火腿炒西兰花
A. 西兰花可以跟火腿肠一起炒吗
西兰花和火腿肠一起炒着食用也非常的美味，相信很多的儿童都是会对这款菜肴赞不绝口。
西兰花炒火腿肠
方法一：
1、将火腿肠切成片，将西兰花洗净切成小朵备用，取几瓣蒜将其拍烂备用。
2、在锅里烧开水，滴油将西兰花焯熟备用。
3、热锅冷油，爆香蒜末，下火腿肠翻炒。
4、然后下西兰花，并且放适量的盐和少量生抽，翻炒均匀出锅。
功效：西兰花里面含有丰富的维生素C，而且含有的矿物质非常丰富，搭配上火腿肠则是可以很好的提升我们的口感和味道，相信会让大家回味无穷。食用西兰花炒火腿肠可以补充人体所需要的营养物质。
方法二：
1、将火腿肠切成片，将西兰花洗净切成小朵备用。
2、在锅里倒入适量的油，待油热后，放入姜、蒜爆香。
3、然后放下西兰花煸炒，放入适量的料酒。
4、待西兰花有些发蔫，放入火腿肠片继续煸炒，再放入适量的盐、鸡精煸炒均匀即可出锅。
功效：火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，火腿肠还有助于胃酸的分泌和食物的消化，很适合治疗饮食积滞症。这款菜肴很适合消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。高温、重体力劳动、经常出汗并且需要补充钠的人群也适宜食用这道菜。
B. 西兰花炒火腿肠的做法
西兰花炒火腿肠，一般来说在炒之前应该先将西兰花用水焯一下比较好，这样相对口感能够保证的。
C. 火腿怎么炒
1、用料：
西兰花半朵、木耳适量克、火腿1根、葱蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺。
2、做法：
（1）西兰花切小朵盐水浸泡5分钟洗净。
（2）木耳提前泡发，火腿肠切片，葱切段，蒜切末。
（3）锅中加水烧开后加少许盐，放入西兰花焯水1分钟捞出过凉沥水备用。
（4）锅里放油，加葱蒜爆香。
（5）加入火腿翻炒。
（6）再放入木耳炒熟。
（7）炒匀。
（8）再加西兰花翻炒。
（9）加入1勺生抽。
（10）1勺蚝油。
（11）一小勺盐，翻炒片刻出锅。
D. 西兰花炒火腿肠怎么做好吃又简单，做法图
主料
西兰花：200
火腿肠：1根
油 ：适量
蚝油 ：适量
盐 ：适量
蒜 ：适量
葱 ：适量
味精 ：适量
第九步
9.最后再放入盐和味精炒匀即可
辅料
具体步骤
