百合粥手绘

『壹』 如何做百合粥

百合粥是一来道传统的汉族药膳。自养阴润肺，宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。
做法一
原料：
1. 主料：百合30 克，粳米100 克。
2.调料：白糖。
制法：
将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为文火煮成粥，调入白糖即成。
做法二
材料：
百合30克，粳米100克，冰糖适量 。
做法：
将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。
做法三
原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。
制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。
注意事项：本品为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。
最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

『贰』 百合粥是怎样制作的

百合粥：材料：百合60克，大米250克，白糖100克。

操作：1.将大米淘净，放入锅内，再放入洗净的百合，加水适量。

2.将锅置武火上烧沸，再改用文火煨熬，待百合与大米熟烂时，加入白糖拌匀即成。

3.每日食3～5次。

莲子粥：材料：莲子30克去心，粳米100克。

操作：将莲子、粳米洗净，放入锅中共煮，空腹食。

功效：可健脾益气，宁神益志，治心脾气虚，心神不宁。如心悸、怔忡、乏力、失眠、久泻等。

『叁』 苹果百合粥的做法

百合中含有营养成分丰富，主要有维生素、蛋白质、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，比如果胶、淀粉、多糖、生物碱等等。百合煮粥的食用方法很多， 天然养生专家为您介绍都有哪些粥。
1、银耳百合粥：干百合、干银耳、粳米，先将材料银耳用水泡好，然后将百合、粳米洗净后一同放入锅中，在加入适当的水，然后就开始煮粥了，一般30分钟就好，在出锅之后依个人口味加冰糖少许。银耳百合粥具有益气、养阴、润肺之功效。
2、南瓜百合粥：百合、大米、南瓜少许、糯米，先将百合一片片剥开放入水里，然后将南瓜切小块、大米、糯米淘洗后备用，最后将电饭锅拿出来，所有材料放里面，除了百合，煲粥半小时后在加入百合。南瓜百合粥降火、补充营养。
3、杏仁川贝百合粥：杏仁、百合、糯米、川贝。先把杏仁、百合、川贝清洗，然后加入适当的水煮，煮半小时就可以了，杏仁川贝百合粥可降气，比如胸闷少气，润肺，比如咳嗽有痰，止咳，比如，口干舌燥，都能够一一解决。
含有百合的一些粥类做法相信您都了解了。天然养生专家为您介绍了生活中比较简单的含有百合粥的做法，相信这些做法都能够为您带来帮助，如果您想要喝粥，不妨按照专家介绍的方法来试一试吧，经常喝粥很养胃，而且老年人喝粥也比较合适

『肆』 百合粥的做法是什么

百合粥的做法是什么？大米粥放百合，放大枣对身体很有好处，这样的血压百合粥要多吃些

『伍』 百合煮粥有什么功效

百合粥有润肺止咳，清心安神的功效。下面是百合粥具体做法：

准备内材料：干百合20克，大米容30克，枸杞6粒

1、百合提前浸泡1小时备用。

『陆』 新鲜百合怎么煮粥

推荐几款百合粥：
百合粥
用料
主料粳米(标一)100克百合50克
调料白砂糖100克水适量
百合粥的做法
1.鲜百合（或干百合30克）洗净、去皮，或是将干百合磨成粉，备用
2.粳米淘洗干净，入锅内，加清水6杯，先置大火上煮沸，再用小火煮至粥将成
3.加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可
营养功效
1、百合营养丰富，具补益而兼清润之效，补而无助火之弊，清而不伤正气，为滋补妙品，最适宜于内有虚火的衰弱症者。
2、常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。
饮食禁忌
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
百合红枣粥
用料
主料糯米适量大米适量
辅料百合适量枣(干)5个
调料冰糖适量
百合红枣粥的做法
1.大米和糯米提前一个小时泡发好，百合和大枣洗净备用。冰糖随自己的口味增减
2.把泡好的米倒入炖锅内，同时放入洗净的百合一起煮
3.炖锅开快速煮，时间大约3小时即可（也可以更长时间，随着炖锅里的水干自动跳到保温）
4.约煮至2个小时左右，放入红枣和冰糖继续盖盖子炖。时间一到就可以调至保温开吃
烹饪技巧
1、糯米和大米的比例可以按自己喜欢的口感来定，我这里放的是1:1的比例，我喜欢糯的口感。
2、家里没有新鲜的百合，可以选择超市里的百合干来浸泡后就可以使用。
3、没有新鲜红枣，可以用干红枣泡发好再用，冰糖可以按自己喜欢的甜度来加。
薏米莲子百合粥
食材
主料薏米50g大米100g莲子50g干百合50g辅料蜂蜜适量
步骤
1.薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
2.锅中加入适量水、薏米。
3.加入大米。
4.水开后加入莲子和百合。
5.大火烧开转小火烧30分钟左右。
6.稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
7.上桌即可。
小贴士
薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。

『柒』 百合粥怎么做好吃

想要好吃，做的时候加一些枸杞和冰糖就可以了，这样口味才是正宗的。

『捌』 鲜百合煲粥的制作方法

主料：粳米100克,百合100克
调料：冰糖10克
百合粥的做法：
1. 将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰内开；
2. 放入沸水锅内略氽后捞出容，再用冷水浸泡半小时；
3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；
4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸；
5. 下入百合，改用小火熬煮成粥；
6. 粥内下入冰糖调匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

『玖』 百合粥怎么做

百合粥的制作材料：抄
主料：百合(干)50克,粳米100克
辅料：白砂糖100克
教您百合粥怎么做，如何做百合粥
先将百合干、粳米分别淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，熬煮成粥，调入白糖即成。
用法：每日服1剂，分数次食用。
小帖士-健康提示：
效用：养阴清热，润肺调中，镇静止咳，抗癌。适用于肺结核、肺燥咳嗽之痰中带血、热病后期余热末清、心神不宁、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、癔病、胃癌、食道癌等。
秋季养生药膳
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

『拾』 百合粥里面放什么最好

一、燕麦百合粥
原料：燕麦片、干百合
做法：
1、百合洗净，用温水泡制2个小时。
2、燕麦片洗净和百合放锅里中火烧开，再改小火煮25分钟就好了。
功效：燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物，百合老少皆宜，具有很好的营养和滋补功效，能够润肺、清心、开胃、安神等。
二、绿豆百合粥：
绿豆100克，百合(干)20克，大米10克，冰糖20克。把绿豆洗净去杂质;百合洗净掰瓣;大米淘洗干净;冰糖打碎;把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸;加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
功效：此粥有消暑、解热、解毒、利尿等功效。

三、蜂蜜百合粥：
生百合60克，蜂蜜30克。百合以水煮熟，投入将熟粥中，数沸即可。盛入碗中后，等粥稍凉时，加入蜂蜜，空腹时热食。
功效：此粥补肺止嗽，适用于肺虚咳嗽。
四、薏米百合粥：
薏仁30克、百合6克、水适量。薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
功效：此粥既有补益润泽养颜的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法，南方人尤以其滋润避暑，加绿豆共煮粥。
不同功效的百合粥
五、 莲子枸杞百合粥：
大米150克，百合干25克，莲子25克，枸杞些许，冰糖30克。百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软;枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷 水浸泡半小时。锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。
功效：此粥助消化，滋阴润燥，清心安神。