原的肝炎患者75例，正常对照17例。

76 单个细菌生长繁殖会在琼脂上产生 斑点 .

77 那你跟那些最后被丢弃在街头，自以为忠心的 斑点 狗说去。

78 明亮的金色以灰色的身体为中心辐射成美妙的镶嵌色块，边缘是钴蓝色的小 斑点 。

79 与催青前期胚胎出现的特异蛋白 斑点 变化规律相似，这些特异蛋白斑点大多也是在随后邻近的胚胎发育中消失。

80 斑点 狗电影网欢迎您的光临！

81 第五十二通过和 斑点 鹰爬升指责我，他埋怨我瞎扯我的游荡。

82 方法：收集经酶免疫 斑点 技术确诊的23例婴儿巨细胞病毒肺炎，总结其临床及X线特点。

83 最好带有茶褐色 斑点 ，但没有的话也不应受到处罚。

84 沈积凝灰岩主要为中远源的火山灰与碳酸盐灰泥混合而成,含石英团块,显 斑点 构造.

85 她三下五除二，很快就把地板上的 斑点 给搞掉了。

86 图片处理模块： 斑点 以谱图形式输出，结果分析更加直观。

87 握把?爱尔兰亚麻线?白色带有黑色 斑点 .

88 西班牙狗和 斑点 狗是最受欢迎的另一类的役用犬:枪狗.

89 高颊骨，小下巴……哦，是的，左颊上有一个美丽的 斑点 儿。

90 遮瑕膏是用在粉底下面，来遮盖 斑点 的，她可以遮住类似眼袋、痘痘、或其他疤痕。

91 结果薄层鉴别能检出葶苈子、黄芩和虎杖的 斑点 ，且斑点清晰。

92 本方法适用于可通过已知区域估计的 斑点 、瑕疵或区域。

93 塌塌米上有几件藤制家具，一只衣柜，一张床，床单斑 斑点 点的。

94 出售赝品的商店排在阳光 斑点 洒落的街道两旁，多诺弗拉夫人的画作比这些店中的大多数都要高出一筹。

95 皮肤科:异位性皮肤炎、乾癣、狐臭、湿疹、冻伤、 斑点 、雀斑等.

96 结果:三七、赤芍、延胡索、当归薄层色谱图 斑点 清晰,重现性好,无干扰.

97 如发现面板有黑色 斑点 时，业主应要求施工人员进行巧妙套裁避开斑点，使饰面美观。

98 孔雀的尾巴是很大的、扇状的、绿色的，上面有很多“眼状 斑点 ”。

99 结果:木香、陈皮的薄层鉴别重现性好、色谱 斑点 明显.

100 可见一大片的浮油 斑点 靠近事故地点。长条的浮油带延伸到东南地区。

101 想来这块斑 斑点 点白乎乎的东西是洛林糕?

102 哎呀！好主意。父母因为那部电影给他们的孩子买了 斑点 狗，.co m对吧？但却没考虑到对狗主人身份的要求。

103 目的：从蜱类媒介中分离 斑点 热群立克次体。

104 腹部有黑色 斑点 的欧亚大陆的沙鸡.

105 克罗夫特开门迎接我的时候，一只手臂中搂着一只粉红色加褐色 斑点 的微型猪，她将这只微型猪放进屋外的猪舍中，他滋溜地跑走了。

106 提高性腺功能，抑制单胺氧化酶活性，延缓衰老，淡化因性功能障碍及内分泌失调引起的 斑点 。

107 结果：在薄层色谱中分别检出羊耳菊、甘草、冰片的特征 斑点 ，阴性对照无干扰。

108 彩虹鳟中的溯河产卵海鱼，较淡水种类体型大， 斑点 颜色淡。

109 他三下五除二地冲净了带有 斑点 的鱼鳞以及里面鲜红的鱼肉，然后把鱼包裹在纸里，再放进一个塑料袋。

110 翅膀上有红色 斑点 的北美洲乌鸫.

111 把无 斑点 歼十出击土豆、番茄和烟草微粒放进热锅里。

112 欧亚大陆的蝴蝶,褐色的翅膀上有白色 斑点 .

113 外围群落生境是相当小的并呈 斑点 状.

114 斑点 狗电影网是您休闲娱乐和快乐学习好去处！

115 紫外线不光会引发更多的 斑点 ，而且会让你皮肤上已经有的斑点变得更深。

116 一群放牧的畜群可以看见很小的 斑点 在广阔的,绿色的景色.

117 目的：探讨 斑点 杂交法检测结核分枝杆菌的临床应用价值。

118 褐色条纹病很难在地里被确定，不规则的黄色 斑点 可能出现在叶子的下端。

119 该品种适应性强，易烘烤，中抗赤星病、黑胫病和青枯病，气候 斑点 病轻。

120 结果芦竹根药材薄层色谱图中，各主要生物碱类成分 斑点 圆整、清晰、分离度好。

㈡ 喝什么茶叶最减脂

喝茶叶能减肥吗
茶叶中的成分包括：多酚类、儿茶素、丹宁酸、咖啡因、茶硷、磷等，其中多酚类、儿茶素与咖啡因在许多科学研究已证实，具有减少体重、降低血脂及预防心血管疾病的好处。营养师表示，根据一项多酚类与儿茶素的人体实验发现，过重与肥胖的受试者每天喝一瓶高多酚类及儿茶素饮品，12周后发现，平均减少1.6公斤。主要是儿茶素可以刺激交感神经，促进身体热量代谢消耗及脂肪氧化分解，也可能具有抑制食欲效果。
冷泡茶有哪些
并不是所有的茶叶都适合做成冷泡茶的哦！一般来说分为不发酵茶(绿茶、黄茶)、部分发酵茶(白茶、包种茶、高山茶、冻顶乌龙茶、铁观音茶、白毫乌龙茶)、完全发酵茶(红茶、黑茶、普洱茶)，以特性而言，完全发酵茶浸泡越久苦涩味越重，且无茶香，所以不适合冷泡，而不发酵茶叶没有苦涩味，且浸泡越久越香，所以比较适合冷泡。
若喝茶想要将有效成分萃取出来，则取决於温度、时间、茶叶品种及使用比例，发酵茶适合短时间热泡，可以在短时间内得到甘醇茶香及茶多酚与儿茶素，而未发酵茶适合长时间冷泡，必须要经过12小时浸泡，才可得到甘甜茶味及茶多酚与儿茶素。
研究发现，热泡时间越久的茶叶，咖啡因及单宁酸释出越多，而冷泡茶叶的咖啡因及单宁酸较低於热泡茶叶，由于过多咖啡因及单宁酸容易刺激胃酸分泌，摄取过量反而伤胃。
若要兼顾有益健康的茶多酚与儿茶素，并降低过多咖啡因及单宁酸释出，冷泡12小时以上是很好的选择，如果想要尽快喝到一杯有益健康的好茶，则建议水温为60℃ ~ 95℃，泡的时间约3分钟左右。
茶叶什么时候喝最好

要避免伤胃，喝茶除了温度之外，还要注意哪一些问题？喝茶好处相当多，有助减重、减脂肪、预防心血管疾病、提振精神、舒缓情绪、消除疲劳等，但是喝茶喝对时间更有效，尤伟铭营养师指出，吃完饭之後1小时喝茶最适合，大多数民众吃完饭後接着就开始昏昏欲睡，主要是因为血液流向胃部，工作造成脑部缺少氧气而想睡觉，此时喝杯茶可以刺激中枢神经提振精神，同时刺激交感神经加速热量代谢及脂肪分解。
若是喝茶喝错时间，小心会影响健康状况，所以特别提醒以下是喝错茶的时间，包括：空腹超过6小时、用餐当中，因为茶叶中的单宁酸会与食物中蛋白质结合成单宁酸蛋白阻碍消化，而空腹喝茶更是容易让胃酸分泌感到胃不适。

㈢ 减肥药利润近9000%，减肥药真的减肥吗

丁香医生来回答这个问题。

先不说成本和利润吧，就说说市场上各式各样的减肥药都是些什么东西，毕竟花钱是小事，健康才是大事。

市场上的减肥药分为以下几类：

1. 没违禁成分，也没效果

这一类会让你配合食谱或者运动之类的，一般美容院居多，这样的减肥药对身体也许没什么害处，但是对减肥也绝对没帮助。

2. 泻药类

除了寄希望于减肥药之外，在现实生活中，因为盲目减肥而出现健康问题的并不少见：有过度减肥导致神经性厌食症的；有因为过度节食导致营养不良的；有采用严格食谱导致反弹的，这些都属于不科学减肥导致的后果。

具有基本的健康常识的人都知道，要减掉体内的脂肪，维持正常的体重，最有效且最安全的做法就是运动和饮食控制的合理结合，医学营养专家的共识是，调整饮食结构，并控制热量摄入和合理运动是减肥的主要手段，而药物处于辅助地位。

「不变瘦，就去死」的观念是非常极端的，健康才是一切的根本。也希望各位爱美人士，尤其是年轻女性，对减肥有个科学的认识。

内容参考丁香医生科普文章：《有没有真正安全的减肥药？》

㈣ yso瘦身咖啡有效吗

那些不靠谱的减肥方法

黑格力斯健身
简洁明了一句话：今天就把那些很出名、却不靠谱的减肥方法都拿出来晒晒太阳。

节食，本意为合理地饮食，由Ondiet省略而来。意指只吃限定的食物，或按医生给出的食谱进食。
节食本来只是为了健康，根据你的身体需要，不多也不少的控制吃喝，能防止过量饮食造成的肥胖，甚至减肥。
但如果只是吃得少…最终你会越来越胖。
比如常见的所谓“过午不食法”、“不吃晚餐”、“21天减肥法”“苹果减肥法”……名字虽然不同，但是道理都是相通的。
就“过午不食”来说，顾名思义就是吃过午饭后不再吃其他东西。
表面上，这种方法确实可以使我们一天摄入的能量小于消耗的能量，从而达到减轻体重的最终目的。
那实际上呢？
我们的身体可能会有超过15个小时没有能量补充，身体以为在闹“饥荒”，于是在下一次早餐午餐的时候会更努力吸收食物能量，并更倾向于转化成脂肪储存在身体里备用，使减肥变得更困难。一句话概括：
节食的作用会越来越差。
另一方面，特别是女性，身体得不到足够的能量的时候，会主动停止非生存必须技能（如月经）以减少基础代谢渡过“饥荒”——不仅伤身，而且基础代谢的降低，还附送你“喝水也会胖”的体质。两句话概括：
节食一时爽，过后悔断肠。
体重会反弹，刷新你三观。

目前全球通过全球OTC许可的减肥药只有一种——奥利司他。至于别的？说句难听的，都是假药。
假药就没必要讲了，拒交智商税即可。
我们就拿奥利司他来说，作为国家食品药品监管总局批准的减肥药，它确实是有效的。其原理是通过抑制肠道对于脂肪的消化吸收，然后使一部分摄入的脂肪随粪便排出，变相减少了能量摄入，从而达到减肥的目的。
但是，但是，但是…有一个比较重口的消息：
我们人类只能憋屎，不能憋油。
对，也就是说，你平时走着走着可能自然而然就会有油流出来，就像女性来大姨妈一样…

另外，如果是因为摄入过多碳水而造成肥胖的，奥利司他就起不到效果了，因为它只能控制油脂摄入。只是控制摄入！已有的脂肪，是不会被排出的。
而且一旦停用后，没有奥利司他来过滤摄入的油脂，身体摄入的热量又会重新增加。
更何况，奥利司他的副作用和不良反应多得能写满一张A4纸。

市面上其他所谓的减肥药，都不是药，只能说是减肥保健品。只不过这些保健品假如真能减肥，应该早就获批成药品了吧。这些保健品的真实功能，一般就几类：
泻药、利尿、控制食欲、抑制营养吸收。
原理简单粗暴，通过让你拉肚子、脱水和食欲不振来达到减轻体重的效果。注意，是减轻体重，减掉的没一克是脂肪，将排水当做瘦身是活生生骗智商税。
其他比较常见的还有：
01 酵素
前段时间“丁香医生”的101条辟谣里就提到过：“酵素没有用”。
真正的酵素其实就是酶，摄入酶后，酶会在消化道被分解成小分子，根本发挥不了作用。
另外，市面上的酵素，大多是由各种蔬菜水果配合酵母乳酸菌等发酵而成的制品，并不是作为生物催化剂的那种酵素（酶）。
02 代餐
各种代餐和饼干，它们的膳食纤维含量比较高，容易产生饱腹感，可以帮助我们降低食欲。安全健康的代餐食品，日常当做一个低热量食物来吃，辅助减肥是可以的，但是万万不能拿来代替主食。
长期拿代餐来代替主食，减重的原因也只是因为你“节食”了而已。
03 左旋肉碱
左旋肉碱的主要功能是促进脂肪转化成能量，服用正规的左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
但一般情况下，人体会自行合成足够的左旋肉碱。
而另一方面，如果你不运动，就几乎没有“脂肪转化成能量”这个过程，吃再多左旋肉碱也是白搭。说白了就是：
当你靠运动减脂的时候，它可以给你一定帮助。
04
大麦若叶茶！
还有传自日本的“神器”——大麦若叶茶，其实不过是补充膳食纤维的青草水罢了。
所以结论来了:
不以合理饮食、
科学运动为基础的减肥方式，
都是耍流氓。

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