芦笋百合饼

『壹』 芦笋百合的菜品功效

常食用芦笋可以增进食欲，帮助消化，缓解疲劳，对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者有益，并具有利尿、镇静等作用。芦笋是很好的抗氧化、防癌食品。

『贰』 芦笋百合，芦笋百合怎样做才好吃

用料： 芦笋百合速冻甜玉米粒
步骤：
1
芦笋洗净去掉硬根，斜切成段。现在的芦笋正是嫩的时候，不用削去外皮，加工起来很容易
2
真空包装的鲜百合球拆成散瓣，洗干净
3
速冻甜玉米粒解冻或用开水烫一下沥干
4
用一点油先炒芦笋，再放玉米，最后放入百合略翻炒，加点盐即可出锅

『叁』 芦笋百合炒叉烧的做法，芦笋百合炒叉烧怎么做

材料

主料：芦笋250g、叉烧肉150g、百合200g；
辅料：油适量、盐适量

芦笋百合炒叉烧

• 1

  食材（鲜百合，叉烧肉，鲜芦笋）

  

小贴士

这个菜品里的食材都是很新鲜，爽口的，所以油不要放多了，同时不需要加任何调味料，我只是放了盐而已哦。全程都是大火快炒。

『肆』 百合芦笋的家常做法，百合芦笋怎样做好吃

百合芦笋的家常做法
1.芦笋去硬根,再斜切成段,鲜百合打开散瓣,冲洗干净,胡萝卜切菱专形片属;
2.锅中放水烧开,加入少许盐和食用油,再倒入芦笋焯水,捞出备用;、
3.锅中放油,冷油倒入腰果,再开小火将腰果慢慢炒熟,盛出;
4.另起锅放入少许油烧热,倒入胡萝卜、百合、翻炒片刻;
5.再倒入焯过水的芦笋继续翻炒,调入适量盐和味全全素高鲜味精炒匀;
6.最后倒入炒熟的腰果翻拌几下,盛出装盘。

『伍』 清炒芦笋百合怎么做 有哪些制作小诀窍

材料 芦笋，百合，盐适量，黑胡椒粉(可不放)适量，油适量 清炒芦笋百合的做法 1.锅热后放少专许油，油热后放入清属理过泥沙洗净的百合炒，盐、胡椒粉调味，百合变色后即可取出。 2.锅中再放少许油，油热后放入切段的芦笋炒，盐、胡椒粉调味，芦笋变色后加入百合混合两下就可以出锅了。 小诀窍 芦笋从地上刚采割下来时最美味，随着时间的流失美味也会流失，买回来就要分秒必争的赶快吃。别像大厨那样随手扔掉老硬的根部，用刨子刨去老皮的内芯一样脆嫩。烹煮的时间不可过长，不然它就变成“黄脸婆”。 百合买时切勿只看包装透明窗口的漂亮一面，好好看看不透明的包装下是否早已腐烂。

『陆』 百合芦笋汤怎么做

主料： 百合 150克 芦笋 100克
调料： 盐 3克 味精 1克 各适量
百合芦笋汤的做法：
1. 百合掰成瓣，撕去内膜；
2. 芦笋洗净切成段；
3. 将百合用精盐揉捏后洗净，加适量清水煮至七成酥，然后加入芦笋，用味精调味即可。

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『柒』 芦笋百合的操作步骤

1）鲜百合，掰成抄片，洗净待用
2）新鲜芦笋洗净，切断。
3）素火腿切丝。
4）沸水焯5分钟，凉水冲一下，待用
5）热锅，少油，先将素火腿下锅炒成金黄色，
6）入芦笋翻炒
7）几分钟后，放下百合，炒一炒，盐适量，加入调味料拌匀
8）留小火，出锅，摆盘
9）水淀粉加热，淋在百合上
百合容易熟，所以得迟点入锅。

『捌』 百合炒芦笋怎么做

主料：百合(100克) 芦笋(200克)
辅料：白果（鲜）(20克)
调料：植物油(20克) 盐(3克) 鸡精(3克) 胡椒粉(2克) 辣椒（红、尖、干）(5克) 大蒜(5克)

制作工艺
1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水；
2. 鲜百合掰片洗净；
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片；
4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可

『玖』 芦笋炒百合怎么做好吃

前言
材料：青芦笋(200克)、鲜百合(5颗)、盐(少许)、食用油(少许)
做法：材料备齐，百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干，锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋，炒30秒左右加少许盐调味即可。
小窍门：
1、芦笋先焯烫再旺火炒可以最大程度保留其中的维生素不被破坏。
2、百合不要炒久，以保持脆嫩的口感。
材料
主料：；
辅料：
芦笋炒百合
1
材料：青芦笋(200克)、鲜百合(5颗)、盐(少许)、食用油(少许)
做法：材料备齐，百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干，锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋，炒30秒左右加少许盐调味即可。
小窍门：
1、芦笋先焯烫再旺火炒可以最大程度保留其中的维生素不被破坏。
2、百合不要炒久，以保持脆嫩的口感。
2
做法：材料备齐，百合剥开去掉根和黑色的部分，芦笋根部去除切斜刀。芦笋下锅焯烫后过冷水捞出沥干，锅中入油先放入百合快速翻炒，再加入芦笋，炒30秒左右加少许盐调味即可
3
2、百合不要炒久，以保持脆嫩的口感。

『拾』 芦笋百合猪颈肉怎么做好吃

做法
l、猪颈肉切细条。
2、百合、芦笋、黑木耳飞水备用。
3、锅留底油，爆香蒜茸、姜丝，下入猪颈肉，调入剩余调料，旺火炒匀，然后盛出备用。
4、锅留少许底油，下入所有辅料炒匀，然后倒入炒好的猪颈肉旺火翻匀，勾薄芡翻锅，淋香油即成。