怎样做凉拌西兰花
❶ 如何做出正宗的凉拌西兰花
做正宗的凉拌西兰花，先将西兰花切块，和木耳分别焯水，焯水后的西兰专花、木耳放入碗中，属加入各种调料搅拌均匀即可。
具体制作步骤如下：
1、西兰花400g切块。
注意事项：
西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。所以西兰花不仅具有保健功效，还有很强的促进皮肤年轻化，保持青春不老的作用。
❷ 凉拌西兰花怎么做
准备材料：西兰花、木耳、食用油、水、白砂糖、生粉。
1、姜末5g。如专下图属所示。
❸ 凉拌西兰花的做法，凉拌西兰花怎么做
材料
西兰花、胡萝卜、黄瓜、腊肠、蒜、香油、盐、糖、味精、海鲜酱油、醋
做法内
1、将黄瓜、胡萝容卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。
2、水开后，水中放入一点盐、一滴油。
3、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。
4、将所有蔬菜用凉水反复冲洗后把水沥干（水沥越干净越好）。
5、所有蔬菜、腊肠放在一起，加入蒜末、香油一滴、盐、糖、味精、海鲜酱油少许、醋稍微多一点。拌匀即可，清淡又爽口。
❹ 凉拌西兰花怎么做
1.西兰花掰成小朵，彩椒掰小块。
2.锅子烧热水，将西兰花放入，焯水。
3.捞出，用纯净水版投凉。
4.倒入凉拌汁。（可以自己权调配，生抽、醋、盐、香油等）
5.倒入新炸的花椒油。（用滤网将花椒粒滤出。）
6.搅拌均匀。
小贴士
1、西兰花和彩椒掰小块，焯水。
2、凉拌汁是一种很方便的料汁，已经调味好，如果没有可以用生抽、醋、盐、鸡精、香油等调味。
3、花椒油就是用油将花椒粒
❺ 做凉拌西兰花时候要煮多久
需要煮5分钟。
准备材料：西兰花 300克、胡萝卜 1段、盐 3克、生抽 半汤匙、味精内 1克、香油 半茶匙。
一、西容兰花掰成小朵洗净，胡萝卜洗净切片，放旁边备用。