玫瑰山药泥
❶ 玫瑰山药泥的正宗做法，玫瑰山药泥怎样做才好吃的做法
食材
淮山药200g
玫瑰酱50g
胡萝卜150g
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：
步骤
1
选河南特产的淮内山药，这种山药非常的容面，营养价值也更高。
2
上笼蒸20分钟，蒸熟。
3
蒸米饭时顺便蒸了2个胡萝卜也用上一个。
4
去年做的玫瑰酱，还有一大瓶，再有一个多月，就可以做新的啦，这个可以放心的吃啦。
5
取出来50克。
6
蒸熟的山药去皮，在熟食案板上碾成泥。
7
用一个心形的模具，放上一层山药泥。
8
加上一层玫瑰酱。
9
再盖上一层山药泥。
10
胡萝卜和山药即玫瑰酱混合，也做一个混合口味的玫瑰酱果蔬泥。
11
两种做法都用模具做好，扣到盘中即可。
❷ 吃山药好处
男人和女人是滋补山药！
山药其貌不扬的外观，单调的皮肤，细圆柱形的形状，白色肉和坚定，咀嚼时口感微酸发粘。然而，“非药物分析”，据史料记载，吃山药“聪耳明目”，“没有饥饿和疾病”的功能，对人体健康非常有益，但也流传山药调理身体的民事行为能力，病后虚弱体质，妇女产后调养，孩子的身体素质有显着效果，因而被称为“食物药”。
医学认为，山药，山药具有健脾，补肺，固肾，益精等功效。对肺虚咳嗽，脾虚泄泻，肾虚精液，阴道分泌物，尿频等症有一定的治疗补充作用。莲藕含有丰富的维生素C和矿物质，所以具有补血，助眠，清凉退火，止血散淤等功效，而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，但也消除神经疲劳，自律神经系统功能紊乱，失眠等症状的更年期障碍的恢复帮助。
山药健脾，除湿，补气，益肺，固肾，益精的功效，山药含有可溶性纤维，能延缓胃排空的食物，控制餐后高血糖。
还有助消化，降血糖。对于糖尿病脾虚泄泻，尿频。
控制吃的欲望
作为一种高营养食品，山药中含有大量淀粉以及蛋白质，B族维生素，维生素C，维生素E，葡萄糖，蛋白质氨基酸，胆汁碱（胆碱），尿囊素（尿囊素）等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成雌激素的物质，养血滋阴壮阳的先驱，增强新陈代谢的作用，而新鲜块茎中含有粘液多糖蛋白成分，消化酶，等，可预防心血管脂肪沉积，有助于消化吸收。
这是值得一提的是，山药对于MM来说，它是一种天然的减肥食品。它含有足够的纤维，吃后产生饱腹感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养，低热量的食物，你可以放心地吃更多的脂肪，而不是担心。
保存并不难
新鲜山药容易产生的氧气在空气中氧化的铁或金属接触会形成褐化现象，所以切山药最好用竹或塑料刀片，先在皮肤上画一条线，然后去皮由手成段。切口容易被氧化，你就可以开始用大米浸泡，然后吹干，促进伤口愈合，然后餐巾纸包裹几层报纸外包装，放置在阴凉的角落办公室。
叫山药，红薯，山药的别名。据“本草纲目本草”记载，山药味平，味甘，无毒，良好的肾，强筋骨，健脾和胃，止泻痢，吐，润皮毛，治早泄健忘等功效，罚款的保健食品和药品材料在东南亚自古以来，被广泛用于滋补保健的材料。
❸ 不放辣椒不放酱油的淮山怎么做
清炒淮山（山药）
淮山、盐、鸡精
下厨房的阿布
淮山（山药）炒木耳淮山（山药，就是比较细长的，大概两指宽、木耳（泡发好的） | 葱、芹菜、胡萝卜片、生粉、水
紫薯淮山卷
紫薯、淮山 | 椰蓉
肉末炒脆淮山（超下饭）
猪肉糜、湖南剁辣椒、醋 | 脆淮山（用的是湖南湖北的脆淮山也叫山药，淮山有很多品种，在广州的菜市场没买到过这种，试过好几种都是粉的炒不脆不滑，每次都从湖南带回广州）、盐、生抽、姜
淮山排骨
淮山药、排骨 | 姜、葱、料酒、盐
淮山猪骨汤，铁棍必须的
猪骨、河南铁棍淮山 | 小胡萝卜、枸杞子、红枣
养生小米淮山粥
小米、淮山 | 栗子、红枣淮山薏米糊
铁棍淮山（山药）、薏米、水、奶粉
糖心糯米糍
百合淮山滋补粥（高压锅版）
大米、淮山、百合、清水、枸杞
宝宝的排骨淮山粥
大米、排骨、淮山、红枣、姜、葱、盐
养生补气的淮山瘦肉粥
淮山、瘦肉 | 姜片、枸杞、生粉、酱油
红枣枸杞淮山鸡汤
红枣、淮山 | 鸡肉、枸杞
18 做过 （七天内 1 人做过）
淮山芝麻包
普通面粉、干酵母、水、糖、盐、#馅料#、淮山粉、黑芝麻、红糖
红烧铁棍淮山
淮山 | 洋葱、蒜瓣、黄酒、冰糖、特级酱油、盐
玫瑰山药泥
铁棍淮山 | 糖、牛奶、玫瑰花
淮山炒木耳
淮山、木耳 | 蒜
谢记养生篇：响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠
响螺片、淮山 | 枸杞、蜜枣、玉竹、红枣
❹ 山药是生吃还是熟吃好
山药一般是做熟后自使用；介绍一款简单的食用方法
食材明细：山药250g、玫瑰花茶4朵、炼乳40g
玫瑰山药泥的做法步骤
8
挤出自己喜欢的形状即可
小窍门
没有炼乳，可以换成白糖，甜度可根据自己口味来放
❺ 很多人知道山药炖汤好吃，但你知道山药还有很多做法吗
一、玫瑰山药泥
做法：
1.将山药去皮切片，放入电饭煲中蒸制，在专蒸山药期间，可以把玫属瑰花茶掰成碎片备用
2.山药蒸到能用筷子轻松扎透，用勺子把山药碾压成泥状，再倒入玫瑰花碎
3.放入炼乳搅拌均匀，将拌匀的山药泥装进裱花袋中
4.挤出自己喜欢的形状即可
二、拌山药丝
做法：
1.将生菜提前用淡盐水略泡洗备用。
2.山药去皮（记得戴手套以防皮肤过敏），将去皮山药清洗后，用擦板擦成丝。
3.水烧沸后，入山药，水微沸即捞出，断生即可。
4.将山药丝投入凉开水中（最好是冰水），冰镇后捞出。
5.准备红酒醋、油辣椒，糖，淡味酱油。放两勺醋，一勺油辣椒，半勺糖，一大勺淡味酱油调味（这个请根据自已的口味调整）
6.将清洗后的生菜放在盘中，然后放入山药丝，最后将料汁淋入即可。
❻ 玫瑰山药泥的做法，玫瑰山药泥怎么做好吃，玫瑰
主料淮山药200克玫瑰酱50克辅料胡萝卜150克
步骤
玫瑰山药泥的做法步骤11.选河南特产的淮山药，这种山药非常的面，营养价值也更高。
玫瑰山药泥的做法步骤22.上笼蒸20分钟，蒸熟。
玫瑰山药泥的做法步骤33.蒸米饭时顺便蒸了2个胡萝卜也用上一个。
玫瑰山药泥的做法步骤44.去年做的玫瑰酱，还有一大瓶，再有一个多月，就可以做新的啦，这个可以放心的吃啦。
玫瑰山药泥的做法步骤55.取出来50克。
玫瑰山药泥的做法步骤66.蒸熟的山药去皮，在熟食案板上碾成泥。
玫瑰山药泥的做法步骤77.用一个心形的模具，放上一层山药泥。
玫瑰山药泥的做法步骤88.加上一层玫瑰酱。
玫瑰山药泥的做法步骤99.再盖上一层山药泥。
玫瑰山药泥的做法步骤1010.胡萝卜和山药即玫瑰酱混合，也做一个混合口味的玫瑰酱果蔬泥。
玫瑰山药泥的做法步骤1111.两种做法都用模具做好，扣到盘中即可
❼ 玫瑰山药的做法
山药就是秋冬进补的代表食材。中医来讲，山药是滋补食材里最温和的一种，寒温不明显，不挑人，大部分人都能吃。
此外，山药还有一定的药理功能，孩子吃饭吃不香了，可以给他做点山药吃吃。其含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可健脾益胃，助消化。
秋冬空气干燥，很容易喉咙痒痛，也可以蒸点山药吃。山药中含有的皂甙、黏液质。这两种成分都有润滑、滋润的作用，可益肺止咳。
从这些看来，山药就是一个很很很养生的食材啊！
这么棒的山药，推味君是绝不会辜负它的，于是我就把它做成了山药泥。
山药泥的做法是先蒸后压，蒸制营养不流失，压泥口感顺滑还好吸收。
要是觉得单吃山药没有味，可以在山药泥里加些蜂蜜一起食用。
只加蜂蜜太单调？就可以再加上牛奶玫瑰，有奶香、有花香，吃到嘴里是丝滑又香甜。
这样做出来的玫瑰山药泥，营养好吸收，口味香又甜，小仙女吃了之后，吐出来的仙气儿都是玫瑰香！
你要准备：
山药300克，牛奶50克，玫瑰花适量、蜂蜜适量。
—step1—
山药需要清洗削皮。
山药的粘液里面含有植物碱，接触到皮肤会刺痒难耐，所以给山药削皮，小可爱们一定要记得戴手套啊~~~
—step2—
削过皮的山药，放到蒸笼里，开锅后计时蒸15分钟。
把山药蒸得透透的取出，先用叉子把山药大概按碎一下。
—step3—
另取一个小锅，倒入50克的牛奶，加到温热。
放入捏碎的玫瑰花瓣，静止两三分钟，让玫瑰花浸泡一下，这时候你就能闻到玫瑰花的香味了，香香的，心情都好很多。
—step4—
这时候就可以来打山药泥了，先用料理棒把白山药泥给打碎一下。然后倒入玫瑰牛奶，还有适量的蜂蜜。
用料理棒把玫瑰牛奶和山药泥搅均匀，并且能把山药里的纤维打碎，这样吃起来口感更顺滑，打出来的山药泥像是在吃奶油一样。
没有料理棒的宝宝们，也可以把山药放到搅拌机里打碎。
要是也没有搅拌机的话，那也可以把粗糙的山药泥放到网筛里，按压过一下筛，这样吃起来口感也是很细腻的。
❽ 沙拉酱可以用来做蛋糕吗
沙拉酱可以用来做蛋糕，下面介绍做法：
准备材料：沙拉酱适量、山药1000g、即食干玫专瑰花瓣5g、 液体黑巧属克力30g、干佩斯100g、食用色素少许
制作步骤：
1、山药去皮，微波炉高火5分钟蒸熟。
❾ 清馨玫瑰山药怎么做好吃呢
山药就是秋冬进补的代表食材。中医来讲，山药是滋补食材里最温和的一种，寒温不明显，不挑人，大部分人都能吃。
山药需要清洗削皮。
山药的粘液里面含有植物碱，接触到皮肤会刺痒难耐，所以给山药削皮，小可爱们一定要记得戴手套啊~~~
—step2—
削过皮的山药，放到蒸笼里，开锅后计时蒸15分钟。
把山药蒸得透透的取出，先用叉子把山药大概按碎一下。
— step3—
另取一个小锅，倒入50克的牛奶，加到温热。
放入捏碎的玫瑰花瓣，静止两三分钟，让玫瑰花浸泡一下，这时候你就能闻到玫瑰花的香味了，香香的，心情都好很多。
—step4—
这时候就可以来打山药泥了，先用料理棒把白山药泥给打碎一下。然后倒入玫瑰牛奶，还有适量的蜂蜜。
用料理棒把玫瑰牛奶和山药泥搅均匀，并且能把山药里的纤维打碎，这样吃起来口感更顺滑，打出来的山药泥像是在吃奶油一样。
❿ 山药怎么吃，家常做发
食材明细抄
山药
250g
玫瑰花茶
4朵
炼乳
40g
甜味
口味
蒸
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
玫瑰山药泥的做法步骤
玫瑰山药泥的做法步骤：1 1备好所需食材
玫瑰山药泥的做法步骤：2 2将山药去皮切片，放入电饭煲中蒸制
玫瑰山药泥的做法步骤：3 3在蒸山药期间，可以把玫瑰花茶掰成碎片备用
玫瑰山药泥的做法步骤：4 4山药蒸到能用筷子轻松扎透
玫瑰山药泥的做法步骤：5 5用勺子把山药碾压成泥状，再倒入玫瑰花碎
玫瑰山药泥的做法步骤：6 6放入炼乳搅拌均匀
玫瑰山药泥的做法步骤：7 7将拌匀的山药泥装进裱花袋中
玫瑰山药泥的做法步骤：8 8挤出自己喜欢的形状即可