西兰花炒米饭
⑴ 西兰花配蛋炒饭做法 西兰花配蛋炒饭怎么做
西兰花配蛋炒饭的制作方法如下：
一、准备食材 西兰花 鸡蛋 白米饭 小葱 胡萝卜丁 调味料 食用油
二、前期准备 将西兰花切成小朵，用食盐水浸泡10分钟后捞出控干水分。 鸡蛋打散备用。 小葱清洗干净，控干水分后切成葱花。
三、制作步骤1. 煮西兰花：锅中放入适量的水，大火烧至水沸腾后，放入食用油和食盐，再将西兰花放入水中煮1分钟，然后捞出冷却。2. 炒鸡蛋和米饭：空锅烧至锅热后，放入适量的油。油温六成熟时，放入打散的蛋液，炒散后放入白米饭和食盐，翻炒均匀。3. 加入胡萝卜丁：在炒饭中放入胡萝卜丁，大火翻炒1分钟。4. 调味和装盘：及时撒上葱花，炒拌均匀后即可呈出装盘。
按照以上步骤，你就可以制作出一份美味可口的西兰花配蛋炒饭了。
⑵ 西兰花炒米饭的做法窍门
主料
剩米饭适量
西兰花适量
腊肠适量
火腿适量
青蒜适量
辅料
盐适量
油适量
五香粉适量
西兰花炒饭的做法步骤
space
点击查看大图
1.剩米饭备用。
space
点击查看大图
2.所需食材准备就绪。
space
点击查看大图
3.火腿和腊肠切小丁。
space
点击查看大图
4.青蒜和西兰花改刀。
space
点击查看大图
5.炒锅入油烧热倒入腊肠丁和火腿丁煸炒出油。
space
点击查看大图
6.放入青蒜碎炒香。
space
点击查看大图
7.加入西兰花翻炒。
space
点击查看大图
8.放入米饭炒散。
space
点击查看大图
9.加入五香粉炒匀提香。
space
点击查看大图
10.出锅加盐调味即可。
⑶ 虾仁西兰花炒饭怎么做好吃
食材明细
虾
适量
西兰花
1个
米饭
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
原味
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
虾仁西兰花炒饭的做法步骤
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：1 1鲜虾焯水后剥壳。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：2 2西兰花洗净切小小朵。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：3 3西兰花加盐焯水。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：4 4蒜苗切小丁，肉饼也切小丁。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：5 5锅内热油，炒蒜苗。暂捞出。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：6 6锅内热少许油，放入虾仁，撒上少许白胡椒粉，炒匀。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：7 7加入少许水，把蒜苗一起放入，搅匀。暂出锅。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：8 8锅内热多点油，把小肉饼炸至金黄色也暂捞出。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：9 9锅内用原来炸肉饼的油，把西兰花加点盐炒熟。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：10 10所有的材料放在一起。
虾仁西兰花炒饭的做法步骤：11 11翻炒均匀出锅即可。由于菜里都有加盐，肉饼也是有点儿咸的，所以不加盐可以了，按照自己口味。