薏米莲子百合排骨汤

1. 薏米排骨汤的功效有哪些

薏米排骨汤的功效：

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。也可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏仁算是榖物的一种，用水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。

生薏米煮汤服食，利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。薏仁较难煮熟。

(1)薏米莲子百合排骨汤扩展阅读：

可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。薏米和排骨都是生活中的常见食物，这两种食物营养价值非常高，适合大多数人食用。薏米排骨用来炖汤也是绝佳搭配，薏米排骨汤的制作非常简单，所选择的食材也是以营养食材为主，除了制作方法，营养功效也是非常多的。

各个年龄阶段的人都可以食用，当然薏米排骨汤的味道也是非常清香的口感绝佳，身体虚弱的可以多食用。薏米排骨汤是用薏米、排骨为主料，以姜、小葱、盐等为辅料制作的一道美食，清香可口。营养价值高。有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

2. 薏米可以和莲子一起煮排骨汤

可以是可以，但是这样吃个人觉得不好吃，口味不佳，你觉得好吃是可以的

3. 薏仁百合排骨汤怎么做好吃

材料

药材薏仁25克、百合15克食材排骨100克调味料盐适量

做法

1、薏仁洗净，浸水7～8小时；排骨洗净，用滚水汆烫备用。

2、药材、食材加适量水一起放入锅内，炖煮至排骨熟烂。

3、最后加盐调味即可。

药材功效

从中医的角度来看，肺主皮毛，脸部的皮肤问题大多是由于体内的热邪作用于皮肤所致而薏仁和百合有利湿热、润肺的作用，经常食用，不但可增加皮肤营养，也可促进新陈代谢，改善皮肤雀斑、扁平疣等症状，进而加强皮肤的抵抗力。

医师叮咛

百合有干、湿两种，一般在超市买到的是湿百合，颜色较白，洗净之后就能煮了；中药房买到的是干百合，颜色较黄，在煮之前须用水浸泡半天左右，但其泡软后一般不会有苦味，且较易煮熟。

4. 莲藕莲子百合薏米茨实排骨汤的功效

莲藕的功效是：生津养胃，去瘀泄浊，凉血实脾。入肺、脾胃。莲子的作用：益肾固精，补脾止泻，止带，养心；百合的作用：养阴润肺，止咳，清心安神；薏米的作用：利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓；芡实的作用：益肾固精，健脾止泻，除湿止带；排骨的功效是：补虚益气，养血，滋阴，润燥。入胃、肾。这些都是可以合用在一起，起到的作用是健脾养阴。

5. 薏仁莲子排骨汤的做法是什么

薏仁莲子在各大商场 超市 药店 都可以买到

薏仁莲子排骨汤的做法如下：

1）把薏仁，莲子洗净后分别用温水浸泡30分种左右捞起

2）把排骨洗净倒入沸水中1到2分后钟捞起

3）把排骨放入锅中，倒入适量的水，倒入几滴醋后用武火煲至滚烫，（加醋可以使排骨中的骨胶原充分分解出来），再调成文火煲上1个小时后把薏仁倒入锅中，文火煲到1个小时30分钟左右的时候把莲子

倒入同排骨薏仁一起煲，一个小时左右在汤中添加少许食盐调料就可以起锅食用了！

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6. 薏仁莲子排骨汤的做法跪谢！

你可以到网络搜索一下"莲子网"里面还有相关的美食,还可以买到正宗的"农家莲子"哦! 希望你能满意！

7. 莲子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨吗

莲子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨。莲子，冬瓜，薏仁都是营养很高的食物。可以做薏米冬瓜莲子煲排骨。具体做法如下：

主要材料：冬瓜，薏米，新鲜莲子，猪骨，盐。

1，薏米和莲子清洗干净，冬瓜用挖球器整球形

8. 薏米可以和百合排骨胡萝卜一起炖汤喝有什么好处

薏米利尿，除湿气。这几样放在一块炖汤，营养很好。

9. 红枣红萝卜莲子百合薏米排骨汤外功效

你这放的也太杂了吧 我知道红枣枸杞和百合可以一起煲！

10. 薏米排骨莲子一起炖汤吃了对身体有什么好处

薏米莲子排骨煲的最大作用是可以在寒冷季节里补气健脾、温补养身，非常适合气血两亏的年轻女孩。

原料：猪小排500克 薏米50克 莲子30克。

调料：姜片两片 冰糖8克 盐8克 料酒一勺 香油适量。