百合银耳莲子羹怎么做
㈠ 百合银耳莲子羹怎么做
食材准备
银耳、莲子、红
银耳莲子汤
枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖专
制作步骤
1、将银耳略撕清属洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。
2、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）
3、下莲子（可将莲心取出）大煮，因为不煮面，口感就差很多。
4、然后下入银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，也要多煮一会，才能将营养煮出来。
5、最后放入桂圆略煮一下就可以入盅了。
㈡ 怎么做银耳莲子羹
银耳莲子羹的做法步骤
1. 银耳、莲子、百合、红枣、枸杞各自用水泡2个小时；
2. 将泡好的银耳去蒂，掰成小朵放入锅中，加水，大火煮开转小火至银耳起胶；
银耳莲子羹的做法图解33. 把其余的原料放入加冰糖小火煮2个小时以上，越久越好即可。
小贴士
1.水要一次加足，不能等水熬干了再加，会影响胶质；
2.冰糖的量要适量，太多会腻嗓子；
3.用煤火煮更好。
㈢ 百合莲子银耳汤的做法窍门
你好朋友，
首先准备好食材，
银耳莲子百合都用的干的，
这种保存时间较长，但需要提版前泡发将食材洗净，银权耳剪成小朵
锅里加入适量的水，
把泡好的银耳百合莲子放到锅里头炖至半个小时。
炖至粘稠。出锅装盘即可。
莲子百合银耳汤的营养价值是很高的，
更有利于人体的吸收和健康，谢谢。
㈣ 莲子银耳汤怎么做
㈤ 百合银耳羹怎么做
食材明细：
银耳适量
百合适量
莲子适量
枸杞适量
冰糖适量
1、原料备用。
㈥ 百合银耳莲子羹的做法，百合银耳莲子羹怎么做
主料
银耳适量 百合适量 回
莲子适量 冰糖适量
枸杞答适量 红枣依个人口味添加
百合银耳莲子羹的做法步骤
1. 将银耳泡软，去根
2. 将莲子,百合，枸杞，红枣洗净。先放入莲子，百合，冰糖与银耳一起入锅，大火煮开，小火续炖两个小时
3. 汤汁粘稠时加入枸杞，红枣，炖十分钟，关火即可
㈦ 银耳百合莲子羹的做法
用料：银耳、百合、莲子、枸杞、冰糖
银耳百合莲子羹的做法
1、原料备用。专
㈧ 如何炖百合莲子银耳汤
银耳莲子百合汤的做法
食材用料
银耳 一朵
莲子 30克
百合 20克
红枣 10棵
冰糖 80克
纯净水 两千毫升
步骤：
银耳一朵，提前泡发
莲子洗净，把百合泡发
砂锅加水，把银耳撕成小朵放入，放入红枣莲子
大火烧开转小火煲一个半小时，再把泡发好的百合放入，放入冰糖再褒半小时。
褒好的银耳汤
盛到碗里，享用。
银耳莲子百合汤的做法
食材用料
莲子 20克
百合 6克
银耳 6克
红枣片 7克
桂圆肉 4克
枸杞 3克
冰糖 15克
纯净水 800～900毫升
步骤：
准备好需要的食材。
莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。
把泡发好的银耳去根，撕成小碎块。
把泡好的莲子去芯。
把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。
在养生壶内倒入纯净水，盖好壶盖。
启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。
最后剩余10分钟的时候加入冰糖。
加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。
煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。
好吃的银耳莲子百合汤就制作完成了。
盛到碗里开吃吧。
多喝点养阴润肺的汤羹，可起保健作用。
此做法很简单，下午茶时间来上一碗吧。
用养生壶来制作，真的好方便！
小贴士
我用的是红枣片，如果大家用的是整颗红枣，可以和银耳莲子百合一起放进去煮制。
枸杞子不要过早放入煮制，以免营养流失。
喜欢吃比较黏稠软糯的口感，要适当延长煮制的时间。
冰糖量可以根据自己喜好增加或减少，或者换蜂蜜也是可以的。
㈨ 百合莲子银耳羹的经典做法
百合莲子银耳羹的经典做法
食材:莲子，百合，银耳，冰糖。
1.莲子、百合、银耳用温水泡发半小时左右。泡发后的银耳去除黄色的根蒂，再撕成小块。
2.将银耳、莲子、百合放入砂锅。 加适量清水，一般盖过食材为佳。喜欢喝汤的多放水。
3. 砂锅炖煮四~五个小时， 煲至汤羹出现黏稠感，加适量的冰糖， 煮至冰糖融化即可出锅。汤羹炖好后冷热皆可食用，放入冰箱冰镇后食用特别适合炎热的夏季。
【注意事项】制作该汤羹最好用瓷煲或砂锅，尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效和口感，有的时候可能还会变黑。