香菇丁香茶

⑴ 猴头菇粉和丁香茶能一起用吗

猴头菇粉和丁香茶。能一起使用没有副作用。猴头菇和。菌类的内食物不能和鹌鹑肉一容起吃。否则面部容易长斑，同理鹌鹑蛋也不能和菌类一起吃。一起吃，还会吃两种食物营养降低菌类食物不能和河蟹一起吃。菌类食物含有维生素d和谢也含有维生素d两者食用会使人体中维生素d含量过高造成钙质增长长期使用引起结石菌类不能和番茄一起吃。菌类和番茄一起吃会破坏类胡萝卜素降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质与含有类胡萝卜素的番茄，同食会破坏番茄所含的类胡萝卜素是营养降低。吃蘑菇的好处。热量低维生素d丰富抗氧化可替代主食。

⑵ 乳腺癌患者可以吃蘑菇、香菇等真菌类食物吗

患有乳腺癌可以吃香菇。患有乳腺癌的话，一般饮食方面注意的是不能吃辛辣刺激以及过于油腻的食物，譬如辣椒，花椒等食物，香菇是属于真菌类的食物的，患有乳腺癌是香菇是没有影响的。

⑶ 食疗茶有哪些

（1）人参茶

[原料]生晒参3克。

[做法]将生晒参切成薄片，放入保温杯内，冲入沸水，加盖闷泡半小时，即可饮服。早晨空腹或晚上临睡前温饮之。

[功效]益气健脾。适宜于胃下垂者饮用。饮此茶2～3天内，忌食萝卜、浓茶、螃蟹、绿豆等食物。

（2）乌硼茶

[原料]乌梅2克，硼砂1克，红茶1.5克。

[做法]将上3味一起放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖，闷泡15分钟即可。代茶饮用。

[功效]降逆止呕。适宜于慢性胃炎或胃神经官能症之呕吐者饮用。

（3）木耳芝麻茶

[原料]木耳、黑芝麻各60克。

[做法]将木耳、黑芝麻分为2份，1份炒焦，1份生用。每次取生熟混合料15克，用沸水冲泡，代茶饮。

[功效]凉血止血，润燥通便。适宜于便秘者饮用，也可用于痔疮便血、肠风出血患者饮用。

（4）甘露茶

[原料]陈皮120克，乌药、炒山楂、炮姜、川朴、麸炒枳壳各24克，炒谷芽30克，麸炒六神曲45克，茶叶90克。

[做法]先将陈皮用盐水浸润炒干，同上药研为粗末，和匀过筛，分装备用。每次9克，加鲜姜一片，用开水浸泡，代茶饮用。

[功效]顺气化滞，消食健胃。适宜于食积气滞、脘腹胀闷、不思饮食、以及水土不服等患者饮用。

（5）甘橘茶

[原料]橘皮10克，甘草5克。

[做法]将橘皮、甘草洗净；橘皮撕碎，与甘草一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖，闷泡片刻即可饮服。

[功效]健脾理气。适宜于消化性溃疡、泛吐酸水等症患者饮用。

（6）香菇茶

[原料]香菇500克。

[做法]将香菇细切，在前一日晚上置暖水瓶内，用沸水浸泡。每天服8克，代茶频饮。

[功效]开胃健脾，补中益气。适宜于慢性结肠炎患者饮用。

（7）参斛茶

[原料]太子参15克，石斛10克，五味子6克。

[做法]先将上药切碎，共研细末，放入杯中，冲入沸水，加盖闷15分钟，即可饮用。代茶饮用。

[功效]适宜于胃阴不足、胃脘作痛、干呕食少、热病伤阴、口干烦渴以及老年头晕心悸、气短乏力等患者饮用。

（8）佛手枯草茶

[原料]鲜佛手12克，鲜夏枯草24克，白糖少量。

[做法]将鲜佛手洗净切片，夏枯草洗净切节，两者一起放入杯中，加入白糖(或冰糖)，冲入沸水，加盖闷15～30分钟，去渣取汁即可。代茶饮用。

[功效]疏肝和胃，散郁结。适宜于肝胃郁热型胃及十二指肠溃疡患者饮用。

（9）凤尾草冰糖茶

[原料]凤尾草60克，冰糖适量。

[做法]将凤尾草与冰糖一起放入砂锅内，加水煎汤。代茶饮用。

[功效]清利湿热。适宜于大肠湿热型慢性结肠炎患者饮用。

（10）菖蒲花茶

[原料]石菖蒲6克，茉莉花6克，青茶10克。

[做法]将以上三味共研细末，沸水冲泡，随时饮用，每日1剂。

[功效]适宜于慢性胃炎之脘腹胀痛、纳谷不化患者饮用。

（11）菱茎叶茶

[原料]菱茎叶、菱角壳各30～60克，薏苡仁30克。

[做法]将以上3味一起放入锅内加水用文水煎汤。

[功效]益气，健脾，化湿。适宜于胃溃疡患者饮用。

（12）茯苓茶

[原料]茯苓25克，陈皮10克，生姜5片。

[做法]茯苓、陈皮择洗干净，陈皮切丝，生姜切片。将三者同放锅中，加清水适量，水煎取汁，代茶饮服。每日1剂。

[功效]健脾和胃，化痰降脂。适宜于脾胃亏虚、痰浊内盛所致的咳嗽痰多、消化不良患者饮用。

（13）山楂茯苓茶

[原料]山楂30克，茯苓、菊花、茶叶、莱菔子各15克，麦芽、陈皮、泽泻、赤小豆、夏枯草、草决明各10克。

[做法]将以上原料择净，共研粗末备用。每日取10克，置于茶杯中，开水冲泡代茶饮。每日1剂。

[功效]消脂化积，健脾除湿。适宜于消化不良、反胃呕吐、胃寒怕冷等症患者食用。

（14）枸杞子茶

[原料]枸杞子、五味子各等份。

[做法]干燥后研为粗末，每次9～15克，沸水浸泡。代茶饮。

[功效]补益阴精，益气生津，健脾养胃。适宜于饮食减少、心烦自汗、神疲力乏患者饮用。

（15）金橘茶

[原料]金橘3枚。

[做法]将金橘放入茶杯中，沸水泡，代茶饮。

[功效]消食开胃，化痰止呕。适宜于脘腹胀满、恶心呕吐、嗳腐吞酸、消化不良、肠炎、胃炎、肠胃功能紊乱、肠胃痉挛等患者饮用。

[功效]祛暑止呕。适宜于急性肠胃炎属暑湿型患者饮用。

（16）橘花茶

[原料]橘花、红茶末各4克。

[做法]上述2味沸水冲泡10分钟。代茶饮用，每日1剂。

[功效]温中理气，和胃止痛。适宜于胃寒疼痛、食积不化，兼有咳嗽等患者饮用。

（17）桃仁山楂茶

[原料]核桃仁150克，白糖200克，山楂50克。

[做法]核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成蓉，蓉浆装入容器中，加水(约2000克)稀释调匀，待用。山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。每日4次，每次10克。

[功效]补肾纳气，润肠消滞。适宜于肾虚喘咳、肠燥便秘、腹胀食少等症患者饮用。

（18）石榴皮茶

[原料]石榴皮10克(干品)。

[做法]石榴皮沸水冲泡代茶饮，每日1次。

[功效]健脾和胃，祛湿止泻。适宜于脾胃亏虚、久泄不愈者饮用。

（19）姜糖茶

[原料]老姜250克，红糖250克。

[做法]将生姜捣汁去渣，隔水蒸10沸，将红糖溶入收膏。以4天服完，每日早、晚各1次。代茶饮用。

[功效]温中散寒。适宜于寒积胃痛，因胃阴不足、冷饮内伤、阴寒郁结所致胃脘疼痛、遇寒加重、手足逆冷、饮食减少等症患者饮用。

（20）乌梅茶

[原料]乌梅6枚，甘草6克，红枣5枚。

[做法)将乌梅、甘草、红枣一起放入砂锅内，加水500毫升浸透，用文火煎煮20分钟，去渣取汁。代茶饮。

[功效]养阴清热，和胃止痛。适宜于阴虚胃痛者饮用。

（21）决明苁蓉茶

[原料]决明子(炒熟研细)、肉苁蓉各10克，蜂蜜适量。

[做法]前2药用沸水冲泡滤液，加蜂蜜适量。代茶饮用。

[功效]润肠通便。适宜于习惯性便秘和老年性便秘。

（22）党参大枣茶

[原料]党参15克，大枣10枚，陈皮3克。

[做法]将上三味水煎代茶饮，每日服1剂。

[功效]利胃行气。适宜于肝胃气滞型慢性胃炎。

（23）柴胡栀糖茶

[原料]柴胡10克，栀子6克，冰糖10克。

[做法]将柴胡、栀子加水500毫升浸透，用大火煎煮5分钟，去渣取汁，放入冰糖，搅匀即可。代茶饮。

[功效]舒肝清热，散郁和胃。适宜于火郁型胃痛者饮用。

（24）车前子茶

[原料]炒车前子10克，红茶3克。

[做法]上述2味以沸水冲泡浓汁，加盖闷10分钟即可；或上述2味水煎成浓汁即可。每日1～2剂，分2次温服。

[功效]健脾利水，化湿止泻。适宜于脾胃虚弱者，症见消化不良、小便频繁、泄泻等。

（25）黄芪蜜茶

[原料]黄芪15克，蜂蜜50克。

[做法]将黄芪放入砂锅内，加清水500毫升，用文火煎至300毫升，去渣取汁，放入蜂蜜，拌匀即可。代茶饮用。

[功效]益气润肠通便。适宜于气虚便秘患者饮用。

（26）青梅饮

[原料]青梅20克，饴糖少许。

[做法]加水适量，入砂锅煎汤，汤成入饴糖少许，饮用，每日2次。

[功效]酸敛止泻，适宜于久泄不愈、无粘冻脓血者。

（27）白术干姜饮

[原料]白术15克，干姜5克。

[做法]水煎，去渣留汁。每日1剂，分2次服完，饭前1小时服为宜。

[功效]温中散寒，益气健脾。适宜于脾胃虚寒、食欲不振患者饮用。

（28）鲜藕饮

[原料]鲜藕500克。

[做法]将鲜藕洗净剁碎，用洁净纱布绞取汁液。一日内分数次服完。

[功效]清胃泻火，化瘀止血。适宜于胃热壅盛型上消化道出血患者饮用。

（29）姜汁地黄饮

[原料]生地黄汁50克，生姜汁100克，蜂蜜20克。

[做法]生地黄和生姜洗净，稍晾去水分，切为极细碎末，分别喷洒少许冷开水，经拌匀后，用双层纱布包扎绞汁入锅内，再倒入一汤匙蜂蜜，并加适量的矿泉水，经充分调拌搅匀后，倒入细碗内，大约有200毫升，1次服下，每日2次。

[功效]强心健胃，利尿。适宜于肠炎、胃炎患者饮用。

（30）陈皮姜糖饮

[原料]陈皮10克，生姜3克，红糖适量。

[做法]将陈皮、生姜煎汤，去渣过滤，加红糖稍煎即可。

[功效]润肺止咳，健胃止吐。适宜于胃酸、呕吐、咳嗽痰多患者饮用。

（31）粟米姜汁饮

[原料]粟米30克，姜汁10毫升。

[做法]将粟米加水适量，用文火水煎取汁，与姜汁拌匀。温服，每日1次，连饮2～3天。

[功效]益脾和胃。适宜于胃虚呕吐患者饮用。

（32）姜汁蜜饮

[原料]鲜甘蔗汁500毫升，鲜生姜汁50毫升，蜂蜜30克。

[做法]取鲜甘蔗洗净，去皮和蔗梢后，切为小块或细末，用双层纱布包扎后，采用压榨法或绞汁法取足够数量的鲜汁，放于盆内；再将鲜生姜洗净，切为薄片或细末，按上法取汁。将此二汁与蜂蜜同放盆内，混合均匀，1次当茶饮服，也可分3次饮用。

[功效]健胃消食，止咳通便。适宜于便秘咳嗽患者饮用。

（33）橘皮红枣生姜饮

[原料]红枣肉7枚，橘皮、生姜各10克。

[做法]用水煎服，每日2次。

[功效]健胃消食，温中畅气。适宜于胃痛胃酸、消化不良、呕吐、患者饮用。

（34）杞子百合饮

[原料]枸杞子30克，百合20克。

[做法]枸杞子、百合分别洗净，同置锅中，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，文火煮20分钟，滤渣取汁，分次饮用。

[功效]清热养阴。适宜于胃癌，属瘀毒内阻型及胃脘刺痛拒按、五心烦热、口干舌红患者饮用。

（35）鲜百合饮

[原料]鲜百合100克。

[做法]鲜百合洗净，置锅中，加清水1000毫升，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，分次食用。

[功效]滋阴清热。适宜于胃癌，属胃热伤阴型及胃脘灼痛、口干、五心烦热、大便干结患者饮用。

（36）羊乳饮

[原料]羊乳500毫升，竹沥水20毫升，蜂蜜20毫升，韭菜汁10毫升。

[做法]将羊乳放锅中煮沸后，依次加入竹沥、蜂蜜、韭菜汁后调匀，分次温服。

[功效]养阴清热，补虚健体。适宜于胃癌，属胃热伤阴型，胃脘灼痛、口干烦热患者饮用。

（37）香橼饮

[原料]陈香橼1个。

[做法]将陈香橼放砂锅内，加水煎汤代茶饮用。

[功效]舒肝和胃，行气止痛。适宜于肝气不舒、脾胃气滞所致胃脘痞满、胁肋胀痛、呕吐噫气、胃纳欠佳等患者饮用。

（38）香蒂饮

[原料]细辛5克，丁香8克，柿蒂2克。

[做法]各药分别晒干或烘干，研为粉末，过筛后装入瓶内备用。每次服15克，用沸开水冲服，每日2次。

[功效]胃寒呕哕。适宜于胃寒、胃炎患者饮用。

（39）菜籽蜂蜜饮

[原料]韭菜籽、蜂蜜各适量。

[做法]将韭菜籽炒熟，每次取8.25克，蜂蜜泡水冲饮，每日1～2次。

[功效]补肾健脾，升提中气。适宜于胃下垂日久、气短面白、倦怠乏力、胃口差消瘦等患者饮用。

（40）山药白糖饮

[原料]山药120克，白糖适量。

[做法]将山药洗净去皮，切成薄片放入锅内，加水适量，用大火煎沸后，改用文火煮烂，加入白糖搅匀即可。

[功效]润肺补脾，益肾固肠。适宜于脾肾两虚之大便溏泻患者饮用。

（41）乌梅饮

[原料]乌梅10克，木香6克，麦冬10克。

[做法]将乌梅、木香、麦冬洗净，共入砂锅，加适量水，用中火煮沸15分钟，用干净纱布过滤，弃渣取汁即成。1日1次热服，连服6日为1疗程。

[功效]养胃生津，行气止痛。适宜于胃酸缺乏的萎缩性胃炎患者饮用。

（42）甘蔗石斛饮

[原料]鲜石斛15克，玉竹12克，麦冬12克，北沙参15克，淮山药10克，甘蔗汁250克。

[做法]将以上6味用水煎后代茶饮。

[功效]健脾开胃，清热止渴。适宜于阴虚内热、口干思饮、食欲减退患者饮用。

（43）柠檬饮

[原料]柠檬数个，食盐适量。

[做法]将柠檬在天晴时煮熟去皮，置于竹篮中晒干，后放入瓷盅内，加适量食盐腌制，贮藏越久疗效越佳。每次用1个，用沸水冲泡，加盖闷泡片刻，去渣饮用。

[功效]清热利湿。适宜于湿热内蕴型溃疡性结肠炎患者饮用。

（44）胡萝卜饮

[原料]胡萝卜250克，食盐少许。

[做法]将胡萝卜洗净切片，放入锅内，加水适量，用文火煮烂，去渣取汁，调入食盐拌匀即可。饮服，每日3次。

[功效]健脾消食。适宜于消化不良、腹部胀满患者饮用。

（45）栀子饮

[原料]栀子7～9枚，生姜适量。

[做法]生姜用清水洗净，切为细末，用双层纱布包裹绞汁，放碗内备用。栀子除净杂质，去泥沙，放铁锅内，用文火加热、炒焦后，取出，放砂锅内，加水浸泡10分钟，用文火熬为浓液，加生姜汁，待凉后1次服下，每日2次。

[功效]清郁热，制胃酸。胃寒脾虚，大便溏薄，食少者忌用。

⑷ 丁香牡膳茶保健茶有降血压降血糖的功效吗

1、要看来你的血糖高到多少，如自果是确认糖尿病的话必须正规治疗，如果是糖尿病前期（血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的）可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱,香菇,柚子,南瓜及粗粮等可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。
2、血糖高，在饮食方面一定要注意！不要吃含糖量高的食物！建议用洗胰清糖素胶囊，生津止渴，甘平养胃，涩敛固阴。用于多饮，多尿，多食，消瘦，体倦无力，尿糖及血糖升高之消渴症；轻度及中度成年型糖尿病。

⑸ 健脾祛湿的食物有哪些

健脾祛湿的常见食物：

1、玉米

玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

2、薏米

生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

3、 赤小豆

赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。

4、扁豆

扁豆具有健脾和中，消暑化湿等功效，对于一些脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症很有成效。

5、冬瓜

具有利水、利湿、解暑、减肥的功效，我们在春天可以用冬瓜煲汤喝(勿去皮)。除了祛湿，想减肥的朋友该注意了，冬瓜还可以减肥，应该多吃。另外，冬瓜偏凉性，女性生理期不要吃，引起痛经。

(5)香菇丁香茶扩展阅读：

体内的湿气到底有没有，可以看这些方面：

1、看大便

若大便不成形的同时还伴有便秘，说明体内的湿气已经很重很重了。一般来说上厕所大便结束之后两三张手纸就差不多够了，但是如果很反常，用了很多手纸都擦不干净的话，可能体内湿气就很严重了。

2、睡眠

一般来说正常人的睡眠在时间足够的情况下，起来之后都能保持精神，但是如果你早上起来后困倦、头昏、四肢沉重、不愿起床，甚至觉得头上有东西裹着、包着，让人打不起精神，完全不想动弹，也是体内有湿气的一大表现。

3、舌苔

舌苔是我们身体状况的晴雨表，健康的舌头淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清净，干湿适中，不滑不燥。若舌苔黄中带腻，则是体内有湿的表现，黄得越厉害，或腻得越厉害，说明湿邪越严重。

4、食欲

除了那些外在的因素之外，看到食物完全没有食欲，吃完东西总是习惯性胃胀等等，可能就是因为湿气重，影响了胃功能。

⑹ 香菇有有毒的品种吗

香菇没有毒性 但有的人对香菇过敏 吃了香菇会引起呼吸不畅等

⑺ 健胃健脾的食物有哪些

马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜
于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食
。

红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、
益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起
反酸烧心、胃肠道胀气。

香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振
，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补
肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌
食。

栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活
血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神
。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾
胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌
食。

兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热
便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

猪肚（猪胃）味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代
用于胃下垂和消化性溃疡。

牛肚（牛百叶）味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚
，脾胃虚弱，消化不良。

羊肚（羊胃）味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、
脾胃虚寒。

牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜
于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。

桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚
弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中
气不足、泄泻、脱肛。

粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健
脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄
泻。

籼米味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾
虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺
敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，
食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于
脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，
腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。

蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，
润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡
。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同
食。

⑻ 几种健脾暖胃的食物和中药

以下就是，很适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健。您可以把它们做成各种各样的美味菜，也可以熬成粥或者煲汤，总之看个人喜好。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。 鲢鱼：用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
狗肉：性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
虾米：非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。 板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻
富含铁的食物：体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是冬季畏寒的一个重要原因。为此，要特别注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外，还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收。
山药：山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一起煲汤，效果更好。 干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸;治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等温中散寒药同用。