糯米百合莲子粥的功效

Ⅰ 莲子百合糯米粥有哪些营养

1、莲子百合糯米粥的营养：补中益气，清心养神，健脾和胃。
百合：有补肺回、润肺、清心安答神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。
2、莲子百合糯米粥做法
原料：莲子、百合、糯米、白糖
做法：莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合；煮至稠即可食用。

Ⅱ 莲子百合糯米粥的营养价值

是新鲜百合的地下鳞茎干制而成，味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。 【性味】甘微苦，平。
功用主治-百合的功效
润肺止咳，清心安神。

Ⅲ 糯米百合莲子粥对高血糖有疗效吗

莲子的功效与作用
性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
1.防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
2.降血压
莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。
3.强心安神
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠。
4.滋养补虚、止遗涩精
对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

Ⅳ 百合,白莲子,粳米,糯米煲粥有什么好处

百合莲子粥清热下火，粳米有补脾胃、养五脏。糯米能温暖脾胃，补益中气.对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

Ⅳ 莲子和糯米煮粥的作用

补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。

莲子糯米粥的做法

1、准备材料：糯米：50g、枣（鲜）：20g、莲子：20g、冰糖：适量。

Ⅵ 红豆百合糯米红枣莲子煮汤有什么作用

来红豆、红枣、糯米是温自性的，补血效果很好。百合干有很高的药用价值，有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。莲子则清心火，沟通心肾。
【原料】
莲子10克、百合10克、糯米100克、红豆20克、红枣20克、白糖10克
【做法】
红枣、红豆、莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子、红枣、红豆和百合；煮至稠即可食用。
【营养价值】
百合是新鲜百合的地下鳞茎干制而成，味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。 【性味】甘微苦，平。
功用主治-百合的功效
润肺止咳，清心安神。

Ⅶ 百合莲子糯米粥什么好处

百合有清心安神,清肺之功效,莲子,糯米有清火,强肾,生津,解除疲劳之功效。

Ⅷ 糯米山药莲子粥的功效与作用是什么

在现在这个社会，各种各样的快餐食品和一些奶茶不健康的食品充斥着人们的日常生活，人们已经忘记了自己的身体健康。其实在平常生活中多喝一些粥是有利于身体健康的这些养生粥，包括各种各样种类，其中糯米山药莲子粥是其中一个比较好的选择，而且糯米山药莲子粥有很多功效与作用，营养价值十分丰富，就让小编带大家一起来看一看吧。

营养物质特别丰富的粥其实有很多种，并不是只有糯米山药莲子粥，还有酥蜜粥这种粥，对于那些便秘的人来说，尤其适合老人和小孩也可以喝，除此之外还有首乌红枣粥，桑葚芝麻粥，甜杏仁粥，大家都可以在日常生活中尝试一下。

Ⅸ 百合莲子粥的功效做法

众所周知，女人在怀孕那你九月是非常辛苦的，需要注意的很多，也很容易失眠。那这个时候我们的孕妇该怎么办呢？今天宗医君为各位准妈妈们准备了一款百合莲子大枣粥，帮助各位宁心静神，缓解失眠的状态。接下来我们一起来看看百合莲子大枣粥是怎么做的吧！
百合莲子大枣粥怎么做_功效_适用人群
百合莲子大枣粥
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食材准备：百合、莲子、大枣、枸杞、大米。
方法：
1.先把百合洗干净，提早一晚上把它用水泡起；
2.莲子也需要提早一晚上泡好，个别坏的要记得把它扔掉；
3.把大枣去核（一定要记得去核，不然煮出的红枣很干燥，还不好吃）；
4.把大米洗干净，放入锅里，在依次将百合、莲子、大枣放入锅里，加入适量的水，开大火烧开再转小火慢慢熬制；
5.等百合、莲子熟的时候加入枸杞，再煮几分钟就可以起锅了。
这款粥不仅可以治疗孕妇失眠，对所以的女人来说都是非常好地，它的营养价值非常高，接下来我们一起看看它有什么营养价值吧！

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百合莲子大枣粥的神奇之处
1.百合含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，对孕妇有很好的滋养作用。
2.莲子具有宁心静神的作用，对于那些脑力劳动者非常的有帮助，可以帮助他们增强记忆力，提高工作效率，还能改善失眠。
3.大枣相信大家都很熟悉，她既能补气又能养血，对于女性来说，它能起到美容养颜的效果。百合红枣粥
材料
主料：糯米30克，
辅料：百合(干)9克，枣（干）15克，
调料：白砂糖20克
做法
1.先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。
2.江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。
小诀窍
健康提示：
1.江米味甘，性平，能益气止汗；百合味甘、苦，性微寒，能清热安神、治虚火、利二便；辅以味甘、性温的红枣，养心、补血、安神。
2.对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治失眠之疗效。特别适合于女性。