剖腹产丁香

1. 宫外孕坐月子能吃臭菜吗

坐月子的饮食是很有讲究的，要易消化，清单，软糯，臭菜是万万不能吃的，会引起消化不良，进而引发月子病。

坐月子不能吃什么？

1、不宜食用生冷硬的食物上一辈总会这样提醒你"产后食物宜温不宜凉!"温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食过咸食品过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

4、忌食酸涩收敛食品坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

这些饮食误区不要踩

最近有个新闻说一位坐月子的宝妈7天收了一千多枚鸡蛋，最后宝爸不得不发帖出售。在很多人的传统印象里，坐月子就该多吃鸡蛋，而又有些思想比较超前的宝妈从网络或书籍上看到哺乳期不可以吃鸡蛋牛奶，说宝宝会长湿疹。不管是网络上还是现实中，关于月子里的饮食众说纷纭，更有些说法相互矛盾，让很多产妇都困惑不已，不知该听哪一方面。去年刚晋升新妈妈的我今天就和大家聊聊，月子里那些饮食误区以及正确的饮食。

误区一：月子里不能吃蔬菜水果，性凉，产妇不能多吃，而且宝宝吃了妈妈的奶会拉肚子。

营养医师建议

蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，这些营养成分对产妇来说必不可少，而且某些蔬菜水果对帮助产妇排出恶露、促进乳汁分泌和提高乳汁质量有很大的好处。

误区二：月子里就是得吃鸡蛋，老人说，我生孩子那会就是吃鸡蛋，1天吃10个呢，奶才那么好的。

营养医师建议

鸡蛋含有丰富的蛋白质，在过去物质匮乏的年代是产妇优质蛋白质的唯一来源，但是现在生活水平提高了，物资丰富，我们没有必要只从鸡蛋中获取蛋白质，所以鸡蛋1天2个就足够了，剩下的蛋白质我们可以从瘦肉、鱼肉、牛奶等食物中获取。让产妇食用太多的鸡蛋，就吃不下其他食物了，反而会造成营养素的缺乏，比如铁，蛋黄虽然含有铁，但是吸收利用率却很低。

误区三：产妇不能吃鸡蛋、牛奶、大豆、玉米等食物，容易引起宝宝过敏，爱长湿疹、拉肚子。

营养医师建议

如果产妇之前对这些食物不过敏就可以食用，长期缺乏特定食物的摄入，有可能会引起营养失衡。湿疹的形成有多种因素参与，非常复杂，近年来认为与遗传、皮肤屏障功能受损等有关，目前医学界还没能完全弄清楚，而食物过敏的作用却被夸大了，轻微湿疹的宝宝绝大部分并无食物过敏，部分严重湿疹的宝宝同时有食物过敏，但这并不代表湿疹就是由食物过敏引起的，让妈妈忌口就更不需要了，产妇只需要忌口让自己过敏的食物。还有些产妇说宝宝对母乳过敏，吃完就拉肚子。新生儿肠胃发育不成熟，完全母乳的宝宝1天拉5、6次或者4、5天拉1次都是正常的

误区四：产妇吃西兰花、洋葱、猕猴桃、橙子等能改变母乳味道的食物，宝宝就不爱吃奶了。

营养医师建议

就像世界上没有相同的两片树叶，世界上也没有含有相同营养成分的两种食物，所以我的观点是尽可能地吃各种类型各种颜色的食物，上面的这些食物我都有吃过，宝宝没有表现出抗拒吃奶的现象。法国PWRH产后专用修复营养，富含38项黄金营养配比它能促进体内新陈代谢，帮助排恶露，而且不用担心会进补过度，富含燕窝唾液酸，其含量仅次于母乳，这是最具价值的成分。哺乳期食用，能大大提高哺乳妈妈的奶水质量，也有助于促进宝宝的大脑发育和体质增强。

虽然我建议月子里食用多种多样的食物，但也有产妇们应该少吃或不吃的食物，月子里的正确饮食应该是这样的：

1、每天保证4两以上的主食：

有些产妇为了保持身材不吃主食是不可以的，碳水化合物是主要的供能物质，产妇新陈代谢快，更需要摄入足够的主食，但是我们可以选择增加粗粮的摄入，粗粮会有更好的饱腹感，消化吸收也比较慢，还含有丰富的膳食纤维、维生素等，可谓一举多得。我的主食中粗粮和细粮的比例大概是1：2，我选择的粗粮有小米、玉米、糙米、麦仁米、红豆、山药、南瓜、红薯等等，杂豆和薯类统统当做主食食用，可以换换口味，改善口感。

2、少食多餐：

产妇比普通人更容易饥饿，因此可以1天食用3顿正餐3顿加餐，加餐可以选择水果、酸奶、坚果、自制无糖奶酪糕点等。夜间饥饿的时候不用刻意忍着，我会食用全麦面包、芭儿饼干这些容易饱的食物。

3、食物多样化：

每天应食用2~3种肉类（鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉、猪肝、猪肚、牛肉等都可以）、4~5种蔬菜（至少应有1种是菌类，如木耳、金针菇、香菇、海带等）、2~3种水果，还有鸡蛋、牛奶、豆制品、坚果、五谷杂粮等各类食物。具体食用多少的量，可参考我的食谱再结合自己的情况去决定，比如母乳没那么多的朋友可以不用像我食用太多的肉。

注意事项：

1、太咸的食物不吃，烹调也应该低盐；油炸油腻的食物少吃，做饭要少放油，油脂摄入过多会引起宝宝消化不良，出现脂肪泻或大便中奶瓣增多；

2、辛辣刺激的食物、调味品尽量不吃，如辣椒、八角、茴香、咖喱粉等；

3、不要饮酒，月子里应该多饮水，水对产妇来说是必要的，只喝米酒不喝水的做法是不可取的，我没有吃醪糟鸡蛋也没有喝米酒，母乳照样充足；

4、咖啡、巧克力等尽量不吃，如果实在馋得不行，可奖励自己一小口；

5、剖宫产的产妇在排气前不要食用膳食纤维多的食物，以免引起涨肚；

6、产后及时补充及时的补充PWRH产后专用修复营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

7、 产后立即食用肉类的催乳汤可能会引起堵奶，产后前两周尤其是第一周可以选择米糊（花生、芝麻、各类豆、大米、小米等）、蔬菜汤（西红柿、柿子椒、丝瓜等）等保证乳汁的分泌，然后再选择排骨汤、乌鸡汤等催乳汤。

2. 剖腹产后奶水少怎么办

使母乳增多的方法 ①首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。 ②通常，开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。 ③不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。 ④充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤. ⑤不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。 ⑥注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

3. 剖腹产坐月子22天母乳喂奶的产妇可以吃芥末餐吗

不行~ 中国人坐月子，所以中国女人比中国男人长寿。 坐月子期间，温，软，润的可以吃。醒，油，辣的绝对要忌口。

4. 待产孕妇坠楼死亡，剖腹、顺产怎么选

「产妇因疼痛提出剖腹产，遭拒后跳楼身亡」，可能很多人听了以后，会认为剖腹产是一种可以减轻疼痛的生产方式。但其实并非如此，剖腹产带来的疼痛并不比顺产少！

2. 有利于宝宝的发育

经过分娩通道的挤压，宝宝的肺功能得到锻炼，神经和感觉器官受到刺激，对宝宝的发育有帮助。

剖腹产作为一种手术，并不能减少痛苦，还会带来麻醉意外和风险。而且术后不仅恢复慢，还会留下难看的大伤疤，比基尼、露脐装基本和你无缘了。

因此，只要医生评估后没有剖腹产指征，就毫不犹豫选顺产吧。

内容参考丁香医生科普文章：Helianthus《剖腹产还是顺产？5 点让你不再纠结》

5. 剖腹产坐月子可以吃葱蒜吗

月子里能吃葱姜蒜吗

月子可以吃葱姜蒜。产妇在月子里，葱姜蒜如果是熟的，是可以正常服用的。葱姜蒜只要不是生吃的都可以，生的有刺激性，如果用来炖肉之类的是完全可以的。姜是驱寒的，在月子期间可以适当的多吃一点，但是为了避免宝宝出现上火还是要控制好量。

月子里要吃些什么

整个做月子期间，产妇需要多种营养素及时补充如：蛋白质、糖类、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D，为从食物中获得各种营养，一定不要偏食，少吃精米面，多吃些杂粮，更要多吃新鲜蔬菜，才能获得均衡营养；多吃鸡汤、鲫鱼、鲤鱼汤、猪蹄汤。可通乳汁功效。此外，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麦芽、丁香、芥末、咖啡、浓茶、等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、香蕉、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、螃蟹等性寒大凉食品。少吃药品及保健品，护肤品能不用就别用。

所以说，坐月子期间是可以吃葱姜蒜的，但在量上需要有一定的控制。现如今很多人在批判坐月子，认为这是传统社会留下来的陋习，但是啊，生完孩子后确实身体会变得比较虚弱，年轻时可能看不出什么，但等老了之后很多毛病就会显露出来了。所以说，老祖宗留下来的东西，最好还是遵循一下

6. 如何看待陕西榆林孕妇坠楼死亡一事

丁香医生来回答这个问题。

这是一则令人感到悲伤的事件，真的很可惜，如果选择了剖腹产，可能就不会酿成这样的悲剧了。

究竟是选择顺产还是剖腹产，对于一名产科医生来说，这是一个贯穿其职业生涯的问题。当条件适合的时候，当然是鼓励产妇进行顺产，但决定顺产的有四大影响因素：

产力、产道、胎儿和精神状况。

如果医生判断可能出现顺产困难，就应该及时进行剖宫产终止妊娠。

如何选择？把握适应证是关键

总之，分娩是一个非常复杂的过程，影响因素众多，变化瞬息万变，而且涉及到母儿两条生命。医生需要在过程中不断的评估各种风险利弊，选择风险小的去做。有时候这种风险的评估是很困难的，因为这不是拿着砝码在天平上称重量，而是相当于对于未来的预测，是对未知事物的权衡。

讲到这里，你应该可以理解，我们不能简单的在这么两种分娩方式里选择哪个更好，既然有好的了你为什么还要有另一种方法的存在？这两种方式不存在排他性，各有其适应范围，你应该做的是根据适当的情况选择适当的方式。所以很重要的一点：很多问题不是非黑即白的，你不能企图对各种事情都做出简单粗暴的选择。

而在做这方面选择的时候，丈夫也好，家人也好，外行是没法做出良好判断的，你应该听取专业人士的意见。

内容参考丁香医生科普文章：《贯穿产科医生职业生涯的问题：剖腹产还是顺产？》

作者 / 田吉顺丨丁香诊所妇产科医学总监

编辑 / 李坏

7. 刨腹产手扒鸡可以吃吗

手扒鸡因为煮鸡的卤汤所用的调味品有酱油、白胡椒、丁香、大香、桂皮、草果、生姜、小茴香等，多有辛发的作用，所以建议最好还是不要吃。