百合南瓜浓汤
A. 莲子百合南瓜鸡脚汤功效
百合有养心安神、健脾、补肾的作用，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用，两者相结合，不仅对身体帮助良多，糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情
B. 百合南瓜汤功效与作用
南瓜可健脾养胃、消滞减肥，百合可益气安神，清热降火，这款汤可作为夏日养生之品。不但可以降降火，还能给身体补充营养。
用料
南瓜 250克(半斤)
新鲜百合 100克(2-3个)
清水 1000ML
南瓜百合汤的做法
将南瓜清洗干净，去皮切块备用
将百合清洗干净，摘去老蒂头和烂叶子
准备一口汤锅，加入水和南瓜，大火煮开后改小火煮10分钟，加入百合
煮三分钟，关火
晾凉即可食用，每次一小碗即可
小贴士
1、南瓜要选择老点的,黄里偏红点的,比较甜。
2、喜欢很甜口味的可以再加点冰糖或者白砂糖。
3、百合不要太多,因为百合有苦味。
4、煮的时间不要太长,全程10-15分钟即可。
5、百合一煮就烂的,所以最后几分钟放即可。
C. 干鲜百合南瓜汤的做法，干鲜百合南瓜汤怎么做
主料南瓜250克鲜百抄合2颗干百合25克玉米1根辅料盐适量红枣3个生姜2片
步骤
干鲜百合南瓜汤的做法步骤11.材料；
干鲜百合南瓜汤的做法步骤22.干百合稍浸泡；
干鲜百合南瓜汤的做法步骤33.玉米切段；
干鲜百合南瓜汤的做法步骤44.除南瓜和鲜百合外，所以材料下锅加清水4碗，大火烧开后转文火煲1个小时；
干鲜百合南瓜汤的做法步骤55.南瓜去皮切块；百合掰开洗干净；
干鲜百合南瓜汤的做法步骤66.加入南瓜和鲜百合再煲半个小时，就可以下盐喝汤了
D. 南瓜红枣百合汤怎么做
主料
红枣
80克
南瓜
150克
百合
50克
辅料
冰糖
适量
步骤
7.最后加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。
E. 南瓜百合汤的做法
南瓜可健脾养胃、消滞减肥，百合可益气安神，清热降火，这款汤可作为夏日养生之品版。不但可以降降火，还能给身权体补充营养。
用料
南瓜 250克(半斤)
新鲜百合 100克(2-3个)
清水 1000ML
南瓜百合汤的做法
将南瓜清洗干净，去皮切块备用
将百合清洗干净，摘去老蒂头和烂叶子
准备一口汤锅，加入水和南瓜，大火煮开后改小火煮10分钟，加入百合
煮三分钟，关火
晾凉即可食用，每次一小碗即可
小贴士
1、南瓜要选择老点的,黄里偏红点的,比较甜。
2、喜欢很甜口味的可以再加点冰糖或者白砂糖。
3、百合不要太多,因为百合有苦味。
4、煮的时间不要太长,全程10-15分钟即可。
5、百合一煮就烂的,所以最后几分钟放即可。
F. 南瓜百合红豆甜汤的做法步骤图，怎么做好吃
用料
南瓜 适量
红豆 适量
百合 适量
冰糖 适量
南瓜百合红豆甜汤的做法
红豆不用泡发，专提前一天晚上做属好，这个方法煮红豆特别快。电饭煲中放入红豆和水，蒸煮模式，煮开，关火，焖半小时。再煮开，关火。不用开盖，焖一晚。第二天早上红豆就已经软烂了，每次想喝红豆薏仁汤的时候就加入薏仁，第二天加热就可以了。
百合洗净泡发好备用
南瓜洗净，不用去皮，蒸熟或者微波炉叮熟切块备用。
煮好的红豆加入冰糖，南瓜，百合，煮十分钟左右至百合变软透明即可。
G. 百合南瓜玉米汤的热量是多少
百合南瓜玉米汤的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。
每100克百合南瓜玉米汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。