兰花芋
发布时间: 2025-08-30 22:50:14
1. 芋头可以和西蓝花一起吃吗
芋头可以和西蓝花一起吃会引起腹胀气、放屁增多。
建议芋头和西兰花分开吃。吃芋头后间隔2小时再吃西兰花，或者二者少量同食，每种不要超过100克。
芋头不能和什么一起吃
易产气食物
芋头不宜和易产气食物一起吃，包括黄豆、青豆、红薯、土豆、板栗、南瓜、萝卜、西兰花、花椰菜等。 因为芋头本身属于高淀粉、高纤维素食物，吃多了容易在胃肠道堆积发酵，产生大量的气体，引起腹胀气、放屁增多等情况，此时再吃易产气的食物会加重这些不适情况。 一般建议吃芋头后间隔2小时再吃其他的易产气食物，或者二者少量同食，每种不要超过100克。
难消化食物
芋头不宜和难消化食物一起吃，包括糯米、糍粑、烧烤、油炸食品等。 芋头由于肉质紧实、纤维素含量高、水分少，因此吃下去之后并不容易消化，如果此时再吃那些不容易消化的食物，很容易加重消化负担，出现腹胀痛、消化不良的情况，长期如此有害肠胃的健康。
青椒
青椒不适合和芋头一同炒菜。 因为芋头在烹饪的时候要求一定要熟透，不然有微毒性，而青椒的做菜的时候为了保持口感的脆嫩，通常烹饪的时间会较短，二者一同炒菜就不能兼顾了。另外，青椒还有开胃的作用，而芋头的淀粉含量较高，吃了青椒之后容易导致芋头食用过多，引起腹胀、肥胖等。
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