西芹百合炒木耳

❶ 百合西芹木耳的做法窍门

百合西芹木耳的做法窍门

百合西芹炒木耳是一道由鲜百合、西芹、红萝卜、黑木耳等回做成的美食。

• 中文名

• 百合答西芹炒木耳

• 主要食材

• 鲜百合，西芹，红萝卜，黑木耳

• 分类

• 家常菜

• 工艺

• 炒

做法

蒜头爆香，加入胡萝卜先炒,再加入西芹，木耳，最后加入百合和勾薄欠。

❷ 黑木耳、百合、西芹怎么炒

黑木耳、百合、西芹和肉炒好吃

❸ 糖尿病能吃西芹百合炒木耳吗

完全可以，糖尿病患者不能吃西瓜，荔枝，桂圆，这些都是高糖食品，煎炸食品少吃，热量太高，多吃点南瓜，苹果之类的水果一次吃半个，

❹ 黑木耳西芹炒百合怎么做

原料

百合来100克 黑木耳适量 西芹1根
调料自
花生油20、食盐1茶匙、鸡粉1/2茶匙
黑木耳百合炒西芹的做法步骤
1、黑木耳提前泡发，撕成小朵
2、鲜百合洗干净，掰成小瓣
3、西芹斜刀，切成薄片
4、锅中热油，先放入西芹翻炒，颜色成脆绿色
5、再放入黑木耳翻炒，调入盐和鸡粉
6、最后放入百合翻炒片刻，出香味即可

❺ 芹菜百合木耳的做法

原料

芹菜一棵

鲜百合百合一个

木耳适量

辅料

胡萝卜少许

盐少许

蒜末少许

制作过程
1,热锅内倒版入少许油权，炒香蒜末后，放入芹菜和胡萝卜翻炒出少许水分
2,芹菜洗净切片
3,百合掰小片后洗净，胡萝卜切片，木耳提前泡发，洗净撕成小朵
4,放入百合、木耳翻炒两分钟左右，调入少许盐翻炒均匀即可
5,装盘

烹饪技巧

很多孩子不爱吃芹菜，是因为嚼不烂，其实如果把芹菜斜着切片的话，就能很好的解决嚼不烂的问题，并且烹饪时间需要太长时间，这样既保留了食材中的营养成分，口感也比较好。百合和木耳比较好熟，炒至百合呈透明状即可。建议选用新鲜的百合，口感会特别好，当然干百合也可以，不过需要提前浸泡。

适宜人群

1-3岁

标签

促进食欲 便秘 补充维生素

餐次分类

全部

推荐理由

芹菜具有提高食欲、预防坏血病、利尿、健胃等作用，并且能通过降低激素水平来降低血压，可以加快食物在胃肠内的运转时间，对防治便秘也有很好的作用。百合含有磷、硒、维生素C、维生素B1、维生素B2等多种营养素，有润肺止咳的功效，百合和木耳都有增强机体免疫力的功效。

❻ 木耳炒百合的吃法，木耳炒百合有什么功效

木耳能起到清理肺部和消化道的作用，而鲜百合则养心安神。木耳脆、百合酥专，清清爽爽，美味爽属口。
原料：
黑木耳一把、百合一头、本地芹菜5根、蒜蓉1小匙、盐适量、香油3ML。
做法：
1、木耳用冷水泡发，并洗干净；百合剥瓣，除去老衣、内心和黑色物。芹菜去叶洗净后，切段；
2、锅中入水烧开后，放入一点盐和油，将黑木耳煮三分钟后，捞出浸入冷水中待用。百合、芹菜氽水后也浸入冷水中待用；
3、炒锅放油烧至七成热，下入蒜蓉爆香，并倒入焯好并沥干水的黑木耳、百合和芹菜，调入盐，颠锅爆炒至匀，淋少许香油，即可出锅。

❼ 黑木耳百合炒西芹的做法步骤图，怎么做好吃

用料

黑木来耳

鲜百合

西芹

盐

鸡粉自

黑木耳百合炒西芹的做法

• 黑木耳提前泡发，撕成小朵；

  

❽ 山药，百合，木耳，西芹 怎么做

前两者放在一起熬粥。
木耳泡发后凉拌
西芹清炒，也可以和百合一起清炒
这四样可以放在一起清炒。。。

❾ 西芹百合木耳可配虾米炒吗

可以，我们经常这样吃

❿ 西芹木耳炒百合它是哪里的一道菜

这道菜比较清淡，适合夏天食用。

黑木耳西芹炒百合是由黑木耳、西芹、鲜百合、蒜片、葱段、白糖、水生粉制作而成的一道菜肴。

目前资料没有明确说明是哪个地方的菜系，它算是中西融合菜肴。