莲子山药百合大枣粥

① 请问红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤么

红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤

材料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、红糖1块

操作步骤：

1、除红糖外的所有食材用清水洗净，浸泡2小时左右。

② 大枣山药百合莲子可以一起煮粥吗

可以.保健养生.常吃有益身体健康.

③ 山药莲子百合粥的做法

这个做法非常简单，把所有的东西清洗干净，和米一起下入锅中煮25分钟之后就可以正常吃。

④ 常喝小米、百合、莲子,大枣、山药、大米熬的粥对身体有哪些好处

排便通肠，不会胖，没那么多毒素

⑤ 百合 莲子 红枣 山药可以一起煮吗

可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。
百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。

⑥ 请问一下杞子，山药，莲子，百合，大枣这五种一起煲汤喝功效如何

百合莲子瘦肉粥的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 老人食谱 围孕期食谱 贫血食谱 口味： 咸甜味 工艺： 煮 百合莲子瘦肉粥的制作材料： 主料： 猪肉(瘦)200克 辅料： 莲子20克,百合20克 调料： 姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克 教您百合莲子瘦肉粥怎么做，如何做百合莲子瘦肉粥才好吃1. 莲子、百合清洗干净； 2. 瘦肉切块； 3. 姜切片； 4. 瓦煲注入清水，加入莲子、百合、瘦肉，用中火煲40分钟； 5. 再调入盐、味精、白糖，同煲20分钟即成。 百合杞子炖兔肉的做法详细介绍 菜系及功效： 胃调养食谱 美容菜谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱 口味： 清香味 工艺： 原炖 百合杞子炖兔肉的制作材料： 主料： 兔肉300克 辅料： 百合40克,枸杞子30克 调料： 盐5克,味精2克,香油2克 教您百合杞子炖兔肉怎么做，如何做百合杞子炖兔肉才好吃 1. 将兔肉洗净切片； 2. 百合洗净，用清水漂一夜捞出； 3. 将百合、枸杞子及兔肉放入锅中； 4. 加清水，旺火烧开，小火炖至肉熟烂； 5. 加食盐、味精、香油后即成。 小帖士-健康提示： 1. 滋阴养胃，消肿止痛，护肤美容； 2. 适用于各种癌肿患者放射治疗并发症。 小帖士-食物相克： 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 百合莲子绿豆粥的做法详细介绍 菜系及功效： 咳喘食谱 利尿食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 口味： 甜味 工艺： 煮 百合莲子绿豆粥的制作材料： 主料： 稻米200克 辅料： 百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克 调料： 冰糖20克 教您百合莲子绿豆粥怎么做，如何做百合莲子绿豆粥才好吃 1. 将大米用清水洗净，百合洗净切小块； 2. 莲子去心洗净； 3. 锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开； 4. 转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可。 小帖士-健康提示： 润肺止咳,清心安神,滋阴,延缓衰老,健脾止泻,益肾固精,解毒,利尿. 小帖士-食物相克： 稻米：唐�6�1孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清�6�1王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 莲子百合炖燕窝的做法详细介绍 菜系及功效： 失眠食谱 心悸食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱 结核病食谱 口味： 甜味 工艺： 隔水炖 莲子百合炖燕窝的制作材料： 主料： 莲子40克,百合(干)40克,燕窝40克 调料： 冰糖10克 教您莲子百合炖燕窝怎么做，如何做莲子百合炖燕窝才好吃 1. 燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。 2.将燕窝内的杂质，细毛除去，沥干水备用。 2. 选取湘莲肉，去心，煲留莲子衣，用水浸透，洗净。 3. 将莲子、百合、燕窝、冰糖一起放入炖盅，加适量凉开水，盖上盅盖。 4. 待炖盅隔水炖1.5小时后，即可食用。 小帖士-健康提示： 1.此炖品滋润有益，补而不燥，适合任何年龄的人饮用； 2.患上肺结核病，气短，咳嗽有痰，神疲乏力，语音低弱，面色苍白，饮食无胃口，可以此炖品作食疗； 3.莲子肉有养心安神。益肾固精，健脾止泻，止带的作用； 4.百合有润肺止咳，清心安神的作用； 5.燕窝性味甘，微咸，平有养阴生津，化痰止咳，滋补肺肾的作用。

⑦ 莲子山药百合粥的做法

莲子山药百合的做法主要是把莲子山药百合首先先泡好泡好之后放在一起加上一些米或者再加上小米如果有的还可以加一个排骨放到一起加入电饭煲里面按到煮稀饭的键就可以了

⑧ 山药红枣莲子百合汤的做法

山药红枣莲子百合汤的做法？

1、食材红枣，山药，莲子，干百回合，冰糖

2、山药洗净削皮，切滚刀块答

3、红枣，干百合，莲子洗净，冰糖，连同切好的山药放入炖盅里

4、炖盅里加开水

5、炖盅盖上盖放入炖锅里

6、盖上炖锅盖慢炖

7、到时间取出直接倒碗里即可。

百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。

百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。

红枣具有补血健脾的作用，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气。百合具有清火、润肺、安神的功效，山药具有健脾养胃。

百合和莲子这两个药都有安神的作用，加上山药会对神经衰弱会有作用的。

意见建议：这三药可以在一起使用。安神的作用也是需要一段时间的。

可以百合莲子和山药一起煮粥。百合花润肺，清火，安神。主治：眩晕，咳嗽，夜寐不安等。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠，体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。山药具有补脾胃的作用。

⑨ 山药百合莲子粥的做法

山药百合莲子粥

原料

铁棍山药适量

莲子各25克

甜百合5克

小米50克

制作过程

1,将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。

4,用电压力锅，选择煮粥功能；

5,20分钟煮好后可搭配着早餐食用；

个人经验分享：

用电压力锅很省时，而且容易煮烂；没有电压力锅就小火慢慢煮，大概煮一个小时；快煮好时再加入山药即可；给山药去皮的时候一定记得带手套，我有一次大意了，结果搞的浑身都痒；也可以单独只用一种米；饺子百合提前泡发，我是夜里泡第二天早晨用，天气热的夏天需要放冰箱冷藏泡发；

营养价值：

1.莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，热量也较高，尤其是很好的钙源、磷源。

2.莲子还有天门冬素和蜜三糖等。

3.莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。