百合红枣汤怎么做

㈠ 百合红枣莲子银耳汤怎么做

1、准备银耳，莲子，百合，枸杞，红枣，冰糖备用。2、将银耳，红枣，去芯莲子，干百合温水泡发10分钟。3、银耳去跟，撕成小块，其余食材捞出，放入碗中备用。4、锅中倒入清水，将撕好的银耳放入，放入去芯莲子，红枣，干百合。5、中火炖40分钟。6、加入枸杞，冰糖，中火再炖10分钟。7、出锅，装入碗中。

㈡ 百合大枣汤要怎样制作

百合大枣汤：原料：枣（干）100克，桑葚子40克，百合（干）40克。

制作：1.大枣去核洗净；

2.百合、桑葚子洗净；

3.以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。

用法：每日煲1剂，连续10-15天。

功效：补虚养身调理、补气调理、养颜美容调理、皮肤病调理。

㈢ 百合莲子红枣汤的做法

“莲子和百合都是夏季不可多得的好食材，都具有养阴润肺,清心安神等保健功专效，加上被誉为属“百果之王”的红枣，就是一道夏天很滋养的甜汤，喜欢的可以尝试做给家人喝，吃好，喝好，睡眠好，安然的度过炎夏。”

用料

主料

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  烹饪技巧

  1.喜欢吃甜味浓一点的可以加入冰糖等糖类，冰糖要和莲子一起入锅。
  
  2.百合一定要最后加入，烧的时候要注意观察，尝试熟了就断电，以免软烂。

㈣ 百合红枣甜汤怎么做好吃

主料百合150克红枣来8颗辅料糖自水凤梨100克
步骤
百合红枣甜汤的做法步骤11.百合剥开和红枣一起洗净，汤水凤梨准备
百合红枣甜汤的做法步骤22.锅内倒入清水先把红枣加入通电调快速汤菜单煮出甜味
百合红枣甜汤的做法步骤33.到了剩下15分钟的时候打开加入百合
百合红枣甜汤的做法步骤44.加入糖水凤梨后盖上继续煮
百合红枣甜汤的做法步骤55.时间到后断电出锅
百合红枣甜汤的做法步骤66.上桌

㈤ 百合银耳红枣汤怎么做

百合银耳红枣汤怎么做？

主要做法
1.干的百合，红枣，银耳各适量
2.银耳先泡发
3.百合洗净待用
4.红枣洗净，加小半碗水泡发待用
5.电饭煲放适量水，先加百合煮十分钟
6.然后再放银耳继续煮至软烂，至少要煮半小时以上
7.最后下入泡发好的红枣，连泡好的水一起倒下去
8.煮好后可以一直保温，准备喝的时候加三小块方糖，其实不是很甜，百合还有一种清苦的味道，所以喜欢甜的朋友可以适量再加点糖

百合银耳红枣汤的功效

1、美容养颜
百合银耳红枣汤具有美容养颜的功效，从而能够有效保养肌肤。因为百合银耳红枣汤中的红枣被称为天然的维生素丸，食用能增加大量的维生素C，能消除体内自由基，有延缓衰老的作用；银耳中含有较多的胶原蛋白，食用之后能补充皮下的胶原蛋白含量，增加皮肤弹性。因此常吃百合银耳红枣汤有美容养颜的好处。

2、减肥瘦身
百合银耳红枣汤有减肥瘦身的功效，对于肥胖人士来说是很适合食用的。那么减肥的朋友也可以将这汤作为三餐中的一餐来食用，汤中的百合、银耳、红枣都属于低糖低脂肪高蛋白食物，尤其它们还含有膳食纤维，食用之后能在胃内吸水膨胀，给人以饱腹感，减肥瘦身还不显饿。

3、孕期滋补
百合银耳红枣汤对孕期有很好的滋补功效，从而有利于给孕妇补充营养。那么孕期的饮食以滋补为主，百合银耳红枣汤属于清补食物，与孕期的饮食清淡，营养丰富等相符合，适合孕妇作为滋补汤食。而且其中银耳性寒，孕妇食用可使身体属性偏向寒性，对胎儿的生长发育有好处，同时银耳能强心健脑；百合具有养心安神的作用，可调节孕妇的心神，缓解孕期抑郁等症状；红枣具有补血功能，尤其适合孕妇食用，预防孕期贫血。

4、祛斑
百合银耳红枣汤具有一定的祛斑功效，从而能够有效清除体内的毒素。那么很多人脸上身上总是莫明奇妙的出现很多斑块，比如脸部的就有黄褐斑、雀斑等。而百合银耳红枣汤中含有很多的植物胶和粘液质，这类成分不但能滋阴养颜，还能促进排便，促进分解肠道内的污秽物，有清扫胃肠道的功效，清理身体内的毒素就能减轻斑块的形成，并且含有的胶原蛋白对色斑的清除也有一定效果。

吃百合银耳红枣汤的注意事项

百合银耳红枣汤虽然对身体有很多的益处，但一定要注意适量食用。那么百合银耳红枣汤属于清补类食物，不过银耳是寒性食物，就算经过烹饪处理之后仍旧属于寒性，这类食物不适合大量食用，以免脾胃虚寒，引起身体不适。

㈥ 百合可以和什么一起煲汤应该怎么做

红枣百合猪心汤。

主料：猪心300克、百合80克、红枣8个

辅料：茶籽油10克、盐版1克

1、猪心、百合、红枣权洗净

㈦ 百合红枣汤的做法

食材清单
新鲜百合 350克 、 红枣 100克 、 冰糖 适量
烹饪步骤
步骤1/8
准备好材料，新鲜百合350克，红枣100克，冰糖适量。
步骤2/8
红枣清洗干净，提前用温水浸泡30分钟左右。
步骤3/8
百合掰成小朵，把外面发黄的百合瓣去掉，然后把百合瓣剥开来洗，如果剥到里面有发黄的部分，再用小刀把黄色部分削掉。清洗干净后放入清水浸泡10分钟。
步骤4/8
把材料放在不绣钢内胆中，加入适量水就可以了。
步骤5/8
盖上锅盖，选择汤粥功能，默认时间是50分钟，但百合很容易煮烂，所以我把时间调整到30分钟。
步骤6/8
时间到后，放入适量冰糖，冰糖的量可以根据自己的口味来放，再焖10分钟就可以了。
步骤7/8
稍凉就可以盛入碗中。
最后一步
香甜软糯，清热解暑，做法又简单的百合红枣汤就可以喝上了。
小贴士
1、提前用温水浸泡30分钟左右。用温水泡发，更有利于枣香的散发，但避免用过热的水，否则会使 红枣在烹制时变得软烂，失去口感，香味也流失到水中。2、百合在清洗时候一定要注意，要把百合瓣的那层衣撕去，这样煮起来快且无苦味。买百合的时候要选那种颜色白一点的，肉厚实有光泽，瓣比较大。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

㈧ 山药红枣百合汤怎么做如何做好吃

山药红枣百合汤怎么做
材料
百合干25g，山药 400g，薏米35g ，糯米75g，红枣8个
做法
1、把山药刨皮，切好待用；
2、将红枣，薏米，糯米放在水里泡10分钟；
3、将所有的材料都放进高压锅里煮，45分钟后煮好便可盛出来。

㈨ 百合和红枣可以一起煲汤吗

百合和红枣可以一起抄煲汤，下面是具体做法：

准备材料：莲子150克，红枣50克，百合100克，蜂蜜少许

1、将买来的莲子、百合、红枣全部洗净，放置在碗中备用。