百合蒸着吃

1. 百合怎么蒸好吃

百合好吃的做法如下。

1、芹菜切段，百合去除杂质，葱、姜、蒜切末、胡萝ト切片。

2、锅中加清水，大火烧开放入芹菜、百合、胡萝ト焯水捞出控水。

3、起锅热油下葱、蒜加料酒、芹菜、百合、胡萝卜、调味料、水、淀粉出锅。

2. 清蒸百合的做法，清蒸百合怎么做好吃，清蒸百合的家常

清蒸百合需要放适量冰糖一起蒸熟就可以了。炒菜可以搭配芹菜。煮汤可以搭配泡好的银耳、枸杞、红枣或其他水果丁，天凉热吃，天热时可以冷藏后吃。

3. 蒸鲜百合的做法步骤图，蒸鲜百合怎么做好吃

食材用料：

新鲜百合
菜谱做法：

清蒸百合的做法图解11.先把这“出淤泥而不染”的百合表面的污泥清洗干净。再一瓣一瓣地冲洗。
清蒸百合的做法图解22.去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一点点没有关系，别太浪费啦～
清蒸百合的做法图解33.在锅中装水并将其煮沸，水沸后将这只装满一瓣瓣新鲜百合的碗放入锅中，蒸4-5分钟。（根据量来调整时间）
清蒸百合的做法图解44.时间到了，关火，可以再闷1-2分钟。晶莹剔透的百合瓣，绵绵的清甜口感。百合最原本的味道尽在其中！
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

4. 百合怎么蒸

清蒸百合的做法
1、先把百合表面的污泥清洗干净，再一瓣一瓣地冲洗
2、在锅中装水并将其煮沸，水沸后将这只装满一瓣瓣新鲜百合的碗放入锅中，蒸4-5分钟。
3、时间到了，关火，可以再闷1-2分钟。晶莹剔透的百合瓣，绵绵的清甜口感。百合原本的味道尽在其中！

5. 鲜百合怎么吃法大全

1、百合粥：

取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，回加水，用小火煨煮答。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。

2、百合汤：

将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。

3、百合煎：

取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。

4、百合蒸：

用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

5、百合炒：
取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用;胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。

6. 大块头的新鲜百合䏻蒸熟吃吗

当然可以，食物蒸着吃最健康，营养流失最少。
清蒸新鲜百合方法：将百合清洗干净，放凉水将百合焯一下，锅内把水烧开，焯好的百合置于蒸篦上，蒸3到4分钟左右就可以了。
焯百合注意：新鲜百合焯水一定要迅速。百合变软了，就严重影响口感。,

7. 蒸百合怎么做好吃

用料
材料
新鲜百合
做法
1. 先把这“出淤泥而不染”的百合表面的污泥清洗干净。再一瓣一瓣地冲洗。
2. 去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一点点没有关系，别太浪费啦～
3. 在锅中装水并将其煮沸，水沸后将这只装满一瓣瓣新鲜百合的碗放入锅中，蒸4-5分钟。（根据量来调整时间）
4. 时间到了，关火，可以再闷1-2分钟。晶莹剔透的百合瓣，绵绵的清甜口感。百合最原本的味道尽在其中！

8. 百合加冰糖蒸着吃了有什么作用

具有润燥 清火，清心养肺的功效，适用于肺燥干咳、心烦、口渴等症。

百合除含有内淀粉、蛋白质、容脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

(8)百合蒸着吃扩展阅读：

1、肺气虚模型游泳实验表明，百合、卷丹以10g/kg剂量ig给于小鼠，并与黄芪（10g/kg）对照，有显着的延长游泳时间，三者的P值均<0.001。

2、甲亢阴虚模型耐缺氧实验，用甲状腺素0.3mg/只制成小鼠模型。结果百合加甲状腺素组和卷丹加甲状腺素组，明显延长小鼠耐缺氧能力，其P值分别为P<0.01和P<0.001。

3、对肾上腺皮质激素所致阴虚模型负荷游泳实验，取雄性小鼠，分生理盐水组、强的松龙（40mg/kg/次）造型组和药物（ig10g/kg）加强的松龙组。结果百合对肾上腺皮质功能衰竭起显着性的保护作用（P<0.001）。

9. 清蒸百合的做法，清蒸百合怎么做好吃，清蒸百合

食材用料：

新鲜百合
菜谱做法：

清蒸百合的做法图解11.先把这“出淤泥而不染”的百合表面的污泥清洗干净。再一瓣一瓣地冲洗。
清蒸百合的做法图解22.去掉有褐色部分的百合瓣，如果只是一点点没有关系，别太浪费啦～
清蒸百合的做法图解33.在锅中装水并将其煮沸，水沸后将这只装满一瓣瓣新鲜百合的碗放入锅中，蒸4-5分钟。（根据量来调整时间）
清蒸百合的做法图解44.时间到了，关火，可以再闷1-2分钟。晶莹剔透的百合瓣，绵绵的清甜口感。百合最原本的味道尽在其中！
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

10. 清蒸百合的做法窍门

这道蒸菜10分钟出锅，放朋友圈都说是黑暗料理，我却吃得香

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小时候特别讨厌吃百合，因为它实在太苦了，老妈却乐此不彼地烧甜汤来吃，慢慢长大了，发现这百合营养价值不错，也慢慢也能吃苦味了，百合平时做汤比较多，不过今天做了一道蒸菜，和洋葱一起蒸一蒸，鲜香柔软，开启了百合的新吃法。

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洋葱蒸百合

【制作原料】：

新鲜百合 2个

洋葱 一小半

蚝油 1汤匙

白糖 1大勺

生抽 1汤匙

【制作方法】：

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1.准备好所有食材。

​

2.洋葱清洗干净，切成小丁。

​

3.百合清洗干净，掰成一小朵。

4.将洋葱铺在盘底部。

5.百合放在洋葱末上。

​

6.加入蚝油，生抽。

​

7.加入白糖。

​

8.蒸锅内加入足量水，煮开，加入蒸的百合，大火蒸大约10分钟左右。

【一定要看的小提示】：

1.这款百合带苦味，建议加一点糖，当然能吃苦的就忽略。

2.百合的大小决定蒸的时间，所以你要根据实际情况来看哦。

这就是【洋葱蒸百合】的做法，你学会了吗？如果你有其他的做法，欢迎分享留言噢。也欢迎您收藏转发，更多美食欢迎关注-----
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