绿豆百合莲子粥的做法

① 煮绿豆+莲子+百合应该是什么程序

百合莲子要是干品的话 要先用清水泡发 莲子最好是先煮到它熟 因为莲子真的很难煮的粉 然后 下绿豆 煮到汤水颜色变绿后 下百合 然后一直煮到绿豆开花 就好了 时间上不一定 推荐你用电饭煲的 煲粥功能来煮 对于初学者比较好掌握

② 绿豆粥清热降火祛暑，你知道怎么煮绿豆粥吗

绿豆粥清热降火祛暑，煮绿豆粥的话个人认为可以加百合一起煮，具体方法如下：
百合莲子绿豆粥
材料：稻米200克，百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，冰糖20克。
做法
1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块。
2、接着将莲子去心并清洗干净备用。
3、锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开。
4、转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。

方法来源于网络

③ 百合莲子绿豆粥是怎样制作的

百合莲子绿豆粥：抄配方：百合50克，湘莲子50克，绿豆200克，白米100克，片糖100克，陈皮500克。

制法：（1）百合用清水浸泡备用。

（2）湘莲子浸开，去皮，绿豆、口米洗净，陈皮浸软刮洗净。

（3）水滚后下莲子、绿豆、米、陈皮同煮。

（4）将煮好的时候下百合，用片糖调甜味，待再滚起即可食用。

功效：润肺止咳、养神益脾、解热毒、厚肠胃。

④ 绿豆百合莲子汤的做法

绿豆莲子百合汤，你可以稍微放点冰糖，这样做出来百合汤非常好喝，而且口感很好

⑤ 煮莲子百合粥怎么煮

1将大米淘洗干净，凉水浸泡约半个小时，沥干待用。

2将莲子，百合，枸杞，银耳等洗净并用温水浸泡至变软，沥干。

3加水入锅，100克大米约1升水。大火烧煮，等开始冒热气时加入莲子，百合，银耳调至中火直到将水烧开。

4 加入大米，调至小火熬煮15-20分钟，间歇搅拌，加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

⑥ 绿豆百合莲子汤怎么做

绿豆百合莲子汤的做法
1.
莲子百合提前用清水浸泡，时间大约2个小时

2.
绿豆淘洗干净，与莲子百合全部放入锅里，加入清水

3.
用粥师傅，选择大米粥功能，时间38分钟；不用担心溢锅，一切自动完成

4.
到时间后，捞出莲子看看，非常软糯

5.
趁热放入冰糖，稍凉后可以喝

烹饪技巧
莲子百合提前浸泡易于煮熟

⑦ 绿豆莲子百合粥的做法

绿豆莲子百合粥是由稻米，绿豆，莲子，百合共同熬制一味粥品。具有清热去火，调理咳版嗽，滋权阴利尿等多种功效。

菜品口味：甜味

主要工艺：煮

制作难度：普通

所用厨具：煮锅

营养分析
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

食材明细
绿豆100克

干莲子 20克

百合80克

大米50克

冰糖适量

水 适量

做法
1.准备主料食材

2.绿豆、大米洗净，放清水中浸泡1小时。

3.莲子清水中浸泡发软后，去心备用。

4.百合去根掰成一片一片，洗净待用。

5.将绿豆、大米、莲子放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮30分钟。

6.放入百合煮5分钟。

7.最后加入适量的冰糖，稍煮片刻即可

⑧ 莲子绿豆粥的做法

莲子绿豆汤的做法如下：

1.先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。

2.在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火，锅煮开后转入慢火继续煮。

3.大约慢火15-20分钟即可。

绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆味甘，性凉，入心、胃经。具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

莲子 补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效

中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可解酒、解毒。

⑨ 莲子百合绿豆汤怎么做的

你问：莲子百合绿豆汤怎么做的；用料详情；主料：百合(25克)、莲子(50克)、绿豆(50克)、冰糖(适量)，用时：16分钟。
做法步骤
1、准备食材
2、将百合和绿豆清洗干净。
3、将莲子用开水泡软，去掉莲芯洗干净备用。
4、锅中添水，开大火将水煮开，放入莲子，百合，绿豆，盖上锅盖，锅再次煮开时转小火，直到绿豆煮开花。
5、然后放入冰糖，等冰糖融化关火就可以啦。

⑩ 百合莲子绿豆粥的做法是怎样的

【配方】百合50克