百合银耳莲子汤的功效

① 莲子百合银耳糖水有何功效

莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。
1、红枣属补气药，具有养胃健版脾、补权血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。
2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。
3、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。
4、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。
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莲子百合银耳糖水的做法：
1、准备好食材。
2、莲子刨去外壳，去芯。
3、红枣洗干净去核
，百合洗干净
，扳成瓣。
4、银耳泡发。
5、切成小瓣。
6、内加水
，加入冰糖
，莲子和红枣
。
7、煮开
，加入银耳同煮
。
8、再次煮开
，加入百合同煮，这样莲子百合银耳糖水就做成了。
参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥

② 百合莲子银耳汤有什么功效

银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效，长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用，莲子具有镇静、强心、抗衰老，健身延年等多种功效，脑力劳动者常吃可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。除了这两个主料以外，百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值，尤其是红枣，民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说，可以说红枣堪称“天然维生素丸，除了有较高的营养价值外，还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净，皱纹减少。

③ 银耳莲子百合汤功效

银耳：美容美颜。在美抄容方面的贡献最大，一定要把银耳熬得粘粘稠稠的，这种粘粘稠稠的就是玻尿酸，是保湿最好的东西；莲子和百合对女孩子来说也是非常滋补的，具有止咳、安神的作用；红枣补血。

贴士：最好在早上空腹的时候喝。

④ 银耳莲子百合粥 喝了有什么好处

银耳莲子百合汤它主要是银耳、莲子加上百合共同煎煮的。

银耳它是胶状物质，有滋阴的作用能够强精补肾、润肺、生津还能够止咳、清虚热、养胃阴、补气。莲子也是一味补脾气的药物，而且性情非常的柔和。百合有止咳、养阴、清热、安心神的作用，同时可以利小便。在银耳汤里还会用到一些冰糖，冰糖就是和中、助脾气，而且润心肺，可以治疗口干、口渴、解心腹的胀热。冰糖银耳莲子汤，它是一个非常容易制作的方剂，而且它很有补益、清热去火的作用。

⑤ 百合莲子银耳羹有什么功效

银耳粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少脂肪的作用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效。

⑥ 哪些人适合食用百合莲子百合银耳汤的功效有哪些

哪些人适合食用百合？莲子百合银耳汤的功效有哪些？一般人群都适合吃百合，尤其是更年期女性、睡眠质量差的人群、神经衰弱、体质弱的人群、更年期神经症的女性可以多吃百合。莲子百合银耳汤能清热润肺。对慢性支气管炎、消耗性肺结核、癌症、肺热咳嗽等也有很好的疗效。

说起百合银耳莲子汤，这是我们非常熟悉的一种汤。它的味道很好，很甜，营养价值也很高，这让很多朋友非常喜欢。那么，百合银耳莲子汤适合哪些人群呢？让我们一起来看看。

莲子百合银耳汤富含胶原蛋白，其维生素E含量非常丰富。女性朋友如果合理的吃这个汤，可以让皮肤变得更好看。对于大病初愈的人来说，平时一定要多喝汤，莲子百合银耳汤是非常适合的。它富含矿物质、维生素C和蛋白质。

⑦ 百合银耳莲子汤的功效与作用，百合银耳莲子汤有什么功

百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止专咳，补血气，利属尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好的效果。
银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
莲子是荷花的种子，以湖南的“湘莲”最有名，外观为白色。含有丰富的蛋白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等营养素，有助于气血循环，对健脾补肾，防止老化很有功效、多吃莲子能让肌肤更健康有光彩。

⑧ 银耳百合莲子汤的功效有哪些

病情分析：银耳又名白木耳，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，版有推动减少脂肪的作权用，兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。
百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效。
意见建议：这道汤有促进吸收，并且滋补的作用。可以作为点心经常服用。

⑨ 莲子百合银耳汤的功效是什么适合哪些人喝呢它是如何制作的呢

莲子百合银耳汤有助于活血化气、润肺止咳、补肾固精、清心安神以及美容养颜的效果，适合失眠多梦以及睡眠质量差的人食用，有助于人们健脾补肾，是夏日最不可缺少的甜品之一，尤其适合老年人或者是上班族食用，可以更好的消暑。莲子百合银耳汤的制作很简单，准备好莲子、百合和银耳，加入适量的冰糖，用砂锅小火慢炖，一碗夏日最佳甜品，就顺利出锅了。

莲子百合银耳汤是最受欢迎的一道甜品，家庭版制作味道会更好，夏天的话，可以稍微冷藏，确保口感，帮你顺利度夏，清新过酷暑的好帮手。