百合芋头羹

❶ 莲子和百合可以一起煮吗

可以哦 ，不过加些别的原料一起煲更好喝哦

下面是我自己的一点点经验分享一下

原料：回梨、银答耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞

做法：
首先将莲子、银耳在清水中泡一会儿，随后把梨洗干净去皮，切块，顺便把红枣、枸杞、百合洗干净等一下用
然后将过滤好的冷水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开，再加入红枣、枸杞、百合、银耳用文火炖半个小时，最后加入适量的冰糖再煮5-10分钟，一锅营养丰富，香糯可口的美容汤就做好了，养心安神老少皆宜哦

❷ 芋头能和白木耳、红枣桂圆一起煮吗

白木耳，红枣抄，桂圆可以一起煮袭红枣桂圆银耳汤。

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

芋头能不能和它们一起煮不知道了。

芋头药性性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气 ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡
结核、久痢便血、痈毒等病症。

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。

❸ 芋头百合羹的家常做法

前言
芋头香甜软糯，百合微苦清凉。两者结合，是完美的甜点。版
材料
主料：芋头权1500g、百合150g；
辅料：食用碱适量、冰糖适量
芋头百合羹
1
将芋头清洗干净。
2
放入锅中，加入适量的水。
3
加入适量的食用碱。煮大约1个小时。
4
买来的新鲜百合。
5
将百合洗干净。
6
芋头软后，加入百合，煮15分钟左右，加入冰糖，冰糖融化后，就可以了！
7
好吃。
小贴士
煮这个一定要放食用碱哦。

❹ 莲子羹做法

莲子羹
莲子羹，广东汉族甜品之一，冷食、热食均宜，具有清心顺气的功效，根据配料不同可以做出多种口味。其中的莲子能够强心安神，有较好的保健效果。
中文名：莲子羹
原

料：干莲子250克西米100克水适量白糖适量
特点：香甜可口，具有保健功效。
口味：甜
制作方法：
①将去衣去心的干莲子用水冲洗干净，再放入蒸锅内，隔水蒸至莲子酥软，取出。
②于沸水内加入冲洗干净的西米，煮数分钟取出，用冷水浸泡1小时至西米呈透明状，取出，将西米加适量水加热煮沸，改用文火煮至西米粒酥熟。
各式莲子羹(10张)
③将蒸酥的莲子加入西米粥中，加白糖，边搅匀边加热煮沸。
④晾凉，放入冰箱内冷凉即成。
附注：
①干莲子系市售的无皮、无心的莲子。
②此品冷食、热食均宜。
特色：
具有清心顺气功效，特别适合妊娠期孕妇食用，具有保健功效。
其它做法：
桂圆莲子羹
主料：桂圆肉100克莲子200克
调料：冰糖100克
白砂糖50克
淀粉(玉米)20克
做法：
1.
将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；
2.
鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净；
3.莲子放在沸水锅中氽透，捞出倒入冷水中；
4.
锅内加入适量冷水，加入白糖和冰糖，烧沸；
5.
撇去浮沫，把桂圆肉和莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡；
6.
烧沸以后盛入大碗中即成。
银耳莲子羹
原料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克。冰糖100克、水3杯。
做法：
1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
注：此汤具养阴润肺，生津整肠之效。
红枣莲子羹
材料：红枣、莲子
做法：
1、红枣洗净，浸泡水中；
2、红莲用沸水冲下，赶紧去皮；
3、浸泡后去掉莲心；
4、锅中放水，先煮莲子，因为莲子不容易熟；
5、待莲子稍稍开花，加上红枣一起煮，至熟。喜欢甜的人，吃的时候还可以加点糖。
龙眼莲子羹
原料：
龙眼肉100克，鲜莲子200克，冰糖150克，白糖50克，湿淀粉适量。
制作：
将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中氽透，捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水，加入白糖和冰糖，烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。
芋头莲子羹
主料：芋头200克,莲子75克。
辅料：葡萄干50克。
调料：白砂糖70克,淀粉(玉米)20克。
特色：软烂浓香，甘甜微酸，营养滋补。
做法：
1.
将莲子洗净，用温水泡涨；
2.葡萄干洗净；
3.芋头去皮切成小丁；
4.
勺内加水烧开，下入泡好的莲子烧开；
5.
再下入芋头丁，用小火煮至酥烂；
6.
放入白糖、葡萄干继续煮开；
7.
用淀粉勾芡出勺，盛入汤碗内即成。
桂花莲子羹
原料：糖腌桂花2克，莲子60克。
制法：莲子用开水泡胀，浸1小时后，剥衣去心。将莲肉倒入锅内，加清水适量，小火慢炖约2小时，至莲子酥烂，汤糊成羹，加白糖、桂花，再炖5分钟，离火。
功效：温中散寒，补心益脾，暖胃止痛。
用法：作早餐或作点心食用。

❺ 银耳和芋头能一起吃吗

银耳和芋头能一起吃，以下是银耳和芋头一起吃的做法：

主料：银耳版1朵、芋头30g

辅料：红枣3颗

步骤一权：准备食材：银耳1朵，芋头30g，红枣3颗。

❻ 老婆上班太辛苦，请问哪些菜或者汤、补品的综合营养比较高

女人很容易缺铁贫血抄，还有于天天上班容易上火，所以汤和菜都不适合太过于油腻，熬汤呢，加红枣补血，椰子也不错，不易上火；至于菜呢，就清淡为主，蔬菜为主，瘦肉少量，另外鱼不可少，健康嘛！

最最能让上班回来的老婆甜丝丝的是：买台果汁机，买来她最喜欢的水果，天气热的时候，再加三块冰，一起搅拌。就这样，简单、有效、无敌的果汁出来了，加上一个玻璃杯，就完美了。

包你老婆一天的劳累不见踪影，此刻只有对你的感激与爱意！（太羡煞旁人了！哈哈！）

❼ 红薯牛奶糖水的做法大全

红薯切块浸泡去除淀粉沥干水，放到砂锅内放入姜和冰糖、加凉水没过红薯块中火开始煮酥烂，加入牛奶煮开就可以关火

❽ 宜兴有什么美食

宜兴物产丰饶，濒临太湖，盛产银鱼、白虾、溪蟹等湖鲜，是著名的专江南鱼米之乡。东部属太湖沿岸出产的百合，被称为“太湖人参”；以百合为原料制作的特色食品畅销海内外；南部山区盛产板栗等果品；宜兴山区特产金针、山鸡、野兔等山珍野味，是宜兴食品一绝。另外宜兴有竹海，炒竹笋味道也不错。宜兴有不少特色餐馆，可供应由上述特产烹饪的各种地方名菜。其中，宜兴茶局巷的不少餐馆挺有特色