百合芋

A. 怀孕怎么吃不会胖，食谱

怀孕怎么吃不会胖，以下是几款既有丰富营养又热量较低的菜肴，准妈妈经常食用有助于控制体重。
鲜百合芋头
原料：新鲜百合100克，芋头200克，盐、鸡粉各1小匙，椰浆2大匙，白糖半小匙，高汤适量。
制作：
先将百合、芋头洗净，然后将芋头去皮，切成小三角块，放入油锅里炸熟，捞出沥油，备用;锅烧热，放入百合爆炒一下，再加些高汤，把芋头放入煮10分钟左右;最后放盐、白糖、鸡粉、椰浆等调味，继续煮1分钟即成。
营养小秘密：
芋头对预防妊娠肥胖具有很好的作用，不过一定要将芋头充分煮熟，以免刺激咽喉。
芹菜虾干
原料：新鲜芹菜250克，虾干50克，葱末、姜末各5克，盐、鸡精、白糖、料酒、水淀粉及高汤等各适量。
制作：
先将虾干放入温水中浸泡至软，然后洗净、沥干，放入油锅中炸成金黄色，捞出备用;再把芹菜充分洗净，切成小段，放入沸水中焯一下，捞出、沥水，备用;烧热锅里的底油，下入葱末、姜末爆香，再烹入料酒，加入高汤、盐、鸡精、白糖等调味料调匀;放入芹菜段、虾干煸炒入味，用水淀粉勾薄芡，即成。
营养小秘密：
芹菜富含大量粗纤维及钙、维生素等营养素，但热量低，具有很好的预防肥胖作用。
老南瓜粥
原料：老南瓜300克，大米100克，白糖少许。
制作：
先将南瓜去皮，洗净后切成1公分见方的小块;锅里加水后烧开，先下入南瓜块，待南瓜块微烂时，将大米倒入锅中，开锅后改小火熬煮，至粥有黏稠感时，放少许白糖即成。
营养小秘密：
南瓜富含丰富的营养，是低热量的食品，熬出的粥甜而不腻，有开胃助食的功效。不过，熬煮过程中要不断搅动锅底，以防粥粘底。
芦笋炒干贝
原料：芦笋300克，干贝100克，蛤蜊300克，盐、葱花及香油适量。
制作：
先将芦笋去皮、冲净、切成小段;蛤蜊吐沙、洗净，用开水烫熟后去壳、取肉、备用;锅里放香油烧热，爆香葱花，放入干贝、芦笋煸炒;再放入蛤蜊并以大火稍稍煸炒，加适量盐即成。
营养小秘密：
芦笋具有很高的营养价值，特别是它富含粗纤维，却热量不高，是很好的预防身体肥胖的食物。
来源于摇篮网

B. 冬天喝百合芋头糯米煮糖水十纯牛奶好吗

你好，很高兴为您解答问题，冬天非常适合喝百合，芋头，糯米，煮糖水的，因为冬天干燥，一冷一热易感冒，抵抗力低下，而百合糖水，具有去火，润燥的功效!芋头具有人体丙种球蛋白的美称，特别增加抵抗力，食材一起食用会营养互补的，非常适合冬季食用!如果您对回答满意请采纳，谢谢。祝您好运永远相伴!

C. 如果得了二型糖尿病，平时应该注意哪些生活习惯

随着时代的发展，人们的生活方式正在发生变化，我们日常饮食中的热量摄入越来越高，肥胖人数和2型糖尿病的发病率也在逐年上升。根据国际糖尿病联合会的数据，2017年，全球20-79岁糖尿病患者人数达到4.25亿，其中2型糖尿病约占全球糖尿病总人数的90%[1]。但是中国的情况也很严峻，平均每九个成年人中就有一个患有2型糖尿病。

豆类营养价值高，纤维含量高，能让人有饱腹感，稳定血糖，甚至降低胆固醇。而且豆类是高品质的蛋白质来源，饱和脂肪低，是糖尿病患者的良好饮食。豆子也是钙的重要来源。半杯白豆可以为人体提供100毫克的钙，可以补充人体所需钙的10%。因此，吃豆子不仅可以稳定血糖，还可以避免诱发血糖波动的危险因素。

D. 意米和银耳百合芋头同煮

很滋补的粥哦
可以试试啊！

E. 胃癌全切除后能吃百合芋头吗

是可以吃的不会有问题的。在饮食方面建议多喝水注意休息均衡营养多吃新鲜蔬菜水果 忌辛辣食物。忌吃羊肉牛肉的。

F. 芡实百合芋头煲的介绍

芡实百合芋头煲是一道美味可口的汉族名肴，属于粤菜系。将芡实用热水泡开；百内合剥成片状，容放在冷水里浸一浸；芋头去皮、洗净、切成块；红萝卜去皮、洗净、切片；芹菜洗净、切段；活虾剥皮、去头。先将芡实放入砂煲中，在火上煲滚。一边可以开锅下油炸芋头，炸到开始变成黄色就可以起锅。利用炸芋头的一部分油，把百合、红萝卜、芹菜、虾以及炸好的芋头放进锅里一起炒。此时另一边的芡实已经煲软了，用筷子一夹就可以夹开就可以了。把方才炒好的材料放进沙煲中，大火烧滚，慢火再煨。2~5分钟后，用生粉勾芡，再煲上个3分钟左右。加牛奶，煲滚后就可以熄火，同时一煲香浓的芡实百合芋头煲也就成了。

G. 百合芡实煲营养好吃的做法是什么呢

芡实百合煲是一道以芡实、百合为主要食材制作的美食。

材料：芡实若干（个人随意），百合两个，芋头三个（小芋头），红萝卜一段，芹菜一条，活虾三两只（爱吃的多加一点），牛奶少许。

调料：花生油、盐、高汤（可用干贝素代替）、生粉

步 骤

1．准备工作：将芡实用热水泡开，百合剥成片状放在冷水里镇一镇，芋头去皮切成块，红萝卜切片，芹菜切段，活虾剥皮去头；

2．先将芡实放入砂煲中，在火上煲滚。一边可以开锅下油炸芋头，炸到开始变成黄色就可以起锅；

3．利用炸芋头的一部分油，把百合、红萝卜、芹菜、虾以及炸好的芋头放进锅里一起炒；

4．此时另一边的芡实已经煲软了，用筷子一夹就可以夹开。把方才炒好的材料放进煲中，大火烧滚，慢火再煨。2-5分钟后，用生粉勾芡，再煲上个3分钟左右；

5．加牛奶，煲滚后就可以熄火，同时一煲香浓的芡实百合芋头煲也就大功告成了。

H. 红薯和芋头的区别

1、口感不同：芋头直接生吃会有股涩味，口感比较粘稠；红薯食用会感觉到一定的甜味。2、果实大小不同：芋头个头有大有小，小的只有苹果大小，大的像篮球一样；红薯的大小比较平均，一般为拳头的大小。3、植株外观不同：芋头的叶片为盾形，颜色一般为绿色或紫红色；红薯的叶片有心脏形、肾形等，颜色一般为绿紫色混杂。

I. 芡实百合香芋煲怎么做好吃，芡实百合香芋煲

材料
芋头，百合，芡实，牛奶，虾仁，姜片
做法
1.芋头切丁和芡实一起，先放在砂锅中加水煮至芋头软熟。
2.倒入牛奶和百合一起煮至牛奶滚开。
3.转小火，倒入剥好壳的虾仁，同时加盐、鸡精等调味。
4.把味道调匀后即可关火。
小诀窍
1、煮芋头的水不能过少，边煮水会越来越少的，不用怕水多。水下少了反而会沾锅。 2、牛奶倒入砂锅后就不要离开了，最好耐心的在旁边看着，牛奶煮开会扑锅的。 3、倒入虾仁后立即转小火，用砂锅的余温就能把虾仁烫熟，一直开大火虾肉会偏老的。

J. 佛跳墙汤汁怎么做浓稠

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