雪梨银耳百合糖水
① 用雪梨，百合，莲子，冰糖，雪耳一起煲有什么功效
功效：有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜专于一切属妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
莲花是一类观赏类的作用，可以说莲花真的全身都是宝，不仅能够来观赏，而且上面所结的莲子也是具有极其大的药用价值的。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
(1)雪梨银耳百合糖水扩展阅读：
银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳和燕窝均为滋补之品，但燕窝价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同，而且价格便宜 。
② 冰糖雪梨百合银耳汤的做法，有什么作用
③ 银耳百合雪梨糖水是一定要炖的吗象平时那样煮行不行啊
一、银耳莲子百合糖水的作法：
材料：银耳，莲子，
百合，冰糖
回作法：
1、银耳放到答开水里泡开，去掉根，撕碎；
2、百合放冷水里泡开；
3、莲子用净水冲洗一下沥干水份备用，不能浸泡；
4、将银耳放入砂锅中，放如冷水中火煮开，再放入莲子，10分钟后放入百合，改文火慢炖；银耳炖的时间越长粘性越足。
5、约一个小时后熄火，静置放凉即可。
二、莲子百合银耳糖水有补脾、益肾、涩精，养心、安神、养阴、润肺，润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。常吃对人体有保健功效。
④ 雪梨，银耳，百合，红枣冰糖水怎么做
这个糖水特抄别适合秋冬干燥的袭时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的
用料
雪梨一个，银耳4~6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），
百合6~10片还有冰糖就可以了
做法
1.
先把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。
2
然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以
小贴士
不是很喜欢甜的朋友就可以不放冰糖了，梨也是甜的。
⑤ 冰糖银耳百合炖雪梨的功效有哪些
冰糖银耳百合炖雪梨是银耳，百合与雪梨经4道工序炖成的滋补汤，该汤具有强精、补回肾、润肺、生津答、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神之功。
具体做法：
1. 把百合和银耳泡开，用普通的水来泡就好，泡开后就洗干净银耳用手掰成小块备用
2. 把梨削皮，切成大片，去掉梨核，一般一个梨切成四片就行
3. 在锅里加上矿泉水，把泡好的银耳和百合以及切好的梨都放进去加上适量的冰糖开始煮，何为适量的冰糖呢，就是先少加一点，等到冰糖完全煮化试试糖水的甜度们只要不是很甜就好，因为在煮梨的过程中水分会蒸发，慢慢的汤越熬越少，甜度就会增加。
4. 一直煮到梨变得开始透明了，汤汁变得浓稠起来，这就说明煮好了。
5. 现在要做的就是把梨汁倒出来放在汤碗里然后开始在汤碗的外面用凉水冷一下，过一会凉的差不多之后，就可以吃了，剩下的就放在冰箱里冰一下。
6. 吃起来有微微地粘稠感，是银耳的效果，一点点的甜是冰糖的作用，还有淡淡的花香气，是百合的效果，最后还有水果特有的甜酸。就算是不生病，大家也是很爱的啊！
这个对于小朋友气喘咳嗽来说是很好的食物哦！
⑥ 有咳嗽适宜吃雪梨雪耳百合糖水吗
中医讲：五脏六腑皆使人咳。要先弄清楚您的体质，找到咳嗽的根本原因在哪专里，才能快速解决属问题。您感觉咳来自胸腔还是喉咙？另外，你的体质属于寒凉还是温热？
当然，雪梨雪耳百合糖水作为食品，可以放心吃一小段时间，作为食品，不会出问题。 但如果您是典型的阳虚的体质（寒凉），还是要少吃一些。
⑦ 银耳百合能与雪梨一起炖吗
可以的，可以做成银耳百合炖雪梨。具体步骤：
主料：银回耳50g、百合20g、雪梨1个
辅料：冰糖适量答
1、将银耳洗净泡发。
⑧ 银耳雪梨百合汤
原料：雪梨一个，银耳一朵，鲜百合两个，去核红枣五粒，枸杞子10粒，冰糖适量。内
百合雪梨银耳糖容水做法
1．雪梨去皮切块，百合摘洗干净；
2．银耳用冷水泡发摘成小朵，烧一锅水，入银耳氽烫一下，捞出过冷水以去除银耳的异味儿；
3．取一砂锅，放入雪梨、红枣、银耳，加入水至没过食材，放入适量冰糖，大火烧开，转小火焖煮1小时，最后十分钟放入枸杞，煮好时放入百合拌匀即可。
特别提示：
1．银耳用水氽烫一下可以更好的去除异味儿；
2．百合在最后放是为了保持完整，避免煮碎；
3．此汤可热食亦可凉饮。
银耳的功效与作用
银耳含有多种氨基酸和酸性异多糖等化合物，还含有多种维生素、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁等物质。不但营养价值高，而且具有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同俱声誉，称为“山珍”“菌中明珠”。功效：具有强精、补肾、润肺、生津、止咳、降火（清热）润肠、养胃
⑨ 吃雪梨银耳百合汤要注意什么
银耳雪梨百合汤具有滋阴，润肺，养颜的效果，这个是可以经常喝的。尤其适合阴版虚，皮肤干燥，经权常干嗽的人服用。
指导意见：
这个汤具有很好的滋阴作用，一般秋冬季节比较多用，如果只是作为保健的话，不建议天天喝，因为天天喝，体内津液过多，容易出现大便稀烂，甚至是腹泻。以每周喝两三次为宜。希望能帮到你。
虽然说雪梨银耳汤是好东西，但是不能吃多，因为二者都是寒凉之物，吃多了容易损伤脾胃，尤其是胃寒的人，食用之后会导致肠胃不适。
肠胃功能不是很好的人，建议不要喝冰镇后的雪梨银耳汤，最好是喝热的，有咳嗽症状的时候也是如此。
另外，由于雪梨银耳汤中的糖分比较高，因此糖尿病患者和孕妇是不能多喝的，不利于控制血糖含量。常人如果喝多了，这些糖分也会在体内分解成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖问题。
并且雪梨中含酸性物质比较多，且有利尿作用，因此胃酸过多或夜尿比较多的人群，要尽可能的少吃。
⑩ 的做法，雪梨雪耳莲子百合糖水怎么做好吃
食材
主料
雪耳
半个
雪梨
1个
百合
50g
莲子
50g
辅料
冰糖
适量
步骤
1.准备好内要用的材料，莲子百合、雪耳雪容梨和冰糖
2.把雪耳放到开水里泡，这样比较容易泡开，莲子百合就放冷水里泡就行了
3.泡了大概半个小时左右就可以放水下锅煲了
4.把雪梨削皮切成小块备用
5.大概煲40分钟左右，就把雪梨放进去煲
6.雪梨放下去煲15分钟左右就可以放冰糖了，放凉后再稍微冰一下再吃，味道就更好了