西兰花木耳炒肉

『壹』 黑木耳豆腐片西兰花和肉在一起炒有毒吗

黑木耳豆腐片

西兰花和肉在一起炒

没有任何毒素。

『贰』 胡萝卜黑木耳西兰花鸭血猪肉在一起炒菜做面条有毒吗

没有毒，营养丰富，一起炒菜一般不容易做好，因为里面的食材比较多且它们之间煮回的时间答不同，如果掌握好了先后顺序，应该很好吃的，可以先把胡萝卜、西兰花放沸水中超一下捞起备用，再把黑木耳煮沸3分钟捞起备用，然后再炒肉9成熟放黑木耳、胡萝卜西兰花及热水中捞起的鸭血一起煮熟，非常好吃

『叁』 肉怎么做好吃，西兰花木耳炒肉的家常做法

木耳西兰花来炒肉

主料

干木耳 西兰花 瘦肉自

辅料

红椒适量 青椒适量 大蒜适量 生姜适量 大葱适量

木耳西兰花炒肉的做法步骤

1.干木耳用温水发好，洗净，切成细丝待用；
西兰花洗好切成片待用；
瘦肉切丝用少量盐腌制一会儿，加淀粉拌匀；
生姜大蒜大葱切成丁备用，青椒红椒适量切成丝；

2.锅烧热，放入适量油，烧滚，把瘦肉倒入炒到变色盛起来；用剩下的油把大蒜生姜大葱青椒红椒炒1分钟后倒入黑木耳丝翻炒1分钟后加入西兰花翻炒一会，再加入几小勺水，盖上锅盖焖2分钟后；加入炒好的瘦肉翻炒2分钟后加入适量的盐胡椒味精就可以关火盛盘了！

小贴士

木耳倒入锅里时小心油炸到手上~

『肆』 西兰花胡萝卜黑木耳肉片在一起炒叫什么菜名好听

彩蝶飞舞

『伍』 肉丝黑木耳腐竹炒西兰花的做法

葱姜末炝锅下肉丝加五香粉老抽翻炒八成熟，下泡好的腐竹黑木耳，最后下经过开水焯烫的西兰花，搅匀稍微炒一下出锅。不用放鸡精就很香哦。祝你好运！

『陆』 西兰花能和鸡肉炒吗

【西兰花炒鸡肉】

所需食材：鸡胸肉250克 西兰花300克 生抽2勺 蚝油1勺 料酒1勺 玉米淀内粉1勺 黑胡容椒碎适量 盐适量 蒜2瓣 红干椒3-4个 鸡精少许 食用油适量

烹饪步骤：

1.鸡胸肉洗净剔去筋膜切成小丁块，加入一勺生抽、料酒、黑胡椒碎、适量盐和玉米淀粉。

2.抓拌均匀后再淋入一勺玉米淀粉，拌匀腌制十分钟使之入味。

3.西兰花洗净掰成小把，红干椒剪小段，切蒜末备用。

3.锅中添水烧至沸腾，加少许盐和食用油，下入西兰花焯烫两分钟捞出过冷水，沥干水分备用。

4.另起油锅烧热，放入腌制好的鸡丁炒至变色断生盛出。

5.就着锅中底油放入蒜末和红干椒小火炒香，接着放入西兰花大火快速翻炒均匀。

6.调入一勺生抽和蚝油翻炒上色，加入鸡丁混合翻炒均匀。

7.出锅前放少许鸡精调味，翻炒均匀关火即可。

8.一道低脂营养的西兰花炒鸡肉就做好了，减肥期也能大口吃实在太爽啦！

『柒』 木耳同西兰花菜炒肉吃不完第二天晩上还能吃吗

好多都是这样，吃剩下不舍得倒掉。通常说隔夜会产生大量的亚硝酸盐，主要是针对蔬菜的。吃多了肯定对身体有害的。

『捌』 牛肉木耳西兰花一起炒

可以的，这道菜和好吃，而且木耳能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助，西兰花的维生素B12很丰富。

『玖』 西兰花炒鸡肉木耳怎么做如何做好吃

木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤11.食材准备
木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤版22.食材准备
木耳西权兰花炒鸡肉的做法步骤33.锅烧热，放入油，倒入鸡肉和木耳
木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤44.再倒入酱油翻炒均匀
木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤55.炒上色后加入没过鸡肉的水大火煮10分钟
木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤66.十分钟后鸡肉断生后加入西兰花
木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤77.大火炒至西兰花断生后，加入盐调味即可
木耳西兰花炒鸡肉的做法步骤88.美味开动

『拾』 西兰花鸡肉木耳 能一起吃吗

一、西来兰花鸡肉木耳源 能一起吃，有一道菜：西兰花木耳炒鸡球。

二、食材：

主料：西兰花100g、木耳50g、鸡腿3个

辅料：葱1根、芡汁适量、姜10g、蒜4瓣、蚝油适量、豆粉糖适量

三、步骤：

1. 鸡腿去骨，切好腌味。倒入酱油、砂糖、豆粉、麻油、蒜片、姜片拌匀。因为是夏天又是晚上才吃，所以放入冰箱腌了好几个小时。

2.西兰花焯水，水开始有点沸腾的时候就可以捞出，过冷河，沥干备用。焯的时候可以放盐、油，这样可以保持青绿。木耳洗净撕成小朵，抓干水分备用。

3.热锅加油，稍冒烟时候放入葱短、姜片、蒜片爆香，放入西兰花翻炒。不要一次过炒十成熟，因为后面还要炒。差不多时熄火盛出备用。热锅加油放入鸡腿肉煎香，两面变色后开始翻炒。火中小火否则很容易糊。后加入木耳继续翻炒，最后放入西兰花一起。往锅中加入一小点热水，盖锅盖30秒左右。转大火调入芡汁，一边倒一边翻炒使其均匀，最后撒入葱段。出锅！

四、成品展示：