糯米百合粥

『壹』 百合冰糖糯米粥食用后对身体有哪些功效、作用与好处

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早晚温热服食。百合自古作补益之物，亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有： 补土(即脾脏)，安心 ， 益志 ， 滋养强壮 ， 不老延年 等。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。

『贰』 糯米百合粥怎么做

作法：首先，将所有原料一一洗净，然后上锅点火，将水烧到半开时，倒入所有原料。糯米、百合、莲子的比例大概为4：1：1。将水烧到半开在将原料放入的原因是为了避免粘锅，而且可以利用这段时间泡一下米，当锅被烧开之后，将火调至小火，再慢慢熬制。而当锅再次被烧开的时候，这样好喝又滋补的糯米百合粥就做好了。

『叁』 百合糯米粥的做法和功效

合糯米粥的做法步骤

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  很多水果蔬菜也能熬粥，比如白菜、土豆、虾仁、瘦肉、梨、红枣、银耳..等等等，味道可甜可咸，只要蔬菜不相克，展开你的想象吧。

小窍门

1、依据熬粥的材料确定操作时间，比如豆类时间要长一些。

2、红豆和绿豆不宜同煮。

3、煮菜粥时，现将粳米（普通大米）煮十几分钟，再加入切好的菜。

4、茎块类如土豆、番薯、萝卜，切成小块和粳米同煮。

4、白萝卜和胡萝卜不能同煮。

『肆』 百合糯米粥怎么做

百合糯米粥的制作材抄料：糯米、百合各250克，小红枣100克，白糖200克。
百合糯米粥的介绍：上海风味名点。20世纪4O年代由食摊经营者始创，大多采用优质百合加糯米烹制而成，是夏秋季节的消夜名点。
百合糯米粥的特色：
粥粘稀薄，香甜入味，清心安神，润肺止咳。
教您百合糯米粥怎么做，如何做百合糯米粥
1.将百合去掉老叶片，剥下嫩叶片洗净，糯米淘净。
2.锅内放入小红枣，加水500克先烧30分钟，待红枣涨发后，再加水1250克，同时放入糯米、百合，用旺火烧开，改用小火煮至红枣、百合酥烂、米汤稀稠时，加入白糖搅匀即成。
百合糯米粥的制作要领：若用干百合应先放入清水中泡软后再入锅煮制。

『伍』 莲子百合糯米粥有哪些营养

1、莲子百合糯米粥的营养：补中益气，清心养神，健脾和胃。
百合：有补肺回、润肺、清心安答神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。
2、莲子百合糯米粥做法
原料：莲子、百合、糯米、白糖
做法：莲子、百合在水中泡20分钟，糯米锅中煮开，置小火约10分钟后，放泡好的莲子和百合；煮至稠即可食用。

『陆』 糯米百合粥的做法

糯米百合粥的做法

做法一

百合90克，糯米300克，红糖适量，加水煮成粥服用，每日1次，连服7－10天。有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症。

做法二

■糯米250克

■百合250克

■小红枣100克

■白糖200克。

1、将百合去除残片，剥下片叶，洗净，糯米淘净。

2、将小红枣入锅加水500克，先烧半小时，待红枣涨胖后，在加水1250克，同时将糯米、百合放入，旺火烧

开，小火煨煮至红枣、百合酥烂，米汤稀粘，加白糖搅和即成。

★:如用干百合应先用水浸软后再入锅煮；百合、红枣必须煮酥，粥要稀而黏稠。

营养价值

有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症。

『柒』 糯米百合粥喝了对身体有什么好处

【材料】

材料圆糯米1杯，新鲜百合1个调味料冰糖112克，水8杯

【做法】

1、圆糯米洗回净，加水8杯浸泡20分钟，移答到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。

2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用。

【食疗效益】

润肺，止咳，清热

『捌』 百合糯米粥有什么功效大神们帮帮忙

百合糯米有补中益气，健胃养脾，安神等功能。主治胃痛心烦、不眠等症

『玖』 百合糯米粥是怎样制作的

百合糯米粥抄：材料：百合60克，糯米200克，糖50克。

操作：1.糯米洗净入锅，加入洗净的百合，加水适量。

2.旺火烧开改用温火煮至熟烂，加糖拌匀即成。

功效：“百合糯米粥”能补中益气、清心安神、益胃健脾，对体质虚弱、失眠、纳差、精神不佳的产妇效果显著。