宝宝吃水煮西兰花好吗

① 8个月宝宝每天吃西兰花可以吗

可以吃，就算宝宝是可以吃西兰花，它也有丰富的营养，也不建议父母天天都给宝宝吃西兰花，偶尔吃一下就可以了。天天吃西兰花是会影响到宝宝身体营养不平衡的问题，也会导致宝宝身体容易出现上火、各种热气的情况发生。

8个月的宝宝所选择吃的食物不仅要满足营养需求，还必须要满足消化需求才行，不然孩子可能会在吃完以后出现不舒服，而西兰花作为营养较为丰富的一种食物，很多家长也想给宝宝吃，其实，孩子在7个月时候就可以开始吃西兰花之类的辅食，在西兰花里面含有的钙质、锌元素以及铁质等等都很丰富，能够确保满足孩子对这些营养的需求，同时还能够补充孩子身体当中所缺少的钙铁以及维生素等等，所以，及时给孩子吃一些西兰花很有必要。

8个月宝宝怎么吃西兰花

这时候给孩子吃西兰花可以将其做成菜泥给孩子吃，当然，也可以做成牛奶西兰花粥来给孩子吃，具体的做法是把西兰花的皮、纤维质等等清理干净，然后焯水用冷水清洗后切成小碎泥，把米捣碎以后淡入水在里面翻炒到只剩下一般的水，把粥煮开以后改成小火煮，煮到全熟。

最后需要等到粥变得比较浓稠的时候倒入西兰花和牛奶进去煮一会起锅就可以给孩子吃，这样就能够让宝宝吃到容易消化而且味道也非常美的西兰花牛奶粥。

② 宝宝吃西兰花有什么好处

西兰花中含有蛋白质，维生素和多种矿物质元素，这些都是小孩身体需要补充的。西兰花的营养价值也很高，给小孩经常吃的话，可以促进牙齿和骨骼的生长，还有提高记忆力的作用，所以西兰花可以那来做菜吃，也可以拿来做成蔬菜粥给小孩吃。西兰花是宝宝辅食很好的食材，营养丰富被称为蔬菜之王。西兰花搭配宝宝辅食做成泥糊状等都可以的。宝宝辅食必备食材之一，宝宝多吃些可以增加抵抗力，对身体发育健康有很大益处。尤其是宝宝大了，单凭母乳营养是远远跟不上的，总之西兰花就是宝。

后来我我妈妈才知道，吃西兰花还有很多好处。促进孩子骨骼强化和生长，视力也能保护，免疫力还能提高……直到现在妹妹都很爱吃，老妈也每周都会做。同样的成人也是一样的受益，像我现在在健身，我要增肌，同样我会把西兰花当作每天训练后补充蛋白质等身体所需的各种物质，正餐里都少不了它，他和鸡胸肉简直的天生的实惠健身餐。

③ 西蓝花怎么给宝宝吃最好为什么这么说呢

西兰花当中的营养价值也是比较丰富的，大家经常去超市也可以购买到，西兰花也非常适合小宝宝吃，对宝宝的身体健康有好处，但是宝宝没有牙齿，所以家长要将西兰花搅拌成泥，然后再喂给孩子吃。家长也可以用西兰花熬粥喂给孩子喝。

④ 如何用西花兰做辅食，增强宝宝免疫力

看到这个问题真是特别想要答一答，因为我经常用西兰花给宝宝做辅食。西兰花营养丰富，富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等，被誉为“蔬菜皇冠”，经常食用可提高宝宝免疫力，所以经常被用于做宝宝辅食。

下面介绍几种我用西兰花给宝宝做的辅食。

做法：西兰花绰熟、切碎，肉馅加水，用筷子顺水针方向加搅拌，再加入西兰花碎、一个鸡蛋、淀粉，继续搅拌，至肉馅上劲。水开水，挤肉丸到水中煮熟，肉丸可以直接吃，也可以煮面、粥时加入。

点评：宝宝6个月后需要补铁，瘦肉含有丰富的铁，所以西兰花加入肉馅使营养更加全面，而且肉馅做成肉丸后嫩滑可口，适合咀嚼功能还未发育完善宝宝。

西兰花的做法很多，我还做过西兰花蒸蛋羹，只要宝妈用用心思，就可以给宝宝做出既营养又可口的美味辅食。

食用西兰花的注意事项：食用前用开水绰熟，去除掉所含的草酸。

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⑤ 西兰花做为宝宝的常吃蔬菜之一，西兰花怎么做给十个月宝宝吃

西兰花中含有丰富的钙、铁、锌和多种维生素，非常适合作为婴儿食品，可将西兰花直接入锅煮熟，然后制成西兰花汁，用榨汁机直接搅拌棒或磨碎，将熟块打碎或磨成泥，搅拌后加入牛奶，涂抹适量搓成丸状，备用。将西兰花和胡萝卜洗净。在沸水中氽烫至熟。用搅拌器或研磨机磨碎。放在一边。10个月大婴儿的补充饮食应包括营养丰富的食物。

吃的时候要和其他辅食一起拿出来彻底蒸熟吃。西兰花糕原料：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、虾仁、面粉做法，先将西兰花切成小块，放入锅中焯水，捞出后切碎，放入碗中待用。西兰花、米、水 如何制作。选择新鲜的西兰花，不要选择黄色的。取几颗丁香，把西兰花洗干净，洗的时候可以先用盐水浸泡15分钟左右，除去里面的农药。

⑥ 西蓝花怎么给宝宝吃最好可以怎么做

西兰花是一种非常好吃的蔬菜，它的维生素含量也是很高的，被称为蔬菜之王。那西兰花应该怎么给宝宝吃最好呢？可以怎么做呢？