无花果莲子百合瘦肉汤

A. 百合无花果煲汤的功效

百合无花果煲汤复可以补心安制神，镇静神经，对于失眠有很好的效果，还可以清润止咳，是一道营养丰富的食补汤。

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百合无花果煲汤的做法：

准备材料：雪梨1个、无花果干10粒、百合干1小把、清水适量、冰糖1大颗

制作步骤：

1、准备好所有食材

B. 莲子百合瘦肉汤的做法

二十四节气养生汤饮（秋分）：莲子百合炖肉汤

养生重点：因为秋分作为昼夜时间相等的节气，所以人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。

饮食调理指导

1.宜多吃一些清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等，可以起到滋阴、润肺、养血的作用。

2.饮食宜丰富均衡，除了要多吃生津润燥的食物，还要吃具有健脾养胃、调补心肝作用的食物，如百合、银耳、核桃、山药、芝麻、太子参、板栗、小米、秋梨、萝卜等，以保持机体阴阳平衡。

原材料 雪梨2个，百合（干）20克。

调味料 冰糖适量。

做法

1.百合用清水浸30分钟，放到沸水中煮3 分钟，取出沥干水。

2.将冰糖放入锅中，加适量清水，小火煮10分钟至沸腾；雪梨去核，洗净连皮切片。

3.把雪梨、百合、冰糖水放入锅中，用小火炖约1小时即可。

功效：百合、雪梨养阴生津、清热去燥，很适合秋季进补养生。

莲子百合炖肉

原材料 猪瘦肉100克，莲子（去芯）50克，百合20克。

调味料 盐适量。

做法

1.瘦肉洗净切块，入开水焯汤捞出。

2.煲内加适量的水，放入瘦肉、莲子、百合同煮。

3.待肉熟烂后加盐调味即可。

功效：秋季天高气爽，空气中水分减少，此时人们易出现咽干鼻燥、唇干口渴等＂秋燥＂现象。百合性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便。

C. 新鲜无花果莲子百合山药能一起煮汤吗:

可以。
无花果清热解毒，化痰去湿、莲子补脾止泻、益肾涩靖，养心安神。百合理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、山药健脾益胃、滋肾益精、降低血糖。

D. 无花果、莲子、百合、沙参、薏米可以炖瘦肉汤吗

无花果莲子百合，
沙参薏米。
当然可以和瘦肉
一起炖汤啊。
再加一点蘑菇。味道会更鲜

E. 无花果,莲子,百合,煲汤有什么功效

无花果、莲子、百合煲汤有健脾除湿、疏肝清火的功效。

无花果功效：无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；

莲子功效：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

百合功效：美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

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百合的其他功效：

1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、防癌抗癌：百合含多种生物碱，百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

4、该品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。

F. 苹果瘦肉百合无花果汤功效

用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症；

拓展资料：

无花果：无花果（Ficus caricaLinn.）是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。

无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。

果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。

又名阿驲（《酉阳杂俎》、译自波斯语：anjir），无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

G. 莲子百合可以和无花果一起煲粥吗

您好，根据您的描述，莲子百合可以和无花果一起煲粥的，所以你不用担心,谢谢。
建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处

H. 莲子百合瘦肉汤做法

• 泡4小时左来右，这样蒸的时源候就不需要很长时间了！

  

• 这样就好啦！这个真是超级好喝，蒸出来的汤和用砂锅炖的汤味道是不一样的哦！

I. 新鲜无花果莲子百合山药能一起煮汤吗:

当然可以。无花果炖山药莲子
可以补肝、润肺止咳。做法：
步骤
1
将山药去皮。
2
切成滚刀块。
3
加入适量水，大火煮开后，转中小火慢炖二十分钟左右。
4
无花果去蒂。
5
对切成两半。
6
在炖好的山药中加入无花果莲子，继续炖煮至十分钟左右。
7
加入冰糖煮至溶化。
8
关火热食与凉食皆可。