婴儿吃西兰花的做法

Ⅰ 宝宝西兰花泥的做法

准备的食材：
西兰花适量

步骤：
1、将西兰花末端不易消化的根茎去除，只留取顶端花朵部分专备用
2、将花属朵摘成指甲盖大小，用淡盐水浸泡20分钟去虫 ，用流水冲洗几遍，再放入开水中焯2分钟去除农药残留。焯好的西兰花再次过凉水，去除涩味
3、放入锅中蒸15分钟
4、蒸好的西兰花倒入量杯，倒入适量原汁或温水，用料理棒搅打成泥
5、舀出适量放入米粉中，营养满分的西兰花泥米粉就做好啦
西兰花富含丰富的维生素C、钙和铁等矿物质，营养价值远远超出其他蔬菜，名列第一，宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力!

Ⅱ 1岁宝宝吃西兰花的做法

对的，宝宝如果想吃西兰花的话，一定要把西兰花炒熟炒透，而且一定要小块儿的去吵，其实可以把西蓝花做成西蓝泥，你让小朋友去吃。

Ⅲ 一岁宝宝吃西兰花的做法

一岁宝宝吃西兰花的做法，这个西兰花你就可以水煮就可以了。煮好以后你就让他拿着吃就行了

Ⅳ 宝宝吃西兰花的做法

妈妈们在给抄小孩做食物时，既要保证食物的营养成分不流失，又要让食物的颜色和味道都符合小孩的口味。像有的小孩喜欢吃蔬菜类，有的小孩有喜欢吃肉类。每个小孩的都口味也都不一样。那么，小孩吃的西兰花的做法有哪些？

1.选择适量西兰花和大米，几片三文鱼。首先将大米淘洗干净，并加入适量的水煲成粥；把三文鱼洗干净放入锅中直接蒸，蒸好压成三文鱼泥；把西兰花洗干净，然后放入搅拌机中搅拌成西兰花糊。粥煮好后，再放入西兰花，再加入三文鱼粒，搅拌均匀即可食用。

2.适量虾肉250g，几小朵西兰花，淀粉一小勺，鸡蛋一个，酱油少许。首先把虾挑掉虾线洗干净并用剪刀剪掉虾尾，然后把洗好的西兰花和虾仁分开剁碎。剁好后，加一勺子淀粉，一颗蛋清，和匀。水烧开，用小勺子将肉末挖成团，放入锅中，大概煮两三分钟就好了。鲜美嫩滑的虾丸就这样做好了。

3.选择面条，虾仁和西兰花。首先准备好洗好的食材；将锅中加入水，放入西兰花和虾仁，水开后煮1-2分钟，将水倒掉；然后再加水煮3-5分钟。将西兰花和虾仁捞出，面条下锅；将煮好的西兰花和虾仁切碎，下锅和面条一起煮。加入少量盐，搅匀，煮3-5分钟，香喷喷的虾仁西兰花面条就出锅啦。

Ⅳ 婴儿辅食西兰花蒸多久

沸水锅蒸30分钟即可。做法如下
材料：西兰花30g，香菇2只，南瓜20g，骨头汤少许。

操作：

（1）西兰花洗净择成小朵.入沸水焊一下捞出切碎。南瓜去皮洗净切成小丁、香菇洗净切小丁。

（2）将蔬菜在盘中整理成拼盘，淋上少许骨头汤，入沸水锅蒸30分钟即可。
宝宝能吃西兰花吗

宝宝是可以吃西兰花的，更有甚者会在商店购买西兰花泥给宝宝食用。宝宝吃西兰花的话，不但可以补充体内的营养物质，还可以提高自己的免疫力。西兰花对于宝宝来说，还可以起到促进骨骼和牙齿的生长，保护视力，提高记忆力的作用。

西兰花的功效及作用

西兰花最主要的功效可能就是防癌了，西兰花当中具有丰富的维生素C，比正常的水果蔬菜都要高出还几倍，所以西兰花在抗癌上有着极大的功效，尤其是针对胃癌和乳腺癌，它的效果是最好的。另外西兰花的功效就是增强免疫力了，还有就是补充人体的营养物质。西兰花还有就是可以促进人的成长，这也是它是受到人们喜爱的原因。

宝宝吃西兰花的好处

对于宝宝来说吃西兰花的好处是比较大，在很多方面都可以起到促进的作用。

1、促进骨骼的生长

西兰花当中含有较多的维生素C，当宝宝吃西兰花的时候，可以有效的促进宝宝牙齿和骨骼的生长。

2、促进大脑的发育

西兰花当中含有的营养物质是可以对宝宝的记忆力起到一定的促进作用，可以提高宝宝的记忆力，促进大脑的发育。

3、提高免疫力

不用说，西兰花肯定是具有提高免疫力的作用，它本身含有的维生素C是其他蔬菜不能比较的，所在它对人体的免疫力的提高有着极大的帮助。

由上面的介绍可以知道，宝宝在吃西兰花的时候是具有极大的好处的，可以促进身体的成长，提高自身的免疫力等等。

宝宝吃西兰花的做法

对于出生不久的宝宝来说，想要吃西兰花的话，只有将西兰花弄碎了才可以吃。宝宝在吃的时候，要将西兰花放入水中煮烂才可以，同时也可以配着面条一起喂给宝宝吃。还有就是弄成西兰花泥，将西兰花彻底的弄成泥状去喂给宝宝吃。

Ⅵ 西兰花做辅食的做法

西兰抄花泥辅食
1、我们可以先把西兰花切成小块，煮熟之后，用料理机打成西兰花泥，加一点盐，就可以给宝宝吃了，在放盐的时候不宜太咸。
2、将煮熟的西兰花，打成汁给宝宝吃也是非常不错的，但是一定要将西兰花煮熟，西兰花打成的汁给宝宝吃是非常有营养的哟。
3、将西兰花住在粥里面也是非常不错的额，不仅仅卖相会更好，而且味道也棒棒的，非常适合宝宝吃哟。
4、先将西兰花煮熟，然后捞起来，有油炒一下，放入少许的盐，这样也是非常美味的，在炒西兰花的时候注意不要放辣椒，因为辣椒对宝宝来说可能刺激性会比较大。
5、凉拌西兰花，可以先将西兰花煮熟，然后捞起来，等到西兰花快要凉的时候，就可以拌上适合宝宝吃的佐料，很下饭哟。
6、煮面，西兰花用来煮面也是非常不错的，但是要注意不要切得太小，太小容易被煮散，适当就好，可以先将西兰花煮熟，然后在煮面混合在一起。

Ⅶ 宝宝吃的西兰花做法

宝宝在长身体的时候，选择有营养的食物对宝宝的身体是极其有好处的。西兰花回就是一种值得推答荐的食材，营养价值很高。但是对于不爱吃西兰花的宝宝，要掌握正确的做法，宝宝才容易接受。那么，宝宝吃的西兰花怎么做?

1.爆炒西兰花。首先选择新鲜的西兰花，像菜花一样掰成小块，最好是适合宝宝食用的大小。洗净，控水。烧水至水开之后，放入西兰花煮两分钟，宝宝吃的话还是尽量软一点，更易消化。捞出来过冷水，沥干水分。

然后，准备宝宝喜欢的食材，比如西红柿，木耳，黄瓜，柿子椒等，将配料切成小段，装盘备用。

最后，葱姜蒜炝锅，不喜欢的宝宝可以用芝麻油代替。油热之后，放入配菜翻炒，断生，倒入西兰花，加入适量食盐，少量生抽调味。即可出锅食用了。

2.凉拌西兰花。西兰花掰成小块，加入沸水煮熟，过凉水，沥干水分，备用。准备其它辅料，可以根据宝宝的喜好选择。为了搭配色泽，可以选择银耳，彩椒，西红柿，胡萝卜等。切成小段，与西兰花凉拌。加入花椒油，食用盐，生抽，调味即可。

Ⅷ 2岁宝宝吃西兰花的做法

宝宝在成长到一定年龄后，食物不在是单一的奶粉，而是会让其增加一些辅食，这样才更加版的有权利于他们的健康发育。尤其是西兰花这种有着“蔬菜之王”美誉的食物。那么把西兰花作为宝宝的辅食，其中都有哪些做法呢？一起来了解下吧。

我们都知道，关于西兰花的做法其实是非常多的。其中我们就挑选一两个备受欢迎的方法来进行讲述吧。其一，可以把西兰花制成西兰花汁，在加些佐料，味道会更加的鲜美，方法也很简单，就是把西兰花煮熟后，用榨汁机进行压榨，然后用滤网过滤掉残渣，最后就得到一杯美味可口的西兰花汁。

还有一个就是把它做成西兰花泥，这个就可以使用滤网滤掉的那些西兰花残渣混着一些主食，这样就可做成一道西兰花泥。这样既可以节约食物，也可以做成两种不同风格各异的食物，相信宝宝一定会爱上这些。

这些就是把西兰花作为宝宝辅食的做法。父母可以根据自家宝宝喜爱的口味进行搭配，这样更能满足他们的食物。希望上述的这些方法能够帮到有需要的父母。

Ⅸ 婴儿辅食西兰花的做法是咋样子的多大的孩子吃，吃多少

西兰花米糊

准备食材：西兰花两小朵，鸡蛋1个、小米稀饭适量。

做法：

1、西兰花掰成小朵，放在盛有水的盆子里，加入少许盐，浸泡十分钟。这个时候可以煮鸡蛋了。

2、汤锅中放入适量水，水开后，放入洗好的西兰花。煮三四分钟。

3、用宝宝专用的案板和刀具，把西兰花剁成泥。

4、把西兰花泥倒入已经熬好的小米稀饭中，拌匀。

5、这时鸡蛋也煮好了，取蛋黄，和小米稀饭搅拌均匀，凉温后就可以给宝宝吃啦。

营养小贴士：

对于刚添加辅食的小宝宝，蛋黄可以压成泥。

Ⅹ 宝宝吃西兰花的做法有哪些

西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个
做法
1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料内酒，盐，生容粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用
2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。
3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅！
小诀窍
西兰花过水时候放橄榄油，出锅后在冷水中冲一下，可以是西兰花的颜色更加绿，不会变黄。