米粉西兰花

Ⅰ 西兰花煮熟后冲米粉给宝贝吃可以吗

材料
批萨面团抄一份，西袭兰花，熟牛肉，马苏里拉奶酪丝，红椒，批萨酱，黑胡椒粉
做法
1.冷冻批萨面团从冰箱取出彻底回温后，擀开成薄薄的圆形，放在铺垫好的烤盘上，饧发30分钟（盖保鲜膜），将熟牛肉切碎．西兰花洗净后，入加盐的沸水中焯煮1分钟，捞出，过凉水，沥干水份，剪成（或撕成）小朵．红椒洗净，切条备用．
2.在饧发好的面坯上用叉子扎洞，边缘处不需要扎．
3.倒上批萨酱（多一些，厚厚的味道才足），用勺底抹匀．
4.撒上一层奶酪丝．
5.铺上一层牛肉碎，再撒上一层黑胡椒粉．
6.铺上一层西兰花小朵．
7.撒上红椒圈．
8.烤箱提前180度预热好，放入中下层，烤10-15分钟（依面团厚度不一）．
9.取出，再铺撒奶酪丝，上层，烤5分钟至微微上色即可．

Ⅱ 西兰花榨汁配米粉怎么做

西兰花的营养价值
热量(33.00千卡) 蛋白质(4.10克) 脂肪(0.60克) 碳水化合物(4.30克) 膳食纤维(1.60克) 维生素A(1202.00微克) 胡萝卜素(7210.00微克) 硫胺素(0.09毫克) 核黄素(0.13毫克) 尼克酸(0.90毫克) 维生素C(51.00毫克) 维生素E(0.91毫克) 钙(67.00毫克) 磷(72.00毫克) 钠(18.80毫克) 镁(17.00毫克) 铁(1.00毫克) 锌(0.78毫克) 硒(0.70微克) 铜(0.03毫克) 锰(0.24毫克) 钾(17.00毫克)
从这个数值上来看,胡萝卜素的含量是相当高的,比胡萝卜还高.维生素A是1202,这个数值也很高,所以吃西兰花对眼睛很好.胡萝卜素维生素A和维生素C不同,维生素A属于脂溶性维生素(它比较容易和油脂溶合,工业提取出来的维生素也像油一样),这种脂溶性维生素只有和油脂结合才更容易被人体吸收,中国的传统烹饪方法可以保留八成到九成左右.所以建议西兰花用来做热菜吃,不适合榨汁.
来自网上的说法
菜花性凉、味甘；
西兰花
可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；
主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
中医认为，菜花味甘性平，有清热润肺的功效。高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用，尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。菜花中含有丰富的维生素K，可以预防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的黄酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生。研究表明，菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此中物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。所以就营养来说，还是西兰花更好一些。
抗癌防癌
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
清化血管
菜花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风的危险。
丰富的维K
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。
解毒肝脏
多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。
维C使者
菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。
适合人群
一般人群均可食用，没有特殊禁忌。
适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

Ⅲ 蛋黄西蓝花和山药可以一起加到米粉里面吗

可以是可以加，首先要看你宝宝多大啊，几个月，这些东西都能吃了吗？如果版月龄到了权，那就看你有没有让你家宝宝将蛋黄，西兰花，山药都单独吃过，并且吃了三天以上，如果都吃过，而且没有过敏的现象的话是可以一起加进去吃的啊，如果没有吃过就不要加了，因为要是过敏了你这就不好找过敏源了，因为种类太多了。

Ⅳ 米粉的做法，西兰花鸡蛋黄米粉怎么做好吃

1.把西兰花下水煮软

2.用研磨碗把西兰花研磨的细细的

3.加入鸡蛋黄，捣碎

4.捣碎后的西兰花和鸡蛋黄混合效果

5.加入宝宝米粉（选择适合宝宝月龄的米粉）

6.加入温水并搅拌均匀，记得晾温，千万不要烫到宝宝

Ⅳ 西兰花大米米粉怎么做

西兰花香菇粥
原料

西兰花35克，鲜香菇20克，胡萝卜20克，大米100克、葱、盐、淀粉适量

操作方版法

1.将大米洗净；权西兰花洗净，撕成小朵；胡萝卜洗净，切块；香菇泡发洗净，切条。

2.锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒绽开后，放入西兰花、胡萝卜、香菇。

3.改用小火煮成粥后，加入盐，味精调味，即可食用。

Ⅵ 六个月的宝宝西兰花泥可以和米粉一一起喂吗

六个月宝宝刚加辅食，建议只吃纯米粉，等后期再加菜泥。

Ⅶ 米粉里可以加西兰花和草莓吗

米粉里面可以加西兰花的，但是不可以加草莓，草莓加上去他们是一个什么味道呢？

Ⅷ 西兰花可以和米粉一起给宝宝吃吗

可以的，但是西兰花建议你要煮烂一点，这样宝宝更好消化

Ⅸ 个月宝宝西兰花米粉怎么做如何做好吃

1.先熬一锅大米粥，建议抄大米与水的比例为1：8，可以用电饭锅煮粥档位煮40分钟。西兰花需要用清水浸泡10分钟，加了点贝壳粉为了去除表面残留农药。

2.锅中水烧开后，把西兰花撕成小块儿，放进去焯熟，大概需要10分钟。

3.把西兰花和煮好的大米粥放进搅拌机，大概为1：1的比例。有些搅拌机需要额外加水才能搅动。

4.用搅拌机或者料理棒搅拌好，晾凉后就可以给宝宝食用了。如果宝宝刚开始添加辅食，最好再用筛网过滤下。

Ⅹ 婴儿7个多月能吃西兰花米粉粥吗

七个多月的婴儿是可以适量吃西兰花米粉粥的，并不会对宝宝的身体健康造成影响，也不会影响婴儿的正常发育，只要适量的吃，就没有任何问题。