兰花饺子的包法步骤

㈠ 好吃不胖的西兰花饺子，还要加入哪个食材才过瘾

北方素有：“好吃不如饺子，舒服不如倒着”的一种饮食、生活习惯，北方人对于饺子的态度就是很喜欢的，那么饺子的馅就是吃饺子的灵魂。所以，饺子的馅不仅要好吃，还要好做。而且在亲朋好友来临的时候，可以展示展示今天现学的馅，叫：西兰花炒肉。

料碟的口味可以根据个人口味自行搭配，比如说，北方喜欢酥油碟、醋碟、干碟，南方喜欢油碟。现在想想包饺子的手法也是多得不胜数，就好比“燕儿飞飞”，包法简单、好看。有兴趣的朋友可以学一学。今天小编分享的西兰花鲜肉饺子，虽说不常见、不常吃，但它的营养价值高，荤素搭配，好吃不胖，口感加倍！

㈡ 兰花饺子怎么包

其实现在我们对于一些吃的方面有很多的研究，比如有的人会比较在意吃的花样，吃的不仅要好看，而且好吃，经常会去学习，关于网上介绍的一些，食物的做法，比较常见的，兰花饺子最近比较火，让人们也想尝尝真正的味道究竟是什么，下面给大家介绍一下兰花饺子的做法，看看是怎么制作的。
用料
葱1根
姜1片
老抽1勺
肉馅250克
饺子皮25个
兰花饺的做法
把肉馅里放入切碎的葱姜，老抽，搅拌上劲儿。兰花饺的做法 步骤1
放入肉馅兰花饺的做法 步骤2
捏成3角形，并整理成花瓣状兰花饺的做法 步骤3
全部捏完。可以蒸也可以煎。不能煮哦！又好吃.
猪肉韭菜饺子
材料
半肥猪肉150克，韭菜100克，饺子皮20张，盐，胡椒粉，姜末，花生油少许，芝麻油几滴，陈醋，辣椒酱，生抽，酱油
做法
1.猪肉剁成肉末，韭菜切成细茸。
2.把剁好的猪肉和韭菜放盘子里，加盐，酱油，胡椒粉，姜末，少许花生油，（有芝麻油就滴几滴），然后拌匀备用。
3.水烧开后，把包好的饺子放下锅里，水烧开后，添点冷水，如此反复三次， 把浮起来的饺子捞起来即可。
4.另备个小碗，放点陈醋，辣椒酱，生抽调匀，就是吃饺子的酱汁了。
三鲜饺子
材料
主料：小麦面粉500克，
辅料：鸡蛋150克，韭菜200克，对虾150克，肥瘦猪肉100克，
调料：盐8克，味精2克，料酒15克
做法
1.面粉加入适量温水，和匀备用；
2.把大虾去头、去皮洗净；
3.韭菜洗净切碎；
4.鸡蛋打入碗内搅匀，炒熟；
5.把虾切成大点块；
6.在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味；
7.把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀；
8.将面团用擀面杖擀成多个薄皮，分别放入适量馅，包成饺子。
9.将包好的饺子摆放入蒸锅中，蒸熟即可。
小诀窍
食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

㈢ 兰花蒸饺的家常做法大全怎么做好吃视频

用料
主料

猪肉馅500克

西兰花200克

白菜300克

面粉500克

辅料
大葱
1棵
姜
1小块
酱油
1勺
香油
1勺
盐
1.5勺
兰花蒸版饺的做法权
1.
西兰花用淡盐水浸泡20分钟后洗净，切成小块儿，用料理机加适量清水打成汁

2.
500克面粉加入260克蔬菜汁，和成面团，盖上保鲜膜饧发20分钟左右

3.
选择三分肥七分瘦的猪肉馅儿，调入葱末、姜末、酱油、盐、香油，顺着一个方向搅匀

4.
白菜剁碎和猪肉馅儿调匀

5.
面团饧发好以后，揉上两三分钟，整理成如图形状

6.
切成小剂子，擀圆成面皮

7.
包好

8.
蒸锅加水，篦子上抹少许食用油或是垫上小片的油纸再或是垫上湿的蒸笼布，摆好饺子，开火，上汽后蒸15－20分钟即可

㈣ 西兰花饺子的做法

西兰花饺子的做法

材料：

• 饺子皮
• 西兰花
• 豆腐
• 葱姜蒜
• 盐
• 鸡精
• 料酒
• 生抽
• 老抽
• 香油

步骤：

1. 将西兰花和豆腐切碎，加入葱姜蒜末、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、香油拌匀做成馅料。
2. 将馅料包入饺子皮中，捏紧封口。
3. 将饺子放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮10分钟即可。
4. 捞出饺子，沥干水分，放入碗中，加入蒸锅蒸5分钟即可。