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1. 中医秘方大全免费下载网址

一常见症状治疗类
1便秘
◆按穴治便秘法
①让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次300圈，每日早晚各1次。
②用左手中指点压在肚脐旁2寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。
③按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。
◆菠菜麻油治便秘法

将鲜菠菜洗净，在沸水中烫3分钟，捞出拌以麻油，每日服2次，可治便秘。
◆菠菜粥治便秘法

用100克大米煮成粥，将250克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。
◆醋蛋治腹泻法

将100～200克食醋倒入锅中加热，打入1只鸡蛋，待熟后趁热食蛋饮醋，每天1次，可治腹痛、腹泻、急性肠炎等。
◆豆油治便秘法

取25克豆油口服，每日2次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。
◆肥皂通便法

将肥皂切成3厘米左右长、2厘米粗的锥形，在清水中泡10秒钟，外表润滑后，轻轻插入肛门，稍待片刻，即可排出大便。
◆胡萝卜通便法

将胡萝卜洗净，削去表层，呈光洁的细棒状，头略尖，浸在50%浓度的盐水中7日。便秘时，慢慢塞入肛门内，不要过深，一般7分钟左右即可排便。
◆焦决明治便秘法

用焦决明泡茶，取浓汁饮服，约4小时后，多数患者都能排便。
◆韭菜子治便秘法

将韭菜子烘干，研成细末，以开水冲服，每次5克，每日3次，可治便秘。
◆桔皮蜂蜜治便秘法

将桔皮洗净，切成细丝，加适量白糖、蜂蜜煮沸，每日3次，每次1汤匙，可治愈便秘。
◆牛奶蜂蜜治便秘法

250克牛奶加
100克蜂蜜，再加少量葱汁，一起煮熟后清晨空腹饮完，可治习惯性便秘。
◆土豆汁治便秘法

将新鲜土豆洗净捣烂取汁，每日早、午餐前各服1次，每次120克左右，可治习惯性便秘。
◆香蕉黑芝麻治便秘法

每天晨起及临睡前各吃1只香蕉，对习惯性便秘有疗效；兼有高血压病患者，可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日内吃完，可治便秘。
◆芝麻胡桃松子治便秘法

将等量的芝麻、胡桃仁、松子仁搅匀捣烂，加蜂蜜调拌，每日早晚空腹服食，每次75克，可治便秘，尤其适用于老年习惯性便秘。
◆芝麻杏仁粥治便秘法

将150克黑芝麻、100克杏仁、150克米放进水中浸泡，然后捣成糊状，煮熟后加糖服食，可治便秘。

2便血
◆豆腐渣治便血法

将豆腐渣炒焦后研细，用红糖水送服，每次6～9克，每日2次，可治长期不愈的大便下血。
◆蜂蜜葵花子治便秘法

将适量葵花子仁捣碎，加1杯温开水，再加适量蜂蜜，早晚各服1次，对便秘有疗效。
◆鸡冠花煮蛋治便血法

取30克白鸡冠花，加750克水，煎剩300克，去渣取汁，打入1只鸡蛋，煮熟后加适量白糖服食，每日1次，连服1周，可治便眩
◆苦瓜根治大便带血法

用120克鲜苦瓜根加水煎服，可治大便带血。
◆荔枝治便血法

取6枚荔枝、6个胡桃仁、6枚红枣肉、9克茶叶，加水煎汤当茶饮服，可治非痔疮性便血。
◆木耳头发灰黄花菜治便血法

取30克干黄花菜、15克白木耳，用水煎煮成1碗水后，冲入6克头发灰，服食，可治大便中带有鲜癣淤血。
◆香蕉皮治痔疮便血法

将香蕉皮烧熟食用，可治痔疮便血。

3盗汗
◆红枣乌梅浮小麦治盗汗法

取红枣、乌梅肉各15克，20克浮小麦，加水煎服，常服可治盗汗。
◆鲤鱼治水肿法

将1条鲤鱼、 120克赤豆、 6克桔皮一同煮烂食用，可治孕妇水肿、营养不良性水肿。
◆玉米茎芯治盗汗法

取玉米秆茎内白色柔软的芯，加水煎服，对盗汗有疗效，治产后虚汗效果更好。

4呃逆
◆按穴治呃逆法

①按少商穴：用手指甲压迫少商穴，压至有明显酸痛感，持续30～60秒，患者可两手交替进行。少商穴在大拇指甲根部桡侧角，距指甲缘约1分许。
②按内关穴：内关穴在手臂内侧中央距第一横纹约2寸处。用手指压迫、按揉内关穴，有止嗝作用。
③按攒竹穴：双手拇指按压攒竹穴，其余4指在太阳穴部位固定头部，一般按压揉捻数分钟可治呃逆。攒竹穴在眉毛内侧端，俗称鱼头。
◆白砂糖治呃逆法

因胃肠突然受冷或受热引起的呃逆，可取1汤匙白砂糖含在口中，不等糖溶化就弯腰下咽，可治呃逆。
◆醋防服药呕吐法

患者闻到药味要呕吐时，可在患者鼻孔里涂一点醋，然后服药，即可防止呕吐。
◆袋内呼吸治呃逆法

将口鼻伸入直工信封或塑料袋，不让周连漏气，在袋内呼吸2～3分钟，即能止嗝。
◆刀豆生姜治呃逆法

将30克带壳老刀豆、3片生姜加水煎煮，去渣后加适量红糖，1日内分2次饮服，可治虚寒呃逆。
◆堵耳喝水治呃逆法

先堵住呃逆者的耳朵，令其饮下200克温开水，可治呃逆。
◆茴香子治呃逆法

将茴香子放在铁板上焙烧至冒烟，用口鼻吸入烟雾，即可止嗝。
◆韭菜治呃逆法

将韭菜榨汁饮服；或适量生食；或将韭菜子3克研末内服，均能治久嗝不止。
◆酒浸柠檬治呃逆法

将1只柠檬浸在酒中，打嗝时取出柠檬，去皮后食用，止嗝效果好。
◆桔树叶花治呃逆法

取40克桔树的叶或花，加2杯清水煎服，每次饮100毫升，每日3次，可治比较顽固的呃逆。
◆拉舌治呃逆法

用一块干净的纱布包住舌头尖，然后用手指捏住，打嗝时就轻轻往外拉，此时会感到腹部有气体上升，打嗝会自然停止。
◆屏气治呃逆法

深吸一口气后憋住，慢慢呼出，重复几次，可止住呃逆。
◆柿子蒂治呃逆法

取10只柿子蒂，加水煎汤饮服，可治呃逆。
◆压喉治呃逆法

发生呃逆时，可用食指按压喉下部凹陷处，片刻即止。
◆压眼球治呃逆法

两手掌稍用力按在眼球上，即会感到有一股气体从胃中排出，呃逆即止。如果不止，可用手指压上眼眶边缘，寻出压痛点，然后用力按揉几下，就可消除呃逆。青光眼、高度近视和心脏病患者不宜采用此法。
◆杨桃治呃逆法

每日嚼食鲜杨桃3～4次，每次1个，可治呃逆。
◆仰卧治呃逆法

发生呃逆时，应即仰卧在床，身平头正，垫低枕头，双手放在脑后，不久可消除呃逆。
◆婴儿呃逆巧治三法

①婴儿出现打嗝后，应予抱起，用食指尖在婴儿的嘴边或耳边轻搔60下左右，至婴儿发出哭声，打嗝现象即会消除。
②用手抓捏婴儿的小腿肚子，即能止嗝。
③轻捏婴儿鼻子，待其啼哭，打嗝即止。
◆纸捻治呃逆法

用1张软纸搓成细捻，伸入鼻腔内捻转，引发喷嚏后，可治呃逆。

5腹泻
◆大蒜明矾治婴儿腹泻法

将2瓣大蒜，捣烂去渣取汁；再将1粒黄豆大的明矾研末，与蒜汁调匀，每日1剂，可治婴儿腹泻。
◆醋盐止吐泻法

取少许醋，加盐煎服，可止吐止泻。
◆醋豆腐治腹泻法

适量豆腐加醋煮熟服食，或加红糖水煮沸10分钟后服食，均可治久泻不止。
◆车前子肉桂治小儿腹泻法

取30克车前子、20克肉桂、10克丁香，研末调匀备用。每次取2克药粉敷于脐中，用胶布封脐，每隔2日换1次，可治小儿脾虚久泻。
◆茶叶红糖治腹泻法

茶叶中的鞣酸有抑菌止泻作用。取50克茶叶煎成浓茶汁，加入50克红糖，再煎至茶汁发黑时饮服，治腹泻效果明显。
◆艾叶大米红糖治腹泻法

将10克大米放在锅内炒黄，加1大碗水、10克红糖、15克干艾叶或30克新鲜艾叶，煮沸几分钟，趁温热时一次服完，每日1次，可治寒性腹泻。
◆大蒜治呕吐腹泻法

取500克大蒜捣烂，放在炒黄的250克食盐中，以2�500克开水兑匀，成人每次服5～8克，每日4次，可治呕吐腹泻。
◆高粱花石榴皮治小儿腹泻法

将6克高粱花（即炒炸开裂的高粱米）、15克石榴皮拌匀，每日1剂，分2次煎服，可治小儿腹泻。
◆高粱糠治小儿腹泻法

将第二遍高粱米糠放在锅内炒至褐色有香味，除去上面的浮壳，每次服食3～5克，每日4次，可止腹泻。
◆高粱明矾治腹泻法

将30克高粱炒熟，加6克明矾拌匀，研成细粉，每次9克，每日3次，开水送服，可治腹泻。
◆胡椒红糖治腹泻法

夏季因饮食、受凉而引起的腹泻，可用热红糖水送服4粒胡椒，每日3次。
◆淮山药粥治腹泻法

将50克淮山药打碎，加100克大米煮粥，加盐或白糖后服食，可治脾虚泄泻。炎症腹泻者忌服，脾虚腹胀者慎用。
◆黄豆绿豆治腹胀法

取黄豆、绿豆各30克，一同炒黄，研成细末，每次服2～3克，每日3次，可治腹部胀满。
◆荔枝干红枣治腹泻法

将15枚去皮核的荔枝干、4枚去核的红枣加水煎服，可治脾胃虚弱引起的慢性腹泻、老人五更泻等症。
◆栗子粥治腹泻法

将10枚栗子去壳除衣，与100克大米一起加水煮粥。只要吃后不觉腹中胀满，即可经常服用，对脾肾阳虚引起的腹泻、便溏有一定疗效。大便干结难解者忌服食。
◆萝卜叶桔皮治腹泻法

用120克新鲜白萝卜叶、30克干桔皮煎汤，浓缩至2小碗左右，每日2次，每次1小碗，连服2～3日，可治腹泻。
◆馒头红糖治腹泻法

将馒头烤焦，压成碎末，加适量红糖用开水冲服，每日3次，对慢性腹泻有疗效。
◆泥鳅粥治小儿腹泻法

取4条活泥鳅剖腹去肠洗净，加30克左右粳米，用文火煮成粥，去刺，加盐，每日1剂，分2次服，连服2～3剂，可治小儿慢性腹泻。
◆苹果治小儿腹泻法

婴幼儿轻度腹泻，可将蒸熟苹果去皮、核，研成苹果泥，或用不锈钢汤匙刮泥。一周岁左右的婴儿每次喂食半个苹果，两岁以上每次喂食1个苹果，每天服5次。治疗期间暂不给其它食物；呕吐、腹痛停止后，可同时喂食流质食品；以后逐渐恢复日常饮食。
◆清凉油治小儿腹泻法

治疗小儿因受凉而引起的非细菌性腹泻，可将少许清凉油涂在其脐眼内和尾骨上，每日2次。
◆山药糯米治慢性腹泻法

慢性腹泻患者可将60克山药研成细粉，与500克熟糯米粉调匀。每晨取4汤匙，加白糖、水，煮成面糊，作早餐食用。剂量可逐渐增加，久服疗效较好。
◆山楂治伤食腹痛腹泻法

取9克焦山楂，研成细末，加少量砂糖拌匀，用沸水冲服，1次服完，可治伤食引起的腹痛腹泻。
◆伤湿止痛膏治婴幼儿腹泻法

对婴幼儿因消化不良而引起的腹泻，可在其肚脐中央贴1小块伤湿泻，可在其肚脐中央贴1小块伤湿止痛膏；5～6小时更换1资，连用几次，便可止泻。
◆生姜茶叶治腹泻法

取100克生姜或30克干舰5克茶叶，加入800克清水煮，水沸后改用文火，将水熬至500克左右，然后加入15克醋，1日内分3次服用，可治腹泻、腹痛。
◆石榴皮治腹泻法

①用15克干石榴皮煎汤，加糖服用，每日2次，可治慢性腹泻。
②用干石榴皮研成粉末，加红糖，调匀服用。
◆石榴叶生姜治腹泻法

30克鲜石榴叶、12克生舰3克食盐加水煎至2小碗汤，1日分2次服完，对寒湿腹泻有疗效。
◆柿子治小儿腹泻法

将1只熟柿子烘干后压成糜状，再用适量粳米煮成粥，然后放入柿糜，每日1剂，分若干次服食，可治慢性腹泻。
◆提拉肚筋治腹泻法

因受凉而引起的腹泻，可让患者俯卧于床上，在其两肩胛骨内侧分别抓住一根较粗的筋（即肚筋），先提起来，再猛地松开，这样反复提拉几次，便有疗效。10粒尖头辣椒子研碎吞服，每天2次，连服2～3日，一般腹泻可治愈。
◆杨梅酒治腹泻法

①用杨梅15克煎服，可治腹泻。
②将杨梅浸泡在白酒里，一周后就可以服用，每次2只，每日3次，可治夏季痧症、腹泻、呕吐等症。
◆益智仁治腹泻法

取10克益智仁，加水煎浓汁，每日1剂，分2次服，可治愈一般腹泻。服药期间忌生冷或油腻食物。

6腹胀
◆ 醋汤增进食欲法

天热胃口不好，可取1汤匙醋，加适量白糖，用开水冲饮，能生津止渴，增加食欲。
◆ 盐治腹胀法

食用西瓜后出现小腹胀痛时，可将少量食盐放在嘴中，徐徐咽下，即可止痛。

7积食厌食
◆ 按摩治小儿伤食法

令小儿仰卧、两腿屈膝，再将一手掌放在患儿腹部，然后从以窝处开揉，手法由轻、慢到重、快，边揉边移动，直至政腹部，再揉回上腹部，反复转圈。一般8分钟左右，腹部便有松软感，伤食症状即能减轻。
◆白蔻消食法

取3克白蔻，用保温杯泡水饮服，可治吃生冷果品引起的伤食。
◆荸荠萝卜助消化法

取20只生荸荠、250克萝卜，捣烂挤汁热服，能帮助消化。
◆槟榔焦三仙消食法

取10克槟榔，焦山楂、焦神曲、焦麦芽(合称“焦三仙”)各15克，加水煎汁饮服，消食效果好。
◆蚕豆皮助消化法

炒焦蚕豆皮泡水代茶饮用，能促进消化，健胃止渴。
◆丁香神曲消食法

吃生冷果品引起伤食时，可取2克丁香、15克神曲，用沸水冲泡，代茶饮服。
◆儿童饭前饮水助消化法

饭前1小时左右让孩子饮1杯水，可以及时补充到全身各细胞组织，促使消化器官分泌出足够的消化液，有益于食物的溶解、消化和吸收。
◆儿童食欲激发法

①孩子吃剩的食物，不要勉强他吃完。
②不乞求孩子吃饭，不说“吃完饭，�给……”之类的话。
③不用威胁语言催孩子吃饭，吃少也不必着急。
④不限定饭量，偶尔多吃，也不必强行阻止。
⑤纠正挑食习惯，鼓励孩子吃多种食物。
◆儿童食欲增强法

①儿童要按时吃饭，不要多吃零食，以免破坏正常食欲。
②让儿童经常跑步、跳绳、骑车，适当增加活动量，能促进食欲。
③儿童的饭菜应经常翻花样，形状要新奇，颜色要鲜明，香味要诱人，可以刺激食欲。
④轻松活泼的音乐能调节儿童植物神经功能，促进消化，使食欲大振。
◆干稻草消食法

用1把干稻草煎浓汤饮服，可治吃牛肉过多而引起的伤食。
◆高粱治小儿消化不良法

取高粱米第二遍糠，炒至褐黄色、有香味，除掉上面多余的壳，每日服4次，每次1．5～3克，可治小儿消化不良。
◆锅巴消食法

常食少量锅巴能消积食、止泄泻、治脾胃虚寒。中医以锅巴为主药配制的“锅焦丸”就专治小儿消化不良。
◆胡椒大枣助消化法

10粒胡椒捣成粉状，与10枚去核大枣、5片生姜一起煎汤服，有助于消化。
◆胡萝卜治小儿消化不良法

取150克胡萝卜，切片煎服，每日数次，可治小儿消化不良。
◆黄瓜豆腐治小儿消化不良法

将250克黄瓜与500克豆腐一同加水煮熟，适量饮汤吃瓜，每日多次，可治小儿消化不良。
◆桔皮生姜消食法

取7克左右的桔皮，加1块生姜与适量的糖，用沸水冲泡，代茶饮服，可治消化不良、胃脘胀满。
◆萝卜子消食法

吃面食品引起的伤食，可将12克萝卜子炒熟捣烂后煎水饮服，即可逐渐治愈。
◆麦芽神曲萝卜子消食法

因吃谷类食物过多引起厌食、腹部胀痛者，可取10克麦芽、30克神曲、10克炒萝卜子加水煎服，每日2次。
◆麦芽消食法

当吃面食品引起伤食时，可取20克麦芽煎水饮服，每日1剂，分3次服。
◆米汤醋消食法

将1汤匙醋兑入适量米汤饮服，可治因吃鸡蛋而引起的伤食。
◆柠檬治消化不良法

用适量腌柠檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
◆山楂麦芽消食法

取9克生山楂、9克炒麦芽，加水煎服，可治积食及消化不良。
◆小儿积食食疗法

小儿积食，往往出现胃口不竣腹胀、口臭、手足发热、精神不振、肤色发黄等症状，可选用下列方法食疗：
①将3～5个鸡内金焙干，研成粉末，与面粉、盐、水掺合，擀成薄饼烤熟吃。
②将少量食糖炒化，放入山楂再炒3分钟左右，食之。
③山楂适量，二丑6克以内，加红糖炒后煮汤，食之。

8咳嗽
◆按摩止咳法
当咳嗽时，可将食指用力按压两个耳垂下面的部位，便可减少咳嗽，甚至停止咳嗽。

◆按摩治美尼尔氏症法
闭合双眼，以拇指指端反复轻压、按摩人中穴，坚持日久，对美尼尔氏综合症有一定疗效。
◆百合花生冰糖润肺止咳法
取10克百合、30克花生仁、适量冰糖，用慢火煎汤服用，每日1剂，连续服用3～5天，可治干咳少痰。

◆冰糖豆腐治小儿咳嗽法
将50克冰糖放在大碗中，另取一小碗反扣于大碗中，再将用盐卤点制的鲜嫩豆腐500克切成薄片状，在小碗背上铺盖一圈，然后隔水蒸30分钟左右，拿去豆腐和小碗，取冰糖豆腐汁趁热饮下，可治小儿咳嗽。

◆冰糖香蕉治咳嗽法
香蕉1～2只，用冰糖炖服，对久治不愈的咳嗽有疗效。

◆菠菜子治咳嗽气喘法
将菠菜子用文火炒黄，研成粉末，每次5克，每日2次，温开水送服，可治咳嗽气喘。

◆川贝冰糖梨治咳嗽法
将1个梨连皮切碎，加入冰糖水煎服；或切下梨盖，剜除内核，倒入3克川贝粉，再覆上梨盖，隔水蒸后，饮汁吃梨。每日服用1个，能治久咳少痰等症。

◆冬瓜荷叶治肺热咳嗽法
500克鲜冬瓜与1张鲜荷叶，加适量水煎汤，加食盐调味，吃瓜饮汤，可治积痰黄稠肺热咳嗽。

◆冬瓜子止咳化痰法
取15克冬瓜子，加适量红糖，捣烂后用开水冲服，每日2次，能治咳嗽多痰。

◆豆腐治咳嗽法
植物油50克烧热，加葱花和盐少许，将500克豆腐倒入锅内，炒压成泥状，加食醋50克，加水少量烧浚盛出趁热吃，可治咳嗽。

◆蜂蜜冬瓜皮止咳法
取经霜打过的冬瓜皮，加少许蜂密，煮汤饮服，可以止咳。

◆蜂蜜鸡蛋治小儿咳嗽法
将15克蜂蜜拌入2只炒熟的鸡蛋中，每日1次，连用数日，小儿咳嗽一般可愈。

◆蜂蜜梨止咳法
取1只大梨，剜去梨核，装入60克蜂蜜，盖严蒸熟，睡前服用，日久可治虚火上升所致的咳嗽。

◆甘蔗山药治咳嗽气喘法
将120克生山药捣烂，加入100克甘蔗汁，放入锅内隔水蒸熟，趁热服食，常用可治慢性咳嗽气喘。

◆甘蔗治麻疹后咳嗽法
将带皮去节的红皮甘蔗、连蒂的荸荠煎汤代茶饮服，可治麻疹后咳嗽不止。

◆核桃润肺止咳法
将9克核桃仁捣烂，加适量糖拌匀，用开水冲服，每日2次，连服数日可收润肺止咳之效。

◆黑豆梨化痰止咳法
将梨切盖，剜去内心，填满黑豆，然后合上盖，以文火煨熟，每日1～2个，能化痰止咳，对慢性气喘气急症疗效更付款佳。

◆花椒梨止咳化痰法
在1只生梨上刺5个小孔，每孔各嵌入1粒花椒，隔水蒸熟，剔去花椒，吃梨喝汁，可止咳化痰。

◆花生红枣蜂蜜治久咳法
取花生米、红枣、蜂蜜各30克，用水煎煮饮汤，花生米和枣一起吃下，每日2次，可治久咳。

◆桔子止咳法
取1只新鲜桔子，于陷窝处挖孔，滴入少许麻油，然后用手捏一下，放在炉盖上用文火慢烤，烤到油开后取下，略凉后剥皮食之，同时吃2～3只用麻油炸的核桃仁，可收止咳之效。

◆萝卜止咳化痰法
将萝卜带皮切碎，加入2～3汤匙麦芽糖，放置12小时，制成糖水萝卜，多次饮服能治急、慢性支气管炎引起的咳嗽，并能化痰。采用红皮辣萝卜疗效更好。

◆木耳鸭蛋止咳法
将10克黑木耳、1只鸭蛋、少许冰糖，加适量水搅拌，隔水蒸熟，每日2次，可治咽干痰少阴虚肺燥咳嗽。

◆生姜蛋止咳法
用豆油煎荷包蛋，在蛋黄处加入少许生姜丝，煎熟后趁热服食，每日2次，可治久咳无痰。

◆生姜杏仁萝卜止咳化痰法
取9克杏仁、3片生舰100克白萝卜，加水煎服，有止咳化痰之效。

◆生姜芝麻杏仁治小儿咳嗽法
取1汤匙炒熟磨细的芝麻、6克甜杏仁、1块生姜，加适量水煎汤，加1汤匙蜂蜜饮服，可治小儿慢性咳嗽。

◆生姜治小儿咳嗽法
取1小块生姜剖开，将剖开有鲜汁的一面放于炉火上烤热后，擦抹患儿的头颈前后、肩部，可使病儿止咳安眠。

◆酸枣润肺止咳法
取适量酸枣研成细末，每次服6克，每日2次，可润肺止咳。

◆银鱼蜂蜜止咳法
取10克干银鱼、20克蜂蜜，加适量水拌匀，隔水蒸熟后食用，可治干咳、少痰、口燥。

◆柚皮化痰止咳法
取6克干柚皮煎汤饮服可化痰止咳。

◆芝麻杏仁润肺止咳法
将15克生芝麻、10克甜杏仁一同捣烂，用开水冲服，对干咳无痰有疗效。

◆猪肺杏仁萝卜止咳法
取1具猪肺、1只白萝卜、10克杏仁，加适量水，用文火煮烂，食肺喝汤，可治久咳不愈。

◆猪肉米酒止咳法
取50克瘦猪肉、少许米酒，加适量清水，隔水蒸熟后食用，可治久咳。

◆紫菜治咳嗽法
取适量紫菜研末，加蜂蜜炼成药丸，每次6克，每日3次，饭后吞服，可治咳嗽、咯吐浓臭痰液。

9咯血
◆白茅根治咯血法
取30克白茅根、10克熟大黄，用水煎服，每日2～3次，对咯血有疗效。

◆百合治肺结核咯血法
用30～60克百合，加水煎汤服用，可治肺结核咯血。

◆鸡蛋治咯血法
取2只鲜鸡蛋，用开水冲服，每日2次，可治咯血。

◆麝香止痛膏止咳法
①剪1块3厘米见方的麝香止痛膏，贴于喉结下方凹陷处，3天内即可止咳。
②取指甲大小的大蒜泥放在麝香止痛膏中央，待洗完脚后，在双脚涌泉穴（足掌心前1／3与后2／3交界处）周围涂少许凡士林，再对准穴位贴上放有蒜泥的膏药，连贴4次，可治咳嗽。

10呕吐
◆按穴止吐法
用拇指压内关穴（在掌面腕纹上方2寸处、尺桡骨之间），压至有酸胀感，1分钟即能停止呕吐。

◆可口可乐治小儿呕吐法
如小儿呕吐，可每隔10～15分钟让其慢慢饮服2～3汤匙可口可乐，勿让饮料中的碳酸气外溢，一般数小时后即可止吐。

◆藕治支气管扩张咯血法
将鲜藕捣烂取汁，每次服200～300克，连服数日，可治支气管扩张咯血。
◆青梅白酒治腹痛呕吐法
将青梅浸入白酒中，封存一个月后饮服，对腹痛呕吐有疗效。

◆生姜防服药呕吐法
①先在口中含1片生姜，5分钟后再服药。
②在少许药汁中加几滴姜汁，搅拌均匀后趁热慢慢服下，片刻后再喝完药剂。

◆云南白药止吐法
当胃痉挛引起呕吐不止时，取1粒云南白药胶囊口服，可止吐。

11排尿异常
◆白果治白天尿频法
遇事紧张导致尿频者，可取7枚白果，加盐煮汤，事先饮服，少喝茶水，可治尿频。

◆蚕豆皮利尿法
适量蚕豆皮煎汤饮服，每日3次，能利小便。

◆大蒜蓖麻子利尿法
取3～5只大蒜、50粒蓖麻子，捣烂搅匀，每日下午敷在脚底，第二天早晨换药，可以利尿。

◆大蒜治手术后排尿困难法
取1瓣新鲜大蒜，去皮切开，挤汁滴在尿道口，因刺激粘膜稍感不适属正常现象。5～30分钟后，手术后排尿困难即可解除。如1次无效，可再行1次。

◆狗肉黄豆治小儿遗尿法
将100克狗肉切碎，与50克黄豆加水同煮，肉烂时加入盐、蒜、葱、姜等调味品，当菜吃，隔日一次，连服6次左右，可治小儿遗尿。

◆核桃麻油冰糖治尿路结石法
将120克麻油熬热，加120克核桃仁，炸酥后捞起研细，再加入120克研碎的白冰糖粉末，调和成乳状，成人在2日内服完，儿童在3～4日内服完，每日3～4次。

◆荷叶车前子利尿法
当小便不利时，取15克车前子、9克淡竹叶、1／3张荷叶，加适量水煎汤，代茶饮服，有疗效。

◆红枣治小儿遗尿法
每日早起空腹吃
10～15颗红枣，晚睡前再吃15～20颗，连续服食，对小儿遗尿有疗效。

◆花生衣治血尿法
取半茶杯炒熟花生仁外的红衣，研成细末，开水冲服，可治血尿。忌辛辣食物。

◆槐花猪肠治痔疮便血法
把30克槐花放入30厘米猪大肠内，两头扎紧，加水煮汤，放少许食盐，饮汤食肠，可治内痔便癣肛裂、大便硬结出血等。
◆鸡肠治遗尿尿频法
①取1副鸡肠，加少量水煮成稠汤，再将适量酒温热，加入稠汤中拌匀饮服。
②将雄鸡肠焙黄研成细末，每次取5克与米汤调服，能治小儿或成年人遗尿和尿频。

◆鸡蛋白胡椒治小儿遗尿法
将鸡蛋大头轻敲个小孔，放进5粒白胡椒，然后蒸熟，5岁以下每次1只鸡蛋，5岁以上每次2只，每晚服食，连食1周，可治小儿遗尿。

◆绿豆利尿法
①小便不畅通时，可用绿豆衣煎汤饮用。
②尿道灼痛，用500克绿豆芽挤汁，加白糖饮服，可以利尿止痛。

◆尿频食疗法
①取适量小茴香，加盐炒干，研成粉末，将50克糯米团蒸熟后蘸茴香粉食用。
②取猪腰或猪大肠煮粥食用。
③取适量乌龟肉、兔肉煮汤食用。
④将胡桃煨熟，每日睡前服2只。
⑤取1具雄鸡肠，切碎炒菜食用。
⑥将猪肝、黑豆、糯米一同煮熟食用。
⑦取1具羊肺，洗净切块，加适量羊肉同煮，加少许盐服食。对尿频、尤其是老年性尿频有疗效。

◆尿痛自治法
①小便疼痛时，可饮服大量的水，每日不少于2�000毫升。
②洗热水浴，或浸洗、热敷下腹部和膀胱部位。
③禁止性交，以防加重症状。

◆捏指利尿法
老年前列腺肥大症患者排尿困难时，可用左手捏右手小拇指的关节，再用右手捏左手小拇指的关节，经常捏指，可使小便通畅，残留尿减少。

◆茄子治血尿法
将隔年茄子叶烘干研末，用温黄酒或淡盐水送服，每服10克，可治血尿。

◆土豆利尿法
土豆汁煮沸饮用，每次服半杯，有利尿及治便秘的作用。

◆五倍子治遗尿法
取3～6克五倍子，用温水调成糊状敷于肚脐上，外用纱布固定，起床去掉，连续1周，可治成人遗尿。

◆小米汤治小儿遗尿法
早起盛碗小米米汤，冷却后挑去上层薄膜，加适量糖或盐服食，连续1个月不间断，可望治愈小儿遗尿。

◆洋葱利尿法
洋葱内的槲皮苦素可产生明显的利尿作用，因此常食洋葱可治肾炎水肿等疾病。

◆玉米治尿路结石法
①鲜玉米根、叶各60克，加水煎服，可治尿路结石。
②取玉米须与金钱草各30克加水煎服，有同样疗效。

12暑热
◆风油精消暑法
夏天，在凉开水中加几滴风油精，饮服

2. 丁香有哪些特征

（陈伟平）

丁香（Eugenia aromatica Baill.）别名丁子香、鸡舌香。为桃金娘科常绿乔木。原产印度尼西亚马鲁古群岛。主产于印度尼西亚、马来西亚、坦桑尼亚、印度、斯里兰卡等国，20世纪50年代引入广东南部试种，现广东省湛江、海南省、云南省景洪、勐腊有少量栽培。海南省万宁、屯昌、那大、澄迈为主要试种区。叶、花、果实及茎枝均可蒸取丁香油，作为芳香、镇痉及驱风剂。其成分含丁香油，油中主要为丁香油酚、乙酰丁香油酚等。此外，并含丁香素、邻苯三酚鞣酸。我国引种的丁香含油量14—21%，其中丁香酚含量达84—95%，丁香叶油的化学成分与丁香油近似，丁香叶含油6.6%，其中丁香酚含量78—82%。以花蕾（公丁香）入药。味辛，性温。有缓胃降逆、止痛的功能。治呃逆、呕哕、吐泻、胃痛、腹痛等症。

一、形态特征

树高10m以上，树干叉状分枝，树冠圆锥形，树皮平滑，黄褐色。叶对生，卵状长椭圆形，长7—12cm，宽3—5cm，先端尖，全缘，侧脉平行，革质，密布油腺。花芳香，聚伞圆锥花序顶生，花萼肥厚，筒状，萼筒长l—1.5cm，先端4裂，裂片三角状；花冠短管状，白色稍带淡紫，先端具4裂片；雄蕊多数，花药纵裂；子房下位，花柱粗壮，柱头不明显。浆果长椭圆形，紫红色，肉质，长1.9—2.3cm，直径9—12mm，先端有宿存萼片。种子椭圆形，长0.9—1.5cm，直径2.9—6.4mm（图18—1）。

表18—4 丁香人工授粉成果情况

3.对环境条件的要求

丁香喜热带海岛性气候。在我国海南试种区，年平均气温23.1—24.4℃，月平均最高气温26.0—28.4℃，月平均最低气温16.7—18.8℃，年雨量1330—2530mm。极端低温8—10℃时生长正常，可大量抽出嫩枝叶；偶然出现极端低温5℃时，嫩叶受害，落蕾、落花；极端低温达3℃时植株死亡。丁香虽可忍受5—6℃的短时低温，但从生产角度看，绝对最低气温不宜低于6℃，最冷月均气温不宜低于15℃，才适宜于种植而收到经济效果。在旱季及雨量较少的地区需行灌溉。雨量过多达3000mm以上时，丁香花蕾的香气欠佳。在高温高湿的条件下，枝叶虽茂，但病叶病果较多，开花也少。幼龄树喜阴，不耐烈日曝晒，生长缓慢，宜精心管理。成龄树喜光，需充足阳光才能早开花，开花多。地上部枝叶茂密，冠幅大，侧枝细脆而根系浅，支持力小，不抗风，需设防风林加以保护。土壤以深厚、肥沃、排水良好，pH5—6的砂壤土为好。地下水位要低，宜在3m以下，积水易烂根死亡。

三、栽培技术

（一）繁殖方法

采用种子繁殖。定植5—6年开花结果，果实5—6月陆续成熟，随各地气候与品种而不同。当果实为紫红色时，应及时采收，宜随采随播。如不能及时播种，可放入潮湿细沙或湿木糠贮藏，以免干死。剥掉果肉比带果肉贮藏，能较好地保持生活力。剥时注意从果柄一端剥起，既易剥又不伤害种胚。鲜果播种，一般播后7天果肉才开始腐烂，35—40天出苗。若剥掉种皮，在8—9月播，3天后胚根入土，出苗率高达90%以上。开沟点播，行距15cm，粒距约5cm，种子平放或直放，胚根朝下，盖土厚1cm与土面平或稍低一些。播后约10天出苗。幼芽出土为红色锥尖状。生长至4—5cm，具两片红色幼叶，即可移植于苗床或移入营养袋里育苗。用塑料袋育苗，既方便运输，又能提高成活率。

在播种前搭好荫棚，保持60—70%的荫蔽度，有弱光照射。刚出土的幼苗，要及时浇水以保持苗床土壤湿润。待长2对真叶后，每1—2个月施稀尿水、硫酸铵或尿素液一次。一年后苗高20—25cm，便可定植。

（二）定植

丁香的根群纤细，穿透力弱，宜选深厚松软的土壤栽植，心土硬结或有石砾层的土壤都不宜栽植，需排水良好。定植前按株行距5×6m挖穴，穴深、宽各50cm，每穴施厩肥或牛粪10—15kg，粘重的土壤还需掺河沙15kg，与表土混匀填穴备植。选雨季阴天定植。幼苗不宜修枝叶，以免影响生长和树型。带土团种植成活率高。

（三）间作

1—3年的幼龄树需荫蔽，保持50—60%的荫蔽度。植距较宽，行间可种香蕉、木薯、玉米、牧豆，既可遮荫保持湿度，又增加收益和有机肥源。

（四）田间管理

丁香幼龄生长缓慢，一年生植株才25—30cm高，3龄内必须精心管理，这是引种栽培丁香成功与否的关键，风害严重的平原地带要先栽植好防护林。

1.施肥、浇水、培土

春季2—3月施追肥，每株施稀人尿10—15kg，或硫酸铵25—30g，过磷酸钙50—100g，氯化钾或硫酸钾50—150g，混合厩肥10—15kg，开沟施下。丁香不耐旱，干旱易引起落花落果，幼树枯萎，旱季要经常浇水。若细根露出，应培土3—5cm。幼龄期管理操作不要碰伤嫩枝，否则会影响生长，破坏树型。

2.修剪

将离地面50—70cm以下主秆的侧枝剪去，分叉主秆，去弱留强，上部枝叶适当修剪。以保持树冠通风透光，有利花芽分化和抗风。

3.地面覆盖

在干湿明显的地区尤其重要。可间种绿肥作覆盖，以减少土壤水分的蒸发。这样夏秋季可保湿降温，防止土壤冲刷，冬季可以保湿保温。

4.防风

在台风频繁地区，当台风来临前要及时做好防风工作，可用绳子或竹子固定植株。

（五）病虫害及其防治

1.褐斑病

主要为害叶片，初出现微红斑点，逐渐扩大成紫红色近圆形的斑点，中心变灰白色穿孔。在高温高湿季节易发病。防治方法：可在发病前或发病初期用1∶1∶100的波尔多液或50%的可湿性甲基托布津1000倍溶液喷射。

2.煤烟病

是由黑刺粉虱、介壳虫类、蚜虫的分泌物引起真菌寄生而引起的。防治方法：防治致病害虫。加强管理，适当修剪，以利通风透光，增强树势，也可减轻发病。其它参见印度萝芙木。

3.介壳虫

成虫、若虫吸食茎、叶汁液并引起煤烟病。防治方法：参见印度萝芙木。

四、采收与加工

适时收花，少留果实，这样既可提高公丁香的产量和质量，又能减少丁香树体养分的消耗，调节均衡生长，实现高产稳产。丁香定植后5—6年开花结果，20年前后为盛产期，寿命可达100—130年，花蕾盛产期2—7月，产量亦有大小年之别，须加强管理。一般现花芽后6个月含苞欲放的花蕾便可采收。剪下饱满、微带红色的花蕾，晒4—6天至脆易断时即为公丁香，干鲜比为1∶3，嫩的为1∶3.5—4。优质的丁香，有强烈的芳香气，味香而辣。商品以个大身干、色紫红、有光泽、油质重、含苞未放、无杂质、清香的为上品，暗色或黑色是干燥时处理不当。经自然授粉，逐渐膨大成紫红色的幼果，采收晒干后即是母丁香，味辛辣，含油量较公丁香少，品质较差，药性相同。

3. 丁香紫适合什么肤色

olay的是要看你用那一款,而且它会比较适合成熟女性

“金夫人”美容产品，做一段时间美容，皮肤会变得细腻、白皙。珍珠粉和百草集也不错

用太多美白产品也不好,一般的美白产品都含有大量的铅汞元素,对皮肤伤害很大,皮肤对这些美白产品很容易产生依赖性,用久了还会产生色斑,后果很可怕的!

所以请看下

明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。

酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。

银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。

明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？

张曼玉

虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”

瞿颖

无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”

周迅

美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”

陶红

维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。

张柏芝

保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。

徐静蕾

皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
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珍珠润泽美白肌肤自制法

1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。

2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。

3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
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雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。

适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显著的疗效。

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外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。

秋日美白的生活秘诀

除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。

若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！

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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）

2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。

注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法

白果仁，让肌肤更娇美

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

白苏美容，不一样的感觉

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

白芷，给肌肤水一样的滋润

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

白芨，让肌肤更光滑

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

4. 香蕉制作成香蕉干方法

【柠檬香蕉干】
食材：
香蕉3根 柠檬1个
做法：
1、香蕉去皮切成3至4毫米厚的片，可以是圆形的也可以是长圆形的。由于是家庭烤香蕉片，切得厚了很难将水分烤干，太薄了会贴在烤盘上，容易焦。
2、烤盘上铺硅油纸或油布，没有油布用涂层防油纸，不然全部粘在纸上会撕不下来的。
失败步骤分享：第一次烤没有经验，错误一是香蕉片切得太薄，烤出来缩成一团，错误二是直接将香蕉片放在烤盘上，当从烤箱中拿出来时，香蕉片黑乎乎的粘在烤盘上面，用刮刀刮了一部分下来，别的粘得很紧，用水泡了又泡，刮了又刮，可是小心翼翼地费了九牛二虎之力才把烤盘清洗干净。本来想烤盘怕是要报废了，还好恢复如初。
3、切好的香蕉片摆放在烤盘上。准备个小碗，柠檬切成两半，用手一捏挤出汁在碗中，拿起刷子在每一个香蕉片上刷层薄薄的柠檬水。
4、烤箱100度上下火提前预热，放入中层40分钟左右时间。如果烤箱时间到了但香蕉片还很软粘，不能从油布上揭起，需要继续烘烤，待烘烤至表面不粘成型时，能够揭起香蕉片，具体的可以根据自家的烤箱来调节烘烤时间。
想吃脆硬香蕉片的可从烤盘中拿出来移至烤网上，继续上下火100度烘烤40分钟左右即可，因为在烤盘里烤时有一面是贴着烤盘的，不是很干，移到烤网上两面都能烘干。
待完全冷却，当时没有食用完，装进密封盒里保存，随吃随取。

5. 喝丁香茶可以暖胃吗

想要养胃暖胃，除了吃药物外，最好的方法还是食疗慢慢调养。

食疗方法主要是吃3种食物，需要持之以恒的坚持。

红豆小米粥

红豆可以清热补血，小米可以养胃去寒，搭配在一起可以暖胃补血、养胃护胃的，对口气口臭也有一定的改善作用。

材料：红豆、小米、麦片

做法：将红豆洗净，温水泡发一小时，红豆煮熟后下小米和麦片煮熟就可以了。

香蕉山药汁

香蕉和山药都有很好的保护胃黏膜作用，口臭是从胃里发出来了，把胃黏膜保护好口气就会被抑制住，口臭从而就慢慢消失掉的。

做法：山药1个、香蕉1根、白糖1勺、牛奶250ml；把山药先蒸熟，然后把香蕉和山药切块，一同放入水果机中，加入牛奶和白糖，搅拌均匀就可以喝了。

亦#舒#tang丁香叶茶

丁香养胃一直是非常有用的养胃方法，对于养胃暖胃有很好的的作用。去口臭的原理是丁香叶中的纤维素可以抑制幽门螺旋杆菌和修复受损胃黏膜，喝它来养胃对身体是非常好的，也有着抑制口气、清新口气的作用。

做法：丁香叶3g、蜂蜜1勺；把3g的丁香叶与热开水冲泡5分钟，等喝的时候加入1勺蜂蜜即可。

香蕉山药汁和红豆小米粥可当作每天的早餐换着吃，每天至少喝一次，丁香叶茶可当做茶水来喝，每天2-3次。

在这里还要提醒下各位，平时要注意休息，不要熬夜，少吃冷饮、辛辣油腻的食物，肠胃和口臭都会变好起来的，食疗可能见效果比较慢，但也是天然无副作用的，坚持一切都会好起来。

6. 食完香蕉可饮丁香茶吗

食用完香蕉可以饮丁香茶吗？当然可以啦。香蕉有润肠通便的效果，而且里面含钾特别高。而丁香茶具有清火化湿的功效，在一起吃也没有太多的忌讳的。

7. 丁香结是什么

我认为是，丁香花的忧郁情结。

反正从古至今，丁香在文学作品中大多象征着高贵、美丽、悲伤的东西。有多少诗人用紫丁香来写“愁”，所以给人的感觉好像紫丁香只能愁。也许，我也是先入为主，因为读了太多关于紫丁香和悲伤的诗，所以潜意识里认为紫丁香只能代表悲伤。

一直以来，丁香花代表着一种固定的形象，即忧郁情结。一般来说，我们称之为“丁香结”。那么，为什么会有“丁香结”这样的说法呢？那是因为，古人发现丁香芽结而不绽开，就像人的情结一样，所以取了个名字，叫“丁香结”。从此，丁香结成了忧郁的代名词。

是否是牛逼的《自南浦别起，见丁香结》；李商隐《香蕉不显丁香结，春风同开》；或者是李靖的《一只青鸟不在云外传信，丁香空空，雨中愁》，都是用丁香来体现愁。不知道为什么。自从发现丁香结以来，诗人就用最华丽的词来形容丁香结。奇怪的是，无论他们怎么写，都无法摆脱淡淡的悲伤。

丁香花，一朵普通的花，充满了宗璞的斗室，甚至照亮了宗璞的文学思想和梦想。清香使宗璞的文学思想和想象力驰骋。在宗璞的心里，丁香花带来的不仅仅是悲伤，还有喜悦。

当宗璞看到一根丁香枝斜伸过来，上面有一个小芽，芽又圆又鼓，“就像裙子上的扣子一样”，这时她终于明白了，那就是“丁香结”。

虽然她也听过关于“丁香结”的故事，知道它代表着悲伤，但她还是觉得，虽然丁香“背负着解不开的悲伤”，丁香结年年存在，“结，解不开；生活中的问题解决不了，不然岂不是太平淡无奇了？”。

从这篇小短文中可以看出，宗璞并没有过多纠结于苦涩的丁香结，而是泰然处之。她认为，生活中不可能总有好的事情，但总会有一些不如意的事情，但我们不必去担心，因为这也是生活中不可缺少的一部分。这种对世界的洞察和洒脱的生活是其他任何人都无法比拟的。

细雨中的丁香结会让人烦恼，应该算是丁香花之美。然而，也许，丁香花更想让我们看到的不是这些，而是它在三月无限的春天里那优雅甜美的容颜和笑脸，也很美。

就像生活一样，生活有一种芬芳的“花香”，也有一种苦涩的“丁香结”。关键看爱花人士有没有“解开心结”的心思。

紫丁香一开，沁人心脾的香气弥漫开来。深呼吸。味道真甜。风一吹，香味就飘得很远。闭上眼睛就能进入童话和梦境。

蓦然回首，丁香花在花丛中灿烂地笑着。哦，也许是。紫丁香不仅要给人带来淡淡的忧伤。