西兰花玉米泥

㈠ 8个月宝宝可以吃玉米泥吗

宝宝多大可以吃玉米 建议7个月以后 玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，建议在宝宝满7月龄后适时添加。
宝宝怎么吃玉米最好 比较小的宝宝，如果还没有消化和咀嚼功能，或者从未吃过辅助食物，建议父母将玉米榨汁给宝宝喝，每次一小杯即可。不宜过量，以前引起宝宝肠胃不适。如果是已经添加了辅食的宝宝则可以喝玉米粥，也可以榨新鲜的玉米汁或是玉米糊。宝宝三岁以后便可以煮新鲜玉米给宝宝自己咬食了，玉米煲汤也很滋补，且味道鲜美，但每次均不宜过量。
宝宝吃玉米的好处 1、有助智力发育： 玉米中有一种叫谷氨酸的物质，可以促进大脑的智力发育。且玉米中除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝生长发育营养物质，在促进大脑智力发育的同时，起到健脑功能。所以，有时间家长不妨适当地给宝宝食用玉米。做法可依据不同年龄段的宝宝选择不同的做法，以便宝宝食用和吸收。 2、有利于促进生长： 玉米内所含的营养物质超出等同的大米和小麦。宝宝在生长发育过种中，身体代谢好，对维生素的需求较大，而玉米中所富含的维生素是大米和小麦的5-10倍之多。尤其是玉米内的维生素B2，在宝宝的生长发育中必不可缺，可起到促进宝宝皮肤和头发的健康生长和发育。在缺少维生素B2的情况下，会影响到人体对微量元素铁的吸收，有可能导致宝宝贫血，阻碍宝宝的健康成长。

㈡ 宝宝辅食之西兰花玉米泥怎么做如何做好吃

主料：西兰花、 甜玉米粒、核桃油
宝宝辅食之西兰花玉米泥的做法步骤
1. 西兰花和玉米粒温内水浸泡十分钟后清洗干容净
2. 切小块装盘，拌入适量核桃油，上锅蒸20分钟
3. 我用的是这款核桃油，当然其他如橄榄油、牛油果油、花生油等都是可以的，只是营养价值有差异，妈妈们酌情选择
4. 蒸熟后晾凉，加入适量开水，搅拌均匀，按照宝宝一次食量分装，冷冻

㈢ 西兰花给宝宝做辅食怎么做

如果是刚刚加西兰花，只要把西兰花做成菜泥就可以了。先把西兰花用水灼熟，捞出来。之后用刀跺或者辅食机做成菜泥，直接给宝宝吃，或者放米糊里喂宝宝就可以了。

㈣ 玉米辅食的做法9个月

小宝宝适应了米糊之后，
下一个阶段要吃一些米粥类的辅食
在此期间，可以用浓汤类的辅食来过渡下
因为浓汤主要是由面粉做成，口感跟米糊很像
但里面加了其他的蔬菜
可以让宝宝慢慢体会咀嚼食物的吃法
宝宝会觉得熟悉又新鲜

即便是过了周岁的宝宝
也还是超级迷恋浓汤的口感呢

配方：玉米1根、面粉25g、胡萝卜30g、西兰花15g、奶粉60ml
调料：盐少许
烹制方法：煮
参考月龄：9个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

2. 热水烧开后，倒入西兰花焯一下。

PS： 西兰花如果是想去除残留农药，40秒左右就差不多了。如果想煮熟，可能需要的时间久一点，我想让它变得更容易咀嚼一些，大概焯了8分钟。

3. 西兰花焯好后，捞入碗中备用。

4. 将西兰花切碎，胡萝卜擦成细丝。

剥下玉米粒，直接用刀切下来也可以。

6. 将玉米粒倒入搅拌机，加入适量清水。

PS： 为了给宝妈一个比例，我特意称了一下，120g的玉米粒一共加了150ml清水。这个比例大概掌控一下就可以了，如果干了，可以再添加一些水；如果稀了，煮的时候可以多煮一会儿。

搅拌好的玉米泥倒入碗中

8. 将玉米泥过筛，筛去玉米皮。

PS： 对于大一点的宝宝，搅拌成泥后直接熬煮即可。对于小一点点的宝宝或者想让浓汤的口感更细腻，可以将玉米泥过筛后再熬煮。我两种方法我都进行了尝试，做出来的浓汤都很好喝噢。

锅中倒入一点点橄榄油

11. 将面粉倒入锅中，小火不断翻炒，直至面粉炒熟炒香。

12. 再倒入200ml清水，并迅速搅拌均匀。

PS： 记得要加凉水噢，热水容易起面疙瘩。

13. 不断搅拌至粘稠，面粉和水混合均匀。

然后倒入玉米汁，继续搅拌熬煮

15. 将玉米汁和面粉糊搅拌均匀，然后焖煮两分钟。

PS： 一定要小火熬煮噢，否则容易糊锅。

16. 倒入胡萝卜和西兰花，搅拌均匀

继续焖煮两分钟至锅中浓汤煮沸

18. 周岁以下的宝宝不加盐，周岁以上的宝宝可以少加一点点盐调味。

19. 关火后，倒入准备好的奶粉，搅拌均匀。

㈤ 宝宝玉米泥怎么做

随着宝宝能吃辅食抄了宝妈们开始展袭现各种烹饪技能，为宝宝提供更好的美食。但是为了避免造成肠胃负担，辅食的选材还有制作都是非常关键的。玉米泥是很多宝妈的首选，那么玉米泥怎么做给宝宝吃？

首先，单一的玉米营养比较单调，在烹饪的时候可以适当的添加一些其他的食物，不仅让颜色上看起来更有食欲，而且营养上也更加的丰富。西蓝花玉米泥就是非常好的搭档。

1、挑一个比较饱满的玉米，把粒都掰下来，把西兰花也掰成小块，然后用清水洗净。

2、锅中放水烧开后放入玉米粒与西蓝花，煮大概15分钟的时间。

3、把煮好的食材放入豆浆机中打碎，关键的问题是要连带汤水一起倒入机器中，这样营养才不会流失。

4、为了便于保存，可以把打碎的糊状食物分别放入容易中冻在冰箱里，吃的时候加热就可以，也可以随时吃随时做。

给宝宝添加辅食要秉承营养均衡的原则，尽量食用容易消化的食物，避免给宝宝娇嫩的肠胃造成负担。同时也要在摸索中根据宝宝的需求来总结经验，提供更好的营养来源。同时要给宝宝多喝水，以免出现便秘的情况发生。

㈥ 九个月宝宝米糊的做法大全集

你好
米糊是很多宝宝的主食，以前小编还以为做个米糊有啥难，不就是水加米粉搅拌搅拌，就可以吃了。后来看到各位妈妈们为宝宝做的米糊，才知道，原来米糊的做法多着呢!今天小编为大家带来了几款营养满满的米糊做法，妈妈们赶紧学起来~

【胡萝卜米糊】

原料：胡萝卜、小米米糊

做法：1.胡萝卜洗净，削皮、切薄片;

2. 上锅蒸20分钟，之后加水用料理棒打成泥;

3.按比例冲调好米粉后，将做好的胡萝卜泥拌在米粉里即可。

功效：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，还含有碳水化合物、钙、铁及维生素C、维生素B等多种营养素，一个胡萝卜可以满足人体对多种维生素的需求，是6个月左右婴儿很好的食品。

【西红柿米糊】

原料：西红柿、小米米糊

做法：1.西红柿洗净，划一个十字刀，放在沸水中滚两圈，再过凉水;

2. 将西红柿的外皮剥去，去籽后切成小块;

3. 用锅翻炒几个分钟，直到软烂，期间可以加一点水;

4. 西红柿起锅后，用料理棒打成泥;

5. 按比例冲调好米粉后，将做好的西红柿泥拌在米粉里即可。

功效：西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及维生素B族群，而维生素P的含量，更是居所有蔬菜之首。而西红柿中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病，对于宝宝的身体发育是非常有益的。

【玉米泥米糊】

原料：水果玉米、小米米糊

做法：1. 准备一颗新鲜的水果玉米;

2. 玉米切两半，竖放把玉米粒切下;

3. 玉米粒用料理棒打泥，打泥时多加水，一边加水一边打泥;

4. 因为玉米皮和胚芽不好消化，需要用滤网把它们过滤;

5. 玉米泥特别粘稠，过滤时一手旋转滤网，一手用小勺子碾，这样能更快的碾出细腻的玉米泥;

6. 按比例冲调好米粉后，将做好的玉米泥拌在米粉里即可。

功效：玉米含多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处，它的维生素含量是稻米、小麦的数十倍。玉米所含的谷氨酸较高，对宝宝智力发育也是很棒的。

【油菜泥米糊】

原料：油菜、小米米糊

做法：1. 将油菜去叶根洗净后，用沸水煮熟;

2. 菜梗宝宝难消化，切掉，煮熟后切菜梗这样营养不易流失;

3.剩下的菜叶，加一点点水，用料理棒打成泥;

4. 将打好的菜泥用滤网过滤，油菜属于粗粮，初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤;

5. 按比例冲调好米粉后，将做好的菜泥拌在米粉里即可。

功效：油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。

【花菜泥米糊】

原料：花菜、小米米糊

做法：1. 取花菜一小块，去梗，只留下白色花头部分;

2. 用盐水浸泡15分钟后洗净;

3. 上锅煮15分钟后，取出放凉备用;

4. 之后用料理棒打成泥，越细腻越好;

5. 按比例冲调好米粉后，将做好的花菜泥拌在米粉里即可。

功效：花菜又叫花椰菜，富含丰富的维生素、钙和铁等矿物质，还是世界公认的抗癌蔬菜，非常适合小宝宝食用。可是过量食用容易导致腹胀，6个月以上的宝宝可以吃花菜，但花菜要弄得很碎很烂，以免难以消化。

【卷心菜肉松米糊】

原料：猪里脊肉半条、卷心菜4、5片、小米米粉

做法：1.用水将肉浸泡15分钟，同时将卷心菜梗去掉;

2. 卷心菜洗净，用沸水煮熟;

3. 煮好的卷心菜用料理棒打成泥备用;

4. 泡好的猪里脊肉加姜片放入沸水中煮一下，去浮沫;

5. 煮好的肉再放入煲汤锅中煲20分钟后取出;

6. 取出沥干水后，全部放入塑料袋中用擀面杖敲打;

7. 打散的肉在不粘锅里不断翻炒至微黄;

8. 之后用料理棒打成粉，自制肉松完成;

9. 按卷心菜一勺、少许肉松、米粉四勺的比例调好即可。

功效：六个月以上单纯母乳或者配方奶粉这时候已经不能满足宝宝的营养需求，这时肉松就是给宝宝开荤的"第一餐"!肉松营养价值非常高，不仅可以为身体补充蛋白质，还可以增加免疫力。为了做到荤素搭配，还加了卷心菜，摇身一变成为卷心菜肉松米糊。

【西兰花米糊】

原料：西兰花、小米米粉

做法：1.西兰花用盐水浸泡，去除残留物;

2. 上锅蒸10分钟，之后加水用料理棒打成泥;

3. 按比例冲调好米粉后，将做好的西兰花泥拌在米粉里即可。

功效：西兰花素有"蔬菜皇冠"之称，因为西兰花的营养价值很高。它富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面。

㈦ 新鲜玉米怎么做辅食

鲜玉米粒怎么做米糊

需要准备玉米渣，大米，熟玉米粒，先把玉米煮熟，然后把玉米粒取下来，玉米渣以及大米清洗干净以后放进豆浆机里面，再加入玉米粒以及适量的水，按五谷豆浆键，让它自己完成，做好以后倒进碗里面，米糊就制作完成了。

鲜玉米米糊搭配什么好喝

鲜玉米米糊可以搭配南瓜，需要把所有的食材全部都准备好，然后把枸杞，大米冲洗干净，放进豆浆机里面，南瓜清洗后切成块状，也放进豆浆机里面，加入适量的水，水位应该是最低水位或者最高水位，把豆浆机的电源接通，选择米糊的功能，再开启，大概20分钟左右就制作好了，把新鲜玉米粒和南瓜搭配在一起做成米糊来吃，会让口感变得更加丰富。

制作玉米米糊需要准备水，玉米面，锅里面加入适量的清水煮开，然后就可以准备一些玉米面，放到碗里面，加入一些凉水搅拌成糊状，锅里面的水烧开以后就把玉米油壶倒进去，需要煮三分钟左右，这样就可以出锅了。

制作玉米糊还可以准备冰糖，玉米粒，糯米，糯米需要先浸泡30分钟，把玉米粒取下来，糯米放进豆浆机里面，把玉米粒也放进去，加入适量的水以及冰糖，然后再按开关，把它煮熟以后就可以吃了，如果不喜欢吃太甜的，那么冰糖就不用添加太多，如果不喜欢用糯米，那么用大米也是可以的。

鲜玉米糊的营养价值

鲜玉米糊的营养价值非常丰富，它里面含有的膳食纤维非常多，适当的吃一些就能让饱腹的感觉变得更香，让身体摄入其他食物量减少，是一种热量比较低的食物，适当的吃一些就可以达到瘦身减肥作用，它里面所含有的膳食纤维还可以把身体里面的致癌物质有效排出，达到预防癌症作用。

吃一些玉米糊还能够达到降低三高作用，它里面含有磷以及钙等微量元素，可以让血液循环的速度变得更快，还可以让细胞再生，把血液里面的胆固醇有效清除，经常吃一些就能预防三高出现，中风以及动脉硬化疾病的出现几率也可以减少很多。

吃一些玉米糊还可以让记忆力有所增加，因为它里面含有磷脂，黄体素以及叶黄素，能够进入大脑产生作用，让脑细胞再生，也可以让智力发育更好，让记忆力有所提高，身体衰老的速度也能变慢，对于老年痴呆症有着很好的预防效果。

㈧ 宝宝辅食之西兰花玉米泥怎么做如何做好

宝宝辅食之西兰花玉米泥的做法步骤
宝宝辅食之西兰花玉米泥的做法图解11. 西兰花和版玉米粒温水浸泡十权分钟后清洗干净
宝宝辅食之西兰花玉米泥的做法图解22. 切小块装盘，拌入适量核桃油，上锅蒸20分钟
宝宝辅食之西兰花玉米泥的做法图解33. 我用的是这款核桃油，当然其他如橄榄油、牛油果油、花生油等都是可以的，只是营养价值有差异，妈妈们酌情选择
宝宝辅食之西兰花玉米泥的做法图解44. 蒸熟后晾凉，加入适量开水，搅拌均匀，按照宝宝一次食量分装，冷冻