鸡肉和西兰花
发布时间: 2024-09-04 02:46:51
① 怎么做鸡胸肉炒西兰花
鸡胸肉炒西兰花的做法：
准备食材：
鸡胸肉，西兰花。
做法步骤：
1、鸡胸肉切丁，一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，一勺生粉抓拌均匀腌制十分钟。
2、西兰花加一勺盐浸泡十分钟，浸泡好的西兰花焯水捞出备用。
3、锅里刷一层油放鸡胸肉丁煎熟，倒西兰花，一勺生抽一勺蚝油，加适量黑胡椒碎翻炒均匀即可，这样一道美食诞生啦。
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① 怎么做鸡胸肉炒西兰花
鸡胸肉炒西兰花的做法：
准备食材：
鸡胸肉，西兰花。
做法步骤：
1、鸡胸肉切丁，一勺料酒，一勺生抽，一勺耗油，一勺生粉抓拌均匀腌制十分钟。
2、西兰花加一勺盐浸泡十分钟，浸泡好的西兰花焯水捞出备用。
3、锅里刷一层油放鸡胸肉丁煎熟，倒西兰花，一勺生抽一勺蚝油，加适量黑胡椒碎翻炒均匀即可，这样一道美食诞生啦。