绿豆百合薏米

⑴ 红豆和绿豆薏米百合可以一起煮吗

红豆和绿豆薏米百合这个当然是可以一起煮粥的。煮出来的也可以叫做八宝粥、

多吃一些五谷杂粮对身体还是比较有利的。超市有这样直接搭配好的在卖的杂粮米，有养阴安神，清热解毒的功效，对身体有利

⑵ 可不可以薏米+百合+绿豆一起煮啊

菜品：
百合薏米绿豆粥
工艺：
煮
口味：
甜味
主料：
绿豆 50克 薏米 50克 稻米 50克 糙米 50克
辅料：
百合(干) 20克
调料：
白砂糖 30克 各适量
制作工艺
1. 糙米、薏仁、大米、绿豆洗净，泡水2小时备用；
2. 所有材料放入锅中，加入适量水煮开；
3. 转小火边搅拌边熬煮半小时至熟烂；
4. 粥浓，加入白糖调味即可。

食用方法
中餐|晚餐

食谱营养
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用；
绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。

稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

糙米：糙米中含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力；糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症；糙米还保留了大量膳食纤维，可预防便秘和肠癌，膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

百合(干)：百合是著名的保健食品和常用中药。百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解渴润燥。常食有润肺、清心、调中之效、可止咳、止血、开胃、安神。
百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化、促进维生素C吸收，可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

食谱相克
绿豆：绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。

稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
很不错的

⑶ 薏米绿豆百合汤做法`

做这款糖水应先煮薏米，因为它比较耐煮，大概20分钟后才下百合，再合煮20分钟，才能保证材料煮得软绵而且百合不会煮化了。冰糖在关火前10分钟下即可。百合薏米的用量可以根据自己的口味拿捏。

⑷ 红豆绿豆薏米百合可以一起煮吗

红豆绿豆薏米可以和百合一起煮汤。
红豆和薏米在一起去水利湿的效果非常显版著，百合可以入肺。绿权豆适合在夏天煮粥煲汤，清热解毒，可以和红豆，薏米，百合一起熬。莲子也一样。这几样一起熬汤对身体有好处。

⑸ 百合 薏米 绿豆能放在一起煮糖水喝吗

可以

我不给抄你黏贴那种网上一搜一大堆的东西了 简单的和你说下吧

百合 性甘 润肺止咳，清心安神 有镇静和催眠的作用。女性吃它很好

薏米 我的大爱 因为人吃了会变白 而且还淡斑消肿呵呵 但是性寒 来例假的时候不要单独吃这个~~~

绿豆 我的救命豆子 因为有次我轻微食物中毒 喝了绿豆汤就好了 但是绿豆性凉 适合夏天喝

另外看来你还想加糖 加糖也可以 可以中和一下这些性凉的东西

所以这个汤只要你喜欢喝 就可以喝的 而且对身体不错~ 不过我是收不了这个味道 我不喜欢百合

⑹ 绿豆百合薏米汤的做法

前言
“小暑大暑，上蒸下煮”，立了秋的天，依然是热。我熬了一锅回绿豆百合薏米答汤去去湿寒。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功；百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃；薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
材料
主料：绿豆100g、薏米50g、百合30g；
辅料：枸杞子适量、冰糖1块
绿豆百合薏米汤
1
准备好原料，清水浸泡；
2
砂锅中水开后放入绿豆和薏米；
3
煮到绿豆和薏米稍开花；
4
放入百合和冰糖，再煮15分钟即可。
小贴士
绿豆和薏米耐煮，煮开后再放入百合

⑺ 薏米+百合+绿豆+莲子一起煮粥有什么功效

莲子百合薏米粥的功效和作用：
1、寒凉体质者不宜食用。薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体质者不适宜食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。
2、不宜过量食用。此粥的主要材料为薏米，而薏米所含的醣类黏性较高，因此不能食用过多，否则会影响消化。
3、风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用。此粥含有百合，而风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者不宜食用百合，否则可引起病情愈加严重。
4、大便干结难解，或腹部胀满者忌食。此粥含有莲子，而大便干结难解，或腹部胀满者忌食莲子，故这些人不适宜食用此粥。
莲子百合薏米粥的营养价值
莲子百合薏米粥是一款以薏米为主，百合、莲子为辅料的一道甜粥。莲子含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等多种营养物质;薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，且其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量，远远高于大米。而百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、秋水仙碱等等。三者搭配熬粥，不仅可以将其中的营养物质融汇在一起，而且利于人体吸收，也增添了食用风味
莲子百合薏米粥还具有安神、美白、润肺、强心的功效，但由于百合、薏米都有水溶性较差的特点，且口感有微微发涩之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千万不要加白糖)来调味，也可以加入牛奶，这样就更能提升该甜汤的美白养颜的功效了，而且味道也会更可口!
莲子百合薏米粥的做法
材料：薏米50克，大米100克，干百合25克，莲子25克，冰糖适量。
做法：1、将薏米、大米分别淘洗干净，薏米用温水浸泡2小时;干百合洗净后，用温水浸泡15分钟;莲子去芯洗净。2、锅置火上，加入适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，加入大米煮开后再煮20分钟，加入百合、莲子，煮至粘稠，加入冰糖调味即可。
莲子百合薏米粥具有清火、美白、润肺、排毒的功效，但由于二者都有水溶性较差的特点，且口感有微微发涩之嫌，一般都可以加入蜂蜜、冰糖(千万不要加白糖)来调味，也可以加入牛奶，这样就更能提升该甜汤的美白养颜的功效了，而且味道也会更可口!
值得注意的是，由于该甜粥含有薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

⑻ 百合。绿豆。薏米。莲子。红豆。有什么要用价值

当然可以了，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水回肿，健脾答益胃，久服轻身益气，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。再粥里加入少量的红枣绿豆与百合、莲子，更是起到调味滋补的功效。不过不太建议自己煮来吃，一来红豆薏米很难煮烂，材料搭配煮又煮不好这样药效就不能充分发挥，二来麻烦，现在市面上有很多冲泡形式的赤小豆薏仁粉，我自己喝的是比农的，能有效的养胃排毒，而且简单方便，
百合：养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

绿豆：故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
薏米：健脾、利尿、清热、镇咳、渗湿，止泻，排脓之效
莲子：具有清心去热、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘
红豆：中药里的红豆指的是赤小豆，具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效

⑼ 绿豆薏米百合汤怎么做

绿豆薏米百合汤
具有清热解毒，美容降压的功效。
材料:
原料：绿豆200克
薏米内100克
鲜百合20克
调料：冰糖容
水
做法:
1）绿豆放冷水中浸泡2小时。
2）汤锅中加水，放入绿豆煮开转小火。
3）再放入薏米煮制，大概半小时后加入冰糖调味
4）最后飘撒上百合片即可。
小诀窍:
绿豆不宜煮开
要和薏米分开下锅