丁香叶洗脸

① 上班熬夜饿了怎么办直接去睡呢还是吃呢会不会伤胃呀

熬夜造成的身体损害是多样的、全面的，首先身体的正常节律性发生紊乱，长期熬夜慢慢出现失眠、疲劳、健忘、易怒、焦虑不安等症状；其次对视力、肠胃及皮肤都会造成影响，人体免疫力也会随之下降。根据人的生理需要，不论是哪个年龄段的成年人，均应保证8个小时的睡眠，夜晚10点半前准备睡觉，11点到1点是睡眠的黄金时间。
经常熬夜的人群，不仅对身体造成一定的伤害，而且还会引发胃病及胃溃疡。因为在熬夜的时候，胃部属于空腹的状态，已经超过晚饭的6个小时以上，胃酸分泌的过多，可能有胃炎或胃溃疡症状。可以适当地吃。
熬夜不能吃什么?
1、严格控制甜食
吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。
2、拒食“垃圾”食品
很多熬夜一族身边都会放一些方便面、薯片等垃圾食品，饿了的时候顺手拿来充饥。但是这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
尽管现在很多方便面等都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，如果放置的时间长了，油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
3、拒绝含咖啡因的饮料
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环。此外，夜晚空腹喝含咖啡因的饮料，会对胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。
4、忌吃油腻生冷
为了不让肚子加班时唱空城计，很多人会选择一些油腻的食物;有的人会给自己来点冷饮之类的，但是油腻的食物不易消化，容易引起淤食而诱发胃肠道疾病或急性胰腺炎;生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道疾病。

② 中国的民族民风民俗

北京烤鸭，是北京名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。

【由来】
相传，烤鸭之美，系源于名贵品种的北京鸭，它是当今世界最优质的一种肉食鸭。据说，这一特种纯白京鸭的饲养，约起于千年前左右，是因辽金元之历代帝王游猎，偶获此纯白野鸭种，后为游猎而养，一直延续下来，才得此优良纯种，并培育成今之名贵的肉食鸭种。即用填喂方法育肥的一种白鸭，故名“填鸭”。不仅如此，北京鸭曾在百年以前传至欧美，经繁育一鸣惊人。因而，作为优质品种的北京鸭，成为世界名贵鸭种来源已久。

公元400多年的南北朝，《食珍录》中即有“炙鸭”字样出现，南宋时，烤鸭已为临安（杭州）“市食”中的名品。其时烤鸭不但已成为民间美味，同时也是士大夫家中的珍肴。但至后来，据《元史》记载，元破临安后，元将伯颜曾将临安城里的百工技艺徙至大都（北京），由此，烤鸭技术就这样传到北京，烤鸭并成为元宫御膳奇珍之一。随着朝代的更替，烤鸭成为明、清宫廷的美味。明代时，烤鸭还是宫中元宵节必备的佳肴，后正式命为“北京烤鸭”。随着社会的发展，北京烤鸭逐步由皇宫传到民间。

【流派】
新中国建立后，北京烤鸭的声誉与日俱增，更加闻名世界。据说周总理生前十分欣赏和关注这一名菜，宴请外宾，品尝烤鸭。为了适应社会发展需要，而今鸭店的烤制操作已逾加现代化，风味更加珍美。
烤鸭家族中最辉煌的要算是全聚德了，是它确立了烤鸭家族的北京形象大使地位。“全聚德”的创始人杨全仁早先是个经营生鸡生鸭生意的小商，积累资本后开创了全聚德烤鸭店，聘请了曾在清宫御膳房当差的一位烤鸭师傅，用宫廷的“挂炉烤鸭”技术精致烤鸭，使得“挂炉烤鸭”在民间繁衍开来。全聚德采取的是挂炉烤法，不给鸭子开膛。只在鸭子身上开个小洞，把内脏拿出来，然后往鸭肚子里面灌开水，然后再把小洞系上后挂在火上烤。这方法既不让鸭子因被烤而失水又可以让鸭子的皮胀开不被烤软，烤出的鸭子皮很薄很脆，成了烤鸭最好吃的部分。挂炉有炉孔无炉门，以枣木、梨木等果木为燃料，用明火。果木烧制时，无烟、底火旺，燃烧时间长。鸭子入炉后，要用挑杆有规律地调换鸭子的位置，以使鸭子受热均匀，周身都能烤到。烤出的鸭子外观饱满，颜色呈枣红色，皮层酥脆，外焦里嫩，并带有一股果木的清香，细品起来，滋味更加美妙。严格地说，只有这种烤法才叫北京烤鸭。
比起挂炉烤鸭，以便宜坊为代表的焖炉烤鸭似乎在人们的印象中不那么深刻了，好在有着近600年历史的老字号便宜坊，已经以焖炉烤鸭技艺申请了“国家非物质文化遗产保护”。创始于明永乐年间的便宜坊焖炉烤鸭，相对于全聚德的名气，其实历史更早，至今已近600年历史。 所谓“焖炉”，其实是一种地炉，炉身用砖砌成，大小约一米见方左右。其制作方法最早是从南方传入北京的，特点是“鸭子不见明火”，是由炉内炭火和烧热的炉壁焖烤而成。因需用暗火，所以要求具有很高的技术，掌炉人必须掌好炉内的温度，温度过高，鸭子会被烤煳，反之则不熟。焖炉烤鸭外皮油亮酥脆，肉质洁白、细嫩，口味鲜美。焖炉烤鸭是便宜坊的招牌，只是烧秫秸的焖炉早已改成了电焖炉。如今，使用焖炉的烤鸭店很少，大部分的烤鸭店采用的是全聚德挂炉的烤制方法。焖炉烤鸭口感更嫩一些，鸭皮的汁也明显更丰盈饱满些。而挂炉烤鸭带有的果木清香，似乎更能让人体会到人类最早掌握的“烤”的烹饪方法的智慧。
大董烤鸭店（比上述两者稍稍不出名一点，但是也是非常好吃的），在京广中心的斜对面，菜式非常讲究，真正用苹果木烤制，味道、口感没得说。大董先生就出身于全聚德。你一定要试试在荷叶饼里加些蒜泥的吃法，异常鲜美，服务员会教你吃的。
如今挂炉烤鸭和焖炉烤鸭是北京的烤鸭两大流派。就好像当年北京烤鸭扬弃地改良了山东烤鸭，现在很多做烤鸭的餐厅，也分别对传统上的这两大流派，做了适合现代口味和消费思想的改进。比如对烤鸭吃皮的重点演绎，比如小王府对鸭子品种的特别精选，甚至包括很多地方将葱丝换成了黄瓜条，这些形变而不失神的改良都不错，至于有的地方搞出的什么金箔烤鸭，就有点故弄玄虚的味道了。

北京烤鸭已是名扬世界的美食品，历代美食家吃北京烤鸭，吃出了许多讲究来，似乎非如此吃食，则不能体现出正宗风味。这些讲究归纳起来，主要有四个：

（1）讲究季节：
吃烤鸭必须在合适的季节里，季节不好则影响口味。品味者主张在冬、春、秋三季吃烤鸭其味最佳。原因是冬春二季的北京鸭，肉质肥嫩；秋天天高气爽，温度和湿度都特别适宜制作烤鸭，而此时的鸭子也比较肥壮。夏季气候炎热，空气湿度较大，此时的北京鸭肉少膘薄，质量较差，烤制后的鸭皮容易发艮（即不松脆），所以口味相对较差。
（2）讲究片法：
因为片得好不仅菜肴造型更佳，而且口味更美。烤鸭烤制成后，要在鸭脯凹塌前及时片下皮肉装盘供食。此时的鸭肉吃在嘴里酥香味美。片鸭的方法也有讲究，一是趁热先片下鸭皮吃，酥脆香美；然后再片鸭肉吃。二是片片有皮带肉，薄而不碎。一只2公斤重的鸭子，能片出100余片鸭肉片，而且大小均匀如丁香叶口感则酥香鲜嫩，独具风味。
（3）讲究佐料：
烤鸭为什么不能直接啃着吃？这是因为鸭子较肥，直接啃着吃，会非常油腻。现在北京烤鸭主要有三种吃法，搭配不同的作料。第一种：用筷子挑一点甜面酱，抹在荷叶饼上，夹几片烤鸭片盖在上面，放上几根葱条、黄瓜条或萝卜条，将荷叶饼卷起，这是最通常的吃法。第二种：蒜泥加酱油，也可配萝卜条等。蒜泥可以解油腻，将片好的烤鸭蘸着蒜泥、酱油吃，在鲜香之中，更增添了一丝辣意，风味更为独特。第三种：有些顾客不喜欢吃葱、蒜，却喜欢将又酥又脆的鸭皮，蘸了细细的白糖来吃。这种吃法特别适合女士和儿童。据了解，吃烤鸭其中还大有营养之道。据专业人士介绍，烤鸭常常佐以大葱、大蒜、黄瓜条等共同食用，不仅可以起到平衡酸碱的作用，而且这些食品中的维生素C及膳食纤维等，具有使胆固醇下降和纤维蛋白质溶解活性升高，帮助消化的功能。第一种佐料方式现在是最为常用的，其中所用甜面酱讲究用北京“六必居”出产的，不然口味就不能算作正宗。
（4）讲究佐食：
常用的吃烤鸭的佐食品有二种，一为荷叶饼；一为空心芝麻烧饼。荷叶饼可一揭两片，每片抹上甜面酱再放葱段、黄瓜条、（或青萝卜条）、烤鸭片，或者抹上蒜泥、酱油、黄瓜条（或青萝卜条），再夹上烤鸭片卷起来吃。早年，全聚德烤鸭店还常年备有一种配以大麦米和红小豆熬制的小米粥。这种小米粥色泽美观，滑润爽口，吃完烤鸭后再喝上一小碗这种特制的小米粥，一定会给你带来无比的舒畅感。
荷叶饼，又叫白薄饼、面薄饼、卷饼、烙饼、烙馍，有大小之分，大者直径可超过25cm，小者只有巴掌大，是陕西城乡各地民间喜食的传统风味小吃。各宾馆饭店均有供应，自助餐上也能见到。
荷叶饼是由秦汉时的“白饼”演变发展而来，已经有2000多年的历史。宋代《东京梦华录》中有“荷叶饼”的记载。据清代《调鼎集》记载：“薄饼：秦人制小锡罐，装饼三十张，每客一罐饼，小如柑，罐有盖，可以贮。馅用炒肉丝，其细如发，葱亦如之，猪羊并用，号曰‘西饼’”。由此可见，陕西“秦人”制的薄饼，就是现在的荷叶饼。一般将中间抹上素油的饼坯，两个叠放在一起上平鏊烙，一次就能烙两张，这样制作速度较快，烙出的荷叶饼更为柔软，同时也减少了火色。从荷叶饼的卷菜看，也是丰富多彩，既可卷素，也可卷荤。素菜有氽、炒豆芽中的黄豆芽、绿豆芽、碗豆苗、土豆丝、油炒酸菜、泡菜、粉丝、韭黄、炸黄豆、摊蛋皮丝；荤菜有熟肚丝、鸡丝、猪、牛、羊肉丝，肺条等。再加上一盘细嫩的鞭杆葱和一盘甜面酱，如果再卷入片皮烤鸭，则更有滋味。
风味特点：色泽略黄，柔软淡香，夹卷其他荤素食物用，为宴席常用面点，更是家常风味小吃.。

③ 古人用什么洗脸

很多人以为古代没有香皂和洗面奶，事实上，中国自古以来就有让人面若冠玉、肤如凝脂的洁面秘方，流传到现在也很管用。

早在宋代，杨士瀛所著《仁斋直指》中有十分具体的制作香皂的方法：用鸡蛋清、豆粉、蜂蜜、上细铅粉等原料，把肥皂荚中的果肉与白芷、白附子、白僵蚕、白芨、白蒺藜、白敛、草乌、山楂、甘松、白丁香、大黄、蒿本、鹤白、杏仁、蜜陀僧、樟脑、孩儿茶等多种草药和香料调和到一起，形成凝团。

如此复杂烦琐的配方调制出的香皂不仅可以洗净面部油污，还有清热凉血、活血生肌、芳香开窍的功效，同时还可以滋养皮肤，祛除色斑，是不可多得的美容和护肤佳品。

其实，还有一种“洗面奶”更加简便易得。用每天做饭前的淘米水澄清后洗脸，也可以令面部肌肤柔润嫩白、美丽年轻。
洗完了用布抹干，至于什么布，就看富不富裕啦，穷的用烂衫，富的用丝绸。古时候，女的不是常带条手巾在身边吗，就是用来擦脸的。

刷牙直接杯子漱口。贵族用盐抹。洗脸洗澡就用水冲，用手绢，茅草擦干。洗屁股用水冲过后，用植物擦：茅草，玉米叶，竹冕，草，植物叶，玉米梗等等。

④ 胃寒该怎么保养

多喝热姜粥。

首先先准备一点姜，大概1两左右，碾碎后加入2-5克细盐，泡5-10分钟。
然后先按照正常方法煮粥煮到差不多熟的时候，改用慢火慢煮，一边煮一边用大勺子搅动整锅粥，直到其中的米粒变小直到很均匀的分布。这个时候粥成。
接下来是最后一步，待粥放凉到可以入口时，把开始碾碎好的姜放进粥里，搅拌均匀即可，可根据个人口味多放或者少放姜盐。

这个没有限定多少，因为这是一个食疗。三餐中有一餐就够了，一般1个星期会感觉好转，能坚持就最好。

⑤ 儿童诗有哪些

一、《宿新市徐公店》杨万里（宋代）

篱落疏疏一径深，树头花落未成阴。

儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。

译文：

在稀稀落落的篱笆旁，有一条小路伸向远方，路边的树上花已凋落，而新叶却刚刚长出没有形成树阴。

一个孩子奔跑着追捕一只黄蝴蝶，可蝴蝶飞到菜花丛中后就再也找不到了。

二、《池上》白居易（唐代）

小娃撑小艇，偷采白莲回。

不解藏踪迹，浮萍一道开。

译文：

一个小孩撑着小船，偷偷地采了白莲回来。

他不知道怎么掩藏踪迹，水面的浮萍上留下了一条船儿划过的痕迹。

三、《回乡偶书二首·其一》贺知章（唐代）

少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。

儿童相见不相识，笑问客从何处来。

译文：

我年少时离开家乡，到迟暮之年才回来。我的乡音虽未改变，鬓角的毛发却已斑白。

家乡的儿童们看见我，没有一个认识我。他们笑着询问我：这客人是从哪里来的呀？

四、《田家元日》孟浩然（唐代）

昨夜斗回北，今朝岁起东。

我年已强仕，无禄尚忧农。

桑野就耕父，荷锄随牧童。

田家占气候，共说此年丰。

译文：

昨天夜里北斗星的斗柄转向东方，今天早晨一年又开始了。

我已经四十岁了，虽然没有官职但仍担心农事。

靠近在种满桑树的田野里耕作的农夫，扛着锄头和牧童一起劳作。

农家人推测今年的收成，都说这一年是丰收年。

五、《谷口书斋寄杨补阙》钱起（唐代）

泉壑带茅茨，云霞生薜帷。

竹怜新雨后，山爱夕阳时。

闲鹭栖常早，秋花落更迟。

家僮扫萝径，昨与故人期。

译文：

山泉沟壑绕着我的茅舍，云霞掩映帷幕般的薜荔。

新雨过后青竹更是苍翠，夕阳挥中山色增添秀美。

悠闲的白鹭早早就栖息，秋日的花朵迟迟不凋谢。

家僮清扫着松萝的小径，早与故人相约盼他到来。

(5)丁香叶洗脸扩展阅读：

在类别的划分上，儿童诗与一般诗歌大体相似，可以从不同的角度进行分类。

从表现手段的运用方面，可分为抒情诗和叙事诗两大类。从押韵、分行的角度，可分为韵律体诗和散文体诗两大类。

但由于儿童诗的涵盖面比较广，常常以诗的外壳包容儿童文学其他样式和内容。因此，可把儿童诗分为童话诗、寓言诗、科学诗、故事诗、讽刺诗、题画诗等等。以下介绍的是儿童诗不同分类中的几种主要形态。

⑥ 可肌产品有哪些都有什么功效

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⑦ 肺不好的人，脸上会有哪些异常表现如何养肺更健康呢

呼吸是我们每时每刻都需要进行的，而肺部，是我们呼吸系统的核心。肺是人体呼吸系统的重要组成部分，健康的肺部可以为人体提供充足的氧气。

皮肤是一个人最直观的外部呈现，肺部功能有差，会直接通过皮肤问题表现出来。若你存在皮肤干燥、毛孔粗大且眉心发痘的问题，其实就是肺部发热的表征。小编建议，少熬夜保持作息规律，以免使得心肺功能受损，脸上若容易长斑可能就和肺部气虚有脱不了的干系。

如果上述的脸部变化，你若都没有，那么你的肺部可能没有收到损害，还很强壮。但是如果上述的变化，若是有2个以上的话，日常就要注意养肺清肺了。

1、深呼吸

适度的深呼吸动作有助清肺，介绍两种比较简单有效的呼吸法。

腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。

缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。

2、主动咳嗽以“清扫”肺部

每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处进行深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，并咳出痰液。每做完一遍后，再进行数次正常的呼吸，每天坚持，有助于保持肺部清洁。

3、喝点清肺茶——丁香叶桂花茶

材料：取丁香叶3g、桂花2g烘干制成丁香叶桂花茶备用。

做法：入茶锅煮30分钟后饮用，一天喝3-4杯。

此方出自《医林纂要》，是中医的食疗方。常用来养肺润肺，丁香叶被称为“天然清肺王”，丁香全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。将丁香叶搭配桂花茶来喝，清肺养肺、排除肺毒，使肺脏得到滋润，是一个非常好的方法。

尤其是对体内“尼古丁”毒素能够有效清除，吸烟的人每天喝，再好不过。不想自己凑材料煮的可以选用同样配方的丁香叶桂花茶，方便省时。

4、雾霾天勤清洗口鼻

雾霾天建议不要进行长跑、踢球等剧烈运动，以免肺活量增加，吸入更多的污染物。空气不好时，如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后，一定要及时洗脸、洗手、漱口，最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

⑧ 谚语大全40条

歇后语：
扯着老虎尾巴喊救命——找死；吃了二十五只老鼠——百爪挠心；床底吹喇叭——低声下气；
打着灯笼过铁轨——见鬼（轨）；大街上的时钟——群众观点；大炮安刺刀——远近都行；
茶壶煮饺子——肚里有货到不出来；吃米的鸡——点头哈腰；厨师打鸡蛋——各个击破；
床上放枕头——置之脑后；挨打的鸭子——乱窜；矮子里挑将军——小材大用；
矮人骑大马——上下两难；案板上的肉——随人割；八百亩地的一颗苗——独生；
八十岁的老人学吹打——上气不接下气；拔节的高粱——步步高；白布落在染缸里——洗不清；
白骨精给唐僧送饭—假心假意；白水冲酱油——越冲越淡；
谚语：
1.不向前走，不知路远，不努力学习，不明白真理；
2.星星使天空绚烂夺目，知识使人增长才干；
3.一个不想过小河的人，自然不想远涉重洋；
4.学习如钻探石油，钻的愈深愈能找到知识的精髓；
5.守财奴说金钱是命根，勤奋者看时间是生命；
6.鹰飞高空鸡笼，两者理想各不同。没有意志的人，一切都感到困难；没有头脑的人，一切都感 到简单；
7.想捉孙悟空，就得有比孙悟空更大的神通；
8.聪明的人把希望寄托在事业上，糊涂的人把希望寄托啊幻想上；
9.智慧是知识凝结的宝石，文化是智慧发出的异彩；
10.宁可用一天好好思考，不要用一周蛮干徒劳。
1. 二月二，龙抬头
2. 千万不要去招惹龙,无论你是什么
3. 擒龙要下海，打虎要上山
4. 吃饭象条龙，做活象条虫
5. 龙无云不行，鱼无水不生

八月十五看龙灯：迟了大半年
唱戏的穿龙袍：成不了皇帝
大水冲了龙王庙：家人不认识一家人
河里划龙船：同心协力
跤龙头上搔痒：溜须不要命
烂板桥上的龙王：不是好东西
鲤鱼跳龙门：碰碰时气
两个人舞龙：有头有尾
刘备三上卧龙岗：就请你这个诸葛亮
龙船上装大粪：臭名远扬
龙头不拉拉马尾：用力不对路(比喻力气或功夫没用在，点子上)
鲁鱼跳龙门：身价百倍(比喻名声、地位大大提高了)
麻布袋做龙袍：不是这块料
佘太君的龙头拐杖：有钱也买不至
水淹龙王庙：一家人不认一家人
四海龙王动刀兵：里里外外都是水
跳蚤变龙钟：冒牌货
未草里头藏龙身：农家出英才
蚊龙困在沙滩上：威风扫地
要饭的给龙王上供：穷人有个穷心
叶公好龙：怕是真的
龙门石窟里的佛像——老实（石）人
人的一生里有5％的幸福，30％的悲伤，65％的平淡,但是我们却总是向往着那5％的幸福，忍受着30％的悲伤，活在65％的平淡中
世界上最深沉的不是大海，而是你的心灵，我把自己整个都抛下，去不见泛起一丝涟漪！
离别，就像丁香叶，看上去单纯自然，要咬一口，泛着淡淡的苦味，塞进嘴里，眼泪便流出来了……生活，像是蒲公英，看上去美丽清新，碰一碰，便飞到了空中，想要去追求，便决不能停止脚步……爱情，像是含羞草，看上去是简单的一片，认真去接近，它就合起来，想要把它强扭开，便变了形状……强扭的瓜不甜！
红颜弹指老，刹那芳华，与其天涯思君，不如相忘于江湖。
自送别 心难舍 一点相思 几时情绝； 凭阑袖拂杨花雪 洗又斜 山有遮 人去也
昔日绮罗不为君，叶自潇潇任飘零。一任红尘三千去，天涯漠漠难再寻。
倾夜之恋，我许你回眸一笑，盼君思念暮晚，我用流年，我用生命，换你一世倾情。
为草当作兰，为木当作松。幽兰香风定，寒松不改容。
一生一世一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春！
浆向蓝桥易乞，药成碧海难奔。若容相访饮牛津，相对忘贫。
七事诗
柴米油盐酱醋茶，当年件件不离它。
如今七事已变更，琴棋书画诗酒花。
这是我收集的，希望对你有用。
这是我以前收集的希望对你有用吧

⑨ 怎样提高咖啡的效率

对于咖啡的依赖其实是来自心理的，如果让你换一个环境，没有咖啡的环境，你就会不去喝，同时也不会产生什么不适的感觉。所以，首先，你不要把咖啡当成象抽烟一样的恶习，更不用说什么“戒掉”咖啡这样的话。
把咖啡当成一种口感的享受，不会上什么瘾。我也是在高考之前开始成天喝咖啡的，也曾有过你这样的焦虑。确实，咖啡中含有咖啡因，会让人必将兴奋，所以有提神的作用，但是象雀巢速溶咖啡之类的咖啡是很难起到这种作用的。如果你要靠咖啡来阻止自己的睡意，那你应该选择重度烘焙的苏门答腊咖啡，而且只喝清咖，不要奶、伴侣、糖等配料。
工作以后，我还是会常喝咖啡，它成为了我生活中的一种享受，有时跟朋友约会，晚上还是会喝，也不会影响睡眠。
所以，给你一个忠告：咖啡不是药物，不要依赖它来阻止睡眠，合理的安排学习和休息，用强大的意志力控制自己的情绪（包括过多的睡意），你的高考就胜券在握了，祝你高考取得满意的成绩！至于咖啡，就当作一种享受吧。任何时候都不要忘记享受生活，你的人生才有意义：）
你上次问我哪里可以买到重度烘焙的苏门答腊咖啡，我回了邮件在你的邮箱里，不知你看到没有。在星巴克就可以买到，78元，还可以免费为你研磨，如果你想方便一点喝，可以让他研磨成最细的那种。