百合桂圆粥

⑴ 桂圆肉和百合煮粥有什么营养

原料：薏米100克，百合、桂圆肉各30克

调料：蜂蜜少许。

做法：
1.将百合放入清水中浸泡12小时，薏米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时，捞出沥干备用。
2.坐锅点火，加入适量清水，先下入薏米，百合，旺火煮沸后撇去浮沫，再放入桂圆肉，转小火煮至粥将成，然后加入蜂蜜调匀即成。

功效：养血润肤，强身益体。

⑵ 百合和桂圆能一起吃吗

可以的，桂圆：安神，治失眠、健忘、惊悸；
红枣：健脾益胃，养血安神，味甘性温、专归脾胃经，属
有补中益气、缓和药性的功能；
枸杞：滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目。
百合：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，
清热解毒，凉血止血，健脾和胃。治肺痨久嗽，咳唾痰血，百合病，心悸怔忡，失眠多梦，
要是想购买的话可以 考虑下“熙珍坊”，专门特供进口的各种补品，而且都是送货上门的。

⑶ 百合,莲子,桂圆,红枣放在一起煮管什么的

红枣百合莲子粥。

红枣、桂圆都有补气养血的功效，杞子能坚筋骨耐寒暑，是滋内补调养和抗衰功效，用这几容种做食材做一碗红枣桂圆莲子百合枸杞糖水，最适合女性来喝。

而莲子中的微量元素含量也非常的高，红枣能补中益气，枸杞能补肾健脾，五种食物混合到一块儿制作而成的汤剂，可以有效的维持新陈代谢，增强人体免疫力和抗病能力。

(3)百合桂圆粥扩展阅读

中医认为，莲子味甘涩，性平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、补肾涩精、养心安神之功，适用于脾虚久泻、久痢、肾虚遗精、滑精、带下、崩漏及心肾不交所致的虚烦不眠、心悸等症状。

《本草纲目》记载它能“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损……止脾虚久泄痢，赤白浊，女人带下崩中诸血症”。

红枣可补中益气、养血安神，常用于脾虚食少、乏力便溏、女性情绪不稳定等症状。桂圆补益心脾、养血安神，对气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄有较好的疗效。

三味同用可补心脾、补血安神，治脾虚泄泻、水肿、失眠、健忘、惊悸等症。注意素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜服用。

⑷ 百合桂圆薏苡仁粥哪个时间段喝最好为什么

引言：孩子的健康营养一直是各位妈妈关注的问题，百合桂圆薏苡仁粥做法简单营养丰富，是很多妈妈的选择，这个粥该怎么做？做好的粥适合在哪个时间段喝呢？

百合桂圆薏苡仁粥的功效作用

这款粥可以很好的调理人体内的五脏六腑，还能美容养颜消除黑斑。百合性温有清热降火的功效，可以治疗由身体燥热而引起的咳嗽，百合还可以安神，可以帮助失眠的人入睡。薏仁可以健脾祛湿，可以帮助到身体湿气重经常痛风的人，也能让容易腹泻的人止泻。

⑸ 百合桂圆薏苡仁粥在家制作时，熬制多久最为合适

引言:有许多懂得养生的朋友，会选择一些食物来进行食疗。其中有一款粥，非常适合养生的朋友，就是百合桂圆薏仁粥。这个粥可以在家制作，制作起来也比较方便，你们知道熬这款粥需要多久吗？接下来跟着小编一起去看看吧。

百合桂圆薏仁粥他有自己的食疗作用，因为里面有百合，百合有润肺清心的作用，其中的一人有除湿利尿，改善人体中新陈代谢的功效。所以这个粥适合很多人使用，对肝炎患者有很好的功效可以食用这款粥。

⑹ 桂圆百合一起煮粥给小孩吃可不可以

可以的哦，但是一定要适量，不能多吃。而且给孩子吃的，一定要买干净的，无硫无糖的，因为孩子的身体不比大人，他们抵抗力比较差。我现在都自己晒桂圆了，因为外面的实在太脏了，到处爬的都是苍蝇，而且还熏硫。

⑺ 桂圆莲子百合粥功效有哪些

1.莲子可以清热的，在摘下来的时候可以生吃，对于心 肺的调节都是非常好的，热气版的人可以试吃一下权。
2.百合可以安心定神，也可以止咳，而且医学里面也证明了，在秋天的时候或夏天的时候都可以煮莲子百合粥来吃，对身体各方面调节也是有好很的帮助。
3.对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人。

⑻ 百合桂圆薏苡仁粥可以经常给孩子食用吗

百合桂圆薏苡仁粥可以经常给孩子食用吗？

是可以天天喝的，这个粥对人体的好处非常多，可以有效的促进人体内血液和水分的新陈代谢。

三、喝汤的时间

可以挑选在早上喝百合薏仁粥，那样也可以调理脾胃，胃肠推动胃肠的肠蠕动，可以消化吸收到百合薏仁粥中的营养元素，在晚上应用百合燕粥得话，也可以促使身体的基础代谢，可以协助肝部新陈代谢身体里的有害物，并且在晚上服用也不会给胃肠增添压力，是特别适合的挑选。