西兰花很多末

Ⅰ 西兰花的种植时间与方法

西兰花在春夏种植。种植前先翻松土地再进行播种，并及时浇水促进发芽，出苗后根据长势合理追肥，并注意防治病虫害。

1、种植时间很多人以为西兰花只能种一季，其实不是这样的。西兰花一般是可以种两季，分别在3月和7月这两个时间段。3月中旬开始种植，一般6月初就可以收获；7月初种植的话，9月中旬就可以收获了。由于西兰花比较喜爱温暖偏凉爽的天气，所以一般3月的收获会比7月的收获好一些。2、种植方法1、土地西兰花对土壤的要求不高，偏爱砂质土壤，因为其喜欢较为透气的土壤，砂质土地会一定量的提高西兰花的产量。土壤需要提前堆肥，杂草清理后不能留在土里。土地位置要偏高，排水方便，土壤最好可以保持半湿状态，这样可以加强土壤通透性，土壤可以呈现微酸性。2、光照温度西兰花对阳光需求较高，良好的直射阳光可以促进花球的紧致性。但是如果温度过高还是需要遮阳，一般温度控制在25℃是比较适合西兰花的成长的。直射时间控制在6个小时左右为最佳，当温度超过35℃时要注意防暑，不然容易晒伤西兰花。3、肥水管理由于西兰花成长较快，所以肥水要求会比较多，一般分3-4次。出苗后一星期需要追肥一次，其次是生长出花球后需要第二次追肥，后面两次看成长情况，不理想就两次，理想的话一次就好。水的用量在前期需求偏少，主要在花球生长后要注意保持花球的湿润性，一般用水最好可以直接顺着页面与根部的连接处浇灌。

Ⅱ 西兰花多吃会有副作用

西兰花多吃会有副作用

西兰花多吃会有副作用，饮食是我们生活中不可缺少的部分，要知道我们生活中很多的食物都是有很高的营养价值的，有的食物搭配在一起还有不同的功效，以下了解西兰花多吃会有副作用。

西兰花多吃会有副作用1

西兰花吃多了，一方面可以引起腹胀。这是因为西兰花中含有大量膳食纤维，过量进食以后会造成其在肠道内产气过多，从而引起腹胀不适，甚至引起腹泻、腹痛的症状。

西兰花吃多了虽然会有危害，但适当进食西兰花是有利于身体健康。因为西兰花中含有丰富的抗坏血酸，因此，能够提高机体抵抗力，还能减少恶性肿瘤的发病率。且西兰花中水分含量较大，适当进食能够达到减肥的功效。

西兰花是日常生活中常见的蔬菜。西兰花富含维生素，具有清除自由基和抗氧化剂的作用，能延缓衰老，保证人体健康。适量食用西兰花，能吸收维生素C增强免疫力，美白肌肤，并能预防心脑血管疾病。

西兰花含有硒，能促进儿童的生长发育，增强免疫力。西兰花不仅美味，而且营养丰富。然而，应该注意的是，如果你吃的太多，你可能会出现腹胀，因为消耗大量的纤维素。而由于菜花本身属于一种凉性蔬菜，可能会形成腹痛，所以不能吃太多。

天天吃西兰花的危害

西兰花中含有丰富的营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等，可以满足身体对不同营养物质的需求，所以天天吃西兰花并不会产生危害。但如果天天大量吃西兰花可能会导致身体出现营养失衡、胃肠道不适等症状。

1、营养失衡：虽然西兰花营养价值高，营养物质涵盖较为全面，但天天大量吃西兰花会造成身体营养失衡。建议多种食物合理搭配，不要只摄入西兰花，可以和谷类、水果、肉类、乳制品、奶制品适当搭配，满足机体的营养需求；

2、胃肠道不适：天天吃西兰花可能会引起消化不良、胃痛、胀气等症状出现，因为西兰花中含有较多膳食纤维，适当食用可以促进消化，但长期大量食用会给胃肠道带来负担，出现消化不良、胃痛等症状。膳食纤维在大肠中分解会产生大量气体，出现胀气。建议胃肠常有不适的人群适量进食西兰花，以免加重胃肠道症状。

除此之外建议挑选西兰花时，要选择颜色鲜艳、新鲜的西兰花，不要选择花球过硬、手感过轻、颜色泛黄的西兰花，购买后应该及时食用，避免变质。

西兰花多吃会有副作用2

西兰花的副作用和禁忌表

副作用

西兰花不宜与牛奶同食，会影响钙的吸收。

禁忌人群

红斑狼疮患者忌食西兰花

了解了哪些人不适合吃西兰花之后，我们就能更好选择饮食了，另外平时在生活中我们也要注意食物之间的搭配，这样才能更好的获取到健康。

功效作用

西兰花属于“十字花科”的一种蔬菜，由于其具有丰富的营养价值，已经成为了百姓餐桌上常见的食材之一，西兰花具有避免血管阻塞、清化血管、增强肝脏解毒能力的等功效。

1、避免血管阻塞西兰花含有一种化学物莱菔硫烷，能够启动血管内的一种保护性蛋白质，形成自身的防卫系统，从而避免血管阻塞。

2、清化血管西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是很好的血管清理剂。

3、增强肝脏解毒能力多吃西兰花还会使血管壁加强，不容易破裂。西兰花中丰富的维生素C含量，可增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生。

4、杀菌西兰花中含有丰富的异硫氰酸酯等成分，是幽门螺杆菌的天敌，具有很强的抑制作用。

5、对抗糖尿病西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。

营养价值

西兰花中富含胡萝卜素和维生素A，维生素A是人体内营养眼部的重要营养素，也是维持皮肤正常生理功能的重要营养素，而胡萝卜素是维生素A的前体，对于经常用眼的人群，多吃西兰花有益眼部健康。

西兰花中还含有丰富的维生素C和B族维生素，同时也含有丰富的铁，对于缺铁性贫血人群有益。

西兰花中含有维生素K和维生素P，能够增强血管壁，有助于维C等维生素的吸收。

西兰花多吃会有副作用3

西兰花的功效与作用害处

功效作用

美容养颜

西兰花中含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓人体衰老，并且为人体皮肤补充养颜，而蛋白质则可以帮助滋润人体皮肤，所以西兰花具有一定美容养颜的作用。

减肥瘦身

西兰花中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体排出体内的毒素以及废物，对减肥具有一定帮助作用，其次，西兰花的热量以及脂肪含量较低，适量食用不用担心发胖，所以西兰花具有一定减肥瘦身的作用。

抗癌作用

西兰花中含有大量的硫葡萄糖甙，而硫葡萄糖甙对于前列腺癌具有较强的抑制作用，适量食用可以帮助减少前列腺癌产生的几率，有利于人体健康，所以西兰花具有一定抗癌作用。

提高人免疫力

西兰花除了含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质元素以外，还含有大量的抗坏血酸成分，可以增强人体肝脏的'解毒能力，其次，西兰花中含有一定量的类黄酮物质，对于心脏病、高血压等疾病具有预防作用，所以西兰花具有一定提高人体免疫力的作用。

促进生长发育

西兰花中含有大量的胡萝卜素以及硒元素金属元素，这些物质可以帮助促进人体的生长发育，特别是对于青少年的成长具有很大的帮助，因此西兰花具有一定促进人体生长发育的作用。

西兰花的禁忌是什么

一般来说西兰花是没有什么禁忌人群的，除了以下人群之外，其他人群都可适量食用：

西兰花过敏人群

西兰花过敏人群是不建议食用西兰花的，因为西兰花过敏人群食用西兰花之后会出现起红疹、瘙痒以及腹泻等不适症状的发生，诱发或者加重其病情，不利于他们的健康，所以一般是不建议西兰花过敏人群食用西兰花的。

脾胃虚寒者适量食用

西兰花性凉，脾胃虚寒者过量食用可能会加重其体内的寒气，加重胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于他们的健康，所以脾胃虚寒者要适量食用西兰花。

西兰花的佳搭配

蒜蓉西兰花

材料：西兰花、胡萝卜、水淀粉、大蒜、食盐、食用油。

做法：

1、将西兰花掰小块焯水备用。

2、胡萝卜去皮切小块，大蒜剥开洗净切末备用。

3、然后锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟。

4、之后再次锅里面放植物油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒。

5、最后把水淀粉倒进西兰花中，加适量盐翻炒均匀调味即可。

西兰花炒虾仁

材料：西兰花、虾仁、大蒜、生抽、食盐、油。

做法：

1、首先把西兰花洗净焯水备用。

2、虾仁洗净，大蒜剥开洗净切末备用。

3、然后锅中倒入少许油，下蒜末和虾仁翻炒变色。

4、变色之后加西兰花翻炒煮熟。

5、最后加适量生抽、盐调味即可。

Ⅲ 在做菜之前，西兰花可以直接用水清洗吗要不要焯水

西兰花这种美食相信很多人都非常喜欢吃吧？无论是拌西兰花、炒西兰花还是烤西兰花都很美味，但是大家有没有发现西兰花这种东西实在是太不容易洗了，尤其是西兰花里面的虫卵和农药残留要怎么洗出来啊。

今天就来为大家分享一下清洗西兰花的一些小方法，将西兰花这样处理一下西兰花就会很干净了：西兰花直接用水洗就错了，这样洗出来的西兰花干净又健康。

第三步：烤箱预热之后将上下火调成150度左右，将烤盘放到烤箱里面烤五分钟，时间到了之后将西兰花取出来再刷一层油，撒上适量的食盐、孜然粉和辣椒粉，继续烤5分钟，

第四步：紧接着再将烤盘取出来，将西兰花翻到另一面，重复刷油，撒食盐、孜然粉、辣椒粉的步骤，再放到烤箱里面烤5分钟左右，这样一份美味的烤西兰花就做好了。

Ⅳ 西兰花的农药残留能洗净吗

当然能了。但不容易洗净，西兰花末端很多小颗粒，农药在小颗粒中间不容易冲洗到。所以在清洗的时候要在水中多浸泡一段时间，最好是加入一些专门清洗蔬菜的清洗剂浸泡，然后再用清水多冲洗几遍。

Ⅳ 西兰花的茎裂开，不知道是什么原因！！！！！！！！！！！

西兰花又叫做青花菜、绿花菜，原产意大利，由19世纪末传入到我国并广泛种植，近几年由于西兰花的营养价值越来越被消费者所认可，西兰花已经成为家家户户的餐桌上最常见的、最常吃的蔬菜之一。由于西兰花的销量越来越好，种植西兰花的菜农也逐渐增多，很多菜农在种植西兰花时发现，西兰花经常会出现空茎现象，那么是什么原因导致西兰花空茎现象的发生呢？在西兰花生长期间应该如何做才能防治呢？
西兰花空茎的症状
西兰花空茎是西兰花生长期间最常见的病害，西兰花发病后，主茎下面会形成一个空洞组织，从外表上看，西兰花的花蕾并不会腐烂，但是花蕾很容易变黄绽开，若西兰花空茎严重的话，西兰花主茎会从原来的绿色变为褐色，表面呈现木质化，不仅降低了西兰花的商品价值，还会影响到西兰花的运输和存储，大大降低菜农的经济效益。
西兰花空茎的原因
1、种子问题。据农业专家研究表明，品种和种源是导致西兰花空茎的主要原因，目前西兰花根据种植的区域和环境不同，品种也分为很多种，若是在种植西兰花时，所选择种植的品种并不适宜当地的天气特点和土壤特质的话，在西兰花生长中，出现空茎的可能性会加大，此外在种植西兰花时，所选择的品种为自留种的话，在西兰花生长过程中，品种会出现基因变异，也会导致西兰花出现空茎。
2、种植密度。在种植西兰花时，并不是密度越大越好，若是种植西兰花的密度过大，西兰花在生长过程中，叶片挤在一起不能更好的接受阳光照射，影响光合作用产物的形成，从而导致西兰花出现空茎。种植密度过小，西兰花植株间的间距较大，西兰花生长速度加快，也会导致西兰花空茎的发生。
3、温度问题。西兰花对生长环境要求比较高，温度过高或过低都会影响到西兰花的生长。西兰花最佳的生长温度为15-25度之间，温度过高，西兰花生长速度加快，土壤中的养分供应不上西兰花的生长便会导致西兰花空茎。温度过低，西兰花生长速度减慢，影响西兰花的产量。
4、施肥不当。西兰花产量较大，在生长期间对养分的需求较大，但是土壤肥力过大，不仅不利于西兰花的生长，反而会导致西兰花生长速度过快，出现空茎。西兰花在生长期间，对微量元素的需求较多，尤其是硼元素，若是土壤中缺乏硼元素，西兰花的生长点便会坏死，从而导致西兰花茎内的组织壁结构改变，茎内的组织退化，从而出现空茎。
5、湿度问题。西兰花是多汁液作物，所以在西兰花的生长中，对水分的需求较多，在西兰花的生长中，土壤过于干旱，或者是浇水不当，便会导致西兰花植株内的水分流失，从而导致西兰花出现空茎。
6、采收时间不当。采收西兰花时间不当，也会导致西兰花出现空茎。西兰花采收过晚，西兰花植株内的水分减少，不仅会导致西兰花空茎，还会导致西兰花花球松散、枯蕾，降低商品价值。收获过早，西兰花花球未完全长大，降低西兰花产量。
预防西兰花空茎的措施
1、品种选择。在种植西兰花时，应根据种植西兰花的时间、土壤特点、天气情况等原因，来选择适宜当地播种的、不易空茎、产量高的西兰花品种。此外在购买西兰花品种时，应去正规的粮种点去购买，以免购买的西兰花种子为假冒伪劣种子，影响菜农的利益。
2、合理密植。在种植西兰花时，应根据所选择的西兰花品种的特性来合理密植，一般西兰花的株间距为40公分左右，行间距为60公分左右。种植密度过大和过小，都会导致西兰花空茎的发生。
3、种植时间。西兰花最佳的生长温度为15-25度，在气温超过30度后，西兰花生长速度便会加快，容易出现空茎。所以在种植西兰花时，应根据当地的气候特点合理安排种植时间，避免在西兰花花球快速生长时遇到高温。
4、做好水肥管理。西兰花生长期间对水分的需求较大，所以在种植西兰花后，要根据土壤墒情、天气情况合理安排灌水时间，使土壤保持见干见湿的状态，避免土壤过于干旱或含水量太多，导致西兰花出现空心。
在西兰花生长期间对西兰花追肥时，要根据西兰花对养分的需求来追肥。在西兰花生长期间，可适当追施氮肥，但是在西兰花进入到花球生长期后，就要减少氮肥的施入，并且增加磷肥和钾肥的施入，以及喷施含有硼元素的叶面肥，来促进西兰花的生长。
5、及时采收。西兰花最佳的采收时间为从现花球到收获期为10-15天时、花球的直径长到12-15公分时收获为最急，若是收获过早，西兰花花球还未完全长大，降低菜农的收益，若是收获过晚，西兰花植株内的水分减少，花球容易松散，还会导致空茎发生。
以上就是西兰花出现空茎的原因以及防治方法，希望对大家有所帮助。

Ⅵ 西兰花下面的部分，能不能吃，一点用都没有吗

西兰花也就是我们平常说的花椰菜，绿花菜，青花菜，是一种很受人们欢迎的蔬菜，也是生活中常见的蔬菜之一，因其鲜艳翠绿，所以很多厨师会用它来摆盘造型，装点菜品，以使菜品更加美观。它富含维生素C、胡萝卜素、矿物质等，其中维生素C的含量远高于普通蔬菜，而且热量极低，是减肥人士首选素菜。为了保留西兰花的营养成分不被破坏，所以西兰花的做法比较单调，一般是都是白灼或清炒。

清洗西兰花正确的做法应该是：

①、先用流动的清水冲洗西兰花，把西兰花表面的泥土、灰尘冲洗干净；

②、准备一盆温水，放入适量盐，将西兰花放入浸泡10分钟左右。

经过这两个步骤，西兰花基本就冲洗干净了。

如何选购优质西兰花

①、菜株的颜色一般以浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象，则有可能已过度成熟或储藏太久。若西兰花植株上带叶，叶片嫩绿、湿润的较为新鲜。

②、如果花梗特别宽厚结实，表示植株过老，种植时间过长。