西兰花抖音
① 最近抖音很火的那个锡纸包鱼是不是叫做钩搭的那家店
用料
比目鱼/鳕鱼/三文鱼或其它无刺肉厚鱼 1块
虾 10枚
葱姜 少量
蘑菇squash西兰花西葫芦芦笋等块状菜回 有啥是啥，答适量
橄榄油
白葡萄酒
黑胡椒碎
盐
大蒜 两瓣
罗勒叶 少量
柠檬 两片
锡纸烤鱼的做法
虾洗净加姜葱放水中煮至断生，取出沥水。
鱼块切成1cm厚，加少许盐略微码一下。
块状蔬菜切小块，大蒜压泥，罗勒叶切丝备用。
将锡纸放在烤盘上，对半叠起，并将下半部分周围略竖起成盒状。
放蔬菜在底部，鱼块码在蔬菜上，旁边装饰虾，撒上盐、黑胡椒碎、蒜泥、罗勒叶丝，加2TSP白葡萄酒，1TSP橄榄油，将锡纸盖严并把四周折叠密封。
腌15-20分钟后，400F烤15分钟。取出后装盘，撕开锡纸并装饰柠檬。
② 抖音上黄瓜芦荟西兰花的下句是什么
抖音上黄瓜，芦荟，西瓜来花的下一句是？嗯。
③ 抖音西兰花真名叫什么
许静婉昵称:温婉、小静婉,生于2000年5月20日。凭借《gucci gucci Prada Prada》这个舞蹈而爆红,10天涨粉千万成为抖音新晋女神。
④ 抖音大锅饭生酮版的做法步骤图，怎么做好吃
用料
盐 适量
鸡蛋 两只
西兰花 200g
腊肉 50g
海带丝 150g
花菇 150g
小米椒 10g
姜蒜 15g
葱 10g
橄榄油 20g
抖音大锅饭生酮版的做内法
备好材料
西兰花剁容碎，打两个鸡蛋、加一勺盐、花椒油，一起搅匀，铺平在电饭煲下
把花菇、海带丝、腊肉、小米椒（辣，可不加）洗净切好铺在西兰花上面，插电，电饭煲按米饭即可，无需额外加水
电饭煲快好时，橄榄油下炒锅，大火放葱姜蒜爆香
将爆香的汁淋到饭上，出锅。
⑤ 上汤西兰花的做法
上汤西兰花的做法。
1: 主食材 : 西兰花 2颗
2: 先处理可入口大小, 洗净泡水备用.
3: 起水锅先川烫一下版, 川烫时间自己拿捏权 ( 喜欢脆口的或是软烂点)
4: 川烫好冷却一下, 找一个适合的瓷碗先将西兰花摆好(整个集中在碗中. 绿色部分往下)
5: 再整个倒扣到盘子中间
6: 形成一朵漂亮的西兰花菜
7: 将调蔬熬取出来, 只留汤汁
8: 再放入红萝卜丝煮滚调味(调味里须加点沙拉油, 蔬菜类加点油比较好吃, 又可增加色泽) , 太白粉水芶芡至稍浓稠
9: 淋上摆好的西兰花上面即可!