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玉米百合粥

发布时间: 2022-03-29 01:24:17

⑴ 玉米百合粥有什么功效

您好。可以降高血压、提神、增加食欲等。 其味道有点像蒸玉米,
很香,而因有百合,吃时有些粘牙。味道很美

⑵ 玉米可以和百合一起煮吗

可以的
主料:玉米(鲜)2根,松子(炒)80克,百合2个
调料:食盐1/2茶匙,芝麻油适量,植物回油2汤匙,鸡蛋清1个
百合答松仁炒玉米的做法
1.玉米剥成玉米粒,百合剥小片备用,锅内放入适量的水,放入一点点盐,加入玉米粒
2.水开后小火煮4分钟,然后加入百合,煮一分钟,关火倒掉多余的水沥干备用
3.锅内放入适量的植物油,烧热后将蛋白放入,用筷子快速搅散,变色后盛出备用
4.留底油,将松仁倒入锅内,小火慢慢烘至松仁表面金黄,发出香味即可装松仁盛出备用
5.锅内放入一点点的植物油,加入玉米和百合,翻炒均匀,调入适量的盐,现调入几滴芝麻增香,放入蛋白和松仁翻炒均匀即可出锅
烹饪技巧
1、玉米尽管挑选甜的不是太老的嫩玉米,做这道菜比较好吃,没有新鲜玉米的朋友,可以选择用罐头玉米,但我觉得新鲜玉米的口感更好吃点;
2、煮玉米的时候加入一点点盐,能使玉米的甜味更突出;
3、松仁烘的时候一点要小小火,火大一下子就焦了哈,不用烘很久的,松仁很快就会烘出香味的了;
4、最后调味的时候是很快的,因为所有材料都是熟的了,只要翻炒均匀就行了,百合不要炒久,久了口感就软了,不好吃了。

⑶ 百合铁棍山药玉米面粥可以一起做吗

百合和山药是可以放玉米面在一起熬粥的,
百合山药对于人体都是比较有好处的,百合山药含有人体所需的一些微量元素,百合和山药放在一起熬粥具有健脾益气、清热润肺之功效的

⑷ 如何做玉米百合粥

配料:
1. 玉米:超市里一般都有卖;
2. 百合:据说鲜百合最好,买不到可以用“百合干内”,这容个超市有卖。
3. 冰糖:加入粥中,味道好。

做法:最省时间和省能源的做法,是采用高压锅。如果没有,电饭锅也可以,只是需要的时间要长4倍左右。(我喜欢以喝水为主,薏米和百合放的不多。)

1. 取适量的玉米,洗好,再用水泡几个小时,为了使硬硬的玉米泡的略开一些。如果用电饭锅,泡的时间要更长一些。
2. 取适量百合干,用水浸泡到展开即可,不需要太久。
3. 将玉米置入高压锅,在锅内添加少于1/2的水,加盖。喷气后加阀,压6-8分钟。停火,放气,开盖。
4. 加入百合,盖上高压锅盖,再经过6-8分钟即可。这一步我没有再加高压锅的阀门,所以不会把薏米压的太碎。
5. 经过3和4两个步骤后,锅中的水面降低2-3厘米。出锅后,加入冰糖。趁热喝或者冷却后喝都可以。
至于别的米就不不要放了,可能会影响粥的软滑,当然还看你的喜好了。
百合干那种东西应该是按“两”买,你要是按“斤”买,我敢保证你能喝到下个世纪地~~~~~~~呵呵

⑸ 玉米-百合-大米一起烧粥吃可以吗

一、可以煮干贝百合玉米肉丝粥,玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。可以加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除;含热量很低;可以明目,对视网膜黄斑有一定作用;能防癌、抗衰老,具有恢复青春、延缓衰老的功能,玉米须还有美容、减肥功能,这对各位美眉们是不是有很大的吸引力呢;重要的是还能调节荷尔蒙,能够改善性能力,预防小产。而百合干有很高的药用价值,能够解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效,据药理研究表明,百合干有升高白细胞的作用,因此对多种癌症都有较好的疗效。

用料:干贝6-8颗、肉丝50克、玉米一根、干百合20克、大米两碗米饭。

二、干贝百合玉米肉丝粥的做法:

1、玉米洗干净剥开。

2、干贝洗干净。

3、干百合洗干净待定。

4、猪肉切片切丝状。

5、全部食材倒进锅里,顺序是-大米-玉米-瑶柱-百合-肉丝,小火煮一小时。

6、大功告成。

三、小贴士:往锅里放一条瓦的勺子,粥不会翻滚出来。

⑹ 百合莲子玉米粥的功效

1、抗衰老:玉米含有维生素A、E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用;

2、防止动脉硬化:玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉硬化;

3、玉米不但含有丰富的维生素和谷胱甘肽,而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多,也有益于抑制致癌物;

4、美肤护肤功效:玉米含有赖氨酸和微量元素硒,有抗氧化的作用,同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素c等对维护皮肤细嫩、防皱纹有效;

5、降糖功效:玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,用干燥玉米须煎汤代茶饮对降低血糖十分有益;

6、通便功效:玉米含有丰富的纤维素,可以刺激胃肠蠕动,防止便秘。

7、水加入玉米渣,搅拌均匀,加入少许小苏打,再加入百合莲子、花生、红枣,等锅中粥烧开后,炉火转小火,期间要不停搅拌,以防止粘锅,煮20分钟即可。

⑺ 百合莲子大米小米玉米一块煮粥的做法

主料
小米
100g
百合
50g
莲子
80g

辅料
冰糖
适量

步骤

1.莲子洗干净,用冷水浸泡专30分钟。属

2.百合洗干净,用冷水浸泡30分钟。

3.备好小米。

4.煮锅加水,莲子入锅煮。

5.洗干净小米。

6.10分钟后,小米入锅同煮。

7.10分钟后,百合入锅同煮。

8.食材煮熟,关火5分钟后盛出享用。

⑻ 怎样做玉米渣百合粥最好吃

食材
主料玉米渣适量百合适量辅料枸杞适量水适量
步骤
1.玉米渣洗净备用,百专合提前泡发
2.锅中水属煮沸,水沸后加入洗干净的玉米渣,搅拌一下
3.大火煮沸,转小火
4.加入泡好的百合,搅拌一下,一直保持小火,不时搅拌一下,以免糊锅
5.熬到理想的稠度,加入枸杞,再熬五分钟左右即可
6.成品

⑼ 鲜百合玉米红枣小米粥吃了有些什么功效

鲜百合玉米红枣小米粥吃了可以润肺止咳、宁心安神、理脾健胃、补中益气、利大小便、解无名肿毒及止血等功效。

鲜百合现在一般选用优汇达百合,2015年最受市民认可的鲜百合之一!优汇达百合在每年的6、7、8月份都有最新鲜的上市!

⑽ 玉米百合粥是甜的还是咸的

玉米百合粥是甜

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