兰花腿姿势

① 九鹭非香在写《司命》时候说有一个故事是关于司命样的那朵兰花的，求名字，求共享

兰花番外：
“嘤嘤。”兰花躲在一丛冒密的草丛之中哭得不能自己。
她没想到自己跑了之后司命主子当真便不再去找她了。她在天门前等了许久，也未曾见到主子的身影，伤心难过之下，她一赌气索性真的逃到了下界。而下界之后发现仍是没有人发现她不见了，兰花一时觉得自己对别人来说根本就是个可有可无的人，即便就此消失也是没人会在意。
她如此一想，泪流得越发欢畅。
适时，大白的阳光投下一道黑色的阴影直直划过她的头顶，兰花红肿着一双眼呆呆的抬头望去，天空蔚蓝并无异常，她正以为是自己出现了幻觉耳边却轰然炸出一声巨响，宛如雷鸣，紧随而来的是急速掠来的狂风，携着横扫一切的气势将这一片树林尽数化为灰烬。
兰花害怕的闭上眼，紧紧匍匐在地上，待这一轮狂风过去许久之后她才敢悄悄睁开眼。
方才草木密集的树林此时一时一片荒芜，在前方不远处一个大坑深深的凹了进去，兰花无助的看了看身边秃光了的地，她琢磨了一会儿，半是好奇半是惊疑的走到大坑旁边。
坑深而大，半径约有五六丈，坑底黑呼呼的一片，也不知其中到底有什么东西。
兰花悬着一颗心，害怕的站在坑边张望，忽然一只一尘不染的苍白手掌蓦地抓住了兰花的脚腕！
“啊！”她的尖叫声在空中飘出一个圆润的弧度，接着她眼前一花，在一阵天旋地转之中，不知和什么东西抱在了一起，圆滚滚的滚到了坑底。
腾飞起来的尘埃慢慢沉淀，摔得头晕眼花的兰花迷迷糊糊的撑起脑袋，她眯着眼呆呆的盯着趴在自己胸口上的一团黑色“物体”看了许久，脑子里一片空白。
“嗯……”那黑色“物体”发出一声嘤咛，脑袋无意识的在她的胸口上蹭了蹭。
兰花霎时敏感的烧红了脸，待她回过神来立即羞愤的揪住他的毛，先“啪啪”的给了他两个大耳刮子：“讨厌，讨厌！淫贼！人家还是兰花大闺女！”
挨打的人没有一点动静，兰花急忙的将他推开，慌张的打理着自己的衣裳。末了才有空转过头去将那淫贼看了个清楚。
苍黑色的衣料从他头上滑落，一头银白的漂亮长发蓦地晃花了兰花的眼，金红相间的领边袖口彰显着此人身份的显贵。可是兰花怎么也想不到天界哪个有身份的神仙长了一头这么招风的毛。
她小心的靠近黑衣男子，先用脚尖碰了碰他的手指，而后才敢蹲下身去慢慢将他翻了过来。
看见他的面容，兰花呆了呆，她把他脸上凌乱的毛发全都拍开，然后凑近他的脸，摸着他的睫毛：“这么长，是假的么？”一边说着一边不道德的拔了两根下来，她往自己脸上比划着，“唔，我睫毛要是有这么长，哭起来是不是更招人怜爱呢，做什么错事都不会被罚了……”
“汝哭来看看。”
兰花身型一僵，目光慢慢滑下，正好对上对方初醒的眼眸。
像血玉一样的眼珠……魔气四溢。
兰花心知不妙拔腿就跑，可是哪给她逃跑的机会，黑衣男子手往前一探轻而易举的抓住了兰花的脖子，将欲哭无泪的兰花提到自己面前，黑衣男子冷漠的看着她：“泣两声。”
哪还用他吩咐，兰花眼泪已经啪嗒啪嗒的落了下来，哭得毫无骨气：“大人，我……我是被催生出来的，身体里稚气未脱，一股涩味，不好吃，不好吃。”
适时，男人在下，兰花在上，她的眼泪鼻涕滴答滴答的尽数落在了男人脸上。黑衣男子指尖用力，在兰花脖子上中了一个黑色的火焰状印记，而后颇为嫌弃的丢开了她：“听吾的话，吾便不杀你。”
兰花嘤嘤哭着：“我听，您便是放给屁我也殷勤的听着。”
“嗯。”男子闭眼调息了一会儿道，“离开这里，马上。”
“嘤嘤……大人，我办不到。”
男子血色眼瞳中杀气一凝：“嗯？”
“嘤嘤……你瞅，若是我没猜错，天边那些天兵天将应当是来捉你的，你看，他们眼睛都不眨的过来了。”
男子向远方望了一望，果然，天兵们踩着黑压压的云急急往这边赶来，他一血眸微凝，提起内息想将自己的发色做一番掩饰，但是腹中空虚，竟是半点力量也使不出来，情急之下，他唯有对一旁哭得一脸邋遢的女子勾了勾手指：“过来。”
兰花往旁边一缩，见他危险的眯起了眼，而他种在自己脖子上的印记也开始灼烧一般的疼痛，兰花没有办法只得乖乖的凑到他跟前。
黑衣男子毫不客气的一把拽住兰花的头发，尖利的獠牙露出来半点也不怜惜的咬在兰花的脖子上。随着血液的流逝，兰花只觉身体深处猛的传来一股撕裂般的疼痛。她感觉到自己像是已经死了一般，变做了一个灵魂慢慢飘离自己的身体，但却离眼前着个男人越来越近。
闭眼前的最后一刻她看见了自己的脸勾出了一个完全陌生的笑，她听见自己用她从来没用过的语气说：“暂借汝身体一用。”
借？姑娘的身体是你说借就能借的么！坏人清白是会被天雷劈掉小鸡鸡的。
可是还不等她抗议，她眼前一黑，接着什么知觉都没有了。
不知睡了多久，在嗡鸣之中她仿似听见有人用她的嗓音说着：“吾……我甘愿入昊天塔中看守此妖魔，无愧千年修行成仙之德。”
有其他人在嘈杂的谈论着什么，但所有的吵闹，终是在重门阖上的声音之后归于死寂。
“起来。”
兰花晕乎乎的睁开了眼，在黑色的粗贴条外坐着一个身穿月白色兰花襦裙的女子，她只觉那人熟悉得可怕，再仔细一瞧，那可不就是她么！那就是一个和兰花长得一模一样的人！
她大惊，心中想道：莫不是司命主子之前种的是一朵双生花，如今她总算见到她失散多年的亲姐妹了？她惊疑的问道：“你是谁？”话一出口，她自己先吓了一跳，如此沙哑而极具磁性的雄性嗓音竟会从她的喉咙里发出来！一时间，她只觉世界有些颠倒，“我的声音……为什么？”
话说得越多，便越是证实了她现在有一副男人嗓音的事实。
“我……我……”兰花急得哭了出来。
铁栏外面的女子一脸嫌恶道：“不许用吾之面容摆出如此没出息的模样。”
“什么？嘤嘤……什么你的脸？”
铁栏外的兰花抱着手臂凉凉的望她：“而今汝与吾身体暂时互换，待本尊魔力恢复之时便换回来，无需惊怪。”
兰花白了一张脸：“本尊？”她又望了望四周的环境，登时哭得更厉害了，“嘤嘤，妖怪，兰花被妖怪坑了！嘤嘤，主子救命……主子救命……”
外面的“兰花”含着冷冷的杀气道：“不许使我之面容垂泪。”
“嘤嘤……”
“汝这小仙可是不想要命了。”
兰花毫不示弱道：“你杀了我吧杀了我吧！左右这也不是我的身体！嘤嘤……”
铁栏外的人默了默，随即一巴掌拍在自己的脸上，眼瞅着那张白白净净的脸肿了老高，兰花不敢置信的停住了哭泣，那人一手比划在胸前，作势要抓自己的柔软，他冷冷道：“汝再哭试试。”
兰花呆怔了一会儿，她左右看了看，随即分开双腿，以一个极致不雅的姿势一头冲向铁栏。粗黑的铁杆直直撞在下|体上，从未体验过蛋疼菊紧滋味的兰花瞬间疼白了脸。
外面的人情不自禁的咽了口口水，看得一阵静默。
兰花在满脸冷汗中，不甘示弱的笑了：“你当……我好哭，就是好欺负、好欺负吗？你再威胁我试试！我挥刀自宫。”
从未受人威胁过的魔尊妥协了。
兰花骄傲的笑。
但是这只是他们的初遇，以后的日子谁笑到最后也还是一个未知数。
他用兰花清脆的声音冷冷道：“小丫头，咱们来日方长。”

② 中国舞中的基本手位有哪些啊

中国古典舞男女手形、手位与舞姿

女：兰花掌

动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

男：虎口掌

动作：虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

女：兰花指

动作：大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

男：剑指

动作：食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

女：拳形

动作：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

男：拳形

自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

按掌

以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。

托掌

男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。

提襟

男、女以各自的拳形，手臂成圆弧形，置于身体的侧斜前方，其位置大体与身体的胯部持平，是为提襟。

10.单山膀

女：以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为单山膀。

双山膀

男：以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁，位置略低于肩部，是为双山膀。

前点步山膀托掌(顺风旗)

大掖步摊扬掌

踏步蹲冲掌(女)

弓箭步拧身冲掌(男)

双展翅

平肩手

以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。

③ 古典舞基本入门24个姿势是什么

古典舞基本入姿势如下：

1、兰花掌

（女）大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

2、虎口掌

（男）虎口撑开，四指自然而松弛地并拢，用力意识集中在指尖，形成指尖微向上翘，手掌成涡形的形态。

3、兰花指

（女）大拇指与中指松弛地相搭连，形成O状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，是为兰花指。

4、剑指

（男）食指与中指并拢且挺直，力贯指根、指尖，并以折腕之力使指上翘，其余三指，以拇指与无名指虚搭紧挨为形，是为剑指。

5、拳形

（女）拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。

6、拳形

（男）自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。

7、按掌

以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。

8、托掌

男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。

素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。

素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。

1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。

2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。

3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。

4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

④ 什么是兰花怒放式体位（blooming orchid）蛇蝎女佣里面的

兰花怒放式体位（blooming orchid）
方法：
女方身体向左侧卧，左手撑地，右脚及右手则向上回摊开岔大。答男方则从后跪起，让女方右脚放在其肩膀上。

优点：
此动作双方都有紧密的交合，男方可欣赏到女方优美胴体。

缺点：
女方身体要够柔软才可轻易做此动作。

⑤ 形体课的内容

一、身体的基本形体：站姿
头颈：下颌微收，颈部既不能前伸，亦不能后仰，颈部和后脑勺成一直线。
肩：稍后收，放松下沉，不能耸肩、收肩和过分背肩
胸腹：挺胸、收腹、提臀，身体收紧，不能挺腹或翘臀。
下肢：髋关节上提，两腿绷直并拢，两脚尖成八字，十个脚趾扒紧地面，两腿尽量内收。
二、头部练习
低头、抬头、左右侧倾、左右转头、绕颈
要求：做头部练习时，身体保持正直，不要晃动
三、肩部练习
提肩（单、双肩）、裹肩、展肩、绕肩
注：裹肩时不要含胸，展肩时不要挺腹。
四、手型
兰花指：五指自然分开，大拇指内、中指稍内收，食指上翘，无名指和小拇指依次上翘，形如兰花状。
掌（男）：虎口张开。四指并拢，食指稍上翘。
拳：男拳：握拳，食指的第二指关节稍高于其它关节
女拳：半握拳状，食指尖抵在大拇指指肚，小拇指弯曲稍上翘
单指（女）：基本同女拳，食指伸直
双指（男）：有又称剑指，食指和中指伸直，大拇指压在无名指内侧
五、手的位置
1、准备位：两手成兰花指放在背后臀部上方，男生是掌。
2、叉腰位：女生两手成兰花指放在腰后；男生虎口向内，双手放在小腹前。
3、山膀位：一手叉腰，一手侧平举，手腕上翘，或两手侧平举。
4、托掌位：单臂或双臂向上，掌心向内或向外，手成兰花指，男生为掌。
5、斜托掌位：同托掌位，手臂斜上举。
6、按掌位：手臂在上腹前曲臂，掌心向下或向上
7、提襟位：双臂在体侧曲臂，握拳，像提着褂襟一样
8、双合掌位：双手胸前交叉，双手成兰花指，手心向上或向外
注：以上几种手位，可结合做，如：山膀+按掌，托掌+按掌，托掌+山膀等。
六、手臂的动作
手指：屈指、伸指、转指、轮指（女）
手腕：屈、伸、转
肘：屈、伸
臂：合——大臂由外向内绕
分——大臂由内向外绕
穿——手臂由下向上穿，同时手臂由内向外旋
抽——同穿的动作相反
磨——手臂水平由内向外画圆
盘——手臂由内向外，由下向上做8字绕环
后摇臂——以大臂为轴，手臂由前向后绕
前摇臂——与后摇臂相反
手臂波浪——手臂从肩开始，依次到肘、腕、手指，做波浪动作，可分为手臂前波浪、手臂侧波浪