兰花油豆腐
❶ 怎么做好吃，西兰花炒油豆腐的家常做法
食材
主料
油豆腐
80g
西兰花
110g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
蚝油
适量
步骤
1.材料：油豆腐、西兰花（回已清洗）
2.将油答豆腐放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐，加适量的生抽。
5.加适量的清水。
6.翻炒翻炒。
7.接着，合入焯好的西兰花翻炒翻炒。
8.然后，加适量的蚝油。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
❷ 兰花炒油豆腐的家常做法大全怎么做好吃视
西兰花适量
油豆腐适量
葱适量
盐少许
花生油适量
咸鲜口味
炒工艺
半小时耗回时
普通难度
油豆腐炒西答兰花的做法步骤
1
准备原料，西兰花撒成朵，先抄水备用
2
豆腐切片油炸后备用，葱切丝
3
热锅凉油，爆香葱丝
4
西兰花、油豆腐一起入锅，翻炒均匀
5
出锅前加少许盐调味，装盘即可
❸ 西兰花炒油豆腐的做法，西兰花炒油豆腐怎么做
1.材料：油豆腐、西兰花（已清洗）
2.将油豆腐放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的回西兰花下入清水锅答中焯开，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐，加适量的生抽。
5.加适量的清水。
6.翻炒翻炒。
7.接着，合入焯好的西兰花翻炒翻炒。
8.然后，加适量的蚝油。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
❹ 西兰花炒豆泡的做法，西兰花炒豆泡怎么做好吃
步骤
1.先把西兰花洗干净，焯一下。
2.焯好之后，用清水多洗几次。
3.洗好以后，盛版出来备权用。
4.胡萝卜切片。
5.豆腐泡对切。
6.切好大蒜和葱，备用。
7.先倒入油，再下大蒜和葱花爆香。然后，倒入酱油。
8.倒入西兰花，豆腐泡，胡萝卜。
9.放少许盐。
10.倒入一点辣椒油，辣椒油可用辣椒代替。
11.炒熟，装盘。
小贴士
盐的量一定要少，不然豆腐泡很变得很咸。
❺ 油炸兰花豆的做法是用冷水还是开水浸泡
冷水浸泡即可，下面介绍做法：
准备材料：干蚕豆1000g、菜籽油版2000g、盐适量权、糖适量
制作步骤：
1、头天将干蚕豆浸泡在冷水里面，泡发
❻ 兰花炒油豆腐怎么做好吃，西兰花炒油豆腐的家常做法
食材
主料
油豆腐
80g
西兰花
110g
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
适量
蚝油
适量
步骤
1.材料：油专豆腐、西兰花（已清属洗）
2.将油豆腐放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开，捞出。
4.烧锅倒油烧热，下入切好的油豆腐，加适量的生抽。
5.加适量的清水。
6.翻炒翻炒。
7.接着，合入焯好的西兰花翻炒翻炒。
8.然后，加适量的蚝油。
9.加适量的盐。
10.调味炒匀，即成。
11.出锅装盘。
小贴士
家常菜，简单易做。
❼ 西兰花油豆腐的家常做法大全怎么做好吃视
西兰花油豆腐的做法
1.西兰花洗净掰成小朵，油豆腐适量
2.葱花，姜末，红椒块，专油豆腐切角块
3.水中放入属少许盐，西兰花焯水后捞出过凉水
4.葱姜爆锅
5.放入油豆腐翻炒片刻
6.倒入西兰花，红椒块加盐，鸡精调味，翻炒1分钟，出锅钱淋入少许香油即可
❽ 虾子，鸡翅 西兰花油豆腐这些应该叫什么
主料西兰花来 200克油豆腐 100克辅料油源适量盐适量生抽 5克步骤 1.材料准备好 2.豆腐切成长条 3.然后放锅里炒 4.在加入焯完水的西兰花 5.炒至均匀 6.然后在加入生抽 7.加入椒盐炒匀 8.不停的翻炒 9.出锅前加入盐炒匀 10.炒好装盘小贴士油豆腐切成长条，炒好装盘
❾ 西红柿与西兰花油豆腐能同煮吗
西红柿和豆腐可以一起煮，不过味道不好，从营养角度看还合理。