虾仁西兰花水饺
❶ 虾仁西兰花饺子馅的做法
饺子馅：
肉馅500g，虾仁200g，自发蒜苗约350g（也可以换成韭菜，蒜黄等），鸡蛋1个，盐一内小匙，容酒一大匙，酱油适量，醋半小匙，香油一小匙，鸡精、生粉适量。这个馅料是俺外婆家的传统馅料。
饺子皮：
我买的现成的。如果是自己手擀皮的话，以上的馅料大约刚好够包750g-1000g面粉和的面团做的饺子皮。水平越高，同样的饺子皮揣的馅儿越多哈。
做法：
1、虾仁去线，洗净切小段儿，用生粉、半个鸡蛋清及一小匙酒伴匀，放入冰箱略腌5-10分钟。
2、肉馅、蒜苗加入剩下的鸡蛋及调料搅拌上劲。如果是用白菜这类出水比较多的菜做馅，可以先将肉馅搅拌上劲，再加菜，搅拌均匀后再放入冰箱冷藏一会，包起来比较不容易出水，也比较容易操作。
3、取一个饺子皮，放入适量的饺子馅，加入一段虾仁，把饺子皮两边兜起来，中间先捏紧，把外侧的饺子皮从中间向外收褶即可。现成的饺子皮不好捏紧，所以捏之前要先围着馅料涂上一圈水。
❷ 一岁多的宝宝吃了虾仁和西兰花馅的水饺会不会拉肚子
你好，不会的。这么大的宝宝早就可以吃辅食了，只要食物煮熟了，而且宝宝对虾肉不过敏，那么完全没有问题
❸ 可以用西兰花和虾肉做饺子馅吗,给宝宝吃
饺子馅：
肉馅500g，虾仁200g，自发蒜苗约350g（也可以换成韭菜，蒜黄等），鸡蛋1个，盐一小匙，酒一大版匙，酱油适量，醋半小匙，香油一小匙，鸡精、生粉适量。这个馅料是俺外婆家的传统馅料。
饺子皮：
我买的现成的。如果是自己手擀皮的话，以上的馅料大约刚好够包750g-1000g面粉和的面团做的饺子皮。水平越高，同样的饺子皮揣的馅儿越多哈。
做法：
1、虾仁去线，洗净切小段儿，用生粉、半个鸡蛋清及一小匙酒伴匀，放入冰箱略腌5-10分钟。
2、肉馅、蒜苗加入剩下的鸡蛋及调料搅拌上劲。如果是用白菜这类出水比较多的菜做馅，权可以先将肉馅搅拌上劲，再加菜，搅拌均匀后再放入冰箱冷藏一会，包起来比较不容易出水，也比较容易操作。
3、取一个饺子皮，放入适量的饺子馅，加入一段虾仁，把饺子皮两边兜起来，中间先捏紧，把外侧的饺子皮从中间向外收褶即可。现成的饺子皮不好捏紧，所以捏之前要先围着馅料涂上一圈水。
❹ 虾仁西兰花馄饨
用料
虾 10只
馄饨皮 数张
西兰花 少许
黑芝麻 少许
香油 少许
鲜虾西兰花馄饨的做回法
将虾剥壳去虾线答，背和肚子的全部去掉。
将西兰花取上边部分，放在锅里煮十分钟，煮至软烂。
西兰花剁碎，方便宝宝咀嚼好消化。
再将虾切碎多懒，一定要多剁一剁。因为虾里有筋，剁不烂，包馄饨的时候容易连着。而且块太大宝宝不好消化。
我放的黑芝麻和核桃粉，超市现磨的。没有的话可以将熟的黑芝麻擀碎放进去。
香油放几滴
充分将馅料和均匀
将馄饨皮切四份
把少量馄饨馅放在馄饨皮一角，一定不要多，多了就包不上了。
把一角往上卷
再卷一下
将两边对折，如果粘不住可以蘸点水，让馄饨皮黏上。
重复8-12步骤即可
新鲜有营养的馄饨就完成了。吃不了可以放冰箱冷冻，吃的时候给宝贝煮适量就可以了。
❺ 西兰花炒虾仁饺做法
材料
主料：虾仁100克，西兰花100克，
调料：大蒜15克，红辣椒15克，植物油版10克，料酒15克，盐3克
做法
1.西兰花去粗茎，权分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；
2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；
3.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；
4.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；
5.放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。
❻ 虾仁和西兰花能一起吃吗
西兰花炒虾来仁，是减肥达人源、健身教练也会推荐的美食家常菜，用超新鲜的大虾和爽脆的西兰花炒制而成。
单从颜色上就已经赢了，口感超赞，鲜香入味很是有营养，又很低脂，完全不用担心会长胖的问题。
它的家常做法很简单，我们快来一起看看吧！
用料
西兰花1朵，虾仁300g，淀粉1勺，蚝油1勺，蒜3瓣，蒸鱼豉油2勺，葱花适量，白胡椒粉1勺，盐适量。
步骤
1、先把西兰花掰成小朵，泡在清水中，撒少许盐浸泡，随后冲洗干净，沥干水分备用；
2、虾仁放到碗里，放入少许盐、胡椒粉抓拌均匀，腌制20分钟左右入味；
3、烧热一锅开水，倒入西兰花小朵，焯1-2分钟，变色就可以捞出，喜欢软的可以多煮一小会；
4、继续把虾仁焯熟，捞出沥干水分备用；
5、烧热炒锅，倒入适量食用油，温热时放入葱花、蒜末炒出香味，倒入虾仁翻炒至有少许焦色，倒入西兰花翻炒；
6、放入蚝油、蒸鱼豉油，少许盐甚至可以不放盐，翻炒均匀入味，把水淀粉倒锅里勾芡，尝下味道再调下味就可以出锅啦！
❼ 虾仁和西兰花可以做饺子馅吗
饺子来馅：
肉馅500g，虾仁200g，自发蒜苗约自350g（也可以换成韭菜，蒜黄等），鸡蛋1个，盐一小匙，酒一大匙，酱油适量，醋半小匙，香油一小匙，鸡精、生粉适量。这个馅料是俺外婆家的传统馅料。
饺子皮：
我买的现成的。如果是自己手擀皮的话，以上的馅料大约刚好够包750g-1000g面粉和的面团做的饺子皮。水平越高，同样的饺子皮揣的馅儿越多哈。
做法：
1、虾仁去线，洗净切小段儿，用生粉、半个鸡蛋清及一小匙酒伴匀，放入冰箱略腌5-10分钟。
2、肉馅、蒜苗加入剩下的鸡蛋及调料搅拌上劲。如果是用白菜这类出水比较多的菜做馅，可以先将肉馅搅拌上劲，再加菜，搅拌均匀后再放入冰箱冷藏一会，包起来比较不容易出水，也比较容易操作。
3、取一个饺子皮，放入适量的饺子馅，加入一段虾仁，把饺子皮两边兜起来，中间先捏紧，把外侧的饺子皮从中间向外收褶即可。现成的饺子皮不好捏紧，所以捏之前要先围着馅料涂上一圈水。
❽ 饺的做法，虾仁西兰花鸡肉饺怎么做好吃，虾
食材
主料
冰鲜虾
50g
西兰花
100g
辅料
油
适量
盐
适量
彩椒
适量
生姜
适量
蚝油
适量
步骤
1.用刀子自虾仁回背部剖开，去除虾线答。
2.西兰花洗净掰成小朵，彩椒洗净切小片。
3.煮锅里倒入清水添几滴油，水冒小泡时倒入彩椒和西兰花焯水，至西兰花颜色变鲜亮时捞出控水。
4.虾仁入热水焯烫至蜷起，变透亮后捞出。
5.炒锅里倒入少许植物油，油热后放入生姜炒香。
6.倒入西兰花和彩椒片，翻炒均匀。
7.倒入虾仁，调入一点蚝油炒匀，根据口感适当的放一点精盐，炒匀即可。
小贴士
1、水里滴入油，蔬菜焯水后颜色碧绿。
2、虾仁焯水方便烹制且不粘锅，但损失营养。
3、耗油均有盐度，因此精盐放入量要酌情。
❾ 怎么用西兰花虾仁做馅
西兰花整朵水煮下，凉后用切馅机切碎后脱下水，虾仁切丁加调料与西兰花一起即可。
❿ 西兰花和虾仁能在一起给孩子包饺子吗
可以，西蓝花和虾仁没有食物相克。
西蓝花食用禁忌：
1，不搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃，西兰花中含有极其丰富的维生素c，黄瓜、胡萝卜、南瓜和西葫芦中含有维生素c分解酶。用西兰花搭配黄瓜、胡萝卜、南瓜或西葫芦一起吃，会破坏西兰花中的维生素c而降低其营养和保健价值。
2，不搭配动物肝脏一起吃，西兰花是一种高维c蔬菜，动物肝脏中含有大量的铁或铜等金属元素。用西兰花搭配动物肝脏一起吃，会使西兰花中的维生素c被动物肝脏中的铁或铜等金属离子氧化而遭到破坏。
虾食物相克：
1，虾不宜与猪肉同食，鸡肉。海河虾子万万不可同猪肉、鸡肉同食，同食会产生肝肾衰竭。
2，虾不宜与番茄同食。河虾与番茄同食易食物中毒。
(10)虾仁西兰花水饺扩展阅读
西蓝花食用价值：
1，抗氧化。西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂。
2，强壮骨骼。西兰花含有丰富的钙和维生素K，这两种营养物质对骨骼健康和防止骨质疏松具有重要作用。
3，护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性，可预防血管损伤，保护心脏。
4，助减肥。西兰花富含膳食纤维，有益消化，防止便秘，降低血糖，防止过量饮食，进而达到减肥的目的。