澳洲玫瑰果油使用方法

Ⅰ 玫瑰果油怎么用好

玫瑰果复油 Rosehip seed Oil
成分：r-亚麻制油酸，脂肪酸，柠檬酸、维生素A、C
适用：最重要的成分是r-亚麻油酸，这种必需脂肪酸对生殖系统非常有帮助，食用可以抗老化，对关节炎，高血压和胆固醇过高也效。对于皮肤，有柔软肌肤、美白、防皱，对妊娠纹也有疗效。具有组织再生的功能，能有效改善疤痕、暗疮、青春痘，保持皮肤水分功效卓越，也可以预防日晒后色素沉淀，晒伤都有效，添加10%的量就够了，若非常干燥老化肌肤可用100%

Ⅱ 阿根廷玫瑰果油用来护肤的使用步骤，用完后还需要用乳液之类的吗

甜杏仁油（ Almond Oil Sweet）
产地编号：澳洲 B001-SA
主要用途：具有良好的滋润作用，用于护理干性和痕痒的皮肤。
使用方法： 100% 作为精油的稀释油。
鳄梨油（ Avaocado）
产地编号：澳洲 B003-SA
主要功效：补充皮肤水份和养份，防止皮肤干燥缺水，适用于干性、衰老性皮肤。
使用方法： 100% 或 10% 稀释作基础油使用
葡萄籽油（ Crape seed）
产地编号：法国 B004-SA
主要用途：清爽、易被皮肤吸收，收剑皮肤，改善粉刺，用于油性、敏感性皮肤。
使用方法： 100% 作为精油的稀释油。
霍霍巴油（ Jojoba）
产地编号：阿根廷 B005/006-SA
主要用途：渗透力强，有效改善皮肤各种状况，如发炎、湿疹、干癣等，适用任何肤质。
使用方法： 100% 作为精油的稀释油。
桃仁油（ Peach Kernel Oil）
产地编号：北非 B007-SA
主要功效：滋润皮肤，适用于干性。
使用方法： 100% 做基础油使用。
红花油（ Saff Flower ）
产地编号：澳洲 B008-SA
主要用途：滋养肌肤，预防肌肤老化，适用于各种肤质。
使用方法： 100% 作为精油的稀释油。
芝麻油（ Castor）
产地编号：澳洲 B009-SA
主要功效：滋润肌肤，预防皮肤老化，可做全身按摩使用。
使用方法： 100% 或 10% 稀释做基础油使用。
乳木果油（ Shea Butter）
产地编号：南美 B010-SA
主要功效：强效滋润，具有愈合伤口、镇痛、淡化皱纹功效。
使用方法：作润肤剂使用，在芳香疗法中做基底油。
小麦胚芽油（ Wheat Germ）
产地编号：比利时 B011-SA
主要用途：具有美白、抗氧化、祛皱特性，适用于衰老性肤质。
使用方法： 100% 作为精油的稀释油。
胡萝卜油（ Carrot Healing）
产地编号：澳洲 B012-SA
主要功效：令肌肤细胞再生，淡化细纹和疤痕，改善皮肤干癣，具防晒性能。
使用方法： 10% 稀释后作基础油使用。
坚果油（ Macadamia）
产地编号：南美 B013-SA
主要功效：是一种含有棕榈油酸的植物油，棕榈油酸可在人类皮脂中找到，极易被皮肤吸收，特别适合干性和成熟的皮肤。
使用方法：通常以少量配其他底油使用。
芦荟油（ Aloe Vevn）
产地编号：美国 B014-SA
主要用途：消灭、保湿、防敏功效，问题性皮肤有效。
使用方法：基础油使用，可提供以红花油做基油的芦荟油。
月见草油（ Evening Primrose）
产地编号：澳洲 B015-SA
主要用途：月见草油含有丰富的亚麻酸，有平衡荷尔蒙的作用，可帮助治疗湿疹、牛皮癣及荷尔蒙分泌有关的暗疮问题，有助平衡月经周期及缓和经前综合症。

使用方法：适量配合其他底油作基础油使用。
橄榄油（ Olive ）
产地编号：欧洲 B017-SA
主要功效：基础调理油，可广泛用于头发、皮肤。
使用方法： 100% 做基础油使用。
玫瑰果油（ Rodehip ）
产地编号：美洲 B019-SA
主要功效：玫瑰果油可促进细胞生长 , 消减疤痕 , 特别适合缺水 , 成熟、老化皮肤。
使用方法：通常以少量混合其他底油使用。
玻璃苣油（ Borege ）
产地编号：欧洲 B021-SA
主要功效：含有丰富有必需脂肪酸，对肌肤有很好修护作用。
使用方法：芳香疗法中作底油使用，加强精油和其他底油功效。

Ⅲ 玫瑰果油的功效是什么

功效：强化组织功效，产生活络组织作用，容易渗透真皮层，保湿，促进肌肤之光滑美白之功效。对细胞再生，修护及愈合极具功效。它能使皮肤色素淡化，使皮肤平滑。

不一样的品牌价格不同，像比较知名的荻香玫瑰果油，一般150元左右

Ⅳ 阿芙的玫瑰果油可以单独使用吗怎么用

玫瑰果油是基础油，可以单独使用在皮肤上。

使用方法：

护理保养：每天早晚两次。洁面后将水份完全擦干，用2-3滴玫瑰果油轻轻按摩2-3分钟即可。

受损皮肤：在受损部位酌量增加使用，用中指作环形按摩，轻按至完全吸收。

用法与用量：

1、把2-3滴玫瑰果油涂上有需要的皮肤轻揉按摩数分钟即可，早晚一次。

2、或在美容院用超声波进行营养导入(孕妇不宜)，每周2-3次。

3、本品也可做为面膜底油和按摩油之用。

(4)澳洲玫瑰果油使用方法扩展阅读：

保护肌肤需要注意：

一是适度清洁：

避免使用含有皂基等刺激性大的洁面产品，可以选用温和的、刺激性低的洁面产品，频率一天一次即可；水温以接近人体体温最为适宜。

二是合理保湿：

保湿是护肤的关键，所以要做好皮肤的基础保湿工作，可以选用成分安全、保湿效果好的乳液、膏、霜等护肤产品，如成分表中含封闭性好的油脂（霍霍巴油、角鲨烷、牛油果油、乳木果油等）和天然保湿因子（甘油、玻尿酸、尿囊素、PCA钠等）。

三是加强防晒：

无论皮肤是否受损，都必须做好防晒工作，如传统的防晒利器：遮阳帽、太阳镜等；受损不严重的，可选用一些物理防晒产品。

四是尽量不要化妆：

反复卸妆会加重皮肤负担，不利于皮肤保护屏障的修复。五是停用激素类、酸类和含有刺激性成分的护肤产品。

参考资料来源：阿芙，就是精油官网-玫瑰果油

人民健康网-如何保护敏感肌？

Ⅳ 玫瑰果油的使用方法

1、用于护理保养：每天早晚两次。洁面后将水份擦干，取2-3滴玫瑰果油轻轻版按摩2-3分钟。

2、用于受权损皮肤：在受损部位酌量使用，用中指作环形按摩，至完全吸收。

3、用于口服：每天一次，每次一滴。可加入500ml温开水搅匀吞服，也可以直接加入蜂蜜、牛奶、豆奶或果汁搅匀后调温水50ml服用。

4、在美容院用超声波进行营养导入（孕妇不宜），每周2-3次。

5、本品也可做为面膜底油和按摩油之用。

(5)澳洲玫瑰果油使用方法扩展阅读：

玫瑰果油适用范围：

1、能改善疤痕，湿疹或者干裂发质。

2、不适用于多油性皮肤和患痤疮处皮肤。

3、不适用多油性痘痘肌肤（或者是正在长痘痘）。

4、它只是一种能改善肌肤，改善痘印的产品，（请不要把它当成一款祛痘产品）。

Ⅵ 朋友从美国带回SOND牌子的rose hips seed oil 请问怎么使用是否要调和呢还是直接使用谢谢！

精油的用途及使用方法

（1）蒸薰法

香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法
将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

（3）按摩法
保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香薰漱口法
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法
精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法
把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香薰沐浴法
香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

香薰温水浸浴
放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。
流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

足浴手浴
准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发
洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。
疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
另外附上：玫瑰果油的功效及使用说明:

1疤痕：修护面部及手术后留下疤痕的痘疤，平滑凸凹孔洞，收紧毛孔，溶解黑头对牛皮癣、湿疹都有效。

使用说明：每天早晚各一次，挤出2－3滴至指尖上，轻轻地在疤痕上按摩2分钟

2皱纹：减轻或消除皱纹，包括眼部鱼尾纹、妊娠纹

使用说明：取适量均匀涂抹皮肤的皱纹处，稍做按摩，使皮肤充分吸收

3体纹：能在短期内将皱纹及幼纹等暗淡减轻或消除，延缓衰老。

使用说明：取适量的玫瑰果油于体纹处，打打圈圈按摩，直至皮肤吸收

4黑斑：预防黑斑及黄褐斑的形成，使黑斑淡化至消失，恢复洁白美丽。

使用说明：每天早晚各一次，挤出适量的果油滴至指尖上，轻轻地在斑处按摩2-3分钟即可

5烧伤：一般烧伤或烫伤，可减轻痛并使伤口快速复原，并消除红肿。

使用说明：取适量小心均匀的涂抹皮肤的伤口处，能止痒、减轻痛苦和快速恢复伤口

6干糙：使粗糙、干湿性皮肤平滑湿润、细致有光泽。
使用说明：沾取适量的玫瑰果油均匀的涂在干糙皮肤处，轻轻地按摩几分钟

7痕痒：消除一般性皮肤痕痒，对干性皮肤极有帮助。

使用说明：取少量果油于痕痒处，能消除一般性皮肤痕痒，对干性皮肤极有帮助

8晒伤：修复晒伤，使皮肤美白。
使用说明：取适量玫瑰果油均匀的涂抹在晒伤处，轻轻按揉几分钟，直至皮肤完全吸收

9护发：滋润、保湿秀发，修补干燥、开叉头发。

使用说明：洗发后，加以适量玫瑰果油，并轻轻按揉，用清水清洗干净即可

10红肿：凡有蚊虫咬伤、皮肤敏感引起皮肤红肿的，可迅速消除痛苦并快速愎原。

使用说明：沾取适量果油，均匀的涂抹患处，轻轻按揉几分钟

11护肤：每天用适量玫瑰果油使皮肤美白、细嫩、有光泽。

使用说明：均匀涂抹于身体各部位。任何时候均可使用，在清洁及沐浴后使用更佳，能使皮肤更光滑，富有弹性

Ⅶ TRIPLE ROSE HIP怎么用啊

玫瑰果油 (Rose Hip Oil)

种植地：智利
萃取部位：玫瑰果实的种子
特质：呈黄色、质地清爽、有轻微果香。含有 35% linoleic acid 和 44% GLA。
成分：Y-亚麻油酸、脂肪酸、柠檬酸以及维生素A、C。
特性：以治疮疤闻名，可平衡皮脂分泌，预防青春痘，使皮肤健康。
注记：因为非常昂贵，可用 10% 稀释浓度和其它基础油混合。
玫瑰果油的主要成分：ɑ-亚麻酸、油酸、亚油酸、肉豆寇酸、棕榈酸、硬脂酸、花生四烯酸、维生素E等

α-亚麻酸：防治心脑血管疾病，双向调节血压、血脂、胆固醇，抑制出血性和血栓性脑疾病；抗肿瘤，抑制过敏性反应，增强智力和视力功能等多方面的功效，为人类进化和健康人体必需脂肪酸，但它不能在人体内合成，必须由膳食提供。

油酸、亚油酸：不饱和脂肪酸，有极佳的渗透性且低刺激性，具有保湿作用，光润肌肤

棕榈酸：具有强化组织功效

花生四烯酸：四烯酸物质对肾脏的离子转运具有重要的调节作用

维生素E：
1、维生素E对抗自由基脂质过氧化作用的效率很高
2、维生素E的缺乏对人类或动物的免疫功能均有影响，不仅是体能免疫降低，而且对细胞免疫也有很大影响。
3、大量摄取维生素E可降低动脉粥样硬化的发病率，这可能与维生素E能阻碍动脉内皮细胞“泡沫化”及平衡内皮细胞胆固醇代谢有关。
4、维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用
5、维生素E本身是一种很好的抗氧化剂，它可以进入皮肤细胞具有抗自由基链式反应

玫瑰果油的功效及使用说明:

1疤痕：修护面部及手术后留下疤痕的痘疤，平滑凸凹孔洞，收紧毛孔，溶解黑头对牛皮癣、湿疹都有效。
使用说明：每天早晚各一次，挤出2——3滴至指尖上，轻轻地在疤痕上按摩2分钟

2:皱纹：消除皱纹，包括眼部鱼尾纹，妊娠纹
使用说明：取适量均匀涂抹皮肤的皱纹处，稍做按摩，使皮肤充分吸收

3:体纹，并能在短期内将皱纹及幼纹等暗淡及消除，助御老化，延缓衰老出现。
使用说明：取适量的玫瑰果油于体纹处，打打圈圈按摩，直至皮肤吸收

4:黑斑：预防黑斑，雀斑及黄褐斑的形成，使黑斑淡化至消失，恢复洁白美丽。
使用说明：每天早晚各一次，挤出适量的果油滴至指尖上，轻轻地在斑上按摩2-3分钟即可

5:烧伤：一般烧伤或烫伤可减轻痛及伤口快速复原。修复晒伤，用后迅速减低痛楚并消除红肿。
使用说明：取适量小心均匀的涂抹皮肤的伤口处，能减轻痛及伤口快速复原

6:干糙：使粗糙干湿肌肤，干竭爆烈顽固皮肤及富贵手平滑湿润，防止水份流失保护层，恢复肌肤原有细致的光泽。
使用说明：沾取适量的玫瑰果油均匀的涂在干糙皮肤处，轻轻地按摩几分钟

7:痕痒：消除一般性皮肤痕痒，对干性皮肤极有帮助。
使用说明：取少量果油于痕痒处，能消除一般性皮肤痕痒，对干性皮肤极有帮助

9:护发：滋润保湿秀发及修补干燥开叉及损坏之头发。
使用说明：洗发后，加以适量玫瑰果油，并轻轻按揉，用清水清洗干净即可

10:红肿：凡有蚊伤、咬伤，皮肤敏感引致皮肤红肿可迅速消除痛苦并尽快愎原。
使用说明：沾取适量果油，均匀的涂抹患处，轻轻按揉几分钟

11:护肤：每天用适量玫瑰果油就算没皮肤问题都能修护皮肤，更加丰丽。
使用说明：均匀涂抹于身体各部位。任何时候均可使用，在清洁及沐浴后使用更佳，能使皮肤更光滑，富有弹性

玫瑰口服果油的功效：
1、缓和肾上腺皮脂的分泌，平抚忧郁、烦躁情绪、提振精神、改善睡眠，缓解压力；
2、调节荷尔蒙水平，增强性欲，改善月经不调，对性欲下降，性冷淡有奇妙的改善作用；
3、提高机体免疫力，改善及增强泌尿系统机能；利尿、强肾，促进毒素排解、代谢；
4、对成熟、干燥或敏感性肌肤有极佳的改善效果。增强弹力纤维、胶原纤维活性、消炎镇静、收敛微细血管，以内养外淡化斑点，促进黑色素分解及代谢，改善肤色晦暗现象，令肌肤白嫩娇艳；
5、活化、促进血液循环，改善脾脏功能、利脾益心；
6、玫瑰有一定的抗菌、抑菌功能，具有促进肠道蠕动，改善便秘等作用；
7、激发女性自身的荷尔蒙，增高体内雌激素水平，令腰、腹部呈现凹凸轮廓、丰满结实胸部，修复妊娠纹，保持完美体态。

服用方法：
每天早晚各一次，每次3滴。
先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入玫瑰精油，最后加入50ml－100ml温开水搅匀；也可以直接加入50ml－100ml牛奶、酸奶或果汁中搅匀后服用。
每天清晨空腹饮用一杯，效果最佳。

参考：
http://www.aromstore.com/jichuyou_meiguiguoyou.asp
http://www.valuecalling.com/store/merchant.mv?Screen=PROD&Store_Code=KK&Proct_Code=MGGY02
http://www.yxrose.com/NewsInfo.asp?id=83

Ⅷ 澳洲trilogy玫瑰果油白天可以用吗

可以用的，只有柑橘属的精油不适宜白天用。
玫瑰果油我只用颜怡玫瑰果油，特别好，颜怡玫瑰果油是南美洲的一种野生玫瑰果实，经由特殊新科技方法提炼、萃取浓缩而成的，不含任何化学成份、防腐剂的纯天然植物油。

Ⅸ 茶树精油、玫瑰果油、薰衣草精油、荷荷巴油，怎么搭配使用

嗅觉吸收法
1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。
使用方法：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。
（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。
（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。
（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。
2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。
3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。
4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。
5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：
（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。
（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。
（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

按摩吸收法
精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神；而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：
1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。
2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。
3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法
这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。
1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。
2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。
3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法
精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。
1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油先好（1～3种），总滴数6～8滴；单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。精油会漂浮于水而，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。
2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。
3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。
4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。
5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

Ⅹ trilogy的玫瑰果油怎么用

Garden shop花园小铺玫瑰果油 具有促皮肤胶原蛋白再生，加速细胞更新的作用回。搭配橙花精油作用会更好！答
对陈年豆印的恢复也会很有帮助！虽然它也是基础油，但一般不是直接使用的，都要跟荷荷巴油或甜杏仁油按1：10的比例调和使用。