西兰花咋煎

㈠ 煎饼的做法，火腿肠西兰花煎饼怎么做好吃

火腿复肠西兰花煎饼
1.火腿制肠和西兰花剁碎。

2.鸡蛋加盐拌匀，撒了点白芝麻。

3.拌匀。第一次稠稀很难把握，慢慢加的面粉。

4.终于合适了，可以揉成面饼。

5.小火，少油，慢慢煎，一边白了换另一边。如果觉得厚了，下锅先用锅铲压压再煎。

㈡ 湘菜香煎西兰花的做法，求介绍。

步骤一：
将白绿两种菜花分成小朵，根茎切片，再将白菜花绿菜花先后放入锅中内焯水
先把白色菜花容放入锅中，再放入绿色菜花

步骤二：
把买来的培根（也就是烟肉）切片，放入锅中煎制片刻，再放入菜花。煮熟前放入少许盐调味，并倒入二锅头（它是一种比较高浓度的酒）烹出香味等到差不多成熟的时候放些盐去调味

步骤三：
将西红柿切碎炒一下后，加入糖盐和蕃茄沙司。继续熬制约三分钟，最后浇入煎好的菜花。

㈢ 西兰花红罗卜煎汤的做法

材料
西兰抄花1颗，新鲜虾仁100克，袭蒜瓣3个
做法
1.新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。待用
2.西兰花切好 ，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。
3.腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅！

㈣ 西兰花煎饼的做法，西兰花煎饼怎么做好吃，西兰

西兰花洗净切小粒

鸡蛋打入面粉搅拌成雪花庄

加入切好的西兰花、虾皮

加入适量的水搅拌成糊状

平底锅加适量油把调好的面粉糊摊成饼，在上面撒上芝麻，煎至两面金黄即可起锅

要吃时再把饼切成块状即可食用

㈤ 香煎西兰花虾丸的做法，香煎西兰花虾丸怎么做好吃

1、备菜：
·西兰花洗净后掰成小块，茎部的皮剥掉，切成片；
·胡萝卜洗版净去皮，切成菱形或半权圆小块；
·葱白切成小段，备少许姜段，四五瓣蒜切成片；
·鲜虾去头、剥皮（可留虾尾），割开下背取虾线，用酒（半勺）、少许胡椒粉和盐、芡粉（1/3勺）抓匀，腌制虾仁5-8分钟；

2、烧水，在水里放入少量盐和几滴油，将西兰花、胡萝卜焯水，西兰花约2分钟，胡萝卜约1分钟（时间因个人口感喜好而定）。

3、锅里放少量油，大火翻炒西兰花、胡萝卜，简单翻炒几下即可，可放1/3勺糖；

4、锅里放适量的油（约4小勺），炒香葱姜蒜，放入虾仁，大火炒至变色后再简单翻炒几下即可（炒太久肉质会变老）；

5、熄火，放入之前炒好的西兰花、胡萝卜混在一起；如果这个时候味道不够，可以加几滴生抽调味。

㈥ 煎牛排时西兰花怎么做

喜欢西餐厅的那种感觉 自己偶尔会在家里做一次的 这次做的一般吧高手不要笑话就好啊 自己内吃着好吃就容行吧 只要是老公喜欢吃的

小贴士

只要是控制好油温和时间 别煎老 这样的话就不新鲜了啊

㈦ 好吃还适合发圈的西兰花煎虾怎么做

炒西蓝花吃腻了，整虾也做烦了，那不如跟广西华南烹饪试一试换个做法吧：西回蓝花与虾的美味答碰撞，红配绿的美食总是不会让人失望！

备料：青虾、西蓝花；调料：淀粉、白胡椒粉、盐

1.青虾洗干净，去头去虾线，剁成虾泥，加入一勺淀粉，半勺白胡椒粉，沿着顺时针搅匀，口感更佳；西蓝花切片，厚度适中。

2.锅内加水加小半勺盐、两滴食用油烧开，倒入西蓝花焯熟，捞出后过凉水。

3.将虾泥均匀的涂抹在西蓝花一侧表面，锅内放少许油，油温至五成热（一定要控制好火候，油太热煎糊了就没这么高颜值咯），放入西蓝花，有虾泥的一面向下，煎至虾泥变成金黄色即可。

捞出摆盘，简单美味的西蓝花煎虾就做好啦。

㈧ 西兰花煎鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃

用料复
主料西兰花150克鸡蛋2枚鸡制精适量蒜2个
西兰花煎鸡蛋的做法
1.
西兰花切小朵花洗净待用。
2.
准备鸡蛋二枚。
3.
把鸡蛋打开在碗里加盐，鸡精搅撒。
4.
锅里热油倒入鸡蛋煎至两边金黄色。
5.
出锅摆盘待用。
6.
锅里加油放入洗净的西兰花翻炒，再放入生抽，盐，鸡精，蒜米调味出锅。

㈨ 西兰花煎豆腐的做法，西兰花煎豆腐怎么做好吃

主料西兰花250克 豆腐250克
辅料油适量 浓缩高汤适量专 葱适量 大蒜适量 花椒适量 干辣椒适量
步骤1.豆腐洗属净切成块
2.用淡盐水浸泡2个小时左右
3.西兰花入沸水焯烫20秒，变色马上捞出
4.捞出的西兰花放凉水中过凉
5.葱、蒜、花椒、干辣椒备好
6.锅内放油，放入豆腐小火慢慢煎
7.一面煎至金黄后翻面
8.豆腐两面都煎至金黄色盛出备用
9.锅内再放少许油，放入葱蒜干辣椒和花椒炒香
10.然后放入焯烫好的西兰花快速翻炒均匀
11.放入煎好的豆腐翻炒
12.加入浓缩高汤
13.翻炒均匀即可出锅