百合雪耳糖水功效

❶ 百合和银耳能一起吃吗

银 耳和百合都是女性朋友特别喜欢的滋补品，不仅做法简单，而且食用价值也特别高，那么银耳可以和百合一起煮吗？
银耳 百合
1 银耳和百合能一起煮吗
银耳可以和百合一起煮。
银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖以及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质；百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁、钾等营养物质，这两种食物不仅成分不相克，而且一起食用还是很好的滋补品！

2 银耳和百合一起吃的好处
美容养颜
银耳中含有天然胶质有一定的美容作用，长期吃银耳和百合可以滋润皮肤，减少脸上的黄褐斑及雀斑，这两种食物中含有的铁元素，也具有补血养颜的作用。
补中益气
银耳和百合的药用价值也是非常高的，而且银耳性平、味甘，这两种食物本身就具有补气的作用，一起食用的效果更好。
滋阴润肺
银耳和百合都是入心、肺经的，而且银耳含有的天然胶质有一定的滋阴作用，百合具有润肺止咳的作用，所以这两种食物一起吃有滋阴润肺的作用。
润肠通便
百合和银耳中都含有膳食纤维，能促进肠道的蠕动，使粪便快速排出，而且银耳在烹饪过程中会吸收很多水分，吸水后体积会增大几倍，也有调节肠胃的作用。
缓解秋燥
银耳和百合都是吸水能力比较强的食物，适合秋天皮肤干燥、鼻咽干燥、干咳少痰的人群食用，能有效地缓解秋燥。
防癌抗癌
银耳中的银耳多糖可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏，含有的硒元素也可以增强机体的抗肿瘤能力，而且银耳和百合本身的营养成分就非常丰富，可以增强人体免疫力，对癌症也有一定的防御作用。

3 吃银耳要注意什么
1、糖尿病患者最好不要吃银耳。一般银耳主要是用来做甜品食用的，糖尿病患者不适合食用这些糖分比较高的食物。
2、患有风寒感冒、咳嗽的人最好也不要吃银耳，以免咳嗽的时间过长，加重感冒的症状。
3、吃银耳的时候最好不要和菠菜一起吃。这两种食物一起食用，对维生素C的含量有一定的损失，影响营养价值的吸收。
4、银耳也最好不要和白萝卜一起食用，这两种食物一起食用，容易产生不良反应，易患皮炎。

4 吃百合要注意什么
1、不要吃太多百合。百合中的淀粉含量比较丰富，吃太多的百合会使体内的淀粉含量增多，进而出现产气、腹胀的现象，而且百合中含有的秋水仙还是一种有毒物质。
2、低血压、体质虚寒、大便软滑的人不适合食用百合。百合属于寒性之物，而且还具有降低血压的作用，所以这几类人群最好不要食用百合。
3、百合不宜与淀粉含量高的食物一起食用。百合自身的淀粉含量就比较丰富，再与淀粉含量高的食物一起食用，就更加会造成体内产气、出现腹胀的现象。

❷ 银耳莲子百合糖水有什么功效

病情分析：银耳又名白木耳，其粗纤维有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，有推动减少内脂肪的作用，兼具去除脸部容黄褐斑、雀斑的功效。 莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。 百合属微寒食品，具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血之功效。 意见建议：这道汤有促进吸收，并且滋补的作用。可以作为点心经常服用。

❸ 雪耳莲子糖水有什么功效

1、滋阴润燥

银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋阴润燥，而且能撕咬人类肌肤。它含有的天然胶质还能加快人体内毒素的代谢，防止色素在人类皮肤表层堆积，人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部色斑。

2、预防肥胖

肥胖也是银耳莲子羹的重要功效之一，很多女性进入中年以后，身体代谢放慢，这时就容易出现肥胖。如果平时坚持食用银耳莲子羹，加快肠胃蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，而且能加快身体代谢，可以让身材保持苗条的状态，能有效预防肥胖发生。

3、保护心脏和骨骼

银耳莲子羹对人类的心脏和骨骼也有明显保护作用，这种食品中含有丰富的酶类成分，它能直接作用于人类的神经系统，也能营养心肌，提高心脏功能。

除此以外，它含有的微量元素，钙磷钾等物质，对人类骨骼有明显的利尿作用，能提高骨骼韧性，预防骨质疏松。

4、营养价值高：

银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。

在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖.多缩戊糖、甘露糖醇等糖类，营养价值很高。

5、活跃肌体：

滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。

银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

参考资料来源：人民网——红枣莲子银耳汤，养肺润燥

参考资料来源：人民网——入秋补阴胜过贴膘 银耳莲子百合糖水

参考资料来源：人民网——银耳莲子羹防春燥

❹ 雪耳百合糖水的做法大全

做法步骤

1、所有材料，冰糖忘记拍，银耳、红枣、百合分别用温水泡上2小时左右。

2、泡好的银耳饱满涨大个些。

3、银耳泡好撕片，黄色的根部扔掉。

4、红枣切开去除核，百合银耳洗净，冰糖准备少量。

5、注满砂锅水烧开。

6、放银耳大火煮20分钟、转文火煮约1个小时左右

7、待银耳煮浓放红枣百合继续文火煲至银耳出胶稠浓即可。

8、煮透的银耳汤是粘连形的，如图中示范。就放冰糖煮融化即可，冰糖跟据自己偏好的甜度放。银耳得文火（小火）慢慢熬制出胶，稠浓才好喝噢。水必须一次性加多点，煲期间不可以在加水，否则很难喝。

银耳百合汤的功效与作用主要表现为以下几种:一、可以有效的提高肝脏解毒的能力，可以适当的保护肝脏。二、富含丰富的维生素D，可以有效的防止钙的流失。三、可以有效地美容养颜，可以去除脸部的黄褐斑以及雀斑。四、可以有效的兴奋骨髓造血功能。五、可以有效的起到抗肿瘤的作用。六、可以有效地促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，可以减肥。七、可以有效的治疗老年慢性支气管炎。

❺ 雪耳百合马蹄鹌鹑蛋糖水的功效

功效和作用
具有祛寒止痛的功效，对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛。
治疗妇女因贪风受凉气滞等原因造成的痛经能起到温经祛寒、行气止痛的作用。
对胃痛或寒凝引起的腹痛及痛经都有良好的止痛效果。
可帮助排除气体、减轻疼痛。

❻ 雪耳莲子百合糖水功效与作用怎么煮

雪耳莲子百合糖水具有滋阴润肺,清心安神,补脾止泻,补脑安神、强精壮身的功效。可用于治疗惊厥、失眠、多梦、精神恍惚、神经衰弱、神经官能症、早产、遗精、滑精、滞下、肺结核、盗汗、消瘦、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、大便干燥等症状。抗衰老,抗氧化,增加皮肤弹性,防止皱纹的生成,起到美容养颜的作用。

❼ 红枣杞子雪耳百合雪梨糖水有什么好处

清肺，补血，降燥，止咳，清火，养颜

❽ 百合雪耳莲子鸡蛋糖水的功效：

1、百合鳞茎可供食用，制成淀粉或药材。味甘，功能清心安神，补脑健脾，抗衰老，止咳润肺。
2、银耳，含有较多胶质，故干而能吸收大量水分而胀大，具润肺滋阴，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。
3、莲子功能清心，安神。

❾ 莲子百合银耳糖水有何功效

莲子百合银耳糖水具有养肺润燥、止咳生津的功效。

1、红枣属补气药，具有养胃版健脾、补血益气、权和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。

3、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。

4、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。

❿ 海底椰银耳雪梨百合糖水功效

干银耳3-4朵、罗汉果1个、百合1头、糖梨1个、冰糖适量。

做法

1、准备好原料，百合去老皮洗净备用。银耳用水泡发备用；

2、锅中加入约2升的清水，放入泡发的银耳。糖梨切滚刀块入锅中；

3、罗汉果用刀背敲开；

4、剥掉壳子，取出果肉切半。果壳也是可以泡水的呦；

5、开锅后转小火放入罗汉果一起煮。我把果肉切掉一半，这样捞出的时候比较好找；

6、盖上盖子小火煮约半小时左右，见水煮掉1/3左右即可关火。关火后百合和冰糖即可

健胃润肺, 生津解渴, 清热明目, 还可清心火

又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

百合

雪梨

编辑

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处；能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。